Расширить сосуды в домашних условиях

Сложная система артерий снабжает головной мозг и другие органы человека необходимым для их работы кислородом. Под воздействием различных факторов сосуды кровоснабжающей системы могут сужаться или расширяться.

Это приводит к изменению АД. Стенки здоровых кровотоков обладают хорошей эластичностью.

Воздействовать на них можно с помощью медицинских препаратов, различных диет, сосудорасширяющих напитков и других методов. В этой статье мы поговорим о том, что можно пить, чтобы расширить просветы сосудов и какие напитки наиболее эффективны для этого.

1. Зеленый чай

Некоторые чаи чистят сосуды, так как обладают свойством расщеплять холестериновые бляшки, что позволяет снизить АД. Другие чаи укрепляют сердечную мышцу и стабилизировать работу сердца.

При употреблении зеленого чая, присутствующий в нем кофеин на первом этапе повышает давление. Однако этот эффект длится недолго. Через некоторое время другие алкалоиды вступают в действие. Они оказывают сосудорасширяющий эффект и тем самым понижают давление. При этом гипертоникам важно пить не сильно крепкий чай.

Также присутствующие в составе зеленого чая антиоксиданты значительно снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Зелёный чай является хорошей профилактикой инсульта. Он помогает не только кратковременно поднять пониженное АД, но и является настоящим лекарством для людей, страдающих гипертонией и атеросклерозом.

Напиток обладает способностью снижать риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он является хорошей профилактикой инсульта, а также одним из самых полезных напитков для сосудов.

Однако врачи не рекомендуют пить чай при ряде заболеваний. В их числе:

• различные заболевания желудка;
• патология печени и сердца;
• высокое АД.

2. Кофе

Напиток может оказывать на кровотоки расширяющее и сужающие действие. Расширяющее действие кофе оказывает на коронарные кровеносные сосуды. Они снабжают кровью мышечную ткань человека. Всё это оказывает влияние на частоту биения сердца. Максимальную пользу можно извлечь только из натуральных молотых зёрен.

Сужающее действие кофе оказывает на кровотоки головного мозга. Это приводит к повышению АД. Содержащийся в зёрнах напитка кофеин стимулирует нервную систему и оказывает бодрящее действие на весь организм. Вещество помогает справиться с головной болью и устранить избыток жидкости из организма.

В целом, кофе положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, что подтверждается многочисленными исследованиями.

3-10: Травяные настои

При использовании трав для лечения гипертонии их заваривают, как чай. Они могут использоваться в составе различных сборов. Чаи, очищающие отвары и укрепляющие сосуды настои трав врачи рекомендуют регулярно принимать пожилым людям. Они расщепляют холестериновые бляшки.

3. Ромашка

Ромашка обладает сосудорасширяющим действием. Лекарственное растение используется в производстве различных препаратов. Она входит в состав сердечных сборов. Настой или отвар ромашки при сужении сосудов головного мозга и их спазме следует употреблять несколько раз в сутки.

4. Байкальский шлемник

Растение с универсальными свойствами. Используется для лечения гипертонии. Для приготовления лекарственных средств применяются все части растения. Больше всего полезных свойств содержится в корнях растения. Настой байкальского шлемника пьют 5 раз в сутки по 1 ст. ложке.

5. Валериана

Широко используемая в традиционной и народной медицине трава. Обладает успокаивающими свойствами, понижает давление. С помощью отвара или настойки растения снимают спазмы и расслабляют напряжение стенок кровотоков. Принимают целебные средства по 1 глотку 4 раза в день.

6. Тысячелистник

Растение используют как расширяющее средство по 250 мл в сутки. Это количество напитка разделяют на 3-4 приёма. У отвара тысячелистника есть противопоказания. Не рекомендуется принимать средство при сильно пониженном АД, повышенной свёртываемости крови и беременности.

7. Бессмертник

Ценность растения в его составе, в который входят флавоноиды. Они улучшают эластичность стенок кровотока и снимают спазмы вместе с калием и магнием. В аптеках можно купить настойку бессмертника на спирту. Принимать её нужно каждое утро и вечер по 10-15 капель.

8. Цветки клевера

С помощью сбора распускающихся бутонов клевера снимают напряжение стенок сосудов, выводят из кровотока липидные отложения.

