Распарить ноги с солью

О красоте и молодости женщины можно судить по ухоженной внешности и здоровым и блестящим волосам, а еще по легкой летящей походке. Все это говорит о хорошей физической форме и здоровье всего организма, в том числе позвоночника и ног.

Но здоровье от природы – это половина успеха. Не менее важен и правильный уход за ногами. Ведь от того, в каком состоянии будут ваши ножки, зависит и то, как они будут «нести» вас по жизни. А разве могут ноги с мозолями и натоптышами, а то и трещинами на пятках сделать походку летящей, красивой и женственной? Конечно, нет! Поэтому вашим ножкам тоже требуется забота и уход. И начнем, пожалуй, именно с избавления наших ножек от всяких несовершенств, в этом нам помогут ванночки с содой и солью для ног.

Почему утолщается и трескается кожа на пятках

Гиперкератоз, а именно так называется в медицине образование трещин на стопе, явление довольно распространенное. Поскольку основная нагрузка при ходьбе приходится на стопу, а больше всего на ее края, то кожа в этих местах испытывает трение и давление. Это приводит к видоизменению клеток кожи и их росту для создания дополнительной площади стопы и распределения нагрузки по краям. С утолщением рогового слоя, кожа становится менее эластичной, что влечет за собой травмирование и разрушение клеток стопы и появление трещин.

Трещины на пятках появляются и по другим причинам, таким как:
•недостаточный уход или его отсутствие;
• наличие авитаминоза (нехватка витаминов А и Е);
• заболевание сахарным диабетом;
• грибковая инфекция;
• железодефицитная анемия;
• нарушения обмена веществ;
• дерматиты.
Если у вас нет перечисленных заболеваний, а пятки трескаются, значит, дело в неправильном уходе. Но не забывайте и про другие факторы – тесная и неудобная обувь, неправильное питание и т.д.

Что же поможет привести ножки в порядок? Самые простые и доступные средства: сода, соль и вода! И, конечно, ваше желание приготовить ванночки с содой и солью для ног.

Секрет красивых и гладких пяточек: сода, соль и вода

Сода – удивительное вещество. Она широко применяется и в быту, и промышленности, и в косметологии, и в пищевых производствах. В косметологии сода используется как антисептическое, противогрибковое и противовоспалительное, размягчающее и заживляющее средство.

Содовые ванночки можно рекомендовать в качестве базового ухода за кожей ног. Ванночки для ног с содой очень полезны и вот почему:

1. Содовые ванны отлично дезинфицируют кожу, помогают избавиться от грибковых заболеваний стопы и ногтей. Содовый раствор хорошо заживляет мелкие трещинки, ранки и ссадины на коже. Кроме того, такие ванны избавят ноги от неприятного запаха
2. Сода – прекрасное очищающее средство, намного эффективнее обычного мыла и гелей
3. При помощи соды пятки и ступни хорошо размягчаются, исчезают натоптыши и застарелые мозоли, кожа становится гладкой и мягкой
4. Ванночки с содой помогут снять усталость, снимут напряжение в ногах.

Соль обладает также целым рядом полезных свойств: оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее воздействие, очищает и убивает болезнетворные микробы и грибки, заживляет трещинки и небольшие ранки. Кроме того, соль способна впитывать всю негативную энергию, которая к концу дня накапливается больше всего в ногах. Сода и соль очень хорошо сочетаются друг с другом, и даже усиливают свои полезные свойства.

Ванночки с содой и солью: лучшие рецепты

Горячая ванночка с содой и солью

Процедуру принятия ванночки с содой и солью для ног лучше проводить вечером, перед сном. Нужно вскипятить 3 л воды. Налить 1,5 л в таз и разбавить холодной водой до той температуры, когда ногам будет горячо, но терпимо и даже приятно. В воду добавьте 2-3 столовые ложки соды и 4 ст. ложки соли.

Можно опускать ноги. Добавляйте воду из чайника по мере остывания воды в тазу, не лейте воду на ноги, чтобы не получить ожог. Обычно процедура занимает 15-20 минут.

Далее можно обработать распаренную кожу ног мягкой пемзой или теркой для ног, ополоснуть ноги и вытереть. Теперь можно намазать кожу ног кремом и надеть хлопчатобумажные носки на ночь. Утром кожа будет мягкой и гладкой.

Полезные добавки

Хозяйственное мыло

Травяные настои и отвары

Эфирные масла

Уход за кожей ног после ванночки

И напоследок

Чтобы ваши ножки подольше оставались быстрыми и красивыми, не ленитесь ухаживать за ними и делать хотя бы раз в 1-2 недели ванночки с содой и солью для ног. Не ждите, когда кожа на ваших ступнях станет шершавой и будет напоминать потрескавшуюся кору старого дерева.

