Постоянные запоры что делать

Частые запоры существенно снижают качество жизни взрослого человека. Запор сопровождается слабостью, признаками интоксикации, повышенным газообразованием, снижением эмоционального фона. Запор — это всегда симптом неполадок в организме: физиологических либо психологических. В медицине запор называется констипацией (или обстипацией).

Признаки запора

Если постоянные запоры возникают во взрослом возрасте, практически полностью можно исключить такие факторы как врожденные аномалии кишечника или нарушение обмена веществ. Такие причины запоров, как правило, выявляются еще в младенчестве. У взрослого человека необходимо искать другие причины: если запор возникает из-за изменений в строении кишечника, то искать болезнь, приведшую к деформации; если наблюдается нарушение обменных процессов — выявить заболевание, которое нарушает нормальный метаболизм.

Понять, есть ли у вас запор можно по изменениям характера дефекации. Если взрослый ходит в туалет 3 раза в неделю в течение всей сознательной жизни, значит, это индивидуальная особенность организма, а не запор. Хронический запор — это систематическое затрудненное опорожнение кишечника, сопровождающееся дискомфортом, болью, трудностью при выходе каловых масс. При запорах часто возникает ощущение неполноты акта дефекации.

Виды запоров

Запоры могут быть различными. Определить вид запора можно по тем причинам, которые привели к затрудненной дефекации.

1. Алиментарный. Возникает из-за употребления пищи, которая не стимулирует перистальтику кишечника, то есть легкоусвояемых продуктов.
2. Воспалительный. Появляется на фоне воспалительных процессов, происходящих в толстом кишечнике. Определить данный вид запора можно по кратковременным поносам, возникающим время от времени.
3. Гиперкинетический — это неврогенный запор, вызванный спазмами толстой кишки.
4. Гиподинамический запор обычно возникает у лиц, проводящих много времени в лежачем положении. Может возникнуть на фоне хронических болезней. Появляется у людей, уделяющих мало внимания активности.
5. Гипокинетический запор чаще всего обусловлен неврогенными причинами. У больных возникает снижение двигательной активности кишечника. Этот вид запора также называется атоническим. Кал при запоре имеет фрагментарный вид, состоит из небольших комочков.
6. Дискинетический запор появляется в результате ослабления моторики кишечника в одних участках и увеличения в других. В отдельных участках толстого кишечника наблюдаются спазмы, в то время как в других участках — атония.
7. Механический запор появляется из-за заболеваний, которые приводят к увеличению просвета толстой кишки, например, опухолей, спаек.
8. Проктогенный запор возникает из-за заболеваний прямой кишки, например, проктитов.
9. Рефлекторный запор вызывается заболеваниями соседних органов. Причиной такого запора становятся другие органы и системы, а не болезни кишечника. Рефлекторные запоры могут быть связаны с заболеваниями пищеварительной или мочеполовой систем.
10. Симптоматический запор появляется с развитием какого-либо заболевания. После излечения от основного заболевания устраняется и запор.
11. Токсический запор наблюдается при интоксикации организма. Токсичные вещества оказывают влияние на ЦНС или нервно-мышечный аппарат толстого кишечника.
12. Привычный запор возникает из-за постоянного сдерживания позывов к испражнению.
13. Медикаментозный запор появляется из-за приема лекарств, которые нарушают работу кишечника, влияют на его моторику. Также медикаменты могут мешать нормальному формированию кала. Не рекомендуется длительный прием антацидных средств (снижающих кислотность желудочного сока), холинолитиков, транквилизаторов, ганглиолитиков.

Следует отметить, что запоры, возникающие из-за нарушений нервной регуляции моторики, объединяются в неврогенные запоры. Кроме того, может встречаться еще и ложный запор, возникающий из-за нарушений психической деятельности, когда происходит чрезмерное заострение внимания на акте дефекации.

Некоторые заболевания, приводящие к запорам

Причиной констипации могут стать следующие группы заболеваний:

• нейропатии,
• метаболические состояния,
• механические обструкции,
• желудочно-кишечные нарушения,
• миопатии,
• дегенеративные болезни суставов,
• сердечно-сосудистые заболевания.

