Компрессионное белье что это

Что такое компрессионное белье?

Компрессионное спортивное белье – вид одежды, используемый для ускорения восстановительного периода, улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения уровня комфорта. Эта одежда вызывает множество споров среди ученых, однако все результаты последних исследований позволяют утверждать, что ношение такого белья имеет массу плюсов.

Основным принципом работы компрессионной одежды является сдавливание поверхностных и глубоких вен, сужение сосудов и ускорение кровотока, как следствие. При этом, в мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ, удаляется углекислый газ и продукты распада.

Так как данное белье хорошо держит тело – снижается травматичность и увеличивается проприоцепция ( ощущение тела в пространстве). Особенно важно помнить это, когда хотите добиться правильной постановки стопы и улучшить координацию. Как любая спортивная одежда – компрессионное белье делает тренировки комфортными, обладая хорошей терморегуляцией и эластичностью.

Самым первым использованием способа компрессии можно считать накладывание тугих повязок в Древнем Египте. Военные и рабы перевязывали ноги кожей или тканью, чтобы снять усталость и отеки. Позднее, в русской армии даже существовало название для этих повязок – « онучи». Они использовались в длительных пеших походах, для увеличения выносливости.

Идея создания компрессионного белья появилась после создания эластичного бинта с волокнами полиуретана, которые вскоре стал использоваться в самых разных сферах, а не только для затягивания ран. Очень скоро компрессия ( сдавливание) бинтами стало отдельным видом лечения. Позднее, к двадцатому веку, были созданы первые изделия с эффектом компрессии. Одним из основных плюсов этого белья было то, что оно оказывает давление постоянно и не требует перетягивания повязки постоянно.

В наше время компрессионное белье используется в лечении и восстановительном периоде после операций, при беременности и в спорте.

Медицинская компрессионная одежда отличается от спортивной степенью сдавливания, эластичностью материалов и комфортом ношения. Медицинская компрессионная одежда не призвана создавать максимально комфортную температуру для тела и идеально облегать его. Как правило, она создается из боле грубых материалов и значительно сильнее сдавливает участки дела, в целях получения лечебного эффекта.

Носки с компрессией, как это работает?

Вне зависимости от вида спорта: бег, велосипедный спорт или игровые виды спорта и дисциплины, предполагающие длительную физическую нагрузку – компрессионные носки помогут быстрейшему восстановлению мышц и прекрасно подходят для использования во время занятий фитнесом, во время длительных тренировок и на соревнованиях. Спортсмены и люди, активно занимающиеся спортом, используют компрессионные гольфы и носки, потому что они поддерживают кровообращение, снижают мышечные вибрации, помогая мышцам оставаться в тонусе и не терять энергию.

Компрессионные носки оказывают распределенное давление на ткани и вены голени, которые находятся дальше всего от сердца. Сила давления убывает по направлению от лодыжки к колену. Такая дозированная, градационная, физиологически обусловленная компрессия уменьшает диаметр вен, а, следовательно, увеличивает скорость возврата венозной крови от нижних конечностей к сердцу. Любые движения, которые Вы делаете в компрессионных носках, усиливают « насосную» функцию мышц голени, уменьшая венозный застой, кровь, обогащённая кислородом, возвращается к мышцам вновь и вновь, помогая им быстрее регенерироваться, то есть восстанавливаться, что особенно важно, когда речь идет о существенных нагрузках.

Классы компрессии или что лучше выбрать

Класс компрессии отражает общее давление, оказываемое на поверхность ноги при ношении компрессионных гольф. В данном случае оно измеряется в миллиметрах ртутного столба ( мм. рт. ст.). На компрессионных гольфах указывается давление именно в этой единице измерения.

В классическом понимании существует 4 класса компрессии: от 1 до 4 соответственно, 3 и 4 класс компрессии применяется по назначению врача. Спортивный компрессионный трикотаж, как правило, 1 или 2 класса компрессии, его можно подобрать самостоятельно и / или при помощи специалиста компании- производителя.

