Воспалился сустав на ступне чем лечить

Воспаление суставов на ноге — это одна из самых часто встречаемых патологий в мире, которая затрагивает даже маленьких детей. Такое заболевание причиняет множество неудобств пациенту, нарушает функцию сочленения и способствует его разрушению. Воспаляться могут любые суставы ног, от крупных тазобедренных и коленных, до мелких сочленений стопы.

Очень важно знать признаки воспалительных заболеваний суставов, чтобы вовремя обратиться к врачу и начать лечение. Чем раньше начнется терапия патологии, тем меньше вероятность неприятных осложнений.

Причины воспаления суставов ног

В первую очередь стоит отметить, что воспаляться может как весь сустав, так и его часть, например, синовиальная сумка или оболочка, в каждом случае врач устанавливает различные диагнозы, и лечение может немного отличаться.

Спровоцировать воспаление могут следующие причины и их совокупность:

• пассивный образ жизни;
• тяжелые физические нагрузки;
• травмы сустава;
• наличие лишнего веса;
• ослабленный иммунитет;
• авитаминоз и плохое питание;
• инфекционные заболевания;
• нарушение обмена веществ в организме;
• эндокринные патологии;
• переохлаждение;
• наследственная предрасположенность;
• врожденные патологии.

В зависимости от причины возникновения воспаления, оно может быть инфекционным или неинфекционным. В первом случае болезнь провоцируют микробы, которые через рану на колене или через кровоток попадают в полость сустава, а во втором случае причиной могут быть травмы, отложение солей из-за проблем с обменов веществ.

Симптомы воспаления суставов ног

В зависимости от вида воспаления, симптомы заболевания могут различаться. Но существует ряд общих признаков воспалительного процесса, при которых нужно как можно скорее обратиться к врачу:

• самый главный признак — боль в сочленении, которая усиливается с течением времени и при физических нагрузках;
• сустав отекает, припухлость может быть выражена в разной степени;
• кожа вокруг пораженного участка краснеет, кажется теплее на ощупь, чем все остальное тело пациента;
• нарушается двигательная активность сустава, то есть его сложно сгибать и разгибать;
• из-за боли пациент хромает при движении или бережет ногу.

При асептическом воспалении сустава, то есть артрите, боли выражены не очень сильно, особенно на начальных стадиях. Если причиной воспаления стала инфекция, то признаки очень яркие: боль пульсирующая, колено красное, горячее и опухшее, повышается температура тела.

Инфекционное воспаление требует немедленного обращения в больницу, так как микроорганизмы могут распространиться в окружающие ткани и спровоцировать сепсис.

Чем лечить воспаление суставов ног

Терапия воспаления суставов ног напрямую зависит от вида патологии. Чтобы выявить, что именно воспалилось и по какой причине, нужно обязательно пройти обследование. Пациентам назначают анализы крови, мочи, УЗИ, рентген и МРТ, также может понадобиться пройти артроскопию, пункцию сустава и другие методы обследования.

При всех видах воспаления суставов пациентам назначают:

• лечебную иммобилизацию;
• медикаментозное лечение;
• физиотерапевтическое лечение;
• правильное питание или специализированную диету.

После снятия обострения показана лечебная физкультура и массаж, эти процедуры помогают разработать больное сочленение, укрепить мышцы, улучшить кровообращение.

Фиксация сустава в правильном положении необходима для того, чтобы снять боль и предупредить разрушение хрящевой ткани. Для этого используются специальные ортезы, которые изготавливают из ткани, металла и пластика.

Физиотерапия помогает снять воспаление и боль, при воспалении суставов могут быть назначены такие процедуры, как магнитотерапия, лазеротерапия, бальнеотерапия, УВЧ, лучение ультрафиолетом и другие процедуры. Обычно рекомендации по физиолечению дает врач и направляет пациента на процедуру.