Найдите вечером время, устройтесь в своем любимом кресле у телевизора или с интересной книжкой на диване и устройте ножкам отдых после рабочего дня – сделайте ванночку с содой и солью. И ваши пяточки будут такими же, как у младенца, и их не стыдно будет продемонстрировать любимому человеку. Ведь вы этого достойны!ванночки с глицерином для ног

При ношении закрытой или неудобной обуви на подошвах начинают образовываться натоптыши и мозоли, которые выглядят не эстетично, а в запущенных случаях могут доставить дискомфорт и боль. Наиболее действенным средством борьбы с этой проблемой являются ванночки для ног, которые способствуют размягчению и удалению мозолей. Как распарить ноги от натоптышей, чтобы получить желаемый результат?

Почему появляются и что собой представляют

Натоптыши и мозоли — участки огрубевшей и потрескавшейся кожи, чаще всего образующиеся на ступнях и пальцах ног. Причина возникновения — недостаточное кровоснабжение, длительное трение или давление, обычно вызванное ношением тесной и неудобной обуви, а также отсутствием полноценного ухода за стопами. В этом случае не происходит отшелушивания отмерших клеток, эпителий утолщается, появляются трещины.

Такие огрубевшие участки — потенциальные источники воспалений, так как кожа может начать трескаться и кровоточить, в сложных случаях возможно возникновение воспалений. Именно поэтому так важен регулярный уход, и ванночка — хороший способ сделать кожу ступней мягкой и нежной.

Рецепты

Существует большое количество рецептов для размягчения натоптышей, поэтому сложно выделить самый лучший. Оптимальный вариант — попробовать разные средства и выбрать то, которое поможет отпарить огрубевшие мозоли.

На 1 литр очень теплой воды берется чайная ложка соды без верха. Можно добавить к жидкости несколько капель йода, чтобы добиться антисептического эффекта. Ступни опускают в заранее подготовленный содовый раствор и держат в нем не более 1 минуты. Затем ноги ополаскивают теплой чистой водой и вытирают насухо.

Солевые ванночки — действенное средство не только от натоптышей, но и для дезинфекции. Используют соль следующим образом: чайную ложку растворяют в литре теплой воды и распаривают подошвы не менее 20 минут.

Важно не делать раствор слишком концентрированным, иначе можно добиться обратного эффекта — кожа станет еще суше, что будет способствовать увеличению пересушенных областей на ступнях.

Мыльная вода

Для такой ванночки лучше всего использовать натуральное хозяйственное мыло без отдушек и красителей. Ноги предварительно моют, затем тщательно намыливают хозяйственным мылом до получения обильной и стойкой пены. Намыленные ступни опускают в предварительно заготовленный солевой или содовый раствор. Длительность процедуры должна составлять не более 10-ти минут. Ноги тщательно споласкивают теплой водой и вытирают насухо.

Уксус

Лучше всего использовать яблочный уксус. На 2 литра воды берут столовую ложку средства. Длительность процедуры составляет не более 15 минут, после чего ноги моют и тщательно вытирают.

Перекись водорода

Препарат, который обладает не только кровоостанавливающим действием, но и отлично борется с огрубевшими натоптышами. Для ванночки в литре теплой воды разводят 2 столовые ложки перекиси. Ноги следует держать в растворе не более 20 минут, после чего сполоснуть чистой водой и обработать ороговевшие места пилкой или пемзой.

Специальная косметика

Можно приобрести специальные средства для ножных ванночек в магазине или аптеке. Их выпускают в виде таблеток, порошка и жидкости. Известные производители: Эйвон, Орифлейм. Кроме того, стоит присмотреться к косметике для ног фирм Геволь (Gehwol), Gena и CND. Средства просты в применении: на определенное количество воды следует использовать дозировку, рекомендованную производителем. Такая косметика не только комплексно борется с проблемой, но и содержит в составе эфирные масла, которые благотворно воздействуют на кожные покровы, помогают снять напряжение после трудного дня.

Как закрепить полученный результат

Чтобы эффект от распаривания продлился как можно дольше, нужно особое внимание уделить последующему уходу:

1. Недостаточно просто распарить ноги. После ванночки важно обработать кожу ступней специальной пилкой или пемзой, которая счистит размягченные натоптыши.
2. Хорошей альтернативой будет использование скраба с крупными натуральными частицами: измельченными абрикосовыми косточками (PROноги Foot Scrub от Фаберлик), морской солью (Avon Foot Works). Это не только отличное средство очистить кожу от распаренных мозолей, но и хороший микромассаж активных точек на ступнях. Процедура способствует улучшению самочувствия и функционирования внутренних органов и систем.
3. После ванночки следует обсушить ноги полотенцем и нанести специальный крем от мозолей и натоптышей. Предпочтительны средства с повышенным содержанием мочевины в составе, например, Gehwol Lipidro Cream. Они помогут не только закрепить результаты, но и предотвратить дальнейшее нарастание сухой огрубевшей кожи.
4. После этого следует надеть теплые носки.