9. Мята

Растение обладает мягким действием. Листья мяты заваривают как чай. Напиток чистит сосуды, расщепляет холестериновые бляшки и успокаивает нервную систему. В состав травы входят важные для организма вещества — рутин, аскорбиновая кислота и фитостеролы.

10. Корень одуванчика

Настойка корней снижает уровень холестерина. В сочетании с регулярной физической активностью и калиевой диетой корни одуванчика помогают сохранить здоровье сердца.

11-13: Настойки

Потеря эластичности артерий является результатом старения, неправильного питания и других факторов. Закупорка кровотоков является причиной повышенного АД. С помощью рецептов народной медицины можно их очистить и расширить. Это помогает справиться с гипертонией и улучшить общее самочувствие.

Суженные сосуды становятся причиной развития многих заболеваний. В их числе инфаркт и инсульт. Народные средства рекомендуется принимать в качестве лечебных и профилактических целей.

11. Боярышник

Для расширения сосудов чаще всего используют отвар из плодов боярышника.Готовые настойки растения на спирту продаются в аптеках. Плоды и листья боярышника добавляются в чай.

С помощью настойки, отвара или чая с боярышником избавляются от «плохого» холестерина, укрепляют сердечную мышцу и снижают риск развития склеротических изменений в кровотоках.

12. Чеснок

Одним из наиболее эффективных средств для расширения кровотоков является спиртовая настойка чеснока. Лечение этим средством позволяет за короткий промежуток времени увеличить просвет кровотоков и восстановить питание тканей.

Для приготовления сосудорасширяющего народного средства используется чеснок только нового урожая. Тибетский рецепт очистки позволяет удалить из стенок слой соли, жира, «плохого» холестерина, который препятствует кровотоку и является основной причиной возникновения атеросклеротических бляшек.

13. Лимонник китайский

Целебное средство используется в народной медицине для активизации работы сердца и улучшения кровообращения.

Для приготовления целебного настойки используют плоды растения. Оно стимулирует мозговую деятельность и расширяет сосуды, очищая их от холестериновых бляшек.

14-15: Алкогольные напитки

Действие алкогольных напитков на сосуды может носить положительный и отрицательный характер. Многие врачи рекомендуют своим пациентам с гипертонической болезнью употреблять спиртные напитки в умеренных дозах для поддержания тонуса стенок сосудов.

14. Вино

Врачи рекомендуют пить красное сухое вино для расширения сосудов. Этот алкогольный напиток снижает уровень холестерина и блокирует процесс сужения сосудов.

Дозы употребления напитка в лечебных целях не должны превышать 50 мл для женщин и 70 мл для мужчин в сутки. Пить нужно только марочные сорта.

15. Коньяк

Напиток укрепляет стенки сосудов. Это происходит благодаря содержащимся в коньяке дубильным веществам и эфирным смолам. Лечебная доза коньяка — 30 гр в сутки. Рекомендуемые сорта — «Шабо», «Арарат» и «Ахтамар».

Подробнее о влиянии коньяка на сосуды смотрите в отдельной статье.

При этом стоит избегать пива и водки.

Видео по теме

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

С возрастом в организме человека происходят изменения, большинство из которых необратимы. Особую опасность для жизни и здоровья представляет сужение сосудов. Потеря их эластичности и ухудшение проницаемости приводят к развитию у человека таких заболеваний, как гипертония и атеросклероз.

Из-за изменений в малых кровеносных сосудах ухудшается кровообращение, а поражённая артерия предрасполагает к развитию атеросклероза. Для того, чтобы избежать таких последствий, нужно уметь расширять сосуды и восстанавливать кровоток. Выбор средства для расширения сосудов зависит от причин их сужения. Нельзя заниматься самолечением. Даже при использовании народных средств для расширения сосудов необходимо получить рекомендации врача.

Безопаснее всего в домашних условиях использовать зеленый чай и кофе. На втором месте по степени безопасности настои трав и их отвары. В крайнем случае нужно прибегать к алкоголю. Частое употребление спиртного вызывает у человека привыкание к нему.

Поддерживать тонус сосудов можно с помощью специальных диет. Все высококалорийные продукты необходимо заменить на фрукты и овощи. В рацион питания включаются морепродукты и белое мясо.