Создаваемая компрессия не превышает 22 мм.рт. ст. Так же называют Средней компрессией (Mediumcompression ). Подходят для тренировок, активной физической нагрузки, для профилактики гиподинамии. Гольфы с давлением 15-18 мм. рт.ст. называют также профилактическими, такое давление практически не чувствуется кожей, но вместе с тем позволяет нашим венам и мышцам работать оптимально эффективно, не уставать и не « утяжеляться» в моменты статики или излишней динамики

Распределяемое давление не больше 32 мм.рт.ст. Иногда маркируется, как PROcompression. Интенсивные тренировки, большие физические нагрузки, соревнования.

Такие изделия можно использовать как во время физической нагрузки, так и сразу после нее.

Прежде всего, необходимо знать точный размер своей стопы, а также измерить объем диаметра голени в самом широком месте ( спортивные изделия профессиональной серии также подразделяются по этому признаку в соответствии с полученными данными на тип S и W), эта отметка также имеется на изделии.

Пример: Если Ваш размер стопы EU 42-43, а обхват голени больше 42 см, необходимо выбрать носки с маркировкой EU 42-43, W, то есть для широкой голени. Такие примеры и расчетные таблицы должны быть у всех производителей.

На основании вышеуказанных данных и информации об интенсивности спортивных тренировок / занятий / соревнований, времени года, когда планируется их использовать и вида спорта можно будет подобрать соответствующие изделия. Если Вы не уверены, всегда можно проконсультироваться со специалистом. Со стороны может показаться, что все это слишком сложно, однако, подобрав правильные носки, Вы сможете прочувствовать их эффективные преимущества в полной мере.

Эффективные преимущества компрессионных носков

Эффект доставки кислорода к мышцам:Когда человек увеличивает нагрузки, телу необходимо повышенное количество кислорода. Через некоторое время после начала тренировок или выполнения упражнений кровь, поступающая к ногам уже не так богата кислородом. Это приводит к усталости и судорогам в ногах. Давление, создаваемое компрессионными носками – распределенное: сильнее всего оно вокруг лодыжек и уменьшается выше по ноге, сдавливая вены, артерии и мышцы. Этот эффект позволяет улучшать циркуляцию крови даже в мелких сосудах. В результате мышцы получают больше кислорода и работают продуктивнее.

Тепловой и охлаждающий эффект компрессионных гольфов и носков.Компрессионные носки довольно плотно сидят по ноге, таким образом, что не допускают свободной циркуляции воздуха, как в обычной одежде. Так создаётся « тепловой эффект» и мышцы ноги сохраняются в разогретом состоянии, а, следовательно, снижается риск получения травмы. При этом кожа ноги дышит через крошечные отверстия между плетениями нитей носка, через них же происходит отвод влаги от тела.

Эффект экономии мышечной энергии:

Компрессионные носки облегают ногу словно « вторая кожа». Это позволяет свести вибрацию в мышцах к минимуму. Чем меньше вибрация, тем меньше мышечной энергии затрачивается. Это также позволяет минимизировать и свести к нулю травмы, связанные с растяжениями.

Эффект защиты кожного покрова: компрессионные носки и гольфы защищают от наминаний и потертостей.

Эффект восстановления мышц:

Вернее и правильнее будет говорить, прежде всего, не о том, что компрессионные носки действительно улучшают спортивные показатели, то есть позволяют работать быстрее и больше, а об эффекте восстановления мышц, который компрессионные носки предлагаю своим пользователям.

Ниже приведу, выкладки из некоторых исследований эффективности компрессионных изделий. Судя по исследованиям, компрессионная одежда даёт заметный эффект восстановления, так как мышцы накапливают меньше молочной кислоты и не так устают. В 2007 году проводился опыт (Journal Sports Science) наблюдали за 14 спортсменами, пробежавшими дистанцию 10 км. Одни были в компрессионных носках, на других были обычные. Различия проявились не в ходе выступления, а во время восстановления – спортсмены в компрессионных носках испытывали меньше боли в мышцах через 24 часа после нагрузки. Уровень молочной кислоты в мышцах был меньше. Два года спустя в другом исследовании, результаты которого были опубликованы в Journal of Strength Conditioning, рассматривались результаты 21 человека, которые проходили тест на беговой дорожке. У тех, кто был в компрессионных носках, анаэробный порог увеличился на полтора процента, и после тренировки их восстановление шло быстрее

