Психосоматика боль в ногах

Когда ноги перестают выполнять свою привычную функцию, человек сталкивается с серьёзными жизненными затруднениями. Ходить приходится через силу, испытывая непреодолимые болевые ощущения. Причины подобных физических нарушений могут быть разными. Например, после перенесения тяжёлых травм, ушибов, операций или каких-либо патологий коленного сустава, происходят нарушения работы ног.

Общая психосоматика проблем с ногами

Дисфункция какой-либо части двигательного аппарата может быть вызвана и другим заболеванием – психосоматическим. Под постоянным и бесконтрольным влиянием отрицательных чувств, эмоций и негативных мыслей, обрушивающихся на человека, в его организме происходит принудительная перестройка. Гнев, обиды, постоянный стресс и внутреннее напряжение могут привести к различным хроническим заболеваниям, например, к разрушению коленных суставов.

Психосоматика – это узкое направление в психологической медицине, изучающее появление различных заболеваний на фоне эмоционального дисбаланса.

Распространёнными причинами психосоматического заболевания являются следующие:

• агрессия;
• паника;
• переживания;
• депрессия;
• душевные муки;
• постоянные конфликты (дома, на работе).

Когда человеческая душа изо дня в день подвергает себя отрицательным эмоциям и чувствам, тело тоже начинает испытывать физическое напряжение и начинает болеть. Таким образом срабатывает защитная реакция организма на эмоциональную раздражительность. Психологический дискомфорт становится менее ощутимым, но вот физическая боль нарастает.

Если человек перестаёт справляться с тяжёлым бременем различных отрицательных эмоций и каждодневным стрессом, в организм выбрасываются гормоны, препятствующие выработке суставной жидкости, например, гиалоурановой кислоты. Гиалоурановая кислота – это естественная смазка всех суставов. Когда её в организме недостаточно, суставы начинают тереться друг об друга, что приводит к их преждевременному разрушению и, как следствие, сильным болям.

Психосоматика ноги

Когда индивид осознаёт, что не в силах больше самостоятельно справляться с тяготами повседневной жизни, но при этом не имеет представления как себя оградить от отрицательных чувств, тогда и возникают проблемы.

К патологии сустава ноги могут привести следующие нарушения в организме (на фоне эмоционального напряжения):

1. высокое артериальное давление;
2. слабый иммунитет;
3. нарушения в кровообращении (недостаточная микроциркуляция в конечностях);
4. сбой водно-солевого баланса.

Психосоматика ноги или психосоматика колени представляет эту часть тела как то, что постоянно устремлено вперёд. Благодаря ногам люди двигаются, радуются жизни, развиваются, живут. Нет ног – нет полноценного движения.

Почему болят колени?

Коленные суставы – это самая крепкая, и в то же время, самая гибкая структура ног. Когда колени начинают ныть и болеть, это может означать, что человек потерял всякий интерес к будущему. Он больше не хочет двигаться дальше и развиваться. Такой внутренний протест настолько сильный, что даже ноги отказываются выполнять свою привычную функцию.

Например, бывает так, что человек испытывает боли в коленях только по дороге домой или только по пути на работу. Это может значить, что ему не хочется возвращаться в семью или же он ненавидит свою работу. Людей пожилого возраста тоже одолевают боли в коленях. Они, как правило, перестают идти вперёд, к чему-то стремиться, живут прошлым. Нежелание жить сегодняшним днём и депрессивное состояние, всё это в разы ускоряет разрушение коленных суставов и может привести даже к инвалидности.

Интересно, что психосоматика коленей в основном наблюдается у молодых людей. В связи с множеством переживаний и нагрузок, молодой организм не успевает отдыхать и набираться новых сил. Электронные игры до глубокой ночи, а затем ранний подъём на учёбу, где подросток испытывает каждодневный стресс, приводят к серьёзным трудностям со здоровьем.

Артрит

Даже в молодом возрасте воспаление суставов может лишить человека полноценного движения. Скованность в теле, боли, отёчность и покраснение в области колен – это явные признаки артрита, которые может спровоцировать психологический фактор.

С точки зрения психосоматики, артрит коленного сустава наблюдается у пациентов, которые боятся возможных перемен в будущем. Больной переполнен следующими эмоциями: постоянная обидчивость, критичное отношение к окружающим, жадность, разочарования.

