Причины шелушения кожи на ногах

Содержание страницы

Многие люди сталкиваются с тем, что шелушится кожа на ступнях ног. Обычно проблема связана с сухостью эпителия и нехваткой витаминов. Особенно сильно беспокоят шелушение и трещинки в летний период, когда ноги находятся в открытой обуви. Важно понимать, что ступням нужен не меньший уход, чем лицу и телу. Ведь они непрерывно подвергаются нагрузке и трению, часто травмируются. Но никакая мазь или крем не избавит от шелушения, если перед нанесением не удалить мертвую ороговевшую кожу.

Основные причины

Эпидермис непрерывно обновляется. Верхний слой его отмирает и отпадает, оставляя вместо себя новые молодые ткани. И если в юном возрасте с кожей проблем не возникает, то у пожилых людей слущивание отмерших клеток замедляется. Они остаются на поверхности, препятствуя дыханию и питанию тканей. Способствуют этому отсутствие ухода, неумелый педикюр, купания с мылом и в хлорированной воде, обезвоживание организма.

Шелушение кожи на ступнях может быть связано с неблагоприятными факторами:

Нарушением гормонального баланса, из-за чего покровы воспаляются, пересыхают и растрескиваются.
Авитаминозом. К разрушению коллагеновых волокон, обеспечивающих упругость кожи, приводит дефицит витаминов Е, С, группы В.
Грибковыми заболеваниями, если симптомы проявляются несимметрично, только на одной стопе или на локальном участке.
Аллергией на гель для душа или мыло, стиральный порошок, что проявляется в виде равномерного шелушения на обеих ногах, нередко сопровождающегося зудом и покраснением.
Старением. Естественные обменные процессы с возрастом замедляются, что негативно отражается на состоянии кожи.
Нарушением работы органов пищеварения. Заболевания ЖКТ приводят к плохой усвояемости полезных микроэлементов, в результате чего не только кожа, но и весь организм недополучает питательных веществ.
Длительным приемом некоторых лекарственных препаратов.
Ношением неудобной, тесной, плохо пропускающей воздух обуви.
Переохлаждением.
Переменой климата.
Гипергидрозом.

Если человек страдает такими хроническими патологиями, как экзема, псориаз, дерматит, ихтиоз, то у него часто шелушится кожу на ступнях ног. В связи с нарушениями трофических процессов в дерме даже здоровые участки кожи становится сухими и склонны к появлению трещин. Устранить эти нарушения без помощи врача не получится. Перечисленные заболевания довольно серьезные, чреваты осложнениями, поэтому обязательно нуждаются в лечении.

Грибок

Начальной стадии почти всех грибковых заболеваний характерно появление шелушения между пальцев ног , неприятного запаха, высыпаний на щиколотках и трещин кожного покрова. В 90% регистрируются случаи заражения эпидермофитией стоп, реже кандидозом и руброфитией.

Грибковые инфекции наиболее часто поражают именно стопы, пальцы и ногти на ногах. Способствует росту микробов повышенная потливость, закрытая обувь. Подхватить патологию легко в помещениях с избыточной влажностью. Например, в бане или бассейне, в спортзале и даже на пляже. Нельзя носить чужую обувь или примерять ботики в магазине без носков. Если шелушится и чешется кожа на ногах между пальцами, то это признак микоза.

В процессе жизнедеятельности грибки вырабатывают вещества, подавляющие местный иммунитет. При этом шелушатся и облазят стопы, пятки, пальцы, могут формироваться небольшие волдыри , пузырьки, наблюдаться покраснение. Поэтому лечение таких заболеваний всегда длительное. Оно заключается в применение местных противомикозных мазей и кремов, системных иммуномодулирующих препаратов. Важным условием является тщательное соблюдение личной гигиены, так как грибком могут легко заразиться окружающие люди, особенно члены семьи.

Шелушение на стопах фото

Как ухаживать за шелушащимися стопами?