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Strength and Conditioning, выявило: компрессионная спортивная одежда способствует увеличению силы. Когда в течение 10 недель тяжелоатлеты тренировались в очень плотной спортивной одежде, ограничивающей ток крови к работающим мышцам, им удалось увеличить силу в приседаниях на 15 килограмм. Результат контрольной группы, тренировавшейся в обычной, не компрессионной спортивной одежде были значительно скромнее увеличение силы в приседаниях составило всего лишь чуть больше 2 килограммов. Учёные предполагают, что ограниченный ток крови провоцирует благоприятный ответ в тренируемых мышцах, что и обеспечивает увеличение мышечной силы.

В оклендском Университете Массей (Massey University) были проведены исследования, которые показали, что после забега на 10 км в быстром темпе участники эксперимента, которые носили компрессионные гольфы, испытывали меньше боли в мышцах в первые сутки. Интересно, что болевые ощущения снизились именно в зонах, которые подвергались воздействию компрессии. Через день 93% испытуемых, которые бежали без компрессионных гетр, отметили снижение болевых ощущений, среди бежавших в гетрах болевые ощущения через день остались только у 14% испытуемых.

Привожу также исследование, которое подтверждает многочисленные истории спортсменов и людей, летающих в гольфах в самолете, о том, что они чувствуют необычайную легкость в ногах благодаря ношению компрессионных изделий. Ученые из Эксетерского университета (University of Exeter) измерили скорость восстановления, попросив испытуемых выполнить три силовых упражнения в первый, второй, третий и четвертый день после плайометрического упражнения ( упражнения, при выполнении которых, мышцам необходимо уметь развивать максимальное усилие в кротчайший период времени), спровоцировавшего боль в мышцах. Выяснилось, что ношение компрессионной одежды улучшает производительность людей уже в первые 24 часа после нагрузки, и снижает болевые ощущения.

Некоторые часто задаваемые вопросы о компрессионных изделиях:

Необходимо сказать несколько слов о том, в каких случаях компрессионные изделия носить не рекомендуется: если имеются хронические заболеваниях артерий нижних конечностей, такие заболевания, как эндартериит, тромбангиит, атеросклероз и аортоартериит, сахарный диабет в случае сосудистых осложнений на ногах, сердечно-легочная недостаточность. В этих случаях необходимы показания врача к использованию компрессионного трикотажа. Кроме того, консультация специалистаи его разрешение на ношение компрессионного белья требуется при некрозах, экземах, дерматите и других кожных патологиях, открытых раневых поверхностях и людям с чувствительной кожей. Если у Вас восприимчивая, чувствительная кожа, изучите отзывы об изделиях того или иного производителя.

Вес изделия: как правило, производители заботятся о том, чтобы вес изделия был минимально возможным, так как лишние граммы для спортсмена – непозволительная роскошь. Компрессионные гольфы и носки выполнены из легких материалов, при этом они должны эффективно выполнять свои задачи. Многие спортсмены предпочитают гетры ( гольф без следа), покрывающие часть ноги от щиколотки до колена, они, действительно, легче по весу, чем гольфы, их проще надевать. Неприятности от передавливания ноги гетрами в двух местах чаще всего связаны с неправильно подобранным размером или экономии производителя на изготовлении резинки изделия ( она должна быть широкой, эластичной и в меру мягкой).

Какие компрессионные носки носить в жару:пользователи часто спрашивают, что делать если при 20 С в компрессионных гольфах становится жарко? Проблема состоит в том, что компрессионный трикотаж для обеспечения необходимой компрессии должен быть плотным. Именно благодаря необходимой плотности ткани обеспечивается длительное компрессионное действие. К сожалению, натуральные материалы не способны обеспечить должной компрессии. Есть компромисс: лёгкие летние компрессионные гольфы 1-ого класса компрессии, либо короткие компрессионные носки, либо гетры, увеличивающие вентиляцию ног.

