Точечный или акупунктурный массаж получил популярность благодаря минимальному списку противопоказаний, легкости и эффективности. Проводить сеансы можно даже дома — найти расположение нужной точки можно по одному из атласов или акупунктурных карт. Рефлекторные точки стопы связаны со многими внутренними органами и системами, и проработка позволяет не только улучшить настроение и самочувствие, но и запустить естественные регенерационные процессы.
Проекция внутренних органов на стопы
Китайская народная медицина основана на точечном воздействии на определенные области или точки. Влияние воздействия объясняется взаимосвязью на нервном и энергетическом уровне между точкой и определенным органом.
Популярность точечного массажа стоп в том, что на подошве расположено более 7000 нервных окончаний. Проработка позволяет получить комплексный эффект и затрагивает почти все системы организма. Иглотерапия, акупунктура и прочие рефлекторные практики — это часть философии и метод воздействия на организм при помощи специальных игл. Классический точечный массаж ног проводят только руками.
На левой стопе отражены органы, расположенные в левой части тела. Правая связана с соответствующими органами своей стороны. Точки на стопе, отвечающие за органы парные, расположены симметрично друг другу.
Пальцы стоп связаны с головой:
- Центральная часть больших пальцев — с работой мозга. Эта область является местом концентрации большого количества точек, и при воздействии происходит активация гипофиза;
- Кончики пальцев связывают с придаточными пазухами носа, поэтому когда ноги замерзают или промокают появляется простуда;
- Основание указательного и безымянного пальца — это проекция глаз;
- Основание среднего пальца и мизинца — проекция ушной раковины и органов слуха.
Центральная часть пяток является проекцией яичников и половых желез. По появлению болевых ощущений в этом месте можно говорить о воспалительных процессах в репродуктивных органах. На внешней стороне пяток находятся точки, отвечающие за седалищный нерв.
Проекции сердца соответствует область, расположенная в передней части свода левой ступни. Небольшая левосторонняя хромота и болезненность этого места может быть предвестником сердечного приступа. На своде стопы расположена проекция позвоночника. Энергичное растирание области снижает усталость и боли в спине.
Какие бывают точки
Акупунктурные точки массажные на стопах распределены по 14 меридианам. На каждом из них лежит по одной точке 3 разных видов:
- Точка возбуждения. При ее массировании улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
- Точка успокоения. При правильном воздействии наступает покой и расслабление, улучшается эмоциональное состояние, устраняется нервно-психическое напряжение;
- Балансирующие точки на ступнях или точки гармонизации отвечают за состояние органов, относящихся к меридиану.
- Массирование балансирующих точек должно проводиться осторожно и с умеренным нажимом, иначе могут возникнуть неприятные ощущения. При возникновении боли сеанс прекращают.
Как делать акупунктурный массаж стоп
Показания и противопоказания
К стопам также применяют точечный массаж. Он позволяет:
- Улучшить кровообращение и обменные процессы;
- Улучшить работу всех систем и органов;
- Устранить стрессы, депрессию, нервное напряжение;
- Укрепить организм, улучшить работу иммунной системы.
Акупунктура помогает избавиться от многих болезней или снизить их проявление. С ее помощью лечат головные боли, гипертонию, заболевания репродуктивной системы и ЖКТ, нервные расстройства и т.д.
Противопоказаниями к проведению сеанса являются:
- Опухоли;
- Воспаление суставов;
- Инфекционные заболевания;
- Варикоз;
- Туберкулез;
- Наличие на коже грибковой инфекции, бородавок или крупных родинок;
- Острая фаза психических расстройств.
Во время беременности и в период лактации необходимо предварительно проконсультироваться с врачом о возможности посещения сеанса.
Подготовка к сеансу
Подготовительный процесс играет важную роль и помогает клиенту расслабиться и довериться мастеру. В комнате создают приятную атмосферу: приглушают свет, зажигают ароматическую лампу или свечи, включают медитативную музыку. Перед началом процедуры ноги распаривают в ванночке с лекарственными травяными отварами и маслами, затем наносят немного крема или лосьона лечебного на кожу, делают классический массаж стоп.