Ванночки от натоптышей являются наиболее действенным средством, которое используется как в домашних условиях, так и в педикюрном кабинете, для быстрого удаления огрубевших участков кожи.

Главный секрет успешно выполненной процедуры — подобрать идеальный рецепт и не забывать о последующем уходе за кожей ног.

После невесомой летней обуви даже самые удобные осенние туфли могут показаться тяжелыми сапогами, которые не дают ноге расслабиться. Помогут снять напряжение и усталость ванночки для ног с солью.

Именно о них мы сегодня расскажем на женском сайте «Красивая и Успешная». Процедура эта не только расслабляющая, но и полезная для нашего здоровья.

Польза

Мы уже рассказывали ранее, как правильно делать ванночки для ног с перекисью, а сегодня остановимся на не менее полезных рецептах с солью, которые должны заинтересовать тех, кто заботиться о здоровье и красоте своих ног.

Древние египтяне ежедневно в конце дня помогали своим ногам расслабиться. Они знали, что уход за ногами – это не только эстетическая процедура, но и забота о своем здоровье.

Так, у Клеопатры были даже отдельные рабы, которые работали с ее ногами: массировали и натирали ступни аромамаслами после того, как была сделана ванночка для ног с морской солью, маслами, медом, молоком, отваром трав или же глиной.

В современном мире соль широко применяется в различных сферах: ее используют в кулинарии, в медицине ее добавляют в солевые растворы и зубные пасты, в косметологии она входит в состав скрабов и масок, дезодорантов, с солью делают различные ванны для рук и ног.

Солевые ванночки очень полезны:

• зимой они питают кожу ног минералами, а летом не дают коже пересохнуть, а также обладают смягчающим действием и убирают грубые участки кожи на ступнях;
• также соль очень доступный составной компонент, что немаловажно. Стоит копейки, а польза для ног – большая.

Рецептов вы встретите огромное количество. Они не только помогают хорошо очистить ноги, уменьшить их потливость, но приносят пользу здоровью:

• соль прекрасно борется с возбудителями грибка, что важно для тех, кто ищет, как вылечить грибок на ногтях;
• есть рецепты ванночек для ног с солью, которые помогают при варикозном расширении, снимают отеки, убирают натоптыши и даже избавляют от мозолей.

Подготовка

Все ванночки приносят пользу: одни – расслабляют, другие – тонизируют. А есть такие, которые лечат заболевания ног – грибок, например.

• Чтобы процедура принесла пользу, нужно знать, какую лучше выбрать соль для ванночек для ног – морскую или обычную кухонную, крупного грубого помола с кристаллами или экстру – мелкую и белоснежную?
• Какая должны быть температура воды?

Поваренная или морская?

Вы встретите рецепты, в которых используется и обычная, и морская соль. При этом морская (океаническая) — более полезна для ног, чем кухонная.

Морская более насыщена минеральными веществами. Наиболее важные из них:

• Натрий хлор, который выводит лишнюю жидкость;
• Калий, который отшелушивает ороговевшие клетки кожи;
• Кальций, который укрепляет оболочки клеток;
• Магний, который нужен для улучшения обмена веществ;
• А также минералы, которые заботятся о ногтях – укрепляют их.

Все, кто делает для ног эту процедуру, отмечают положительные изменения ногтей не только на ногах, но и на руках. Женский сайт sympaty.net рекомендует брать морскую соль, либо же крупную поваренную, но только не класса «экстра».

• Также неплохо зарекомендовала себя йодированная соль. Считается, что она хорошо дезинфицирует различные ранки, порезы – даже те, которые вы бы не заметили, если бы не почувствовали легкое жжение при принятии ванн. Также йодированная соль помогает бороться с грибком на ногтях.
• Если у вас нет йодированной соли, в ванночку с содой и солью можно добавить йод – польза для ног от такой процедуры будет значительной.

Регулярность процедуры

Важна не концентрация солевого раствора в воде, а регулярность проведения процедуры. Хорошо, если у вас получится делать такую полезную ванночку для своих ног хотя бы 3 – 4 раза в неделю.

Все индивидуально

Второй важный момент – подберите свой рецепт. Одним нравятся рецепты с морской солью, другие любят комплексный подход и помимо соли добавляют другие компоненты: соду, глину, йод, отвары трав, даже мед и молоко.

То есть, ваша задача – подобрать то, что подходит именно вам. Не хотите тратить много времени – делайте все по самому простому рецепту, есть время побаловать свои ножки – добавляйте что-то помимо морской или поваренной соли.