Препараты при воспалении суставов ног

Важнейшей частью терапии воспаления коленного, голеностопного сочленения или сустава на стопе является медикаментозная терапия. Пациентам назначают таблетки, мази, уколы, которые снимают воспаление и боль, при необходимости нормализуют обмен веществ и убивают патогенных микробов.

Очень важно, чтобы подбором препаратов занимался врач, так как многие виды артрита требуют специфического лечения. Если пациент будет лечиться от подагры одними обезболивающими средствами, то вскоре он станет инвалидом, ведь суставы будут активно разрушаться, то же самое произойдет и при ревматоидном артрите.

Таблетки при воспалении суставов ног:

• При всех видах воспаления назначают нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимают воспалительный процесс в тканях и уменьшают болевые ощущения. К таким таблеткам можно отнести Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид и др.
• Если болезнь находится в тяжелой стадии, то негормональные противовоспалительные препараты не помогут, в таком случае выписывают прием кортикостероидов, например, Преднизолон. Такие средства влияют на гормональный фон человека, блокируя боль и воспаление быстро.
• Если причиной воспаления стала аутоиммунная реакция, назначают прием специальных препаратов — иммунодепрессантов. Цитостатики подавляют иммунитет пациента, останавливая таким образом разрушение сустава.
• При подагре, то есть воспалении суставов, связанным с нарушением обмена мочевой кислоты в организме, показан прием средств, которые выводят мочевую кислоту и ее кристаллы.
• При инфекционном воспалении обязательно назначается прием антибактериальных препаратов.

Кроме таблеток от воспаления суставов рекомендуется применять различные мази и крема. Наружные средства помогают снять боль и улучшить питание околосуставных тканей, благодаря чему восстановление проходит быстрее.

К таким мазям можно отнести:

• Вольтарен Эмульгель или его аналоги Диклофенак, Ортофен;
• Фастум Гель и его аналог Кетопрофен;
• Найз гель и его аналог Нимесулид;
• Индометацин;
• Ибупрофен;
• Мази с пчелиным и змеиным ядом, оказывающие раздражающее действие.

Мази запрещается использовать, если у пациента имеется аллергия на их компоненты, а также при нарушении целостности кожных покровов в зоне воздействия. Перед применением наружных средств нужно обязательно изучить аннотацию к препарату.

Какие антибиотики принимать при воспалении суставов ног

Многие пациенты уверены, что любой воспалительный процесс нужно обязательно лечить антибиотиком. На самом деле это не так, антибактериальные средства необходимы только в том случае, если в организме была найдена бактериальная инфекция. Чтобы правильно выбрать антибиотик, нужно знать, какой именно микроб стал возбудителем воспалительного процесса.

Как правило, лечение рекомендуется начинать незамедлительно, а на сдачу анализов нужно некоторое время. Поэтому врачи назначают средства, ориентируясь на свой опыт и жалобы пациента, причины возникновения инфекции в суставе.

Например, если инфекция попала в организм через дыхательные пути, то назначают антибиотики из группы цефалоспоринов, макролидов, пенициллинов. Если причиной воспаления сустава стала урогенитальная инфекция, то могут быть назначены тетрациклины, макролиды.

Стоит отметить, что антибактериальные средства нельзя принимать бесконтрольно, так как они подрывают иммунитет, нарушают микрофлору кишечника и влагалища, провоцируя дисбактериоз. Кроме того, в большинстве случаев воспаления суставов они просто не нужны.

Уколы при воспалении суставов ног

Еще одной важной частью терапии воспаления сустава, особенно в запущенных случаях, являются внутрисуставные инъекции. Уколы в сустав помогают быстро снять боль и воспаление, ведь лекарство попадает непосредственно в пораженный участок и начинает действовать моментально.

Назначают уколы в суставы ног только по строгим показаниям, так как такая процедура имеет противопоказания и побочные эффекты и при неправильном выполнении процедура может навредить организму пациента.

