На ладонях стали видны вены

Многие люди при взгляде на свою ладонь отмечают, что на ней отчетливо виден венозный рисунок. Норма это или патология? Как необходимо действовать в такой ситуации, чтобы не навредить здоровью? Давайте разбираться.

Прежде всего, стоит отметить, что вены вне зависимости от того, где они расположены, вздуваются и становятся явно выраженными тогда, когда кровь по ним течет быстрее, нежели обычно. Вены на тыльной стороне ладони выглядят неестественно? Быть может, вы только что вернулись из магазина с тяжелыми пакетами или провели пару часов в спортзале? Если причина виднеющихся вен на ладони состоит именно в перенапряжении, повышенной нагрузке, то такой симптом пройдет буквально за 3-4 часа.

Для некоторых людей виднеющиеся на тыльной стороне ладони вены являются анатомической особенностью, а потому также не требуют принятия каких-либо мер. Подобные проявления также могут наблюдаться у тех лиц, чья профессиональная деятельность связана с постоянной работой руками, их напряжением.

В иных случаях вздувшиеся вены на ладонях сигнализируют о развитии какой-либо патологии. Для установления истинной причины подобного состояния и назначения требуемого в конкретном случае лечения необходимо обратиться к специалисту и пройти ряд обследований.

Так, возможно, что имеют место сердечно-сосудистые заболевания, в числе которых тромбофлебит, ишемия или нарушения кровообращения. Выступающие на ладони вены также могут свидетельствовать о предрасположенности к склерозу.

Вены на ладонях, имеющие выраженный голубоватый окрас, сигнализируют о повышенной концентрации в крови углекислого газа. В данном случае можно попробовать исправить ситуацию своими силами. Для этого рекомендуется длительное пребывание на свежем воздухе и активное движение. Хорошо помогают ходьба быстрым шагом или бег.

Венозные звездочки на ладонях могут спровоцировать и такое заболевание, как ревмоваскулит. Аналогичные симптомы характерны для атеросклероза, сахарного диабета. Также может иметь место нарушение холестеринового обмена. В таком случае необходимо внести определенные коррективы в рацион питания и свести к минимуму потребление жирной пищи, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам.

Неприятный на вид рисунок на ладонях из вен синеватого цвета очень часто является характерным признаком варикоза. При этом часть выпуклых вен нередко протягивается к локтю.

Таким образом, вены, отчетливо заметные на ладонях, несомненно, должны насторожить и заставить прислушаться к своему организму.

«У меня сильно видны вены на руках. Особенно вены набухают на кистях рук после физической работы. Смотрится не очень красиво, хоть перчатки не снимай! А ведь мне только 36лет. Помогите советом, что можно сделать с этим?» Наталья, г Владивосток

Каждой женщине хочется иметь красивые ухоженные руки. Ведь по рукам (как и по лицу) можно с легкостью сказать сколько вам лет. С возрастом у многих женщин начинает проступать на руках, особенно на тыльной стороне кистей, выраженный венозный рисунок. Это объясняется разными физиологическими изменениями в организме. Но почему иногда вены на руках проступают у женщин молодого возраста? С чем это связано? Что это – заболевание или просто косметический дефект? И что делать с таким «художественным» рисунком?

Давайте рассмотрим основные причины, почему на руках у некоторых женщин начинает проявляться венозная сеточка.

Первая причина — это физиологические особенности организма

• Наследственные особенности строения кожи

Так, вены могут быть заметны на руках у худощавых людей с тонкой кожей. Они просвечивают через тонкий верхний слой и становятся заметными на поверхности кисти. Часто это связано с генетическими особенностями строения кожи: если у вашей мамы заметны вены на руках, то и у вас, скорее всего, будет такая особенность.

• Естественный процесс старения кожи

Как известно, с возрастом кожа истончается и теряет свою упругость. Связано это с тем, что на кистях рук нет сальных желез. С годами наблюдается истончение подкожно-жировой ткани. То есть, жировая прослойка, в которой прятались ранее вены, становится тоньше, и вены выступают наружу. Если вены не болят, то для беспокойства причин нет.