С возрастом в организме происходит много неблагоприятных изменений, в том числе сужение кровеносных сосудов. Часто это происходит из-за отложения на стенках холестерина или спазмов сосудов, в результате они теряют эластичность, их просвет сужается, проходимость ухудшается, кровообращение нарушается. Самые распространенные заболевания, связанные с этим явлением, – артериальная гипертензия и атеросклероз. Эта проблема затрагивает не только пожилых, но и достаточно молодых людей. Этому способствует не только естественный износ организма, но и вредные привычки, такие как курение, нездоровая пища, злоупотребление алкоголем. Особый вред наносит курение.

Как расширять сосуды?

Следует сказать, что лечение будет комплексным и продолжительным. Чтобы расширить сосуды, нужно выяснить причины их сужения и устранить их. Причин может быть много, из основных можно назвать следующие:

1. Гиподинамия.
2. Присутствие в рационе преимущественно вредной пищи (жареной, жирной, калорийной).
3. Постоянные стрессы.
4. Хроническая усталость.
5. Эмоциональные нагрузки.
6. Физическое и умственное перенапряжение.
7. Курение.
8. Злоупотребление алкогольными напитками.

Комплексное лечение включает:

• правильное питание и снижение веса;
• медицинские препараты, расширяющие сосуды;
• отказ от вредных привычек;
• физическую активность;
• полноценный отдых;
• народные средства.

Питание

От того, какие продукты присутствуют на столе, напрямую зависит наше здоровье, ведь человек – то, что он ест. Следует придерживаться правильного питания, чтобы снабдить организм всеми необходимыми элементами и удерживать вес в пределах нормы. В рационе должны преобладать следующие продукты:

1. Фрукты, зелень, овощи. Они должны быть на столе в любое время года.
2. Рыба и морепродукты. Не рекомендуется есть копченую, жареную, консервированную рыбу. Ее нужно запекать, отваривать, тушить.
3. Из мяса особенно полезна телятина, мясо индейки и курицы.
4. Следует отдавать предпочтение молочной продукции с низким содержанием жира, но не обезжиренной.

Необходимо исключить следующие продукты:

1. Животные жиры. Следует снизить употребление, а лучше отказаться совсем от сливочного масла, свинины, баранины, колбас, сала, жирных видов сыра.
2. Полностью исключить алкогольные напитки, особенно вредно для сосудов пиво.

Медикаментозное лечение

В некоторых случаях бывает недостаточно изменения образа жизни и коррекции питания, чтобы улучшить состояние сосудов. Тогда лечащий врач назначает препараты для расширения сосудов. Не нужно заниматься самолечением и подбирать таблетки самостоятельно, каждое лекарство имеет свои противопоказания и побочные действия.

Такие средства представлены на рынке медикаментов в большом ассортименте. Некоторые из них используют постоянно, другие лишь в экстренных случаях. К основным сосудорасширяющим медикаментам относятся следующие:

1. Блокаторы кальциевых каналов (их еще называют антагонистами кальция). Эти таблетки обычно назначают при артериальной гипертензии. Их действие заключается в блокировании рецепторов, отвечающих за сужение сосудов. Эти препараты имеют много побочных действий и противопоказаний и должны приниматься только по назначению врача. К первому поколению относятся Верапамил, Диазем, Нифедипин. Ко второму – Нимодипин, Исрадипин, Анипамил, Амлодипин, Клентиазем. Таблетки второго поколения имеют преимущества: у них меньше побочных действий, более высокая избирательность воздействия, более пролонгированное действие.
2. Нитроглицерин . Этот давно известный препарат должны иметь при себе все страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно больные стенокардией. Он эффективен при болях и спазмах во время приступа стенокардии, но не помогает при инфаркте и инсульте.
3. Гинго Билоба . Это средство на основе натуральных компонентов борется с возрастными изменениями в сосудах и улучшает кровообращение головного мозга.
4. Спазмалгон . Этот препарат отлично снимает головную боль, вызванную спазмом сосудов. Для постоянного приема не подходит.
5. Снижение уровня плохого холестерина и укрепление сосудистой стенки возможно за счет производных никотиновой кислоты . К ним относятся Никошпан, Эндуратин, никотиновая кислота. Эти лекарства нельзя принимать без назначения врача.

Народные методы

Для расширения сосудов используют лекарственные травы и другие народные средства. Существует множество рецептов для приготовления отваров и настоев в домашних условиях.

Отвар валерианы

Сушеные корни растения залить кипятком. Кипятить на водяной бане полчаса, затем настаивать около двух часов. Принимать нужно до четырех раз в сутки по столовой ложке. На стакан воды нужно взять десять граммов валерианы.