Артроз

На фоне частых всплесков гнева и злобы, в теле человека происходит повышенный выброс гормонов в кровь. В связи с этим происходит сбой в организме. Хрящевая ткань суставов истончается, высыхает и растрескивается. Разрушенная поверхность сустава – это и есть артроз.

Ахиллово сухожилие

Интересно, что с точки зрения психосоматики, проблемы с ахилловым сухожилием возникают в связи с непреодолимым стремлением проявить и показать свою власть.

Лодыжки

На фоне эмоционального сбоя и искажённого понимания устройства жизни, могут возникнуть проблемы с лодыжками. Например, когда человек не способен проявлять гибкость и уступчивость в отношениях с другими, а также управлять ходом своей собственной жизни. Неприспособленность к принятиям здравых решений может корениться в психологической травме, которая наложила свой отпечаток на мышление человека, исказив его.

Стопа

В медицинской психологии стопы являются символом развития, движения. Проблемы со стопами могут говорить о том, что человек перестал двигаться, идти вперёд, добиваться своих целей и начал сомневаться в собственных силах. С другой стороны проблемы со стопами могут возникнуть в том случае, когда индивид хочет убежать от реальности. Он не привязан к физическому миру, а напротив живёт в своём мире – грёз, фантазий, надежд и страданий.

Боли в стопе одолевают человека, который испытывает страх перед тем, что его пнут ногой как собачонку. Страх быть отверженным и ненужным зачастую отстраняет от выполнения новых функций в жизни. Когда боль в стопах усиливается даже в состоянии покоя, это значит, что человек не даёт себе отдохнуть от постоянных тревожных мыслей, а также направляет все усилия, выполняя какую-либо работу.

Пальцы ног

Проблемы с пальцами ног могут говорить о страхе перед некоторыми деталями будущего. Человек слишком сосредоточен на мелочах и подробностях, которые мешают ему увидеть полную картину происходящего. Из-за чего он не продвигается вперёд, а топчется на месте. Чаще всего такой индивид испытывает чувство вины и никчёмности.

Бедро

Бёдра тесно связаны с человеческими желаниями и чувствами. В области бёдер расположены важные артерии и вены, которые способствуют притоку крови к ногам. В психологической медицине кровеносные сосуды связаны со способностью радоваться жизни.

Причиной боли в бедре может быть чрезмерная серьёзность и сдержанность в эмоциональном плане. Он пытается доказать окружающему миру свою значимость. Такой индивид, обычно, не получает удовольствия от проделанных работ, т.к. его эмоции находятся взаперти.

Онемение

Онемение в конечностях (рук и ног) возникает у беспокойного человека, но который не хочет (или не может) проявлять свои чувства. Такой человек блокирует своё эмоциональное состояние, тем самым, скрывая его. Он не хочет или не готов чувствовать, что с ним происходит. В результате беспокойства поглощают и полностью охватывают его жизнь. Онемение в конечностях становится всё более частым явлением.

Заключение

Уже давно доказано, что положительный настрой человека, как лекарство, помогает избежать многих проблем со здоровьем. Поэтому не стоит терзать себя излишними переживаниями, злобой и обидами.

Мы знаем, что можно судить о здоровье, и даже судьбе человека, по его ладоням.

И это очевидно, ведь руки всегда находятся у нас перед глазами.

Другое дело – ступни. Они всегда обращены вниз и, как правило, скрыты обувью. Поэтому они получают гораздо меньше внимания, чем заслуживают.

А между тем, ступни – это наша опора. Именно своими ступнями мы шагаем по своему жизненному пути, во всех смыслах слова.

Все тяготы нашей земной дороги, все превратности судьбы и особенности нашего характера, принимает на себя опора – ступня.

И потому, по состоянию и характерным болезням ступней, можно судить о положении дел в нашей жизни и внутреннем мире.

В этом материале мы расскажем о связи различных заболеваний ступней и психоэмоциональных проблем.

Также дадим рекомендациях к исцелению – как решить проблему, изменив свое поведение и мировоззрение.

Бонус читателям:

В конце статьи вы можете скачать буклет "О чем говорят ваши ноги" с текстовой версией этой статьи.

Болезни ступней

1. Нездоровый цвет кожи ступней

Симптом: Если ваши ступни очень бледны – значит, вы устали и почти лишены жизненной силы.

Рекомендация: Не оставляйте это без внимания! Обязательно обеспечьте себе отдых, не только физический, но и душевный. Побудьте наедине с собой, природой.