При обнаружении симптома вначале необходимо убедиться в отсутствие серьезных заболеваний, аллергии и грибковой инфекции. Если никаких патологий нет, а шелушение связано с повышенной сухостью кожи, ношением неудобной обуви, то ногам нужен особенный уход. В домашних условиях эффективны такие процедуры:

готовят тесто из 2 ст. лож. жидкого меда и 3 ст. лож. пшеничной муки. Формируют две лепешки, которые прикладывают к предварительно распаренным в горячей воде стопам. Сверху накрывают полиэтиленом и надевают носки;
лечебные ванночки из воды с добавлением яблочного уксуса (в равных пропорциях) быстро заживляют трещинки, обеззараживают. После процедуры на ночь ступни обязательно смазывают питательным кремом, надевают носки. Утром ороговевшая кожа легко снимается при помощи обычной пемзы.

Снимать верхний слой эпидермиса нужно ежедневно твердой абразивной пилкой на сухую. Только потом стопы можно распаривать и намазывать питательными составами. Для снижения вероятности появлении грибка после водных процедур ноги нужно вытирать насухо, особое внимание уделяя области между пальцами. Важно сбалансировать рацион, добавив в него больше свежих фруктов и овощей, мяса, круп. Улучшить состояние кожи поможет курс витаминов. Важно избегать стресса, заниматься спортом и комплексно укреплять организм.

Когда появляется сухая кожа ниже колен, это доставляет значительный дискомфорт человеку. Конечно, можно смазать ее увлажняющим кремом, ожидая пока не пройдет сухость. Но это может длиться годами, что достаточно не комфортно.

Чтобы окончательно избавиться от проблемы, требуется узнать, какие причины вызывают шелушение ног ниже колена, и устранить их. Если этого не сделать, то пораженная область может распространиться на другие участки кожи.

Причины шелушения

Все причины, которые могут вызывать сухость кожи на голенях, разделяют в зависимости от причины возникновения. Большинство факторов – это внешние воздействия, которые легко устранить и тогда кожа ног возвратится в нормальное состояние. Но существует небольшая вероятность того, что шелушение – признак серьезного внутреннего заболевания, которое требует медицинской помощи.

Внешние факторы

Шелушение кожи может быть первым предвестником серьезных внутренних заболеваний. Но если оно локализовано в одной области и чешется, то чаще всего является результатом внешнего воздействия. Существует большое количество причин, которые могут воздействовать на кожу ног, и все их невозможно учесть. Поэтому необходимо знать основные факторы, которые оказывают влияние на голени.

Пересушенный воздух из-за отопления или постоянного использования кондиционера.
Аллергическая реакция на бытовую химию.
Аллергия на косметические средства.
Ношение одежды (белья, штанов, носков), которые малы, из-за чего происходит передавливание сосудов в ногах, и неравномерное распределение питательных веществ. Также этот эффект может вызвать утягивающее белье неправильного размера, или надетое на тело дольше чем на 5 часов.
Пересушивание кожи из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Попадание на кожу жидкости с высоким содержанием хлора или других примесей, которые используют для водопроводной воды. Такой эффект могут давать как домашние водные процедуры, так и походы в бассейн.
Инфекционные заболевания, поражающие кожу.
Ношение зимней обуви в хорошо отапливаемом помещении.

Большинство из внешних факторов легко устранимы, но если после принятия профилактических мер не наступила ремиссия, то следует обратиться к врачу. Ведь это может быть первым признаком развития серьезного заболевания. Также следует поступить, если на месте шелушения появилось покраснение, ведь это, скорее всего, инфекция.

Внутренние заболевания

Причинами шелушения ног ниже колен может быть нарушение здоровья организма. Сохнуть кожа может как от местных повреждений, так и от общего заболевания.

Распространенные причины сохнущей кожи:

сахарный диабет;
нарушения в работе печени;
дисфункция почек;
эритродермия;
псориаз;
экзема.

Также к внутренним причинам относят и малоподвижный образ жизни. Из-за этого происходит передавливание вен и сосудов, что приводит к поступлению меньшего количества питательных веществ, необходимых для кожи. Это дает о себе знать, даже если человек занимается спортом после долгого рабочего дня за компьютером.