Как правильно надевать компрессионные гольфы: многие пользователи испытывают сложности с надеванием компрессионных изделий. Сложным это оказывается только на первый взгляд, ведь надеть их обычным способом ( как простые носки хб) часто непросто. Но, если их вывернуть на изнаночную сторону и создать « карман» для стопы, прежде надев их на стопу и распределив носок/гольф по стопе, затем, подняв по голени к колену, будет гораздо легче. Проделав такую процедуру однажды, Вы всегда будете надевать их таким образом. Помните, что их не следует слишком сильно тянуть наверх, поскольку можно разрушить тканевые волокна и компрессионный эффект будет разрушен.

Заболевания венозной системы – такие как хроническая венозная недостаточность (ХВН), варикоз, флебит, тромбоз и тромбофлебит – стали актуальной проблемой современности. Высокая распространенность (по некоторым данным, им подвержены до 70% населения развитых стран), постоянный рост количества больных и высокий процент инвалидностей делают особенно важными профилактику и раннее их лечение. Из-за того, что на начальных стадиях признаки заболевания практически незаметны (могут быть незначительные косметические дефекты), большинство людей просто не придают этому значения и не обращаются к врачу. Тогда болезнь прогрессирует и ведет к осложнениям: начинают беспокоить боли, отечность, а в запущенных случаях появляются трофические язвы. Как в лечении, так и с целью предупреждения заболеваний венозной системы часто используется компрессионная терапия. Разработанная в начале ХХ века, сейчас она является неотъемлемой частью эффективного лечения ХВН, варикоза и других заболеваний вен. В сегодняшней статье мы поговорим о том, что такое компрессионный трикотаж, кому он показан и чем руководствоваться в его выборе.

Что такое компрессионный трикотаж?

Компрессионный трикотаж – это трикотажные изделия, обладающие особыми лечебными свойствами за счет точно рассчитанного и дозированного давления на вены нижних конечностей (100% – нижняя часть голени, 70% – икроножная мышца, 40% – бедро). В результате данные изделия создают «каркас», по сути, берут на себя работу мышц, что нормализует кровоток и препятствует застоям крови в венах.

Как работает компрессионный трикотаж? Его терапевтический эффект складывается из следующих основных механизмов:

• Давление на межмышечные и перфорантные вены и, как результат, уменьшение патологического объема венозной крови нижних конечностей;
• Сужение вен, улучшающее функционирование клапанного аппарата и увеличивающее венозный возврат (объем крови, который поступает к сердцу по верхней и нижним полым венам за минуту);
• Повышение тканевого давления, за счет чего усиливается обратное всасывание внеклеточной жидкости;
• Активация фибринолитической (антипод свертывающей) системы крови за счет выработки профермента плазминогена.

За счет данных механизмов у пациента снижается вероятность образования тромбов и риск растяжения вен, уменьшается отечность.

Компрессионный трикотаж имеет ряд преимуществ по сравнению с другим традиционным видом компрессионной терапии – эластичным бинтованием:

1. Давление распределяется более равномерно, это не зависит от навыков медика или пациента.
2. Правильный выбор компрессионного класса изделия позволяет выбрать оптимальный уровень давления (при бинтовании уровень компрессии зависит от того, как оно было осуществлено).
3. При использовании не требуется участие врача, надевание осуществляется быстрее.
4. Комфортны, не сползают, в отличие от бинтов. Обеспечивают более надежную фиксацию.
5. Компрессионные колготы и чулки выглядят более эстетично, чем бинты.
6. Более долговечен при ежедневной стирке.
7. Сохраняется необходимый водный и температурный баланс кожи ног.

Минусы компрессионного трикотажа по сравнению с эластичными бинтами – это цена, она существенно выше (в среднем, в 20 раз); также проблематичным будет подбор фабричного изделия для нестандартной формы ноги.

Кому нужно носить компрессионный трикотаж?