• Вены могут проступить на коже в жаркую погоду.

Сосуды от жары начинают расширяться, кровь циркулирует быстрее, и вены начинают набухать.

Вторая причина — физические нагрузки

Появиться вены на руках могут и от физических нагрузок: от поднятия тяжестей, ношения тяжелых сумок, работы в огороде и в саду, уборки в доме и пр. Физические нагрузки на руки ухудшают питание подкожно-жирового слоя, из-за этого вены вздуваются и становятся видны на руках.

Третья причина — варикозное расширение вен или варикоз

Как мы знаем, венозная кровь циркулирует вверх. Руки же у нас почти всегда опущены вниз. Если стенки кровеносных сосудов слабые, нарушается циркуляция крови, возникает застой, вены вздуваются и начинают проступать под кожей. С развитием заболевания появляются отеки и боль по ходу вен.
Хотя варикоз на руках встречается намного реже, чем варикоз на ногах, все же такие случаи известны. Поэтому, если вены на руках вызывают болезненные ощущения, необходимо проконсультироваться у врача-флеболога, чтобы исключить варикоз.
Как видите, чаще всего выпуклые вены на руках у женщин — это все же косметический дефект, а не какое-то заболевание. Поэтому необязательно прибегать к радикальным мерам, чтобы убрать вены на руках, которые сильно видны. Но с этим можно и нужно бороться!

Как убрать выпуклые вены на руках?

Лучший способ – это не допустить их появления. Поэтому, начиная лет с 30, важно систематически не только ухаживать за руками, не забывая об их увлажнении и питании, но и выполнять несложную профилактику:

• Не носить узкую, стягивающую одежду, чтобы не ухудшать отток крови по венозным сосудам;
• Избегать излишних физических нагрузок на плечевой пояс, ни носить, ни поднимать тяжести;
• Принимать контрастный душ, он прекрасно тонизирует стенки сосудов;
• Употреблять в пищу больше овощей и фруктов: они содержат необходимые витамины, а некоторые способствуют разжижению крови.
• Выполнять «пальчиковую гимнастику»

Эти упражнения можно выполнять в любом месте – в общественном транспорте, в очередях, просто идя по улице и т.д.
Делайте пальцами круговые движения, примерно так, как мы делаем маленьким деткам «Сороку–ворону».
Растопыривайте пальцы в стороны.
Ходите пальчиками рук по поверхности стола.
Для улучшения кровообращения ежедневно выполнять простые упражнения для рук (читайте ниже «Комплекс упражнений для рук»).
Эти упражнения помогают предотвратить появление венозной сетки или убрать уже появившиеся небольшие вены на руках.

Если же причиной появления выпуклых вен является варикоз, то в терапевтических целях врачи- флебологи рекомендуют носить компрессионный рукав или перчатку для кисти. Ношение такой перчатки или рукава позволяет остановить расширение вен и избежать отеков. Постоянно носить изделие ненужно, желательно использовать рукав при физических нагрузках- на тренировках, при работе в саду, переноске тяжестей.

Расширенные вены портят внешний вид рук. Что бы этого не случилось — любите свои руки, ухаживайте за ними и тогда никакие «художественные узоры» не испортят красоту ваших рук и ваше настроение

Оксана Пустовалова,врач мануальный терапев

Комплекс упражнений для рук:

1. Руки скрестить на затылке. Медленно поворачивать корпус в обе стороны. Сделать 20 повторений.
2. Руки вытянуть вперед, сжать кулаки. Разжать ладони, широко разводя при этом пальцы. Сделать 20 повторений.
3. Сжать запястье левой руки ладонью правой. Поднять левую руку максимально высоко, при этом правой нужно оказывать сопротивление. Повторить 20 раз. После этого поднять руки вверх, зафиксировать их в таком положении на 20 секунд. Повторить упражнение для второй руки.
4. Поднять руки над головой, сжимать и разжимать кулаки. Сделать 80 повторений. Опустить руки и сделать то же самое.
5. Поднять руки над головой. Подышать ровно и глубоко. После этого вибрировать руками на протяжении 3 минут. Медленно опустить руки.

Эти упражнения помогают улучшить состояние рук – они становятся гладкими, а вены на руках не так видны.

Кровеносные сосуды на кистях рук при интенсивной нагрузке становятся яркими, заметными. Но почему становятся видны вены на ладонях? Стоит ли беспокоиться или это физиологическая норма? Давайте разберемся.

28 декабря 2016

Вздувшиеся вены на ладонях: причины

Первое, что нужно знать: кровеносные сосуды, расположенные в верхних конечностях, не подвержены варикозу, в отличие от вен, проходящих внутри ног. Даже при постоянных физических нагрузках и монотонной работе развитие варикозного расширения вен на руках невозможно.

Потому как кровь по сосудам верхних конечностей быстрее попадает в сердце за счет земного притяжения. Венам же нижних конечностей во время транспортировки крови приходится преодолевать гравитацию.

На состояние кровеносных сосудов ладоней и кистей влияет образ жизни человека, его питание, повседневная физическая нагрузка. Главными причинами набухания вен считаются:

• тяжелый физический или монотонный труд (как у женщин, так и у мужчин);
• интенсивные занятия спортом;
• вегетососудистая дистония;
• нехватка витаминов в организме;
• перепады температуры;
• неправильное питание;
• сдавливание кисти;
• особенности организма;
• тромбофлебит;
• резкое снижение иммунитета;
• гормональный дисбаланс.

Во время длительной работы руками обратите внимание на свои ладони. Вена, находящаяся рядом с большим пальцем, увеличилась в размере и стала ярче, как и сосуды, расположенные на самой кисти. Такая же реакция происходит при сдавливании кисти и силовых тренировках, где основная нагрузка идет на руки.

Вегетососудистая дистония, по неподтвержденным данным, может проявляться в виде вспученных вен на руках. Но врачи после детального осмотра и обследования редко подтверждают этот диагноз.

Недостаток фолиевой кислоты и витамина K провоцирует нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Иногда дефицит полезных веществ проявляется в виде вспученных вен. Здесь специалисты рекомендуют отрегулировать питание, добавив в рацион больше овощей и фруктов.

При обнаружении вспученных вен врачи рекомендуют на время воздержаться от тренировок и работы либо уменьшить нагрузку на руки

Резкие перепады температуры (прогулка в холодное время года, контрастный душ) вызывают изменение цвета и формы вен. Холодный воздух и вода действуют на поверхность кожи успокаивающе, а высокие температуры, наоборот, стимулируют и разогревают ее. Потому на кожном покрове становятся отчетливо видна сосудистая сетка.

Вены на ладонях проявляются из-за снижения иммунитета и гормонального дисбаланса. Обычно крупные сосуды становятся видны у женщин при климаксе, у мужчин во время затяжных болезней. Чтобы установить точный диагноз, больному нужно обратиться к врачу.

Вены и мелкие сосуды проявляются не только из-за каких-либо недугов, но и из-за особенностей организма. С проблемой вспученных на ладонной поверхности вен в основном сталкиваются люди с тонкой светлой кожей. Здесь такое явление считается нормой.

Тромбофлебит – заболевание, при котором в венах образуются тромбы, опасные для жизни человека. Они появляются из-за затяжного воспалительного процесса, травмы, полученной во время прокола вены (анализ крови, применение катетера, установка капельницы).

Помимо вспученной вены больной жалуется на повышенную температуру тела (до 38 градусов), болезненность и отечность места, где проходит кровеносный сосуд.

При появлении первых симптомов заболевания нужно обратиться к сосудистому хирургу-флебологу

Если вовремя не начать лечение, тромб может закупорить легочную артерию, а без оперативного вмешательства это приводит к летальному исходу.

Вены на руках, ярко выделяющиеся на фоне тонкой белой кожи, не всегда оказываются симптомами опасных заболеваний. Если вы сомневаетесь в том, из-за чего вены проявились на кожном покрове, то лучшим решением будет консультация со специалистом.