Постоянные запоры могут возникать на фоне многих заболеваний и синдромов. Вот некоторые из них:

1. Гиперкальциемия — синдром, характеризующийся повышенным уровнем кальция в организме. У взрослых чаще встречается хроническая гиперкальциемия из-за повышенного уровня кальция и витамина D. При заболевании происходит отложение солей кальция на внутренних стенках органов. Идиопатическая гиперкальциемия носит наследственный характер и выявляется в детстве.
2. Колит спастический — воспаление слизистой толстой кишки. При колите нарушается моторика кишечника, запоры чередуются с диареей. У заболевшего наблюдаются боли в животе.
3. Паразитарная инвазия: энтеробиоз, лямблиоз, аскаридоз, заражение власоглавом. Чаще всего встречается у детей, но может выявиться и у взрослого.
4. Депрессия сопровождается соматическими нарушениями, в числе которых есть и запоры. На фоне депрессии снижается аппетит, наблюдается нарушение в сердечных ритмах.
5. Дискинезия атоническая — ослабление тонуса кишечника, характеризующееся затрудненной дефекацией, распирающими болями в животе, кишечной динамической непроходимостью.
6. Дискинезия спастическая — повышение тонуса кишечника, сопровождающееся коликами, приступообразными болями.
7. Мезаденит хронический — заболевание, возникающее из-за проникновения возбудителей в кишечник. Туберкулезный мезаденит может привести к кишечной непроходимости, спаечному синдрому.
8. Синдром раздраженного кишечника — комбинация симптомов, из которых наиболее часто встречаются запоры и ложные позывы к дефекации, кишечные спазмы, газообразование. Причины СРК пока не ясны.
9. Миофасциальный болевой синдром, также называемый мышечным ревматизмом или синдромом чрезмерной нагрузки. При заболевании возникает спазм и повышение тонуса мышц, болевой синдром в спине, затруднена подвижность, наблюдается одышка, образуются запоры.
10. Гипотиреоз — недостаточность щитовидной железы. Гиротиреоз нарушает химические процессы. Со временем у больных развивается хронические запоры, могут появиться боли в суставах и мышцах, отеки, боли в сердце, выпадение волос, осиплость голоса, провалы в памяти.

Запоры могут возникнуть из-за приема препаратов железа при лечении железодефицитной анемии, могут появиться из-за злоупотребления препаратами кальция, по причине голодных диет, из-за переизбытка белка и недостатка клетчатки.

Лечение запоров

Лечение должно быть адекватным картине заболевания. Приступая к терапии, необходимо установить точную причину или причины, которые привели к проблемам с дефекацией. Если от калового завала не избавляться, последствием может стать интоксикация организма и запорный колит. Чрезмерное напряжение при дефекации в некоторых случаях может привести к грыже пищеводного отверстия диафрагмы. Запоры могут стать причиной заброса содержимого желудка в пищевод или рот и привести к развитию гастроэзофагеальнорефлюксной болезни, которая сопровождается изжогой, трудностью при глотании, тошнотой, жжением в области желудка, ощущением застревания пищи.

Лечение должно проходить под контролем врача. Список заболеваний, способных привести к затрудненной дефекации, обширен. Это может быть как геморрой, так и рассеянный склероз, как фистула, так и сахарный диабет. Каждому заболеванию соответствует своя схема лечения. В домашних условиях пациент может лишь ослабить симптомы запора и получить наконец долгожданный стул.

Для лечения можно рекомендовать препараты, безопасные в использовании. Для взрослых можно порекомендовать:

• сбор слабительный, состоящий из травы тысячелистника, крапивы и коры крушины;
• отвары подорожника;
• препараты на основе сенны, например, сенадексин (следует с осторожностью применять при заболеваниях ЖКТ);
• простые слабительные: бисакодил, молоко магнезии;
• ромашковая и изюмная вода;
• сироп лактулозы, препараты на ее основе;
• свечи с глицерином;
• облепиховые свечи.

Сильные препараты всегда назначаются адресно, после постановки диагноза, оценки состояния здоровья. Следует учитывать, какие препараты принимал пациент до начала терапии. Также необходимо помнить, что не все медикаменты сочетаются между собой.