Противопоказания

Также важно учитывать индивидуальную переносимость. Так как вода может быть разной температуры, то обязательно помните о возможных рисках. Так, к примеру, нельзя делать горячие ванночки в следующих случаях:

• при беременности и гинекологических болезнях, где возможен риск кровотечения;
• при заболеваниях кожи и кожных новообразованиях;
• при онкологических болезнях;
• при проблемах с артериальным давлением

То есть, если вы решили делать солевые ванночки, обязательно следите за тем, как вы их переносите. Если вы чувствуете, что вам от них плохо, либо не делайте их совсем, либо ищите свой вариант. Также отметим, что пропорции в рецептах воды и соли не такие точные, как в других рецептах. Главное, соленая вода.

Рецепты

Запомните несложное правило, которое вам поможет определиться, какой рецепт вам подойдет лучше.

• Если ваша цель снять напряжение и усталость, но далее вы планируете двигаться и не собираетесь отдыхать – делайте прохладные ванночки.
• Если вы уже собираетесь спать после трудового дня и хотите успокоить ваши ножки – отдавайте предпочтение теплым солевым ваннам для ног.

Самый простой рецепт ванночки для ног с солью

Как всегда, мы начнем с самого простого, но при этом очень эффективного рецепта.

• Перед тем, как погрузить ноги в солевой раствор по щиколотку, их нужно хорошо вымыть.
• Достаточно в теплой воде развести 3 ложки соли (обычной или морской) с водой и окунуть в нее ноги минут на 15. Этого времени хватит, чтобы очистить поры, снять напряжение и дать коже порцию минералов. Также такая процедура считается неплохой профилактикой грибка, если ванночки делать регулярно.

От усталости ног и отеков

Помочь ногам после тяжелого дня поможет ванночка с солью от отеков ног. Только добавьте в нее эфирное масло. Лучше брать что-то хвойное, либо мяту.

Отмечают, что после такой процедуры даже свинцовые ноги приходят в норму, а на коже ощущается приятная прохлада.

• Также от отеков и усталости помогает солевая ванночка на основе липового настоя, а не обычной воды. Отвар должен быть теплым.
• Если вы в воду добавите сок лимона, то не только снимете усталость, но и улучшите кровообращение.
• А еще лучше сделать так: натрите уставшие ступни соком лимона и опустите их в солевую ванночку с теплой, даже можно сказать, горячей водой. Держать нужно до тех пор, пока вода в емкости не остынет.
• Хотим обратить ваше внимание, что некоторые косметические фирмы выпускают специальные шипучие таблетки, которые нужно добавлять в воду. Они заменяют солевые растворы. Но сразу отметим, что цена не оправдывает ожидаемого эффекта. Вы можете сами в домашних условиях сделать ванночки намного эффективнее.

От запаха и трещин на пятках

Ванночка для ног с содой и солью поможет не только убрать неприятный запах, но и сделать ваши пяточки безупречными. Сода прекрасно борется с мелкими ранками и трещинками на коже. К тому же, это прекрасное дезинфицирующее средство.

• Нужно смешать в равных пропорциях соль и соду в теплой воде. Опустить ноги и подливать воду в таз, чтобы она всегда была теплой.
• После отпаривания можно пятки потереть жесткой щеткой или пемзой и нанести питательный крем. Еще можно на ночь надеть носки на ноги. Только крем наносите густо.
• В основу можно добавить стружку из хозяйственного мыла.
• Вместо воды взять отвар трав. Польза от этого будет несомненно.
• От грибка поможет йод, который вы тоже можете добавить в основу с солью и содой.

От мозолей и потливости на отварах

• Чтобы убрать мозоли, все составные компоненты нужно добавлять не в обычную воду, а в отвар ромашки.
• Чтобы снизить потливость ног, в емкость добавляют отвар коры дуба.

Контрастные ванночки для ног

Снять усталость и напряжение очень хорошо помогают контрастные солевые ванночки.

• Понадобится две емкости. В одной приготовьте солевую ванночку, размешав составные компоненты в прохладной воде, а в другой – в горячей. Опускайте секунд на 10-15 поочередно ноги то в одну, то в другую емкость.

На заметку: гидромассажная ванночка

Расслабляющие или тонизирующие ванночки можно сделать еще более эффективными, если у вас есть возможность приобрести специальную гидромассажную ванночку. О ней вы встретите прекрасные отзывы. Ведь помимо того, что на ноги будет действовать солевой раствор, специальные приспособления помогут сделать приятный массаж ступней.

Как видите, точного рецепта с пропорциями вы не встретите. Есть огромное количество вариантов ванночек для усталых ног. Так что добавляйте в соленую воду, что хотите, вашим ножкам от этого будет только лучше. Не забывайте, что соль лучше брать морскую!