При обострении воспалительного процесса назначают уколы с кортикостероидами. Гормональные препараты вводят в полость сустава, чтобы облегчить сильную боль. Но стоит отметить, что нельзя делать такие инъекции слишком часто, так как кортикостероиды могут начать разрушать хрящевую ткань.

При инфекционном воспалении в полость сустава вводят антибиотики, предварительно очистив его от экссудата. Также при сильных болях может быть проведена блокада с обезболивающим средством. А если в суставе наблюдает не только воспалительный процесс, а еще и дегенеративные изменения, то показаны инъекции хондропротекторов.

Как снять воспаление с коленных суставов

Как снять воспаление сустава на ноге в домашних условиях — это вопрос, который беспокоит многих. Ведь не всегда удается сразу обратиться в больницу, а боль не дает нормально жить.

Сразу хочется отметить, что народные рецепты панацеей не являются. И если воспалился сустав на мизинце ноги или в колене, к врачу все равно нужно обязательно сходить. Специалист сможет выявить вид патологии и назначит самое правильное лечение.

При воспалении суставов ног и рук можно использовать следующие рецепты народной медицины:

• Хорошим противовоспалительным эффектом обладает лист белокочанной капусты, с ним делают лечебный компресс. Свежий лист нужно вымыть, помять скалкой или вилкой и приложить к больному колену, сверху закрепить бинтом и оставить на ночь. Для лучшего эффекта можно под компресс нанести натуральный мед тонким слоем.
• Если воспалился палец на ногах, рекомендуется проводить теплые солевые ванночки. Для приготовления ванночки морскую соль растворяют в кипятке и разбавляют раствор холодной водой, затем в воду опускают обе ноги. Длительной процедуры составляет 15-20 минут, не более. Такую ванночку можно делать и для профилактики, чтобы снять вечером усталость с ног.
• Если беспокоит очень сильная боль в суставе при воспалении, то поможет растирка с йодом. Для ее приготовления 10 таблеток анальгина измельчают и смешивают с 10 мл йода и таким же количеством камфорного спирта, заливают все стаканом водки. Полученной средство нужно хранить в холодильнике, а при болях в суставах втирать в больное место массажными движениями.

При инфекционном артрите категорически запрещает использование народных средств, особенно согревающих. Такое лечение приведет к ухудшению состояния. При гнойном воспалении нужно провести пункцию сустава в условиях стационара, а также начать принимать антибиотики, назначенные лечащим врачом.

Профилактика воспаления суставов ног

С точностью предсказать возникновение артрита довольно сложно, так как на организм влияет огромное количество негативных факторов, уберечь себя от всех невозможно. Но снизить риск возникновения воспаления может каждый, соблюдая следующие рекомендации:

• В первую очередь необходимо наладить режим питания. Питаться нужно правильно и сбалансировано.
• Рекомендуется каждый день делать зарядку, регулярно посещать бассейн или спортивный зал.
• Нельзя перенапрягать суставы, во избежание их травмирования. Если человек занимается спортом профессионально, то стоит задуматься от тейпировании.
• Очень важно вовремя проводить санацию инфекционных заболеваний, своевременно лечить травмы.
• Рекомендуется укреплять иммунитет, принимать витамины по назначению врача и не допускать набора лишнего веса.

Здоровый образ жизни поможет не только предупредить воспаление сустава на ноге, но и снизит риск сосудистых патологий, инфекционных заболеваний и хронических болезней внутренних органов.

Автор: Гильмутдинов Марат Рашатович

Детский ортопед и хирург. Проводит диагностику и лечение пяточной шпоры, остеоартроза, сколиоза, кривошеи, косолапости, плоскостопия, плечелопаточного периартроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, хирургической патологии у детей. Стаж 16 лет / Врач высшей категории

В опорно-двигательной системе человека наиболее встречаемым заболеванием является воспаление суставов ног — артрит. Этим недугом страдают как мужчины, так и женщины зрелого возраста. Иногда встречаются случаи артрита у молодых людей. Чаще всего из всех суставов в человеческом теле воспалению подвергаются сочленения нижних конечностей, в частности голеностоп, так как именно эта часть тела испытывает основную нагрузку.