При лечении необходимо увеличить количество потребляемой жидкости и клетчатки. Клетчатка и осмотические слабительные чаще всего применяются при лечении запоров у пожилых пациентов. При этом изменение стиля жизни и рациона у престарелого пациента не находит своего подтверждения. Молодым же людям, детям и подросткам физическая активность, напротив, показана и рекомендуется.

Профилактика запоров

У взрослого не редко возникает постоянный запор, что делать с проблемным кишечником? Лечить запор можно лишь у врача. Облегчить симптомы можно в домашних условиях.

Если запор возникает постоянно, необходимо:

• тренировать тазовую область;
• есть распаренные отруби, зерновой хлеб, овощи, чернослив, пить кефир;
• пить очищенную, но не кипяченую, воду;
• есть пищу с содержанием калия;
• включить в обеды салаты, винегреты, соки из свеклы и слив;
• по возможности не сдерживать позывы, где бы вы не находились: на работе, в торговом центре, в поезде;
• проверить уровень холестерина в крови и исключить продукты, в которых он содержится;
• избегать образования анальных трещин;
• если дефекация не наступает уже несколько дней и кишечник переполнен, можно однократно прибегнуть к очистительной клизме;
• утро лучше начинать со стакана прохладной воды — таким образом запускается перистальтика;
• если нет возможности делать гимнастические упражнения, заменить их поможет круговой массаж живота по часовой стрелке.

Особенно остро проблема запоров стоит у неподвижных больных. Лежачие пациенты не могут двигаться, следовательно, снижается активность кишечника. Питание некоторых больных также затруднено. Чтобы минимизировать риск запоров, больному показан массаж, прикованного к постели необходимо передвигать каждые два часа, меняя положение всего тела.

Свекла как профилактика запоров

Свекольник, винегрет, салат из овоща помогают справиться с запором не хуже, чем употребление чернослива. На ужин можно съедать 20 штук чернослива, запивая кефиром. На обед же предлагается салат «Метелка».

• свекла свежая,
• капуста белокачанная свежая,
• морковь,
• лимонный сок,
• чеснок по вкусу.

Все ингредиенты измельчаются ножом (соломкой) или теркой. На 3 части капусты следует взять по одной части свеклы и моркови. Нашинкованные овощи необходимо помять до выхода сока. Заправить салат следует лимонным соком либо льняным маслом. Настоять 10 минут перед подачей. В это блюдо можно добавить и чернослив. Можно также добавить зеленое яблоко. Соль в салат не кладется.

Проблемы постоянных запоров у взрослых актуальны во все времена, так как их организм уже не так быстро справляется со своей работой и тяжелее переваривает все мучное, а так же то, что может непосредственно вызвать постоянные запоры.

Причины постоянных запоров

Частые запоры у взрослого в основном появляются из-за:

• неактивности (движение, физическая нагрузка);
• неправильного питания и рациона;
• постоянных путешествий и переездов;
• недостаточного потребление воды и жидкости;
• тяжелого рабочего графика и стрессов.

Иногда постоянный запор у взрослых является последствием раздраженного кишечника, он характеризуется частым колебанием посещениям туалета, а так же нарушениями нормальной перистальтики. В таком случае каловые массы выходят небольшими порциями и сами по себе очень скудные.

Иногда возникают поносы и проносы, которые впоследствии заменяют постоянные запоры.

Еще одной причиной постоянного запора у взрослого может быть страх перед опорожнением. Такое состояние проявляется при таких болезнях, когда схватывают сильные боли в заднем проходе, в кишечнике, а так же в самом процессе опорожнения.

К таким болезням можно отнести:

Иногда к постоянным запорам у взрослых могут привести и нервное состояние человека, депрессии, стресс, страхи и т.д.

Если мы будем о признаках частого запора у взрослого, то врачи считают запором задержку опорожнения на двое суток и больше. Все начинается с проблем со стулом, затруднений акта опорожнения, далее выход каловых масс в небольших порциях, и даже после опорожнения остается чувство полного кишечника и наполненного желудка.

По нормам, у взрослого должен быть стул от одного раз в день. Однако данные показатели могут меняться в зависимости от наличий тех или иных патологий и физиологических факторов. Если задержка опорожнения не доставляет никакого дискомфорта и болезненных ощущений, в каловых массах отсутствует примеси слизи, гноя – это можно считать нормой.