Сами ступни можно намазать ароматным маслом или кремом, помассировать, а также побаловать себя любым другим способом.

Симптом: Покрасневшие ступни – признак вашего гнева и раздражения в какой-то жизненной ситуации. Так, покраснения пяток указывают на социальные или семейные трудности.

Рекомендация: Ступни краснеют, если вы сдерживаете, накапливаете отрицательные эмоции – например, отмахиваясь от них или запрещая себе злиться.

Впрочем, неконтролируемый «взрыв» тоже не поможет.

Проанализируйте ситуацию, выделите причину раздражения и разберитесь с ней четко и осознанно.

Симптом: Голубоватый цвет кожи говорит о том, что вы устали от жизненных тягот или душевной боли, и держитесь из последних сил.

Рекомендация: Срочно отдохните! А затем хорошенько подумайте, как изменить ситуацию к лучшему. Возможно, нужно обратиться к кому-то за помощью, ведь вам этот груз становится почти непосильным.

Симптом: Пожелтение кожи ступней означает, что человек подошел к краю какой-то длительной жизненной ситуации или отношений, уже устал от этого. Также это означает самозапрет на выражение каких-то важных чувств.

Рекомендация: Ответьте себе честно, какие ситуации и отношения вас давно уже не устраивают, и что вы можете изменить в своем поведении.

2. Плоскостопие

Плоскостопие связано с потерей доверия миру и «опоры» под ногами. Ступня «расплющивается», как бы стремясь увеличить эту площадь опоры, придать устойчивость.

У младенца плоскостопие естественно, ведь он полностью зависит от родных и близких.

Взрослый человек, страдающий этой болезнью ступней, постоянно ощущает нестабильность своего положения и нехватку поддержки от значимых людей. Особенно это заметно в пожилом возрасте, когда, теряя здоровье, родных и друзей, человек словно лишается точки опоры.

Рекомендация: Физиологически плоскостопие корректируется ортопедической обувью и специальными упражнениями.

Психологически – важно перестать впадать в отчаяние по любому поводу. Проанализируйте текущую ситуацию и найдите в ней ресурсы и опору.

Перечислите по пунктам – на что и на кого конкретно я могу опираться в жизни. Не стесняйтесь обращаться к другим людям за помощью. Вы точно найдете поддержку в жизни, если будете ее искать.

Найдите, в чем можете опираться на себя, в чем себе доверяете. Возьмите ответственность за свою жизнь.

3. Косточки на больших пальцах ног

Косточки, как и плоскостопие — признак чувства незащищенности и утраты опоры.

Причем в глобальном смысле: эмоционально незащищенный человек не ощущает поддержку Вселенной и все время опасается за свою безопасность.

Это могло произойти по причине недостатка любви и внимания в детстве. Такие люди ранимы, нуждаются в любви и заботе. В то же время, им бывает сложно открыться и сказать о своих чувствах.

Рекомендации: Нужно признать существующее положение и то, что вы всю жизнь подавляете свои самые лучшие чувства.

Перестаньте концентрироваться на других и чего-то от них ожидать.

Вам нужно наполниться любовью и заботой о самом себе; признать свои достижения и получить одобрение от самого себя. Тогда вы увидите, как изменились ваши отношения и с окружающими людьми.

Вам следует прекратить все всем доказывать в надежде получить одобрение. Просто примите себя и оставайтесь собой.

Принять и простить себя, исцелить свое детство, проработать подавленные эмоции вам поможет курс «Танец с Тенью»

4. Артрит

На психоэмоциональном уровне артрит является отражением вашей привычки «терпеть» все тяготы и невзгоды и неготовность к переменам.

Все это связано, в свою очередь, с детскими эмоциональными проблемами – слишком суровым воспитанием и недостатком любви и принятия родителями.

Вы привыкли предъявлять слишком высокие требования к себе (и, соответственно, к окружающим), все контролировать и нести за всех ответственность.

На самом деле, это вызывает очень много сопротивления и боли, которая и проявляется в виде воспаления суставов.

Также, чтоб оставаться достаточно «твердым», нужно сдерживать эмоции и жить, опираясь на умственные конструкции и волю.

Рекомендации: Ответьте себе честно, где в жизни вы игнорируете свои потребности и чувства? Какие перемены вас пугают? Что заставляет мучительно контролировать ход событий – что само по себе, является невыносимой ношей.