Причины воспаления

Основными предпосылками для возникновения патологии служат:

• инфекции, попавшие в синовиальную жидкость;
• полученные травмы;
• злоупотребление алкоголем;
• неправильный режим питания;
• избыточный вес;
• чрезмерные нагрузки на суставы конечностей;
• нарушения в работе эндокринной системы;
• генетическая предрасположенность;
• беременность.

В группу риска входят:

• спортсмены;
• люди старше 55-ти лет;
• пациенты со сниженным иммунитетом.

Вернуться к оглавлению

Первоначальные симптомы

Воспаление суставов стопы начинается с неприметных симптомов общего недомогания, усталости в конечностях. Затем можно увидеть отечность сочленения и области вокруг, которая часто сопровождается припухлостью участка. При ходьбе пациент ощущает боль, затрудняется движение и в состоянии покоя. Наблюдается повышение температуры, пульсирующие боли в воспаленных участках, а также покраснения кожи. Иногда именно эти признаки свидетельствуют о развитии гнойного процесса.

Если в суставной сумке начал образовываться гной, опасность распространения инфекции в другие органы и системы возрастает.

Диагностика при воспалении сустава на ноге

При появлении первых симптомов болезни следует обследоваться у терапевта, ортопеда, ревматолога, дерматолога, хирурга. Диагностика заключается в осмотре поврежденного сустава, пальпации и проведении лабораторных исследований, таких как: рентгенография, УЗИ, МРТ, КТ, анализ крови, пункция сустава. При полном обследовании врач определяет форму, степень тяжести заболевания, ставит диагноз и назначает лечение. Если не обратиться к врачу, а заняться самолечением, возможен худший исход — это невозможность восстановить подвижность сустава.

Как лечить: используемые методы

При воспалительных заболеваниях суставов голеностопа, терапию рекомендуется начинать при первых же проявлениях. Лечить воспаление следует комплексно, с применением общих и местных лекарственных средств. Однако большинство пациентов прибегают к лечению признаков воспаления народными средствами, что влечет за собой усугубление проблемы с подвижностью в сочленении.

Медикаментозные препараты

• Средства нестероидной противовоспалительной группы. Они имеют специальный состав, который останавливает воспаление и оказывает обезболивающее действие. Назначают мазь и капсулы комплексно. используют такие препараты:

• «Диклофенак»;
• «Ортофен»;
• «Мовалис»;
• «Ревмоксикам» и др.

Антибиотические, противогрибковые и противовирусные лекарственные средства. Прописывать их должен только врач, так как все зависит от индивидуальной переносимости и тяжести заболевания. Прием не по назначению может усугубить ситуацию.

Хондропротекторы. Повышают эластичность хрящевой ткани, предупреждают дальнейшее развитие воспалительного процесса. Часто назначают:

«Мовекс»;

«Терафлекс Адванс».

Витамины и естественные иммуностимуляторы. Прописывают для поддержания иммунной системы. Настои, настойки, отвары из таких трав, как эхинацея, ромашка, женьшень, шалфей.

Применение лекарственных препаратов эффективно только на начальных стадиях развития заболевания.

Физиотерапия

Врачи рекомендуют использовать физиопроцедуры в комплексе с медикаментозным лечением. Они благоприятно влияют на суставы и организм в целом. В случаях, если лекарственные препараты противопоказаны, физиотерапия остается единственным способом вылечить проблемы с суставами. Однако процедуры убирают лишь внешние симптомы заболевания, а причины воспаления не устраняют.

Чтобы снять воспаление суставов пальцев ног применяют:

• магнитотерапию;
• транскутанную электростимуляцию;
• мануальную терапию;
• массаж, ванны;
• лечебную физкультуру.