Одна из главных причин запора и поноса – употребление различных лекарств. Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство .

Особенности лечения постоянных запоров

Первое и самое главное правило в лечении постоянных запоров – запрещено заниматься самолечением, так как довольно частые запоры могут быть причиной или же следствием какой-либо тяжелой болезни, или наоборот могут способствовать развитию осложнений или опухолей.

Стоит отметить что при самостоятельном приеме слабительных может быть привыкание организма и как следствие нарушение функций кишечника, в плане опорожнения.

Вторым главным правилом можно смело назвать смену образа жизни. Начинать стоит с правильного питания или диет, подвижности и физической активности, начать заниматься спортом, или просто много ходить, не засиживаясь.

Так же утренняя зарядка может дать свой положительный эффект на проблему постоянных запоров.

Если же у вас наблюдаются постоянные запоры и обильное выделение газов, болит живот в левой части, то лучшим вариантом будет вызвать скорую помощь, так как любую проблему, связанную с болевыми ощущениями, необходимо устранять только под наблюдением врачей. Они могут указывать на наличие некоторых патологий, о которых вы могли и не знать.

Если подводить итоги, то:

1. Пить как можно больше жидкости, но не менее одного литра в день;
2. Преимущество отдавать дробному питанию;
3. Использовать в рационе как можно больше клетчатки, семена льна или его муку;
4. Заниматься любой физической активностью или спортом;
5. Принимать валерьянку, если вы подвержены стрессам;
6. Отказаться от таких вредных привычек как курение и употребления алкоголя;
7. Можно использовать касторовое масло, однако им не рекомендуемо увлекаться. Лучше всего делать слабительные чаи на натуральной основе, настойки ревеня и солодки.

Последствия частых запоров

Если мы говорим о возможных последствиях частых запоров у взрослых, то сюда можно отнести такие как воспаление толстой и тонкой кишки, а так же аноректальные заболевания.

Из-за постоянных запоров практически всегда это способствует появлению каловых камней, а основываются они на стенках кишечника.

Восточные специалисты утверждают, что на кишечнике, как и на коже стоп, есть проекции жизненно необходимых органов!

1. Из-за такого вида запоров организм терпит ужасную интоксикацию, так как в каловых массах через время начинают активно проявляться яды, которые провоцируют большую нагрузку на печень, отправляя кровь через стенки самого кишечника.
2. Так же они снижают активную работоспособность печени, а это в свою очередь сразу же отражается на внешнем виде человека, кожа становится дряблой, слизистые сухими, обильное выпадение волос, постоянная усталость и бессилие, плохое настроение.
3. Если никак не лечить эту проблему, то в скором времени могут начать развиваться патологии желчевыводящей системы, возможны появления трещин в заднем проходе, геморрой, и самая последняя и страшная стадия – рак толстой кишки.
4. Так же постоянные запоры у взрослых очень часто приводят к изменению поглощения и переработки организмом белков, углеводов, наблюдаются увеличения уровня аммиака в крови, а так же нарушения иммунной системы.

Недостаток в рационе жидкости – одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство .

В качестве профилактических мер необходимо употреблять как можно больше жидкости, фруктов, овощей и злаковых. Избегать любых продуктов, которые могут укреплять каловые массы и вызывать твердый стул.

Практикующий врач-гастроэнтерлог. Опыт работы – 9 лет в частной клинике. Не нашли ответа на ваш вопрос – задайте его автору!

Вот как раз стрессы, неправильное питание, частые поездки (значит смена рациона) вызывают нарушение микрофлоры кишечника, или дисбактериоз. Конечно, физическая активность очень важна, но если проблемы с бактериальным балансом, спорт проблему не решит. Наш гастроэнтеролог всегда советует решать такие проблемы приемом пробиотиков, действительно помогает. Полезные бактерии восстановят микрофлору и нормализуют естественные обменные процессы. В том месяце только закончила пить Гармонию Бакздрав, очень сильный пробиотик для женщин. Результатом довольна, но конечно, это как витамины, надо постоянно восполнять недостаток.