Если сохнет кожа ног ниже колен из-за внутреннего заболевания, то самостоятельно его вылечить невозможно. Только квалифицированный врач может точно определить причину, и создать наиболее подходящий курс лечения.

Поэтому прежде чем пытаться использовать домашние методы, следует пройти медицинское обследование, которое выявит источник. А после излечения можно использовать профилактические меры и домашние способы оздоровления кожи.

Профилактические меры

Когда на ногах у женщин шелушится кожа ниже колен, то проще один раз вылечить заболевание, и после постоянно поддерживать состояние кожного покрова. Это гораздо легче сделать, чем проводить медицинские процедуры каждые полгода.

Очень важно проводить увлажнение воздуха в квартире, особенно это необходимо делать в отопительный период.
Следует отказаться от антибактериального мыла, или того, что содержит много дополнительных веществ (красители, ароматизаторы).
Использовать только проверенную качественную косметику, не содержащую токсичные добавки.
Каждую неделю проводить пилинг кожи для избавления от отмерших частиц ступни.
Увлажнение голени и стоп с помощью кокосового масла или молочка для тела.
Снизить количество синтетической одежды, прилегающей к пораженному участку.
Снимать сапоги или другую теплую обувь в помещении.
При сидячей работе, чередовать периоды неподвижности с ходьбой. Наиболее полезным считается каждые 20 минут вставать и ходить. Это благотворно повлияет не только на кожу, но и на продуктивность работы.

Домашние способы ухода

Внешнее воздействие будет малоэффективным, если не устранить нехватку питательных веществ, которые необходимы для кожи. Поэтому следует пересмотреть свой рацион. Желательно увеличить количество тушеной рыбы, и свежих салатов, заправленных растительным маслом.

Также важно употреблять в пищу злаковые, богатые клетчаткой. Врачи рекомендуют начинать курсы витаминных добавок в конце осени начале зимы. Это необходимо для того, чтобы поддержать организм, который страдает от нехватки свежей зелени, фруктов или овощей.

Если причина в недостаточном подкожном кровообращении, то можно его усилить с помощью ванночек для ног. Для этого подойдут процедуры не только с теплой водой, но и быстрое окунание в разные по температуре емкости.

Если кожу ног отпаривают, то можно добавить отвар трав, которые помогут снизить шелушение. Хорошо подходит кора дуба, ромашка, шалфей или зверобой. Желательно их чередовать в течение всего курса.

При недостаточном питании кожи, можно доставить полезные вещества с помощью маски для ног. Для этого необходимо приобрести в аптеке витамины А и Е, которые продаются в ампулах. Также понадобится 100 г густой сметаны и 40-50 г кокосового масла.

Сметану и масло тщательно смешивают, после чего добавляют по 1 пузырьку лекарств, и наносят массу на ноги. Всю намазанную поверхность оборачивают пищевой пленкой на 20 минут, для того, чтобы витамины не окислялись на воздухе. После завершения достаточно смыть субстанцию теплой водой.

Очищение с помощью парафина. В зависимости от области поражения понадобится 2-3 толстые свечи. Их зажигают и аккуратно капают на шелушащуюся кожу, так чтобы капля не обжигала. Когда кусочек застынет, покрывают область, находящуюся рядом. Не следует подносить свечу сильно близко к коже, иначе можно получить ожог. А после того как вся пораженная область скрылась, процедуру повторяют еще 1-2 раза. После этого ногу обматывают пищевой пленкой, а через 1 час тщательно очищают с помощью мелкой пемзы. Курс состоит из 5-10 процедур. При проведении последних процедур 4-5 обертывании желательно использовать свечи из пчелиного воска.

Важно помнить, что такую процедуру можно проводить только при отсутствии царапин, иначе горячая масса будет разъедать рану.

Найти причину сухости и устранить ее это наилучший способ вылечить ноги от шелушения. Если отреагировать в самом начале, то можно избежать затрат на восстановление пораженной области. Лучше всего сразу же обратиться к доктору, который поможет исключить из группы причин, серьезные заболевания и кожные инфекции.