Вернуться к оглавлению

Лечение народными средствами

Чаще всего пациенты желают сэкономить на проведении дорогостоящего лечения и занимаются самолечением. Медицинские работники рекомендуют применение такого вида терапии, только как дополнение к основному (медикаментозному). Пользоваться рецептами народного происхождения можно на ранних этапах болезни, в случае, если воспалился сустав на ноге, руке, ступне без развития гнойного процесса. Популярные рецепты:

• Холодные компрессы с ромашкой. Нужно приготовить отвар из столовой ложки цветков ромашки и 250 мл кипяченой воды. Смочить ватный диск в полученной жидкости и прикладывать к пораженному суставу 4—5 раз в день. Компрессы будут эффективны, если опух сустав большого пальца ступни.
• Мазь из скипидара, куриного желтка и яблочного уксуса. Все эти ингредиенты перемешать. Полученной смесью мазать сустав большого пальца 2 раза в день. Средство поможет вылечить воспаленный палец на ноге.
• Настойка ягод черной смородины. В сочетании с приемом отвара по 3 столовые ложки в день, необходимо делать примочки из листьев капусты на место повреждения. Применяется в случае, если воспалился палец, и ступня потеряла свою подвижность.
• Компресс из алоэ и меда. Сок растения перемешать с 3 ложками меда, и полученную смесь наносить на сустав ежедневно. Носить на протяжении 45 минут. Успешно используется такой способ и в случае второго (повторного) воспаления.
• Крапивная повязка. Фаланги следует обмотать свежей крапивой и шерстяной материей. Это поможет снять воспаление большого пальца ноги.

Вернуться к оглавлению

Профилактические мероприятия

Необходимо следить за своим питанием, оно должно быть рациональным с преобладанием фруктов, овощей и кисломолочной продукции. Не допускать переохлаждения конечностей, иначе при втором перенесенном воспалении сустав может не восстановить свои функции. А также рекомендуется уменьшить физические нагрузки в период лечения артрита.

Здоровый человек ходит, бегает, прыгает, не задумываясь, насколько сложно устроен скелет ноги. Ему и в голову не приходит позаботиться о суставах, обеспечивающих свободу движения. Если же возникает дискомфорт, он списывает это на усталость. А ведь это может быть первым проявлением воспаления сустава ноги, которое впоследствии может перейти в хроническое заболевание.

Какие суставы ног подвержены воспалениям

Воспалительный процесс (артрит) может поразить любое сочленение костей ноги. Медицина делит это заболевание на несколько подвидов, в зависимости от его локализации. Но все они имеют один общий симптом – боль.

Воспаление может поразить:

• Колено: самое уязвимое сочленение ноги, поскольку структура этого сустава сложная, а нагрузки на него возлагаются сложные. Воспаление коленей ярко выражено. Если дело пустит на самотек, можно стать инвалидом. Чаще всего этот подвид заболевания поражает женщин и людей с лишним весом;
• Голеностоп: задача сустава – удержать массу тела. Соответственно, и нагрузка на него приходится большая, особенно у людей, вынужденных длительное время проводить на ногах. Малейшее воспаление ограничивает подвижность. Болезнь сопровождается резкой болью;
• Тазобедренный сустав: воспалительные процессы в этом сочленении встречаются у пациентов с вывихом бедра, врожденной дисплазией, при которой клетки на поверхности шейки патологически изменяются. Причиной воспалений могут стать патологии хрящей – детские и юношеские. Запущенная болезнь приводит к утрате возможности самостоятельно передвигаться. Пораженное место болит даже в состоянии полного покоя;
• Большой палец: сустав воспаляется при ношении тесной обуви, переохлаждения. Пальцы опухают, возникают пронзительные боли. Передвигаться в таком состоянии весьма затруднительно;
• Стопа и пятка: воспаляется в пожилом или зрелом возрасте. Патология переходит в хроническую стадию. Больной ощущает изматывающую боль.

Причины

Привести к артриту суставов ног может одна из сотни причин.