Научитесь раскрепощаться, отпускать ситуацию. В этом вам поможет йога или медитация.

Сосредоточьтесь на лучших качествах своего внутреннего мира, маленьких радостях настоящего – это поможет вам отпустить тягостное прошлое.

5. Грибковые болезни ступней

Грибковая инфекция – это паразит, обитающий во влажной среде. На энергетическом уровне грибок ступней показывает вам, что в вашей жизни есть люди, вытягивающие ваши силы или манипулирующие вашей добротой.

Вас «разводят на эмоции» (влага – символ слез), используют вас в своих целях, не испытывая к вам при этом искренних чувств и не признавая ваших достоинств.

Сопутствующее отслоение кожи может обозначать вашу беспомощность, утрату энергии – «вы словно голый» в этой ситуации. Кожные наросты и утолщения ногтей сигнализируют о вашем желании защититься.

Если грибок локализуется под пальцами – это проблема в отношениях с самым близким окружением.

Рекомендации: Если вы хотите избавиться от грибковых болезней ступней раз и навсегда, проанализируйте свои отношения с людьми и перестаньте общаться с «энергетическими вампирами» (бесконечными жалобщиками, критиками, скандалистами).

Также, важно перестать заботиться о том, что о вас подумают окружающие. Хватит всем угождать и добиваться признания других людей, доказывать свою «хорошесть».

Примите свои достоинства и достижения сами, научитесь полагаться на себя и самостоятельно продвигать свои идеи. Найдите поддерживающее окружение единомышленников и общайтесь с ними в свое удовольствие.

6. Бородавки

Бородавки – это вирусная инфекция, которая вызывает неприятные на вид, и иногда болезненные, наросты на коже.

Бородавки ассоциируются с чем-то отвратительным, например, жабами или старыми ведьмами из сказок.

Это дает нам подсказку возникновения бородавок – они появляются, когда человек что-то не принимает в самом себе. Это может быть стыд за свои поступки, отвержение любви или сексуальности, низкая самооценка своей личности.

Рекомендации: Советуем честно проанализировать, что вы в себе отвергаете. Что вы считаете своими недостойными проявлениями характера или изъянами внешности? За что вам стыдно перед собой ли другими?

Постарайтесь скорректировать эти черты. Возможно, нужно поработать над внешним видом или обратиться к психологу для психоэмоциональной проработки отвергаемых чувств.

Усильте принятие и любовь к себе или обратитесь за поддержкой к близким людям.

7. Шпоры на пятках

Отложение солей на подошве возникает, когда человек малоподвижен в жизни. Они указывают на то, что вы «приросли к земле» и не развиваетесь в какой-то важной для себя сфере.

Таким образом, шпоры на пятках как бы призывают вас двигаться вперед, к своей цели.

Рекомендации: Определите исток страха, который тормозит вас и заставляет стоять на месте. Примите решение, что для вас важнее – мнимая стабильность (поскольку в мире ее не бывает в принципе) или желаемая самореализация – и действуйте!

8. Сухие мозоли и огрубевшая кожа

Оба этих симптома сопровождаются потерей чувствительности кожи. Это указывает на желание защититься от обидчиков или потенциально опасной обстановки.

При этом, желтоватый цвет затвердевшей кожи указывает на внутреннюю незащищенность, а красноватый – на накопленный и сдерживаемый гнев.

Мозоли на пальцах означают, что вы скрываете от окружающих свои мысли и идеи, боясь непонимания. На пятках – проблемы в семье (вы не считаете свой дом безопасным местом).

Если же затвердевшая кожа еще и трескается – это означает предел. Ситуация доставляет вам боль, которые вы больше не можете терпеть.

Рекомендации: Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Признайтесь честно, от каких жизненных проблем или людей вы «наращиваете панцирь»? Постарайтесь изменить ситуацию или выйти из нее.

Когда вы создадите себе безопасные условия жизни, признаком улучшения будет безболезненное отслоение загрубевшей кожи и мягкость ступней.

9. Избыточная потливость ног

Потовые железы регулируются вашей нервной системой. Излишний выброс пота, соответственно, говорит о ее эмоциональном перенапряжении.

Такое бывает, если вы живете в страхе, либо удерживаете в себе злость или печаль.

Также, неприятный запах пота может говорить о вашем попадании в щекотливую («дурнопахнущую») ситуацию.

Рекомендации: Советуем вам вовремя освобождаться от сдерживаемых чувств, особенно гнева. Принимайте себя и мир такими, как есть.