Я тоже страдаю такой проблемой, поэтому стараюсь следить за питанием. Пью каждый день достаточное количество воды, утром овсянка, вечером отруби и кефир, больше овощей. Когда это не помогает принимаю жевательные таблетки фитолакс ( заказываю в интернет-магазине фитомаркет, удобно и дешевле). Рекомендую, но важен комплексный подход.

Добрый день, дорогие читатели. Вопрос о том, почему возникают запоры у взрослых, причины и лечение, волнуют многих людей. Современный ритм и качество жизни человека, оказывает существенное влияние на общее состояние его организма. Негативно повлиять на работу желудочно-кишечного тракта может образ жизни, питание, наличие вредных привычек, ежедневные психологические причины и стрессы. Столь распространённое явление, как запор способно вызвать не только дискомфорт, но и существенно повлиять на качество жизни человека.

К тому же, нарушение эвакуаторной функции кишечника приводит к всасыванию токсических веществ, вызывающих общую интоксикацию организма. Именно поэтому, борьба с данным патологическим состоянием должна осуществляться своевременно и в правильном ключе.

Характеристики состояния запора

Запор представляет собой патологическую реакцию организма, характеризующуюся нарушением процесса эвакуации кишечного содержимого. В результате данного состояния, из просвета толстого кишечника перестают удаляться продукты жизнедеятельности человека.

В случае, когда толстый кишечник своевременно не опорожняется, образовавшиеся шлаки и токсины попадают в кровяное русло. Проявлениями запора являются такие симптомы, как слабость, повышенная раздражительность, общее недомогание, бледность кожных покровов, появление угревой сыпи и раздражения на теле, болевой синдром.

Причины запора

В период зрелости, послужить причиной формирования данного патологического состояния могут различные факторы. В медицинской практике существует список наиболее распространённых причин, ведущих к нарушению акта дефекации во взрослом возрасте. К таким причинам относят:

1. Погрешности в питании. При неправильном питании и частых мимолетных перекусах, пищеварительная система человека не способна самостоятельно регулировать процесс эвакуации кишечного содержимого. Существенное влияние на данный процесс оказывает дефицит растительных волокон в ежедневном рационе. Подобные ситуации возникают у людей, диета которых содержит малое количество свежих овощей и фруктов. Послужить причиной запоров может избыточное потребление сладостей, хлебобулочных изделий и других продуктов, богатых углеводами.
2. Регулярное сдерживание акта дефекации. В данном случае речь идет о людях, специфика трудовой деятельности которых предусматривает длительное нахождение в одной и той же позе. Этим людям, как правило, не всегда удается восполнить биологические потребности своевременно.
3. Наличие анальных трещин и геморроя. Люди с подобной патологией испытывают постоянный дискомфорт и резкую боль в области заднего прохода. На фоне болевых ощущений, человек непроизвольно избегает очередного похода в туалет. В результате несвоевременного опорожнения кишечника развивается запор.
4. Малое потребление жидкости. Для того чтобы продукты жизнедеятельности не застаивалась в просвете толстого кишечника, организм человека должен получать необходимое количество жидкости. Оптимальный объем составляет 1,5-2 литра жидкости в сутки.
5. Прием некоторых групп лекарственных препаратов. Спровоцировать постоянные запоры в организме взрослого человека могут такие разновидности лекарственных медикаментов, как антидепрессанты, антациды, противовоспалительные средства, наркотические анальгетики, гипотензивные препараты, диуретики.

Повлиять на качество пищеварения может как один из представленных факторов, так и их совокупность.

Кроме того, выделяют дополнительные причины формирования запоров. К ним относят:

• Осложнения после хирургического вмешательства.
• Атония и растяжение мышц у беременных женщин.
• Чрезмерные физические нагрузки.
• Заболевания эндокринной системы.
• Патологии центральной и вегетативной нервной системы.
• Отравление такими ядовитыми веществами, как таллий, свинец, ртуть.
• Глистные инвазии.
• Острые заболевания пищеварительной системы.