Компрессионный трикотаж показан не только людям, страдающим заболеваниями венозной системы, но и в качестве профилактики – тем, кто имеет один или несколько факторов риска:

• Женский пол;
• Наследственная предрасположенность к заболеваниям вен;
• Высокая вязкость или свертываемость крови;
• Сидячая/стоячая работа (продавцы, парикмахеры, повара, офисные работники, хирурги, рабочие конвейера);
• Периодические отеки ног, вечерняя усталость и тяжесть в ногах;
• Малоподвижный образ жизни;
• Наследственная предрасположенность к заболеваниям венозной системы;
• Многократные беременности;
• Избыточный вес, быстрый набор или потеря веса;
• Заболевания, приводящие к повышению внутрибрюшного давления (хронические запоры, хронические заболевания легких и пр.);
• Употребление алкоголя/курение;
• Прием гормональных препаратов;
• Хождение на высоких каблуках;
• Длительные путешествия.

В настоящее время существует широкий выбор медицинских трикотажных изделий. Чтобы сделать правильный выбор, желательно обратиться к врачу-флебологу, который оценит состояние ваших вен и даст рекомендации по лечению или профилактике возможных заболеваний. Скорее всего, одним из его назначений станет использование компрессионного трикотажа того или иного класса компрессии.

Для ношения компрессионных изделий существуют и противопоказания: инфекционные и аллергические кожные заболевания, пролежни, трофические раны, атеросклероз, ишемия 2-й или 3-й степени, синдром Такаясу, синдром Рейно.

Виды компрессионного трикотажа

Все компрессионные трикотажные изделия делятся на три типа: профилактические (0 класс компрессии), лечебные (I – IV класс компрессии) и противоэмболические госпитальные. Лечебный компрессионный трикотаж можно применять только по назначению специалиста.

0 класс компрессии (15-18 мм рт.ст.). Используется без назначения врача для профилактики развития хронической венозной недостаточности. Обратите внимание: если сосудистые «звездочки» и расширенные вены уже ярко выражены, профилактический компрессионный трикотаж не решит проблему. Профилактический компрессионный трикотаж показан при наличии приведенных выше факторов риска.

1 класс компрессии (18-21 мм рт.ст.). Данные изделия рекомендуются к использованию при начальной стадии варикоза – для предотвращения его развития. Компрессионный трикотаж 1 класса компрессии улучшает кровообращение, снимает отечность и синдром «тяжелых ног». Показаниями к применению являются сосудистые «сеточки», четкий рисунок подкожных вен и их варикозное расширение, гормональные изменения (в т.ч. связанные с приемом гормональных препаратов), периодические отеки ног, судороги и тяжесть в ногах, малоподвижный образ жизни.

2 класс компрессии (23-32 мм рт.ст.). Компрессионный трикотаж 2 класса компрессии применяется для лечения и профилактики дальнейшего развития умеренной хронической венозной недостаточности. Он показан к применению при стойких отеках ног, 2 и 3 стадии варикоза, остром тромбофлебите, посттромбофлебитической болезни, послеоперационных состояний.

3 класс компрессии (34-46 мм рт.ст.). Изделия данного компрессионного класса используются в лечении наиболее тяжелых форм венозных заболеваний. Показания к применению изделий 3 класса компрессии – стойкие сильные отеки, врожденная сосудистая недостаточность, лимфовенозная недостаточность (лимфедема, флеболимфедема), тромбоз глубоких вен нижних конечностей, варикоз и посттромбофлебитическая болезнь, восстановление после операций на венах.

4 класс компрессии (более 49 мм.рт.ст) используется крайне редко. Он показан при самых тяжелых формах варикозной болезни, когда стенки и клапаны сосудов уже не справляются с задачей транспортировки крови от ног к сердцу.

С помощью противоэмболического госпитального трикотажа (15-18 мм рт.ст.) активизируется кровообращение в ногах, увеличивается кровоток в глубоких венах ног, устраняются застои крови, что существенно снижает риск тромбоза глубоких вен. Использовать госпитальный трикотаж нужно по назначению врача. Показания к применению – роды (в том числе кесарево сечение) и послеродовой период, проведение перидуральной анестезии, хирургические вмешательства, проведение интенсивной терапии в стационаре, длительный постельный режим (от 4 дней).

Компрессионный трикотаж выпускается различных видов: это и гольфы, и чулки, и колготки.

Производители компрессионного трикотажа

На сегодняшний день наиболее известными производителями компрессионного трикотажа являются Medi, Sigvaris, Orto, Venoteks, Venosan, Relaxsan, BSN-Jobst, OFA Bamberg, Thuasne, Bauerfeind, Интекс и Luomma Idealista. Основные характеристики изделий данных фирм приведены в таблице ниже.