Воспалительный процесс может возникнуть при:

1. Аутоиммунных нарушениях. Человеческий организм по неизвестной причине начинает воспринимать компоненты сустава как чужеродное образование. Он вырабатывает антитела к собственным тканям. Воспаление сустава в этом случае может выступать самостоятельным заболеванием либо в качестве одного из симптомов первичной болезни – красной волчанки, дерматомиозита, склеродермии и пр.
2. Инфекциях. Бактерии, простейшие, грибки могут попасть в полость сустава извне через открытые раны или из внутренних очагов инфекции, расположенных рядом с ним. Такой вид артрита выделен в отдельную подгруппу и называется септическим. Другая разновидность артрита – антисептический. Воспаление в этом случае носит реактивный характер и возникает спустя 10-14 дней после инфекционной болезни — кишечной, мочеполовой или ОРВИ.
3. Накоплениях в структурах сустава продуктов обмена. Этот подвид заболевания называется метаболическим. Сюда можно отнести подагру и пирофосфатную артропатию.
4. Операциях, направленных на удаление менисков и суставных связок.
5. Наследственных заболеваниях либо предрасположенности к ним.

Воспалительный процесс в суставах ноги могут спровоцировать длительное ношение модельных туфель, скудное питание и длительный авитаминоз.

Сопровождаются воспалением и специфические болезни:

Симптомы

Воспаление сопровождается рядом специфических признаков, свидетельствующих о наличии в организме того или иного заболевания. Но общая симптоматика воспалительных процессов выражается в следующем:

• Нога болит в районе сустава, причем боль нарастает при физических нагрузках. Усиливается она и с течением времени;
• В пораженном месте появляется отек;
• Кожа краснеет, наблюдается местное повышение температуры;
• Двигательная функция резко ограничивается – разогнуть или согнут ногу становится сложно и болезненно;
• Больной, инстинктивно оберегая конечность, начинает прихрамывать.

Асептическое воспаление (артрит) менее болезненно. Присутствие инфекции можно определить по пульсирующей боли, сильно выраженной гиперемии. Область сустава на ощупь намного горячее остальных участков тела.

Поскольку микроорганизмы имеют тенденцию к быстрому распространению по всему организму, при вышеуказанных симптомов к врачу надо отправляться немедленно. В противном случае в тканях может развиться сепсис (заражение).

Как лечить

При обнаружении воспаления делается следующее:

1. Суставу обеспечивается полная неподвижность при помощи лангет, тугих повязок и пр.;
2. Пациенту назначается курс лечения медикаментами;
3. Хорошим дополнением являются физиотерапевтические процедуры;
4. При необходимости к лечению подключается диетолог. Его задача – скорректировать рацион больного с целью обеспечения организма необходимыми микроэлементами и витаминами. При этом все продукты, усиливающие болезненные процессы, исключаются.

Лекарственные препараты

Подбирает лекарства только лечащий врач. Некоторые отважные пациенты сами назначают себе курс лечения на основе бесед с друзьями или рекламных роликов. Такой подход в корне неверен, и может привести к разрушению сустава. Тогда больному остается только сдаться в руки хирурга, и не факт, что операция вернет сочленению его первозданный вид.

Независимо от причины появления воспаления, при первом посещении врачи назначают нестероидные противовоспалительные мази и таблетки:

• Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Нимесулид и пр.

Тяжелые стадии болезни купируют кортикостероидами – например, Преднизолоном. Они быстро тормозят развитие воспаления и блокируют боль, но неизбежно влияют на гормональный фон пациента.

Если причина кроется в реакциях иммунного характера, в ход идут иммунодепрессанты (цитостатики). Они останавливают разрушение сустава, подавляя иммунитет.

Подагра, связанная с накоплением в сочленении мочевой кислоты, лечится средствами, ее выводящими.

При воспалениях инфекционного характера в схему лечения в обязательном порядке включают антибиотики.