Признаки запора

Клиническая симптоматика данного заболевания зависит от происхождения и разновидности патологии. В медицинской практике выделяют такие формы заболевания:

• Функциональные запоры. Это заболевание возникает по причине нарушения всасывающей способности толстого кишечника, а также снижения его моторной функции. Функциональные частые запоры, чаще всего, бывают спровоцированы эмоциональными перегрузками и другими психологическими факторами.
• Органические запоры. В данном случае, процесс нормальной дефекации прерывается за счёт анатомических изменений в просвете толстого кишечника. Данные изменения могут нести как приобретённый, так и врожденный характер. К формированию органических запоров у мужчин и женщин ведёт заворот кишок, спаечная болезнь, непроходимость кишечника, ущемление сальника, а также воспалительные процессы в стенке толстой кишки.

Если классифицировать заболевание с учетом изменения тонуса кишечника, то можно выделить такие формы:

• Атонические (хронические) запоры. В данном случае кишечная мускулатура находится в расслабленном состоянии, в результате чего происходит медленное продвижение каловых масс по кишке.
• Спастические запоры. В этом случае ситуация является противоположной. Тонус кишечника значительно увеличен, что также влияет на его проходимость.

Клиническая картина запоров достаточно разнообразна. Выделяют такие симптомы заболевания:

• Чувство дискомфорта и переполненности в околопупочной области.
• Частота актов дефекации составляет менее 3 раз в неделю.
• Каждая попытка опорожнить кишечник сопровождается потугами.
• Усиленное газообразование в кишечнике.
• Чувство неполного опорожнения.
• Болевые ощущения в животе, несущие разлитой характер.
• Нервозность, повышенная раздражительность.
• Головная боль.
• Нарушение сна.
• Повышения температуры тела.
• Ломкость ногтевых пластин и выпадение волос.
• Бледность кожных покровов и снижение тонуса кожи.
• Тошнота.
• Длительная невозможность опорожнения кишечника без использования клизмы.

Запоры — причины и лечение

Терапия запоров у взрослых людей, предусматривает соблюдение определенных правил, режима и распорядка дня. В качестве основных направлений по ликвидации застойных явлений в просвете кишечника, выделяют:

• Организация правильного режима и состава питания. В ежедневном рационе человека должно присутствовать обильное количество растительной клетчатки. С этой целью рекомендовано употреблять такие пищевые продукты, как курага, чернослив, все виды капусты, морковь, сливы, тыкву, цуккини. Кроме того, положительный эффект оказывают минеральные воды, кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия с отрубями, растительное и сливочное масло. В процессе приготовления блюд, рекомендовано отдавать предпочтение отварным и тушеным продуктам.
• Из рациона необходимо исключить жареные, острые блюда, алкоголь, газированные напитки, маринованные и копченые продукты. Крайне важно наладить питьевой режим. Количество употребляемой жидкости должно составлять не менее 2 л в сутки. Питаться необходимо дробно, небольшими порциями.
• Ежедневная физическая нагрузка. Умеренные физические нагрузки оказывают благоприятное воздействие не только на пищеварительную систему, но и на весь организм в целом. В качестве нагрузки необходимо отдать предпочтение пешим прогулкам на свежем воздухе, посещению плавательного бассейна, пробежке, и хождению по лестнице. В данном вопросе следует избегать физического переутомления.
• Использование физиотерапевтических методик лечения. Благоприятный эффект на моторную функцию кишечника оказывает процедура электростимуляции и массажа. Человеку, страдающему запором, рекомендовано выполнять приемы самомассажа, включающие аккуратное поглаживание живота против часовой стрелки.
• Минимизация стрессового воздействия на организм. Чем меньше человек будет подвергаться эмоциональным потрясениям и перегрузкам, тем ниже его риск возникновения проблем с эвакуаторной функцией кишечника.

При необходимости быстрого опорожнения кишечника, используются лекарственные препараты из группы слабительных. Они могут быть как растительного, так и синтетического происхождения. Наиболее распространёнными медикаментами от запоров являются Пиколакс, Гуталакс, таблетки Сенадексин, Магния сульфат.