Марка компрессионного трикотажа

Виды, классы компрессии

Медицинские и экологические стандарты

Средняя цена (колготки II класса компр.)

Профилактический, I-IV классы, госпитальный

Полиамид, эластан. В некоторых моделях ткань обработана ланолином для повышенного комфорта использования.

RAL GZ (387), Oeko-Tex Standard 100

Профилактический, I-IV классы

Полиамид, эластан. Есть модели с хлопком (комфортность, но меньшая эластичность), есть модели с каучуком (придает доп.жесткость, но может вызывать аллергию).

RAL GZ (387), Oeko-Tex Standard 100

Профилактический, I-III классы, госпитальный

Полиамид, эластан. Есть модели с хлопком в составе.

Профилактический, I-III классы, госпитальный

Свидетельство FDA (Certified by the US Food & Drug Administration) для изделий 1 и 2 классов компрессии,

Oeko-Tex Standard 100

Профилактический, I- IV классы, госпитальный

Полиамид, серебряная нить, хлопок, активные морские клетки, нейлон, лайкра.

Профилактический, I-III классы, госпитальный

Полиамид, эластан. Есть модели с хлопком в составе.

RAL GZ (387), Свидетельство FDA (Certified by the US Food & Drug Administration)

Профилактический, I-IV классы, госпитальный

Нейлон, спандекс, хлопок.

Профилактический, I- IV классы

Полиамид, эластан, микрофибра, хлопок.

Oeko-Tex Standard 100

Профилактический, I-III классы

Эластан, полиамид, полиэстер.

RAL GZ (387), Oeko-Tex Standard 100

Профилактический, I- IV классы

Микрофибра, полиамид, лайкра, эластан.

Oeko-Tex Standard 100

Профилактический, I-IV классы, госпитальный

ТУ, соответствующие требованиям стандарта RAL GZ (387)

Профилактический, I-II классы

Oeko-Tex Standard 100

Поясним некоторые моменты из приведенной таблицы.

Страна-производитель компрессионного трикотажа говорит о многом. Наиболее качественными и зарекомендовавшими себя являются изделия из Германии и Швейцарии.

Тип вязки (круговая или плоская) определяет назначение и отличия в эксплуатационных свойствах трикотажа. Круговая вязка применяется с целью лечения и профилактики заболеваний венозной системы, плоская – преимущественно для лечения лимфедемы (отеков мягких тканей, связанных с недостаточностью лимфодренажной системы). Компрессионные изделия круговой вязки не имеют швов, в отличие от изделий плоской вязки. За счет этого компрессионный трикотаж плоской вязки может быть снабжен дополнительными элементами, облегчающими его надевание – молниями, застежками-липучками. Трикотаж круговой вязки более эластичен и при этом способен оказывать меньшее давление по сравнению с трикотажем плоской вязки. Обычно компрессионные изделия плоской вязки производятся на заказ, по индивидуальным меркам, в то время как трикотаж круговой вязки выпускается как в виде стандартных изделий, так и на заказ.

Медицинские стандарты качества компрессионных изделий гарантируют получение необходимого медицинского эффекта, а именно давление, указанное на этикетке, и его правильное распределение по ноге. Компрессионный трикотаж, производитель которого не прошел сертификацию на соответствие медицинскому стандарту – это всегда риск для покупателя. В настоящее время используются следующие медицинские стандарты: British Standard – BS:6612; 1985; German Standard – RAL-GZ 387; 1987; French Standard – ASQUAL; A draft European Standard – ENV 12718; 2001; USA Standard. Среди них наибольшим «весом» в кругах медиков пользуется немецкий стандарт RAL-GZ 387. Известные мировые бренды регулярно проходят сертификацию на соответствие именно этому стандарту. Экологический стандарт Oeko-Tex Standard 100 подтверждает гипоаллергенность компрессионного изделия.

Как выбрать компрессионный трикотаж?