Классическая техника
Проработка начинается с массирования самых активных точек на стопе, расположенных на пальцах. Каждый из них имеет по 3 рефлекторные зоны: основание, область среднего сустава, область начала ногтевой пластины. Надавливание производится поочередно на каждую зону начиная с ногтевой области большого пальца. Движения повторяют по 5-9 раз. Затем переходят к проработке 4 точек, расположенных на центральной линии стопы. После этого начинают работы с 3 рефлекторными точками, лежащими на внутренней и внешней стороне пятки. Акупунктура стопы имеет важные точки на ахиллесовом сухожилии. Воздействие на них обязательно, но должно быть мягким, чтобы избежать травмирования.
Затем проходят ладонью по внешней поверхности ступни от основания пальцев к голени. Движение должно быть медленным и глубоким, повторяют его от 7 до 12 раз. Завершают сеанс массированием точек, расположенных в области соединения стопы и голени.
Техника при пяточной шпоре
Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях рекомендуется проводить с утра — это снизит болевые ощущения и вернет подвижность стопе. Проводят сеанс по определенной схеме:
- После классического поглаживания проводят по пятке с нажимом сверху вниз и обратно;
- Круговыми движениями проходят по пятке в течение 1-2 мин;
- Круговыми движениями (ребрами больших пальцев) разминают пятку около 2 мин;
- Массируют пятку пальцами рук, применяя смещающее движение;
- Несколько минут интенсивно поглаживают.
Завершают сеанс мягкими поглаживающими движениями по голени и всей поверхности стопы. После массажа рекомендуется на несколько минут надеть теплый носок и отдохнуть.
Техника при вальгусной деформации
Справиться с неприятным недугом можно при помощи регулярного массажа. Проводить сеансы можно утром и вечером, а для профилактики желательно использовать технику и на здоровых ногах. Для массажа понадобиться немного увлажняющего крема. Начинают проработку с поворачивания большого пальца по и против часовой стрелки в течение 1-2 мин. Затем большими пальцами рук надавливают поочередного на области между пальцами ног. Время проработки каждой стопы — около 3 мин. После этого массируют связки и мышцы большого пальца.
Затем стопу опускают на пол, и поднимают 4 пальца: большой должен плотно прилегать к полу. Упражнение повторяют около 15 раз. Следующее упражнение: большой палец отвести в сторону без помощи рук.
Обхватить большой палец ладонью и аккуратно поднять вверх. Удерживать в этом положении около 3 сек при максимальном напряжении мышц. Ослабить давление. Массаж косточки на большом пальце ноги завершают мягкими и интенсивными поглаживаниями стопы и всех пальцев. Каждый прием выполняют от 2 до 4 мин с возрастающей интенсивностью.
Самомассаж
Массаж стоп можно выполнять в домашних условиях в любое время при хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний. Перед акупунктурным сеансом желательно принять горячую ванную или распарить ноги в ванночке, а затем смазать кожу теплым кремом или маслом.
Начинают массаж стопы с энергичного растирания подошвы: направление движения от пятки к пальцам, а время проработки до 2 мин. Затем круговыми движениями растирают пальцы. После этого применяют прием мягкого вытяжения.
Переходят к растиранию боковой поверхности и легкому скручиванию стопы. Эти приемы освобождают спазмированные мышцы, улучшают подвижность суставов, расслабляют ткани. При выполнении приема недопустимо появление боли. При работе со стопой используют чередование поглаживания, растирания, пощипывания. Если во время проработки проявились болезненные точки, то на них необходимо осторожно надавливать с послаблением нажима до исчезновения неприятных ощущений.
Для улучшения работы системы дыхания массируют энергичными круговыми растираниями подушечки пальцев. Направление движения — по часовой стрелке. Работу мочевыделительной системы улучшает массирование по часовой стрелке центральной части свода стопы. Для нормализации работы кишечника проминают область соединения свода и пятки. А чтобы справиться с головной болью, улучшить концентрацию внимания и повысить эмоциональную устойчивость надавливают на болевые точки на внешней стороне стопы, между костями 4 и 5 пальцев.