Лечение запора народными средствами

Методики нетрадиционной медицины могут выступать в качестве эффективного дополнения к основной терапии запоров. К тому же эти рецепты могут быть реализованы дома при минимальных затратах. В качестве наиболее популярных методов принято выделять:

• Конский щавель. Отвар из этого растения является эффективным средством, позволяющим нормализовать моторику и эвакуаторную функцию толстого кишечника. Для приготовления отвара в домашних условиях необходимо взять 50 г сухого корня растения и залить 0,5 л кипятка. Полученное средство отваривают на медленном огне в течение 5-7 минут. Полученное средство рекомендовано употреблять перед сном по 0,5 стакана.
• Настой плодов бузины. Для того чтобы приготовить данное средство необходимо взять 2 ст.л. предварительно измельченных плодов растения, и залить 250 мл кипяченой воды. Полученную смесь настаивают на водяной бане в течение 3 мин. Настой бузины необходимо принимать по четверти стакана перед сном.
• Касторовое масло. Слабительный эффект данного средства известен давно. При нарушениях акта дефекации, рекомендовано употреблять по 1 ч.л. данного средства натощак. Послабляющий эффект будет ощутим не ранее чем через 4 часа. В целях безопасности не рекомендовано частое употребление касторового масла.

Видео — как лечить запор у детей, доктор Комаровский

Как избавиться от запора при беременности

В период вынашивания ребенка, женщинам необходимо соблюдать особую осторожность, ведь они несут ответственность не только за свой организм, но и за организм развивающегося плода. Если беременная женщина столкнулась с проблемой запора, то ей рекомендовано воспользоваться такими советами:

• Прежде всего, необходимо нормализовать питание. В рационе беременной женщины должен присутствовать ржаной хлеб, свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, крупы, сухофрукты и растительное масло. Составленный рацион необходимо согласовать с медицинским специалистом, так как некоторые продукты обладают высоким уровнем аллергизации, что может негативно отразиться на здоровье матери и ребенка.
• Если коррекция рациона не привела к нормализации эвакуаторной функции кишечника, то будущей маме рекомендовано воспользоваться медикаментозными средствами от запора. С этой целью используются ректальные свечи, оказывающие местнораздражающее воздействие, и стимулирующие моторику кишечника. Перед использованием таких свечей необходимо получить консультацию медицинского специалиста. Наиболее безопасным средством местного действия являются ректальные свечи на основе глицерина. Кроме того, для достижения эвакуации кишечника можно принять такие средства, как Файберлекс, Мукофальк, касторовое масло.

Запор после родов

Атонические и спастические запоры очень часто возникают у женщин после родов. Справиться с этой проблемой поможет нормализация питания, а также прием послабляющих лекарственных средств.

Если молодая мама практикует грудное вскармливание, то ей рекомендовано согласовывать с врачом каждое лекарственное средство, которое она планирует употребить. Многие из этих средств способны проникать через биологические барьеры в грудное молоко. В период после родов допустимо употреблять такие средства, обладающие слабительным эффектом:

Эти лекарственные медикаменты не формируют привыкания и мягко освобождают кишечник от скопления продуктов жизнедеятельности.

Кормящей маме

В период грудного вскармливания, справиться с проблемой атонических запоров помогут такие средства:

• Льняное, оливковое или касторовое масло. С лечебной целью, рекомендовано принимать утром натощак 1 ст.л. одного из вида масел.
• Регулярное употребление кисломолочных продуктов, изготовленных путём натурального сквашивания.
• Ежедневное употребление не менее 1,5 л жидкости.
• Стимулировать дефекацию поможет употребление небольшой горсти кураги или чернослива, предварительно замоченных в 250 мл кипятка.

В пожилом возрасте

У людей преклонного возраста очень часто развиваются атонические запоры, обусловленные инволюционными изменениями в организме. При неэффективности диеты или массажных процедур, рекомендовано употребление послабляющих средств.

Для лечения пожилых людей используются наиболее безопасные лекарственные препараты. Можно использовать такие лекарства из группы слабительных:

Для профилактики запоров в преклонном возрасте рекомендовано соблюдать умеренный двигательный режим, правильно питаться, а также избегать негативных эмоций.

Видео — как справиться с запором

В качестве заключения, можно отметить, что запоры у взрослых, причины и лечение можно снять с повестки дня. Здоровье кишечника является не только гарантией хорошего самочувствия, но и сохранения общего благополучия всего организма. Проблема запоров актуальна для людей независимо от возрастной категории и половой принадлежности. При организованном подходе к лечению данного заболевания, любая из форм данной патологии поддается коррекции. Автор статьи: врач терапевт Ганшина Илона Валериевна.