Шелушение кожи на ногах – это явление, которое не только представляет собой эстетический изъян, но и доставляет физический дискомфорт и неприятные ощущения. Это состояние часто сопровождается зудом и придает неопрятный вид даже самым ухоженным ногам. Чтобы избавиться от такого явления, необходимо знать причины, по которым оно возникает, и использовать средства, направленные на борьбу с ним.

Причины шелушения кожи на ногах

Шелушение кожи на ногах и пальцах возникает по целому ряду причин, к которым необходимо отнести следующие:

излишняя сухость дермы. Обезвоживание кожных слоев обусловлено такими факторами, как использование моющих средств, способствующих стягиванию, ношение предметов одежды и обуви из некачественных материалов, недостаточное увлажнение, действие высоких или низких температур, сухой воздух. Когда в слоях эпидермиса недостаточно влаги, нарушается водно-жировой баланс, что может привести не только к шелушению, но и появлению глубоких трещин на пятках;

недостаток витаминов, в частности – А и Е;

грибок стопы. Распознать ее поможет зуд в области стопы и между пальцами;

заболевания кожных покровов – экзема, дерматит, псориаз;

аллергическая реакция на средства по уходу за кожей, медицинские препараты, продукты питания;

нервные расстройства, напряженный режим труда;

пользование жесткой водопроводной водой;

частое посещение солярия;

возрастные изменения. В данном случае шелушение кожных покровов обусловлено снижением обменных процессов, замедлением обновления клеток, потерей коллагена;

наличие патологий, нарушающих нормальное функционирование внутренних органов. Это различные заболевания почек, сахарный диабет, цирроз печени;

использование препаратов с содержанием гормонов, особенно если они предназначены для местного применения. В таком случае происходят нарушения в строении рогового слоя эпидермиса;

неумеренное употребление алкоголя или напитков, содержащих кофеин.

Если кожные покровы на ногах приобрели нездоровый вид и стали чересчур сухими, важно обеспечить им правильный уход. Предварительно стоит посоветоваться со специалистом, поскольку подобное явление может указывать на наличие заболеваний.

Что делать, если шелушится кожа на ногах и между пальцами ног?

Начиная борьбу с шелушением на нижних конечностях, важно помнить, что медикаменты для местного применения и народные средства помогут устранить только внешние признаки: если имеется серьезное заболевание, одним из симптомов которого является описываемое состояние, то лечение должно быть комплексным.

Мази и крема

Одним из способов, которые позволяют устранить симптомы шелушения, является применение специальных медикаментов в форме мази или крема для местного использования. К таким средствам относятся:

Фторокорт , действующим веществом которого является триамцинолон. Мазь подходит для устранения шелушения, которое было вызвано экземой, псориазом, красным плоским лишаем. Фторокорт характеризуется выраженным противоаллергическим и противозудным эффектами. Мазь нельзя использовать при вирусных и грибковых заболеваниях кожи. Средство наносят на кожные покровы 2-3 раза в сутки, длительность лечения зависит от состояния эпидермиса и определяется лечащим врачом.

Эплан . Эта мазь не имеет противопоказаний к применению и может использоваться в случае шелушений, вызванных воздействием низких температур, вирусной инфекцией, псориазом. Эплан эффективно восстанавливает сухую кожу и защищает ее от неблагоприятных факторов. Мазь нужно наносить на проблемные участки тонким слоем, два раза в сутки.

Риодоксоловая мазь . С помощью этого средства можно бороться с грибковыми и бактериальными заболеваниями, которые вызывают шелушение. Мазь наносят на кожу тонким слоем от 1 до 3 раз в день. Курс лечения длится в среднем 1-3 недели. Препарат может вызвать такие побочные реакции, как зуд и жжение.

Бальзамед . Это средство подходит для ухода за сухой кожей стоп, склонной к шелушению, ороговению и образованию мозолей. Бальзам подходит для ежедневного использования. В составе Бальзамеда – мочевина и молочная кислота, которые активно увлажняют эпидермис и способствуют отшелушиванию ороговевшего слоя. Наносить препарат на кожу стоп, аккуратно втирая его, нужно утром либо вечером. Предварительно следует распарить ноги.