Выполняйте необходимые действия по созданию для себя «подушки безопасности», научитесь защищать себя.

При этом примите факт, что мир порой непредсказуем. Но если вы доверяете себе, то сможете жить без страха.

Получите рекомендации по развитию доверия себе. Используя данные рекомендации, вы почувствуете себя увереннее при принятии решений, вы научитесь понимать свою интуицию.

10. «Мокрые» мозоли (волдыри)

Если вы часто натираете ноги до водяных пузырей, это говорит не только о неудобной обуви.

«Влажные» мозоли свидетельствуют о вашей избыточной эмоциональной реакции в отношениях с людьми и в преодолении препятствий.

Эмоции (а их архетип – вода, влага), иногда «слезливость» — ваш ответ на жизненные трения, на что и указывают мозоли.

Если вы натираете мозоли в одном и том же месте – значит, в вашей жизни есть регулярно цепляющая вас ситуация.

Например, волдырь на пятке – беспокойство о «тыле», базовой безопасности. Это может быть дом, работа или здоровье.

Натертый палец – вы чувствуете себя непризнанным в обществе или на вас давит чужое мнение.

Рекомендации: Вместо того, чтоб попусту эмоционировать, постарайтесь изменить ситуацию. Выясните для себя, что в жизни вызывает у вас сопротивление (то самое «трение») и разберитесь с ним.

Метафорически говоря, хватит идти по жизни в неудобных туфлях. Смените их на красивые и комфортные и двигайтесь летящей походкой!

Как видите, заболевания ступней можно устранить, решив свои психологические проблемы. Ваши ноги – да и все ваше тело – заслужили быть здоровыми, полными легкости и сил. И создать это вы можете прямо сейчас!

P.S.Материал составлен на основе книги Ли Чен «Читаем по ногам. О чем расскажут ваши ступни».

Отдельная благодарность Анне Щербак за помощь в систематизации материала.

P.P.S. Мы подготовили красочный буклет, который можно сохранить в компьютере или распечатать.

Буклет дополнен еще 4 заболеваниями, которые не вошли в материал статьи (просто не вместились): варикоз, синяки и раны, вросшие ногти и травмы лодыжек.

Что такое психосоматические заболевания

Название «психосоматические заболевания» – говорит само за себя, это заболевания, причины которых кроются в психике. Однако, это не значит, что это какие-то накрученные, надуманные и вообще не настоящие болезни.

Они-то самые настоящие, только вот причины этих болезней, не только в попадании вируса в организм, не в нехватке или переизбытке какого-то гормона, а гораздо глубже. Какова же причина того, например, что гормон взял и перестал вырабатываться в нужных количествах? Не просто же так организму надоело без сбоев выполнять предписанные ему функции? Нет.

Наше тело всего лишь подстраивается под наше настроение, наши мысли. Поскольку большинство людей свои мысли и эмоции даже не отслеживают и не осознают — наше тело выступает очень удобным средством обратной связи, показывая, что в данной его части, под воздействием негативных эмоций, что-то работает не так.

Наше тело начинает сигнализировать болью и дискомфортом уже в крайних случаях, когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти. И за это ему скорее стоит сказать спасибо, чем обижаться и сетовать на то, что оно нас подводит и не дает спокойно жить.

Психологические причины перелома руки

Пальцы на ногах могут рассказать об элементах передвижения человека по жизни. Много указывает на то, что человек сам себе строит барьеры к продвижению вперед. Он не проявляет интереса к будущему или вообще боится его. Двигаются вперед такие люди очень медленно.

Психосоматика большого пальца

Самая популярная проблема ног – это шишки большого пальца. Сустав большого пальца как будто пытается убежать от остальных и это символизирует бег от родного человека – матери. Когда человек не хочет ждать одобрения матери, тогда его ждут неприятности в виде:

Психосоматика большого пальца ноги заключается в том, что человек считает, что путь, по которому он идет не верный, и он сожалеет и не видит будущего.

Раз и навсегда необходимо выяснить причину. Любую ошибку необходимо расценивать, как положительный или отрицательный опыт.

Психосоматика мизинца

Психосоматика мизинца ноги – это проблемы в семье. Не стоит зацикливаться на каком-то аспекте негативного, и уделять внимание анализу самых мелких деталей ситуации. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Сосредоточением на негативной ситуации пациент блокирует свои реальные эмоции. Не стоит сожалеть ни о чем, это чувство порождает только страх.