Травяной сбор

• березовые почки,
• тысячелистник,
• бессмертник,
• аптечная ромашка,
• зверобой.

Смешать ингредиенты в равных количествах, взять столовую ложку смеси и залить кипятком (0,5 литра). Плотно закрыть емкость крышкой и настаивать около 30-ти минут. Другой вариант – держать на водяной бане десять минут. После того как отвар остынет, процедить его и добавить мед (стол. ложка). Разделить на две порции. Одну принять сразу же, другую утром натощак.

Чесночное масло

Очистить головку чеснока, размять до состояния кашицы и добавить растительного масла (стакан). На ночь убрать в холодное место. Утром смесь перемешать. На чайную ложку средства добавить столько же сока лимона и принимать до еды (за полчаса) три раза в день на протяжении трех месяцев.

Боярышник

Для этого средства потребуются плоды боярышника в количестве 20 граммов. Залить их 200 мл кипятка и поставить варить на пять минут. Остудить до комнатной температуры, пить до еды (за полчаса) перед каждым приемом пищи. Плоды можно заменить цветками боярышника. На стакан воды потребуется столовая ложка измельченного сырья.

Лещина

Для приготовления потребуется измельченная сушеная кора и листья лещины. Их нужно залить кипятком, укутать емкость и настаивать час. Для лечения принимать одну-две ложки настойки несколько раз в сутки. На стакан воды потребуется ложка сырья.

Валериана с укропом

Корень валерианы и семена укропа измельчить и смешать с медом. Залить смесь кипятком, настаивать в термосе сутки. Правила приема: по одной стол. ложке до еды (за полчаса), пока не закончится. На полтора литра кипятка необходимо стакан укропа и две стол. ложки валерианы.

Образ жизни

Для сохранения здоровья сосудов на долгие годы важен образ жизни. Для этого рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, лучше всего выбрать для этого зеленую зону. Ткани организма будут обеспечены кислородом, тонус сосудов повысится.
2. Сон должен продолжаться не менее восьми часов. Для здоровья сосудов необходимо высыпаться.
3. Контрастный душ – превосходное средство для укрепления сосудов, повышения их эластичности.
4. Помогает расширять сосуды и снимать спазмы баня и сауна. Полезно для сосудов обтирание снегом после бани.
5. Массаж. Это отличное средство для укрепления всего организма, в том числе и сосудов. Особенно рекомендуется массировать шейно-воротниковую зону.

В заключение

Расширение сосудов – необходимая мера для их оздоровления, для улучшения самочувствия и для профилактики тяжелых заболеваний. Чтобы улучшить состояние сосудов, недостаточно единовременных мер, необходимо придерживаться здорового образа жизни и правильного питания на протяжении всей жизни. Наряду с приемом медикаментов, можно использовать методы народной медицины. В обоих случаях лечение должно быть одобрено лечащим врачом.

Работа центральной нервной системы и других органов человека напрямую зависит от качества функционирования сосудов. Если их состояние соответствует норме, то они беспрепятственно снабжают головной мозг кровью, в которой содержится кислород и другие питательные вещества.

Но если эластичность сосудов нарушена, а их диаметр не позволяет нормально циркулировать крови, то у человека возникает масса дискомфорта и болезненных ощущений. И тогда возникает вопрос: « Как расширить сосуды головного мозга в домашних условиях?» Об этом и пойдет речь далее.

Специфика заболевания

Основная проблема сосудов – холестериновые бляшки. Именно они закупоривают просвет артерий и вен, из-за чего нарушается кровообращение. Вследствие этого мозг страдает от нехватки жизненно важных элементов.

Механизм образования холестериновых бляшек такой:

1. Чрезмерное количество холестерина в крови нарушает эластичность сосудов
2. Формирование микро повреждений
3. В местах травм откладываются холестерин совместно с тромбооразующими элементами

Опасность этого заболевания состоит в том, что со временем холестериновая бляшка может полностью закупорить просвет сосуда и нарушить поступление крови. Из-за этого сердце усиливает свою работу и старается снабдить дополнительным объемом крови головной мозг. И как следствие начинается повышение артериального давления и повреждение других сосудов, которые не рассчитаны на такие перепады.

Хронический сосудистый спазм – это предпосылка для формирования патологий, таких как:

• Головная боль
• Недостаточная работа сердечной мышцы
• Перепады артериального давления
• Инсульт
• Инфаркт

Если поражены сосуды мозга, то его функциональные качества претерпевают нарушения. По этой причине снижается память, нарушается внимание и многие другие последствия.