Народные средства

Избавиться от шелушения и выраженной сухости ног можно с помощью народных средств. Это методы, основанные на воздействии доступных компонентов на эпидермис.

яичное обертывание – эффективное средство, которое увлажнит кожу. Для проведения процедуры вначале нужно приготовить состав: подогреть 100 мл растительного масла на водяной бане. Снять теплую жидкость и добавить к ней 2 сырых желтка, тщательно взбить. Смесь нанести на проблемные участки кожи, обернуть пищевой пленкой и надеть плотные брюки. Нужно подождать час, затем смыть остатки масляно-яичной смеси;

обертывание на основе хлеба также смягчит кожу и устранит признаки шелушения. Для приготовления нужно взвесить половину килограмма черного хлеба, очистить его от корочек и залить теплым молоком. Аккуратно размять все, чтобы получить масса, подобная кашице. Смесь распределить по поверхности кожи, наложить несколько слоев пищевой пленки. Оставить массу для действия на полчаса, затем смыть остатки;

травяные ванночки – еще один способ, с помощью которого можно избавиться от шелушения на стопах и между пальцами ног. Стакан нужно наполнить высушенной мятой, сухими цветками календулы и ромашки – каждого вида сырья по одной третьей части. Травяную смесь залить литром кипятка и оставить на час. После процедить жидкость, разбавить ее теплой водой. Опустить ступни в травяной отвар на полчаса;

маска из банана – действенное домашнее средство. Нужно взять спелый банан, размять его. Таким же образом поступить с мякотью авокадо, очищенного от кожуры. Смешать два вида пюре, добавить 100 мл сливок и 100 г размягченного сливочного масла. Перемешать все это и нанести на кожу, оставить на 15 минут. Такой состав не только увлажнит иссушенную кожу, но и насытит ее витаминами;

шелушащуюся кожу рекомендуется увлажнять натуральными растительными маслами – оливковым, миндальным, персиковым;

увлажняющий бальзам можно приготовить своими руками. Для этого нужно взять по столовой ложке натуральных масел жожоба и какао, а также глицерина, по две – масел абрикоса, облепихи и миндаля, четверть чайной ложки воска. Масло какао вместе с воском растопить на водяной бане, добавить остальные компоненты, перемешать, снять с огня. Использовать средство в остывшем виде;

достаточно простой, но эффективный способ – регулярное намыливание стоп хозяйственным мылом перед сном. Мыльную массу нужно оставить на всю ночь, смыть утром.

Пользуясь этими рецептами, следует помнить, что уход за кожей нижних конечностей должен быть регулярным – разовое проведение процедуры не даст эффекта.

Как предотвратить проблему

Лучшей профилактикой шелушения кожи нижних конечностей является ежедневный уход за ними. Чтобы не столкнуться с этой проблемой, необходимо следовать таким правилам:

ежедневно обрабатывать ступни пемзой, удаляя омертвевшие частицы эпителия и не давая им накапливаться;
отдать предпочтение вещам и обуви, сделанных из натуральных материалов;
каждый день смазывать кожу увлажняющим кремом;
если на коже появились трещинки, аккуратно обработать их перекисью водорода во избежание инфицирования;
делая ванночки, обращать внимание на температуру воды: она не должна быть слишком горячей;
регулярно давать отдых ногам, слегка приподняв их из положения сидя или лежа;
сбалансированно питаться, включая в рацион продукты со всеми необходимыми организму витаминами и микроэлементами;
при дефиците тех или иных витамин принимать специальные комплексы для их восполнения.

Состояние кожи тела зависит от многих факторов. Иногда даже самый тщательный уход не может предотвратить шелушения кожи на ногах. В таком случае проблема кроется в нарушениях функционирования внутренних органов и систем. Чтобы избавиться от этого явления, следует обратиться к специалисту и начать комплексное лечение.