Выбор компрессионного трикотажа может быть затруднителен – ведь ассортимент, представленный на рынке, очень велик, к тому же, эти изделия не дешевы. Как же не прогадать, на что обратить внимание при выборе? Рассмотрим основные факторы:

1. Сертификация компрессионных изделий . Для безопасности и необходимого медицинского эффекта выбранные вами чулки или колготки должны соответствовать медицинскому и экологическому стандарту качества. Применение компрессионного трикотажа, соответствующего стандарту RAL-GZ 387, описано в Российских клинических рекомендациях по диагностике и лечению хронических заболеваний вен. Поэтому данный стандарт является безошибочным вариантом при выборе.
2. Класс компрессии . Его должен определить ваш лечащий врач – по индивидуальным показаниям. Лечебные изделия продаются исключительно по рецепту.
3. Производитель трикотажа . Российские врачи чаще всего рекомендуют Medi и Sigvaris. Однако и о других марках в Интернете есть много положительных отзывов.
4. Цена изделия . Помните простую истину: «Скупой платит дважды». Кажущееся выгодным предложение, скорее всего, не будет являться таковым – ведь часто дешевые компрессионные изделия служат недолго. И, что хуже всего, не оказывают достаточного терапевтического эффекта, являясь попросту некачественными. Компрессионный трикотаж недешев, это связано с особенностями его производства и сертификации. В среднем, цена за качественное изделие составляет 50-100 евро. Задача покупателя – оценить адекватность наценки продавца, ведь не секрет, что некоторые магазины «накручивают» цены до совершенно неприемлемого уровня. При покупке изделий европейских марок сравнивайте цены на них в России с ценами в странах-производителях. Наценка выше 20-30%, скорее всего, является завышенной. Слишком низкая цена, естественно, тоже должна вас насторожить.
5. Отзывы о конкретном продукте и собственный опыт использования . Отзывы в Интернете, а еще лучше – от знакомых и родных, попробовавших в эксплуатации ту или иную компрессионную модель, могут серьезно помочь вам в выборе. А если у вас есть возможность сравнить качество разных марок компрессионного трикотажа, это будет лучший способ найти «свои» изделия.
6. Внешний вид изделия . Современный рынок предоставляет огромнейший выбор изделий на любой вкус, и здесь вы можете отталкиваться от собственных предпочтений.
7. Особые элементы, свойства . Обратите внимание на наличие каких-либо деталей выбранного изделия – ремней, молний, резиновых лент, строк и т.д. Они влияют на удобство в эксплуатации при индивидуальных особенностях пациента и высокой физической активности во время ношения.

Компрессионная терапия оказывает существенное положительное влияние на здоровье ваших ног. Поэтому при первых признаках болезней вен не откладывайте визит к врачу, который назначит своевременное лечение и поможет подобрать лечебный трикотаж подходящего типа. Желаем вам здоровья!

Компрессионной называют упругую одежду (например, носки, колготки, рукава, чулки и т. д.), которая за счёт плотного облегания обеспечивает сжатие отдельных частей тела и их поддержку. Это помогает в первую очередь людям, вынужденным стоять в течение длительного времени, или тем, у кого наблюдаются нарушения кровообращения. Такой вид одежды может быть различной степени компрессии. Высшие степени требуют врачебной консультации. Использование компрессионной одежды на ногах может помочь предотвратить тромбоз глубоких вен и уменьшить отёк, особенно во время путешествий.

Компрессионную спортивную одежду нередко носят спортсмены во время тренировок, чтобы предотвратить трение и сыпь, а также уменьшить жёсткость (т.н. "забивание") мышц (за счёт динамического оттока крови) и ускорить восстановление после окончания упражнений.

Содержание

Исследование [ править | править код ]

Путём тестирования повторного спринта и броска игрока в крикет была обнаружена значительная разница (p > 0.05) достигаемая при более высокой средней температуре кожи, низкой оценке креатинкиназы после 24-часовой нагрузки и более низкой характеристики 24-часовой посленагрузочной боли в мышцах при ношении компрессионной одежды. [1]

Из материалов тестирования известно, что компрессионное белье увеличивало объем сгибания и разгибания, которые могли бы помочь снизить травмы подколенного сухожилия. Оно также уменьшило воздействие на 27% по сравнению с штанами для американского футбола. [2]

Преимущества [ править | править код ]

Преимуществами ношения компрессионной одежды являются:

• Помогает снять боль от мышечной скованности.
• Сокращение времени, необходимого для восстановления мышц. [3]
• Когда используется нужное количество компрессии (варьируется в зависимости от области тела, обычно в диапазоне от 10 до 25 мм РТ. ст.), улучшается венозный отток и поступление кислорода к работающим мышцам.

Компрессионные чулки [ править | править код ]

Компрессионные чулки – это специализированные чулочно-носочные изделия, предназначенные для профилактики или предотвращения развития прогрессивных трофических расстройств, таких как отек, флебит и тромбоз.

Компрессионные чулки оказывают сжимающий эффект на конечность тем самым уменьшая диаметр растянутых вен, это приводит к увеличению скорости венозного кровотока и эффективности клапанов вен. Наибольший сдавливающий эффект чулки оказывают на щиколотки и постепенно становятся менее сдавливающие в сторону коленей и бедер. Во всех классах компрессия распределяется от 100% на лодыжке к 40% на бедре. Путём сжатия поверхностных вен, артерий и мышц, осуществляется циркуляция крови через узкие кровеносные русла путём «продавливания». В результате артериальное давление повышается, что вызывает больший прилив крови к сердцу и уменьшает количество «застойной» крови в ногах. Таким образом, компрессионная терапия помогает уменьшить венозное давление, предотвращает венозный застой и нарушение венозных стенок, а также снижает тяжесть и боль в ногах.

Высокие компрессионные чулки (выше колена) используют не только ради увеличения циркуляции крови, но и в случаях профилактики застоя крови в голени. Оптимальный градиент давления 18 мм рт. ст. на лодыжке, 14 мм рт. ст. на икре, и 10 мм рт. ст. в колене.

Спортивная одежда [ править | править код ]

Компрессионная спортивная одежда — одежда спортсменов, сделанная из специализированных эластичных материалов, облегающих тело. Такая одежда поддерживает мышцы, усиливает движения спортсмена, сохраняя и возвращая энергию при растяжении и сокращении мышц во время физической активности.

Комплект компрессионной одежды обеспечивает спортсмену немного большую выносливость, силу, эффективность в расходе энергии. [4] Компрессионная одежда плотно прилегает к телу и позволяет лучше чувствовать каждое движение, а это означает более чёткий контроль ситуации.

Есть много типов компрессионной одежды, которая выполняет аналогичные функции, такие как тайтсы, футболки, носки, рукава и колготки.

Шорты и тайтсы [ править | править код ]

Компрессионные шорты и колготки обычно носят спортсмены в качестве нижнего белья . Они имеют облегающую форму, а при ношении, покрывает тело спортсмена до талии или до середины голени, как велосипедные шорты.

Совсем недавно, среди молодых спортсменов-мужчин снизилась популярность бандажей для защиты паха, а у такой одежды, как компрессионные шорты, наблюдается рост популярности, возможно потому, что выполнятся аналогичные функции, и выглядит это менее неловко . У многие из них имеется небольшой карман, который может содержать защитную чашку. Можно утверждать, что компрессионный шорты не удерживают чашки в правильном положении, плотно прилегают к телу и не двигаются, как в случае бандажа. Некоторые игроки носят компрессионные шорты поверх более традиционной защиты. [5]

Компрессионные шорты также являются популярными среди спортсменок, особенно среди тех, кто носит юбки или килты во время игры. В таких ситуациях, спортсмены надевают компрессионные шорты под юбку, и если она спадает или задирается, то их нижнее белье никто не увидит. Это особенно часто используется в женском лакроссе и хоккее на траве (как в не контактных видах спорта, в которых игроки часто носят юбки). При этом компрессионные шорты в разговорной речи определены как лайкра шорты. Женщины также надевают компрессионные шорты для игры в теннис, где, совсем недавно появились шорты, изготовленные с карманом для мяча. Существуют женские компрессионные шорты для использования до, во время и после беременности. Компрессионные шорты поддерживают верхние и нижние мышцы живота, порезы от кесарева сечения и паховые швы. [6]