Основные причины заболевания

Все причины данной патологии разделяют на внутренние и внешние.

• Атеросклероз
• Отек сосудистой стенки
• Врожденные заболевания
• Эндартериит
• Тромбоз сосудов
• Эмболия
• Аномальный обмен веществ
• Сахарный диабет
• Чрезмерный вес

На воздействие неблагоприятных явлений из вне сосуды реагируют своим сокращением. Оно может быть кратковременным, но при регулярном их влиянии способность к расслаблению сосудов уменьшается. Основные факторы, влияющие на это:

• Табакокурение
• Распитие спиртного
• Стресс
• Переохлаждение
• Перегрев
• Вегетососудистая дистония
• Обморожения
• Синдром Рейно

При черепно-мозговых травмах, опухолях, давлении костной ткани и неправильном применении жгута (для остановки кровотечения), происходит длительное сокращение сосудистой стенки.

Заболевание развивается не сразу. Воздействие неблагоприятных факторов длительное время приводит к развитию хронического сокращению сосудов. И протекает в три этапа:

Симптомы на первом этапе незначительные. Это может быть эмоциональная нестабильность, нарушение внимания, усталость, редкие головные боли.

Вторая стадия – выше упомянутые проявления в разы усиливаются, могут происходить обмороки и звон в ушах.

Последняя стадия заболевания очень опасная. У таких больных нарушается двигательная функция, вплоть до полной ее потери. Выражаются симптомы слабоумия.

Правильный рацион

Чтобы расширить сосуды в домашних условиях, необходимо откорректировать свой рацион. Для этого нужно соблюдать такие правила:

1. Максимально исключить употребление животного жира. Сало, сливочное масло, свинина и подобные продукты имеют в своем составе большое количество холестерина. Оптимальным считается мясо кроля, индейки или курицы.
2. Употребляйте ежедневно рыбу. Этот продукт питания снижает количество холестерина в крови. Единственным исключением считается жаренная и консервированная рыба.
3. Рацион должен быть максимально полезным и питательным. Все необходимые минералы и витамины можно получать и зелени овощей и фруктов. Их употребление можно не ограничивать.
4. Расширение сосудов алкоголем в домашних условиях дает только кратковременный эффект, после чего следует их спазм.

Народная медицина

Народная медицина может оказать действенную помощь в расширении сосудов головного мозга в домашних условиях, особенно если совмещать данный метод с медикаментозной терапией.

• Трехразовое применение чеснока растертого с растительным маслом. Данную смесь настаивают 24 часа в холодильнике и принимают перед едой. На один стакан масла идет одна головка чеснока.
• Отвар из боярышника. Для этого цветы растения или его плоды заливают горячей водой и проваривают. Курс лечения должен составлять не меньше трех месяцев. Отвар принимают по столовой ложке перед приемом пищи.
• Валериана – успокаивает нервную систему и снимает спазм сосудов. На 250 мл кипятка берут 10 гр корня растения. После 30 минут кипячения жидкость настаивают и процеживают. Принимать снадобье нужно четырежды в день перед едой.
• Хорошо устраняет бляшки в сосудах травяной сбор из ромашки, почек березы, тысячелистника, бессмертника и зверобоя. Отвар из этих растений принимается в утреннее и вечернее время на голодный желудок.

Медикаменты при лечении сосудов

Правильное питание и травяные сборы не всегда могут оказать помощь больному. Тогда необходима консультация специалиста, который проведет диагностику, определит диагноз и назначит лечение. Самолечение в данном случае может сильно навредить.

Основные сосудорасширяющие средства:

• Антогонисты кальция – если у пациента наблюдается артериальная гипертензия назначаются подобные препараты. Их механизм воздействия заключается в блокировке рецепторов, отвечающих за сокращение сосудистых стенок.
• Нитроглицерин – данным препаратом пользуются уже не один десяток лет. Он хорошо устраняет спазматические проявления и снимает болевые ощущения.
• Гинкго Билоба – растительное вещество, улучшающее циркуляцию крови и восстанавливающее сосуды.
• Спазмалгон – устраняет болевые ощущения от спазма сосудов.
• Никотиновая кислота и ее производные – повышает эластичность сосудов, снижает уровень холестерина.

Видео: СОСУДОРАСШИРЯЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ: