Почему отекает икра на ноге и ниже

Resistor

Отек ног – это избыточное и быстрое накопление жидкости в тканях нижних конечностей. С проявлениями данной патологии ежедневно сталкиваются миллионы мужчин и женщин из разных уголков планеты. По статистике, чаще всего отеки ног возникают у представителей «стоячих» профессий (продавцов, преподавателей, парикмахеров и др.), беременных женщин, лиц, страдающих кардиологическими заболеваниями, алкоголизмом, сахарным диабетом, болезнями почек и аллергией. Отеки ног не только доставляют дискомфорт, но и, зачастую, становятся первыми признаками развития различных патологий. Именно поэтому регулярное скопление жидкости в тканях нижних конечностей является безусловным основанием для обращения к врачу и прохождения всех необходимых обследований. Причины отеков ног Для того, чтобы понять, почему отекают ноги, необходимо тщательно изучить классификацию отеков, образующихся в организме человека.

LikeNight

Что такое отек? Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства тканей жидкостью. Таким патологическим изменениям чаще всего подвергаются дистальные сегменты нижних конечностей – голени и стопы. Этот феномен связан с самой высокой функциональной нагрузкой, которая выполняется ими в процессе жизнедеятельности, и самым низким положением по отношению к центральным частям тела при пребывании в вертикальном положении. Вся жидкость в организме находится в сосудистом и межклеточном пространствах. От баланса между ними зависит возможность и степень нарастания отека. В этом саморегулирующемся механизме ключевые звенья принадлежат: Гидростатическому давлению крови на сосудистую стенку; Гидродинамическим характеристикам кровотока; Показателям осмотической и онкотической активности плазмы и межклеточного пространства.

pavlek

Ноги «гудят»….Тяжесть и ноющая боль в ногах, преходящие отеки ног, судороги в икроножных мышцах, чувство жжения и онемения в голенях и стопах – все это признаки синдрома усталых ног. Почему отекают ноги? Что делать, чтобы не допустить развития болезни и вовремя определить ее причины? На эти вопросы нельзя ответить однозначно. Чаще всего с этими проблемами сталкиваются представительницы прекрасного пола, но поначалу не придают им особого значения, списывая на обычную усталость. На работе весь день на ногах, с сумками и пакетами из магазина, вечером – каблуки, а дома на посту у плиты – все это обычный жизненный ритм большинства женщин.

ALtan

Стремительность и энергичность нашей современной жизни отнимает много сил и энергии. Бегом на работу, бегом по магазинам. У нас остается так мало времени, чтобы просто расслабиться в кресле и просто отдохнуть. И при такой жизни наступает рано или поздно момент, когда мы задаем себе вопрос: почему отекают ноги и руки? С такой проблемой сталкивается каждая женщина в своей жизни. Очень много причин, которые ведут к некрасивой отечности. Что происходит в наших ногах, почему они начинают нас беспокоить и как сделать, чтобы отеков не было? Причины, ведущие к отекам Плоскостопие – это деформация стопы. Самые первые звоночки о развитии этого заболевания – тянущая боль в стопах ног и мышцах голени и бедра. Обычно к вечеру появляются отеки, которые за ночь спадают. Если плоскостопие запустись, не лечить его, то вам гарантирована неуклюжая, тяжелая и скованная походка, постоянные боли в ногах.

Darink

Летом даже здоровый человек может столкнуться с такой неприятной проблемой, как отек ног. Действительно, почему отекают ноги летом? Жара и духота нарушают кровоснабжение, стенки сосудов становятся вялыми, в результате кровь застаивается в венах ног, так как не может подняться вверх к сердцу. Что делать? Как же решить эту проблему? Разберемся сначала, нет ли здесь серьезной проблемы со здоровьем. Если у вас часто немеют ноги и отеки возникают постоянно, а по ночам бывают судороги, вам просто необходимо посетить врача-флеболога. Может быть у вас венозная недостаточность или проблемы с давлением, суставами, сердечно-сосудистой системой. Если серьезных проблем со здоровьем нет, вот несколько советов, которые помогут вам ответить на вопрос почему у вас отекают ноги.

magicvolya

Еще об этой болезни читайте в рубрике :ОТЁКИ Лечение отеков ног по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ». Отеки ног – причины – лечение – народные средства. Из беседы с врачом Летом, с началом теплых дней, часто, особенно к вечеру, отекают ноги у женщин. Что делать, в чем причина, как снять отек ног народными средствами. На все эти вопросы отвечает главврач московской клиники «Медси» Гусейнова Зульфия Гусейновна. Почему отекают ноги летом Отеки ног тесно связаны с количеством выпиваемой жидкости. Летом мы больше пьем, поэтому появляются отеки. Отек ног у женщин так же напрямую связан с жаркой погодой, т. к. под воздействием солнца у них активизируется гормональный фон, что является причиной задержки жидкости в организме женщины.

Jekan

Что такое отек ног Отек ног – аномальное накопление жидкости в лодыжках, стопах и ногах. Это может быть временным состоянием или хронической проблемой, связанной с серьезным заболеванием. Отек обычно наблюдается в ногах и лодыжках, из-за влияния силы тяжести, отеки особенно заметны в этих местах. Отеки ног – довольно часто встречающееся явление, особенно у женщин. Но многие считают это лишь косметической проблемой, возникающей вследствие потребления большого количества жидкости. Между тем, существует множество причин возникновения отеков ног и не все они безобидны. Причины отека ног Самые элементарные причины отека ног – усталость ног, жара, следствие вредной привычки закидывать нога на ногу, беременность. Более серьезные – плоскостопие, застой лимфы, варикозное расширение вен и начинающиеся проблемы с почками.

Скажите, доктор. Вопросы и ответы о здоровье Области тела в задней части ног, чуть ниже колен, как правило, называют икрами. Они состоит из трех основных мышц – двумя икроножными (медиальной и латеральной) и камбаловидной. Также в этой области проходит подошвенный мускул. В то время как наиболее распространенной причиной боли в икрах ног являются мышечные травмы, есть и другие, как то спазмы из-за проблем с кровообращением, заболевания коленных суставов и другие условия. Определение причины позволяет провести соответствующее лечение. Самые распространенные из них: Растяжение икроножной мышцы. Обычно эта травма происходит во время спортивной деятельности, выполнения упражнений с чрезмерным напряжением. Общие симптомы растяжения включают боль, отек и кровоподтеки.

dadypedro

Искусственный Интеллект (125596) 2 года назад С отеками ног регулярно приходится бороться многим людям, но часто эта работа не приносит желаемых результатов, так как мы не думаем о том, почему у нас отекают ноги, каковы причины отека ног, а боремся только с последствиями. Здесь было сказано обязательно посетите врача. Если отеки ног возникают вследствие нарушения функций костно-мышечной системы, следует особое внимание уделять подбору правильной обуви: удобной, на небольшом каблуке и не слишком узкой. 2. Часто ноги отекают в связи с наличием лишней жидкости в организме. Мочегонные средства на основе лекарственных трав помогают решить эту проблему. Пейте отвар из ягод и коры бузины или приготовьте напиток из астрагала.

KDARIA

Каждый вечер у вас «гудят» и отекают ноги? Как много людей, которые ежедневно сталкиваются с этой проблемой! Конечно же, чаще всего она беспокоит тех, кто вынужден много стоять или ходить, но и офисным работникам, ведущим «сидячий» образ жизни, тоже могут сильно докучать отеки ног. Причины и лечение этого состояния мы обсудим в данной статье, надеясь, что информация окажется полезной.Отчего появляются отеки на ногахОбыкновенно отеки – это довольно безобидное следствие продолжительного нахождения человека в вертикальном положении.

Mtisot

В современном мире женщины все чаще сталкиваются с такой проблемой как отеки ног. Из – за ежедневной суеты у прекрасных дам не хватает времени, чтобы изучить возникновение этой неприятной проблемы, обратившись за помощью к специалисту, то есть к врачу. Но как говорит статистика, отеки ног достигли и мужчин. Да, ведь как ни крути, но они тоже живые существа им свойственно болеть. Причины возникновения отечности ног индивидуальны. У одного это вызвано в связи с неправильным питанием, у другого с физическими нагрузками, у третьего с заболеванием какого-то органа, а у женщины во время беременности, то есть причины у каждого свои. Как следствие при обнаружении такой проблемы возникает вопрос: «Что делать, когда отекают ноги?».

asgoodasgold

Большинство беременных женщин не понаслышке знакомы с тем, как болят икры на ногах, однако каждая из них успокаивает себя мыслями о том, что сразу после родов эти неприятные болезненные ощущения непременно пройдут! Сегодня мы поговорим о том, почему в период беременности болят икры и как самостоятельно немного смягчить или вовсе избавиться от такого состояния. Причин не так уж и много. Главная из них – это отечность ног в области икр и ниже колен. Отекают ноги практически незаметно, однако после отека наблюдается легкая томная боль. Если приложить на ноги полотенце, смоченное в горячей воде, ощущение тепла значительно снимет приступы боли.

Отечность – это сигнал о скоплении жидкости в тканях. Чаще всего такие проблемы тревожат женщин, особенно в период вынашивания ребенка. Но почему появляется отек икры ноги? Рассмотрим подробнее, что может спровоцировать образование таких отеков, а также как на это реагировать.

Почему отекают икры ног

Существует множество причин, из-за которых отекают икры ног. Одни из них неопасны, другие же требуют особого внимания, а также медицинского вмешательства.

• 

Если отекают икры ног, это может быть признаком какого-то заболевания.

К неопасным можно отнести:

1. употребление большого количества жидкости в жаркую погоду, после переедания соленой пищи;
2. длительное пребывание на ногах в течение дня;
3. большие физические нагрузки;
4. ношение тесной и неудобной обуви.

Эти факторы могут спровоцировать отечность у каждого человека. Но такие отеки легко победить самостоятельно, если устранить их причину.

Но иногда их причиной становятся заболевания:

1. Сердечная недостаточность. Отечность появляется не только на икрах, она может доходить до самого бедра.
2. Нарушения в работе почек. Почки плохо функционируют, не справляются со своей работой, в организме задерживается лишняя жидкость. Отечность появляется не только на ногах, но и на других частях тела.
3. Проблемы с лимфатическим оттоком. При лимфедеме жидкость скапливается в лимфатических сосудах. Отеки появляются ближе к вечеру, а наутро исчезают (это повторяется ежедневно).
4. Проблемы с венозным оттоком. Речь идет о таких заболеваниях, как варикозное расширение вен, тромбофлебит.
5. Нарушения в работе нервной системы.
6. Проблемы с эндокринной системой.

Все вышеперечисленные патологии требуют медицинского вмешательства. Поэтому, если отеки икры ног – это постоянное явление, то нужно срочно обратиться к доктору.

Особого внимания заслуживают беременные. Их отеки могут быть как физиологическими, так и патологическими.

Что делать, если отекают икры ног

Если отечность появляется систематически, то нужно обратиться к врачу. Он назначит соответствующее обследование, которое покажет, почему отекают икры ног. Если причина кроется в патологии, то единственным выходом будет лечение основного заболевания.

В тех случаях, когда отеки появляются изредка, проходят в течение непродолжительного времени, то причин для беспокойства нет. Скорее всего, это природная реакция организма на определенные «неопасные» факторы. Чтобы облегчить состояние, можно сделать самомассаж икр, лечь на спину, приподнять ноги вверх на 10–15 минут. В дальнейшем лучше отказаться от ношения неудобной обуви, нужно следить за питьевым режимом (не употреблять большого количества жидкости), давать ногам отдыхать в течение дня.

Ноги могут отекать как по физиологическим, так и по патологическим причинам. Главное, обратиться вовремя за медицинской помощью, если это повторяется систематически.

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Вы действительно хотите удалить аватар?

Вы действительно хотите удалить аватар?

Удалить материал из закладок?

Вход на Woman’s Day

Быстрый вход через социальную сеть:

Единая учетная запись для сайтов Women’s Network

Вход в Women`s network

На ваш e-mail отправлен запрос на подтверждение регистрации в Women’s Network. Пожалуйста, перейдите по ссылке, чтобы активировать единый аккаунт для сайтов Woman’s Day, ELLE.ru, ElleGirl.ru, MarieClaire.ru, Parents.ru

Ощущения отечности в организме каждого человека может быть вызвано разными причинами. Зачастую мы причисляем эту проблему к травмам, скоплению токсинов в организме, недостатку или избытку жидкости в организме. На самом же деле, отечность может сигнализировать о серьёзных нарушениях в органах и тканях человеческого организма .

Отечность икр и лодыжек явно свидетельствуют о нарушенном функционировании работы почек и сердца. Отечность не проходит незамеченной. При первых же ощущениях дискомфорта в икрах или лодыжках, следует обратиться к врачу, ведь заболевания почек или сердца, как жизненно важных органов, требуют повышенного внимания со стороны медицинских работников.

Как правило, для лечения отечности используют травяные чаи на основе мочегонных средств, например из листьев одуванчика. Нижние конечности стараются пару раз в день держать в приподнятом состоянии в положении лежа.

Отечность икр можно уменьшить и с помощью специального массажа, улучшающего кровообращение. Для этого икры ног сначала смазывают маслом. Массаж следует выполнять в направлении от лодыжек до обратной стороны колена, таким образом ваши движения будут направлены по направлению к сердцу.

Отечность икр может быть связана и с воспалительными процессами в тканях ног, что свидетельствует о нарушениях реакций иммунной системы. При этом отеки икр сопровождаются сильной болью. В таких случаях необходимо безотлагательно обращаться к врачу. Похожие ощущения могут быть вызваны и приемом определенных медицинских препаратов и тогда отеки являются побочным эффектом от конкретного медикамента.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

1 Response к " Отечность икр свидетельствует о нарушениях в организме "

Какое это великое счастье — ЖИТЬ,
Существовать в Мире, дышать, видеть небо, воду, солнце! (И. Бунин)

Вот проблема: «Некому будет судить». ВАШЕ мнение и как быть?

Риск собою — дело личное. Риск термоядерного ИСПЕПЕЛЕНИЯ Землян — ПРЕСТУПЛЕНИЕ.
«Некому будет судить», — это чудовищный ЦИНИЗМ отца атомной бомбы Оппенгеймера,
признание им ГИБЕЛИ всех ЛЮДЕЙ от атомного маразма, под стать и его ПАЛАЧЕСКИЙ
морализм: «Я — СМЕРТЬ, великий разрушитель МИРОВ, несущий ГИБЕЛЬ всему ЖИВОМУ».
Вот и фатально-безответственные «отцы» БОЛЬШОГО ВЗРЫВА рискуют КРЕМАЦИЕЙ Земли.
Любой взрыв — СТИХИЯ. Цена СТИХИИ Большого Взрыва — термоядерный ХОЛОКОСТ Мира.
Мрак НЕБЫТИЯ от провокаций Большого Взрыва РЕАЛЬНЕЙ искорки ЖИЗНИ во Вселенной.
ФАНАТИКИ Большого Взрыва РИСКУЮТ самым главным Правом Землян — Правом на ЖИЗНЬ.
Игнорируя оппонентов и УГРОЗЫ 96% ТЕМНОЙ энергии и материи от всего Мироздания
(всех звезд и Земли осталось

Никогда с подобным не сталкивалась, поэтому буду описывать проблему как могу. я периодически занимаюсь спортом, но в последнее время чаще всего просто зарядкой с утра и растяжкой в течение дня, в основном пилатесом с элементами йоги, то есть именно растяжкой всех мышц грубо говоря. Неделю назад увидела ужасную картину в зеркале – икра правой ноги разбухла, прям чуть ли не вдвое больше левой. иными словами вся нога ниже колена какая-то опухшая,будто отекшая.. икра вся напряжена, иногда тянет при ходьбе, чувствую напряжение, особенно под вечер сильна видна разница в объемах, это ужасно, правая нога толще другой будто со стороны теперь. Скажите пожалуйста, что это? сосуды могут иметь роль? либо из-за упражнений все это? если да, то как восстановить прежний "объем" ноги, как избавиться от такого размера икры? уже с ума схожу, помогите без подколов. Спасибо.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Инна Кравцова

Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Золотых Вера Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Качкачева Мария Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Фёдор Ерохин

Психолог, Расстановщик Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Самохвалова

Психолог, Эмоционально-образная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Яковлева Оксана Александровна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Максимов Сергей Вячеславович

Психолог, Online-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

из-за позвоночника могут возникнуть такие проблемы, нагрузка большая была по-видимому. советую дать передышку, никаких упражнений, полный отдых.

Бегом к флебологу,может быть варикоз глубоких вен. Зачем сходить с ума,тем более здесь, на форуме. Врачами здесь не пахнет.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — патологическое состояние, характеризующиеся образованием тромбов в глубоких венах, чаще всего нижних конечностей. Данное заболевание встречается у 10-20% населения[1]. Распространённость среди популяции: от 50 до 160 случаев на 100 000 населения[2][3]. При отсутствии лечения является причиной 3-15 % смертей от тромбоэмболии лёгочной артерии[4][5].

Либо лимфостаз (бывает после травм разного рода), либо флеботромбоз, что уже опаснее в плане возможных последствий. Тромбы могут сначала закупоривать вены ног, а потом отрываться и с током крови заноситься в сосуды лёгких, вызывая ТЭЛА (которая может стать смертельной), или в сосуды головного мозга, вызывая инсульты. Так что нечего на форумах сидеть, руки в ноги – и к доктору.

Миозит так же возможен при спорте даже возможнее чем тромбоз варикоз лимфостаз

Неделю назад. Премию Дарвина! К врачу живо, д.у.р.и.щ.е!

Похожие темы

Скорее всего, после травмы отек и лимфостаз. Идите к врачу. И не тяните.

трихинеллы за неделю уже б уползли, тромбы улетели или частично организовались,
флора в среднем по периметру чувствительная к хлорамфениколу, феноксиметилпенициллину, фоном – дефицит веществ в результате тренировок, плохая оксигенация зала.

Было подобное, помог остеопат, оказалось из-за перерастяжения мышц там стало скапливаться большое количество жидкости (лимфы) и получилось нечто типа отёка. Прошла курс коррекции мышечной у остеопата+он же мне подправил позвоночник. Некоторое время не давала нагрузку ни на позвоночник, ни на ноги, только занималась разминкой. Сейчас всё хорошо, продолжаю заниматься фитнессом. У вас может быть и другая проблема – это врач должен осмотреть, но затягивать нельзя.

У меня та же проблема, отекает одна икра периодически. Скорее всего это из за проблемы с позвоночником. Часто смещается позвонок. Резкими движениями круткой с боку в бок выпрямляю позвонок и нога отёк проходит быстро.

Здравствуйте подскажите. Что. Это. Может. Быть. Периодически. Бывают. Судороги. В. Икрах. Теперь. Вижу. Нога. Опухла. В икре

y моей внучки тоже правая нога в области икры увеличилась

Здравствуйте.
У меня появляются чувство что в икре мускул напрягся, что ето значит, я работаю и приходится по долгу сидеть, и заметно что одна больше чем другая, но совсем не много. Какому врачу обращаться?

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: красота

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Икроножная мышца – это так называемая двуглавая мышца, располагаемая в задней части голени человека. Икра отвечает за устойчивость тела в процессе движения и за двигательную функцию стопы. Боль в икроножной мышце достаточно частое явление у взрослого населения. Не редко вместе с болью, икра опухает (отекает). Совсем необязательно их проявление только на правой либо на левой ноге, зачастую боль и опухоль поражает обе икры ног.

Большинство, страдающих этим недугом, людей не придает значения тому, что их ноги опухают и болят. сваливая это на усталость или временный избыток воды в организме. Икра может заболеть внезапно, в результате малейшего дискомфорта и быстро пройти, а может быть и последствием какого-нибудь серьезного недуга. И если у вас опухла икра ноги и болит, необходимо воспользоваться помощью доктора, для выявления причины появления этих симптомов и назначения последующих мер для выздоровления.

Причины возникновения болезненных ощущений и опухания икры ног:

• Опасные сердечные или поражающие кровеносные сосуды болезни;
• Серьезные болезни печени или почек;
• Болезни венозных сосудов;
• Патология артериальных сосудов;
• Заболевания икроножных мышц;
• Поражение нервных стволов, подступающих к нижним конечностям;
• Болезни окружающих тканей;
• Патология позвоночника.

Опухание икр ног

Есть и иные факторы, влияющие на появление отеков икры ноги :

• злоупотребление лекарственными, мочегонными и слабительными средствами;
• прием противозачаточных или гормональных препаратов;
• беременность или предменструальный синдром;
• неправильное и неуравновешенное питание с чрезмерным содержанием углеводов и солей;
• замедленный вывод организмом солей;
• аллергические реакции;
• травма ноги.

Болезни, признаками которых являются боль и опухание икр ног

Существует немало заболеваний, сопровождающихся болью и опуханием икроножной мышцы, среди них, такие как:

• Острая окклюзия артерии ног;
• Воспаление скелетных мышц – миозит;
• Невриты (остеохондроз) и полиневриты (диабет, алкогольное отравление хронической формы, дистрофические патологии, инфекционные заболевания);
• Остеомиелит;
• Патология суставов ног;
• Проблемы, связанные с разрывами либо надрывами ахиллова сухожилия;
• Воспалительные процессы на кожных покровах или в подкожной клетчатке голени;
• Воспаления седалищного нерва с правой или левой стороны и другие болезни позвоночника.

Но особенно распространены случаи, когда икра ноги болит и опухает из-за следующих недугов…

Боль в икроножной мышце

Варикозное расширение вен

Им страдает, большей степени, женская половина населения (бывает и у мужчин) после 20 лет и носит чаще наследственный характер, но причины его возникновения бывают и иными (например, длительные нагрузки на ноги, ношение туфель на каблуках, выше 5 см, беременность, травмы, курение и прочие). При течении этого заболевания поражаются поверхностные вены, что очень заметно.

В более усугубленной стадии появляется чувство тяжести в ногах, частая усталость, судороги (как правило, в ночное время), боль и, временами, опухание места поражения икры, после может развиться дерматит и появиться долго затягивающиеся трофические язвы. Не всегда варикозное расширение вен поражает одинаково обе ноги, временами оно выражено в большей степени на правой либо на левой ноге, и если предпосылки варикоза появились на одной из них, стоит направить усиленные меры на предупреждение появления расширения вен на второй ноге.

Профилактика варикозного расширения вен

Помимо указанных выше общих рекомендаций, при варикозе необходимо соблюдать простые правила, выполнение которых поспособствует замедлению развития этой патологии, либо избежать ее появления вообще:

1. Не увлекаться принятием горячих ванн;
2. Снизить вес (при условии, что он лишний);
3. Не носить чрезмерно обтягивающую одежду или одежду, которая может сдавливать сосуды (например, слишком узкие джинсы);
4. Чередовать нагрузки;
5. Ввести в рацион продукты, обогащенные клетчаткой;
6. Обливать ноги прохладной водой в конце дня;
7. Чаще стараться ходить по росе или по кромке воды;
8. Делать специальную гимнастику для ног.

Упражнения для ног

Тромбофлебит (тромбоз)

Это распространённое сосудистое заболевание, при котором пульсирующе болит икроножная мышца, и эти ощущения со временем переходят в жжение. Боль носит постоянный характер. При тромбозе опухают икры ног, появляется тяжесть, кожа в месте поражения приобретает гладкий блестящий вид, становятся видны вены, боль распространена по задней стороне голени от стопы до бедра, при сгибании она увеличивается. Так же как и варикоз, тромбоз может развиться, как в правой, так и в левой ноге, либо в обеих.

Тромбофлебит опасен тем, что образующиеся в сосудах тромбы или их частички способны перемещаться вместе с кровью, из-за чего может произойти закупорка сосуда и наступить летальный исход. Поэтому при обнаружении признаков, по симптоматике похожих на тромбоз, необходимо незамедлительно обратиться к доктору.

Профилактика тромбофлебита

• Пить воду в требующемся организму количестве, т.к. она — один из самых действенных веществ, предотвращающих появление тромбовых сгустков.
• Ввести в питание продукты, обладающие свойствами, содействующими разжижению крови:

1. имбирь;
2. семена подсолнечника;
3. свекла;
4. рыбий жир;
5. льняное, оливковое масло;
6. помидоры и томатный сок;

   

7. каша из геркулеса;
8. лимон;
9. чеснок и лук;
10. вишня, черешня, клюква, малина, земляника, клубника.

Эти продукты рекомендуется есть постоянно, хотя бы 2-3 единицы из перечисленных.

• Снизить потребление в пищу еды, которая влияет на сгущение крови:

1. бульоны, приготовленные на мясе;
2. колбасные изделия, копчености, студень;
3. изделия из пшеничной муки;
4. жирные сливки;
5. чечевицу, горох;
6. шиповник, черноплодную рябину;
7. манго, бананы;
8. отвары из трав, которые снижают кровотечения и жидкость крови.

• Отказаться от употребления алкоголя и курения.
• Уменьшить количество соли;
• Стараться избежать употребления мочегонных, противозачаточных, гормональных, а также добавок, направленных на повышение либидо.
• Вести подвижный образ жизни, почаще выезжать на природу, дышать чистым воздухом, заниматься спортом.

Общие меры профилактики и снятия болезненных ощущений при опухании (отеках) икры ног

Снижение отечности икр – это наиглавнейшая цель при их опухании. В этом поможет приподнятое положение ног. Их необходимо расположить на возвышение, на уровень, превышающий уровень сердца, чтобы нагрузка и давление на нижнюю часть тела было минимизировано. Также можно использовать специальные приспособления.

Во время сна класть ноги на подушки для обеспечения им приподнятого состояния.

Для профилактики отеков также используют специальные колготки, носки, чулки, которые можно приобрести в аптеке или специализированных ортопедических магазинах.

Очень важно носить правильную, подходящую по размеру обувь: он не должна жать или давить на пятку или носок. Для того чтобы подобрать комфортный размер рекомендуется приобретать обувь во второй половине дня, когда ноги уже уставшие и более припухшие.

Для того чтобы уменьшить опухлость икры (икр) ног рекомендуют следовать этим советам:

• увеличить нагрузку на мышцы ног, посредством ходьбы;
• избегать статичное состояние, т.е. меньше стоять;
• не сидеть в позе «нога на ногу», чтобы не переживать вены задней части голени;
• снизить потребление соли, т.к. она, как уже говорилось выше, препятствует выходу воды из организма;
• не употреблять в чрезмерной степени лекарственные, мочегонные, слабительные, гормональные и противозачаточные препараты;
• пить больше простой чистой воды (средняя норма человека по потреблению воды составляет примерно 2 литра в день).

Тревожным знаком должно послужить то, что при применении этих профилактических мер опухлость ног не исчезает. В этом случае необходимо обратиться к специалисту.

Также важно помнить, что указанные меры носят рекомендательный характер.

Лечение болей и отеков икроножных мышц ног

Большинство заболеваний икроножной мышцы можно достаточно легко устранить, как при лечении дома, так и в условиях стационара. Однако есть такие болезни, например, как острые сосудистые патологии. миозит, осложненная хроническая сосудистая недостаточность, некоторые патологии позвоночника и др. при которых требуется вмешательство хирурга или постоянное наблюдения врача.

Бывает, что полное избавление от боли и отечности ног невозможно. Тогда применяется традиционные способы лечения (уколы, таблетки, прогревания и т.п.) для поддержания и ослабления симптомов основного заболевания, как например, при диабете – инсулин, при варикозе – специальные эластичные колготки или чулки.

Безусловно, необходимо уяснить для себя важную вещь – ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно решить проблему с ногами, т.к. грамотно установить причины боли и опухания ног способен только специалист путем обследования и проведения анализов. Следовать рекомендациям по профилактике, с целью снижения риска возникновения того или иного заболевания – это ценно и правильно. Выполнять определенные мероприятия по снижению боли, например, делать зарядку и массажи, использовать специальные приспособления тоже нужно, но только при установлении конкретного диагноза и консультации с врачом.

Отек является сопутствующим симптомом некоторых заболеваний, а также постоянным спутником травм и очень часто – беременности. Его образование происходит вследствие чрезмерного скопления жидкости в межклеточном пространстве тканей и органов.

Особенно сильный дискомфорт причиняют отеки ног. Они могут возникать по разным причинам: от сердечной недостаточности до тромбоза конечности.

Какие заболевания могут вызывать отек одной ноги?

Отек правой ноги может свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний, в числе которых:

Венозная недостаточность и варикозное расширение вен

Нарушение оттока крови при варикозном расширении вен и венозной недостаточности провоцирует повышение давления в сосудах разной величины. Когда давление в сосудах становится слишком высоким, жидкость из них выходит в окружающие ткани и у человека появляется отек.

Механизм возникновения отека в этом случае примерно такой же, как и в предыдущем. Вследствие появления в вене тромба кровоток нарушается и увеличивается давление в сосуде, вследствие чего возрастает объем жидкости в окружающих тканях, то есть нога отекает.

При этом отечность может наблюдаться как на всей конечности, так и на ее части, например, ниже колена и/или в области щиколотки.

Заболевания суставов: воспаления или травмы

Местный отек в данном случае возникает в щиколотке, в коленной области по причине скопления в суставной полости синовиальной жидкости, способствующей в нормальном состоянии безболезненному движению сустава.

При данном заболевании нарушается всасывание лимфы лимфатическими капиллярами. В результате скопления жидкости в ткани нога отекает сильно и полностью.

Сердечная недостаточность

При слабой сократительной способности миокарда кровь перекачивается недостаточно хорошо, и в нижних конечностях возникает застой крови. Далее механизм образования отека ноги тот же, что и предыдущих случаях – жидкость из сосуда частично выходит в соединительную ткань.

Почечная недостаточность

В данном случае обычно отекает правая нога. В связи с недостаточной способностью почек пропускать жидкость она скапливается в соединительной ткани ноги.

Согласно наблюдениям врачей, правая нога в связи с дисфункцией почек отекает больше чем левая.

Гипотиреоз

Этот синдром, возникает из-за снижения уровня гормонов щитовидной железы. В числе симптомов заболевания высокое содержание в тканях мукополисахаридов, что провоцирует задержку жидкости и возникновение отека.

Причины односторонних отеков ног, не связанные с заболеваниями

Кроме заболеваний, отек правой ноги могут вызывать непатологические причины:

Употребление соленой пищи, ношение тесной одежды и обуви

Пристрастие к соленой пище и алкоголю приводит к нарушению распределения жидкости в организме и сбоям в выделительной системе, в связи с чем ноги, где много крупных сосудов, отекают.

Ношение тесной одежды и неудобной обуви грозит сдавливанием сосудов и нарушением кровотока — а это обычные причины отека ног.

Сидение в неправильной позе

Излюбленное женщинами положение «нога на ногу», как и поза со скрещенными ногами, чревато появлением отека нижних конечностей. В таком положении вены пережимаются, нарушается отток крови, жидкость попадает в соединительную ткань, и после рабочего дня в офисе к вечеру нога, конечно же, опухает.

Вынашивание ребенка

Беременность редко обходится без отеков ног. В последнем триместре их появление считается нормой: растущая матка давит на вены малого таза, в связи с чем кровообращение нарушается, и ноги отекают.

Важно: причины варикоза могут быть и патологическими – у женщины развивается варикоз, наблюдается нефропатия, эклампсия или другие заболевания. Поэтому во время беременности не следует пренебрегать посещением врачей.

Употребление лекарственных препаратов, содержащих гормоны

Прием гормональных лекарств, контрацептивов и некоторых медикаментов также может обернуться отеками нижних конечностей. Как правило, в число побочных эффектов приема таких препаратов входит возможное варикозное расширение вен.

С осторожностью эти лекарственные средства стоит использовать при склонности к тромбозам. Гормональные таблетки (как для женщин, так и для мужчин) обычно дают «эффект» в виде отечности на правую ногу.

Что делать, если отечность не спадает или повторяется?

Если отекает одна нога или обе, часто и сильно, неприятные ощущения наблюдаются в течение долгого времени – ждать пока «пройдет само» не стоит.

Обратитесь прежде всего к терапевту. Выяснив сопутствующие отеку обстоятельства, врач направит вас к кардиологу, нефрологу, ревматологу или другому узкому специалисту.

Посещение врача обязательно, ведь с отеками шутки плохи. Они могут обернуться серьезными последствиями, вплоть до гангрены и ампутации конечности.

Отечность – это сигнал о скоплении жидкости в тканях. Чаще всего такие проблемы тревожат женщин, особенно в период вынашивания ребенка. Но почему появляется отек икры ноги? Рассмотрим подробнее, что может спровоцировать образование таких отеков и как на это реагировать.

Существует множество причин, из-за которых отекают икры ног. Одни из них неопасны, другие же требуют особого внимания, а также медицинского вмешательства.

К неопасным можно отнести:

1. употребление большого количества жидкости в жаркую погоду, после переедания соленой пищи;
2. длительное пребывание на ногах в течение дня;
3. большие физические нагрузки;
4. ношение тесной и неудобной обуви.

Эти факторы могут спровоцировать отечность у каждого человека. Но такие отеки легко победить самостоятельно, если устранить их причину.

Но иногда их причиной становятся заболевания:

1. Сердечная недостаточность. Отечность появляется не только на икрах, она может доходить до самого бедра.
2. Нарушения в работе почек. Почки плохо функционируют, не справляются со своей работой, в организме задерживается лишняя жидкость. Отечность появляется не только на ногах, но и на других частях тела.
3. Проблемы с лимфатическим оттоком. При лимфедеме жидкость скапливается в лимфатических сосудах. Отеки появляются ближе к вечеру, а наутро исчезают (это повторяется ежедневно).
4. Проблемы с венозным оттоком. Речь идет о таких заболеваниях, как варикозное расширение вен, тромбофлебит.
5. Нарушения в работе нервной системы.
6. Проблемы с эндокринной системой.

Все вышеперечисленные патологии требуют медицинского вмешательства. Поэтому, если отеки икры ног – это постоянное явление, то нужно срочно обратиться к доктору.

Особого внимания заслуживают беременные. Их отеки могут быть как физиологическими, так и патологическими.

Если отечность появляется систематически, то нужно обратиться к врачу. Он назначит соответствующее обследование, которое покажет, почему отекают икры ног. Если причина кроется в патологии, то единственным выходом будет лечение основного заболевания.

В тех случаях, когда отеки появляются изредка, проходят в течение непродолжительного времени, причин для беспокойства нет. Скорее всего, это природная реакция организма на определенные неопасные факторы. Чтобы облегчить состояние, можно сделать самомассаж икр, лечь на спину, приподнять ноги вверх на 10−15 минут. В дальнейшем лучше отказаться от ношения неудобной обуви, нужно следить за питьевым режимом (не употреблять большого количества жидкости), давать ногам отдыхать в течение дня.

Ноги могут отекать как по физиологическим, так и по патологическим причинам. Главное, обратиться вовремя за медицинской помощью, если это повторяется систематически.