Известно несколько причин психосоматики боли правой ноги:

• Главная причина – это нарушение сексуальной жизни человека (нехватка секса, или же насилие).
• Также причиной может служить и то факт, когда человек хочет двигаться вперед, а ему запрещают или мешают.

Психосоматика боли левой ноги – это мир окружающий человека. Как человек относится к супругу и супруге, детям и самым близким. Если на работе кто-то хочет манипулировать вами – это также приводит к болям в левой ноге и колене.

Изначально необходимо выяснить причину заболевания. Посадите на ноги /колени «любовь» в виде детей, внуков играя с ними, забывайте о проблемах. Можно посадить кота или собаку и приласкать их.

Поставьте границы между прошлым и настоящим, работой и отдыхом.

Причины болей в стопе

Стопы, по словам Лиз Бурбо, означают движение вперед, развитие человека. С этим органом связано так много проблем утверждает Бодо Багински и Шарамон Шалила, что существуют даже целые книги с описанием причин. Вот несколько самых ярких примеров:

• Пациенту кто-то, или что-то мешает двигаться вперед к цели, это может быть страх.
• Проблемы стоп аналогичны проблемам всех ног — проблемы с будущим.
• Он или она не уверены в себе, из-за не умения принять верное решение.
• Больной топчется на одном месте, застыл в развитии.
• Человек не дает себе права отдохнуть, и боится быть осмеянным, уволенным, оскорбленным.
• Пациент торопится достичь поставленных целей, разрешить задачи не рассчитав силы.
• Вопросы неудачной сексуальной жизни.
• Психосоматика ступни ног по Елене Гусько – это проблемы с матерью, либо вы матерь и вас что-то тяготит, либо вы дитя которое не находит общего языка с родителем.

В психосоматике олицетворяют умение отдавать дары с любовью и так же принимать их. Кости верхних конечностей выполняют важнейшие и основные условия жизнедеятельности человека, поэтому перелом руки обычно связан, прежде всего, с поведением человека в определенных ситуациях.

И часто это поведение оказывается неправильным. Болевой синдром при переломе как проявление агрессивности и злобы может говорить о неудовлетворительном отношении к своей личности, о беспомощности в результате невозможности отомстить другому человеку.

Характерные симптомы и признаки остеоартроза, лучшие методы его лечения

• Описание и распространенность заболевания
• Симптомы
• Обзор методов лечения
• Немного о профилактике…

Довольно часто мы слышим от старшего поколения: «У меня болят суставы». Но, как правило, мы не задумываемся о том, как это может быть серьезно. Около 10-12% таких жалоб – это первый симптом остеоартроза. Что это такое, как протекает заболевание и поддается ли лечению? Давайте по порядку рассмотрим остеоартроз: симптомы лечение.

Характеристика заболевания

Самостоятельная диагностика

Перед походом к врачу больной может начать самостоятельный анализ ситуации. На начальном этапе пациенту необходимо определить симптомы перелома руки и сделать следующее:

• установить причину негативных эмоций;
• выяснить, какие обстоятельства привели к данным эмоциям;
• что сделано для того, чтобы негативных ситуаций было меньше;
• определить, какие жизненные ситуации являются некомфортными;
• все ли обязанности, выполняемые дома или на работе, являются обязательными.

После ответов на поставленные вопросы и осознанию сложившийся ситуации необходимо:

• научиться выражать свои эмоции, не накапливать негатив;
• принимать и уважать чувства окружающих, не таить обиду;
• осознать и управлять накопившимися эмоциями;
• прислушиваться к своему телу, научиться понимать его;
• стремиться минимизировать запреты (эмоции, самовыражение).

Эффективные методы лечения бурсита голеностопа

Для выяснения психосоматической причины перелома конечностей необходимо обратиться к специалисту – психологу, психотерапевту. Справиться с этой проблемой самостоятельно очень сложно. Существует несколько методов восстановления психологического равновесия:

• психоанализ (выявляет подавленные эмоции);
• когнитивно-поведенческая психотерапия (одна из новейших методик, в основе которой – работа с мышлением и восприятием пациента);
• аутогенные тренировки (помогают восстановить физиологическое и психологическое состояние человека);
• гипноз (воздействие на сознание человека).

Выбор той или иной методики производится врачом в зависимости от тяжести психосоматического поражения пациента.