Улучшить питание околосуставной сумки помогают мази и гели:

• Диклофенак и его аналоги (Вольтарен, Ортофен);
• Нимесулид или Найз;
• Индометацин.

Об антибиотиках

Антибактериальные препараты эффективны лишь в том случае, если они правильно подобраны. Для этого сначала надо выяснить, какой именно микроб является возбудителем воспаления. Определяется это в лабораторных условиях. Но подобные анализы делаются в течение длительного времени, которого у больного нет.

Поэтому врач при выборе антибиотика руководствуется собственным опытом и опирается на жалобы больного.

Если вы начали курс лечения антибактериальным препаратом, строго действуйте предписанию специалиста. Нельзя самостоятельно увеличивать или уменьшать дозировку и тем более – прерывать приемы лекарства. «Недобитые» микробы вырабатывают свой иммунитет к препарату, и в следующий раз придется лечиться более сильными средствами.

Уколы

Неправильно выполненные инъекции вместо пользы принесут организму большой вред. Назначаются уколы только в сложных случаях по строгим показаниям, поскольку побочные эффекты могут отразиться на работе внутренних органов.

Если воспалительный процесс обостряется, в суставную сумку вводят кортикостероиды. Сильные болевые ощущения при этом резко снижаются. Но частые инъекции могут спровоцировать разрушение хрящевой ткани.

В полость сустава вводятся:

1. Антибиотики — при бактериальном воспалении;
2. Обезболивающие средства – для блокирования сильных болей;
3. Хондропротекторы – при обнаружении дегенеративных изменений.

Народные средства

Что делать, если сустав воспалился, а до больницы далеко? Боль можно утихомирить следующим:

• Компрессом из листа белокочанной капусты. Его промывают, мнут или прокатывают скалкой и накладывают на больное место. Сверху лист надо прикрыть куском полиэтилена, а ногу закутать теплым шарфом. Оставляют компресс на ночь. Можно на капусту нанести тонкий слой меда. Делать такой компресс лучше днем, поскольку менять его надо будет через каждый час;
• Соленой ванночкой: метод пригоден при воспалении сустава пальца. Соль лучше брать морскую. Для процедуры надо приготовить 10%-ный раствор;
• Йодной растиркой: применяют при сильной боли. 10 мл йода смешивают с 10-ю измельченными таблетками анальгина. В смесь добавляют 10 мл камфорного спирта и стакан водки. Втирать в воспаленный сустав массажными движениями. Смесь надо держать в холодильнике.

Если причина болезни неизвестна, лучше народными средствами не пользоваться до ее выяснения. кстати, многие опытные врачи, убедившиеся в происхождении воспалительного процесса, рекомендуют в качестве дополнительного лечения применять народные методы — но не взамен основному.

Профилактика

На человеческий организм ежеминутно воздействует огромное количество вредных факторов, полностью уберечься от которых нереально. Но уменьшить их отрицательной влияние несложно, придерживаясь несложных рекомендаций:

1. Займитесь питанием: оно должно быть сбалансировано в плане поступления в организм оптимального количества необходимых и полезных питательных веществ;
2. Пищу лучше принимать в одно и то же время, чтобы не устаивать организму дефицита необходимого материала для работы;
3. Делайте зарядку каждый день, а несколько раз в неделю отправляйтесь в бассейн или спортзал: тренированные суставы менее подвержены воспалениям;
4. Не перенапрягайте попусту суставы: выполняя любую работу, устраивайтесь максимально комфортно. Замечено, что большинство женщин предпочитают заниматься приготовлением еды стоя, хотя большинство операций можно выполнить, сидя на удобном табурете или стульчике.

Если профессия не позволяет работать в сидячем положении, позаботьтесь о перерывах и применяйте защитные средства для суставов. Особенно это касается профессиональный спортсменов. Сейчас выпускается множество разгрузочных приспособлений, способных обезопасить суставы от чрезмерной нагрузки.