Человеческий организм представляет собой сложный механизм, где все системы тесно переплетены и зависят от состояния друг друга. Так, светила восточной медицины определили, что ступня — это своеобразная проекция всех внутренних органов. Поэтому воздействуя на активные точки стопы с помощью различных техник массажа, можно добиться улучшения состояния всего организма.
Стопа условно делится на пять зон. В каждой зоне располагается несколько важных точек, которые отвечают за определённый орган. При этом левая нога соотносится с левой стороной тела, а правая нога — с правой стороной. Перечень зон:
- 1. На первом участке располагаются точки, ответственные за органы головы. Это мозг, уши, глаза, нос, лобные пазухи и шея. А также в зону попадает точка, с помощью которой можно снизить кровяное давление.
- 2. Вторая зона соответствует щитовидке, лёгким, бронхам и паращитовидной железе. Точка сердца располагается только на левой стопе.
- 3. Третий участок охватывает почки, желудок и поджелудочную железу. Дополнительно только на правой ступне есть точки печени и жёлчного пузыря. На левой — селезёнка.
- 4. Четвёртая зона отвечает за толстый и тонкий кишечник.
- 5. Пятый участок соответствует половым органам. А также на пятке расположена точка, помогающая избавиться от бессонницы.
Чтобы легче было ориентироваться, где какая точка находится, специалисты разработали карту стопы, на которой указаны все значимые активные точки. С её помощью любой человек сможет разобраться в зонах и легко поймёт, какому участку стопы ему необходимо уделить повышенное внимание.
Воздействием на определённые точки можно добиться значительного улучшения состояния при многих недомоганиях. Поэтому массирование ступней довольно часто применяется в лечебной практике. Показания для массажа стоп:
- 1. Нарушение обменных процессов, сбой в работе желудочно-кишечного тракта, лишний вес, ожирение.
- 2. Постоянная головная боль, недосыпы, хроническая усталость, стрессы.
- 3. Гормональный дисбаланс.
- 4. Аллергия.
- 5. Для укрепления иммунитета, повышения сопротивляемости организма сезонным болезням и для улучшения работы всех органов и систем.
Несмотря на положительное влияние массажа на организм, процедуру можно проводить не всем. При плохом самочувствии и повышенной температуре тела массировать стопы не рекомендуется. А также нежелательно воздействовать на точки, если у человека наблюдается хотя бы одно из заболеваний:
- 1. Варикозное расширение вен.
- 2. Онкологические заболевания.
- 3. Дерматит.
- 4. Сахарный диабет.
- 5. Остеопороз.
- 6. Эндокринные нарушения.
- 7. Заболевания суставов.
Беременным и кормящим женщинам лучше воздержаться от массажа. Если же есть какие-либо проблемы со здоровьем, то перед проведением процедуры стоит посоветоваться с врачом.
Существует несколько популярных техник массажа, которые успешно практикуются в специализированных салонах. Но прежде чем выбирать, к какому массажисту обратиться, необходимо оценить состояние ног. Для этого несколько дней подряд перед сном нужно обращать внимание на температуру ступней, при условии, что в помещении комфортная температура. Возможные варианты:
- 1. Стопы горячие и сухие. Следует проверить работу щитовидной железы или желудок на повышенную кислотность.
- 2. Подошвы горячие, но влажные. В организме идёт воспалительный процесс, возможно, лёгочная инфекция.
- 3. Стопы холодные и сухие. Сердечно-сосудистая недостаточность или нарушения в работе головного мозга.
- 4. Ступни холодные и влажные. Свидетельствуют о том, что есть проблемы со щитовидной железой или желудочно-кишечным трактом.
- 5. Если левая нога холодная, а правая горячая, то можно говорить о проблемах с сердечной мышцей.
Если у человека нет проблем со здоровьем, то ступни должны быть тёплыми и сухими. При отклонениях от нормы, необходимо выяснить причину и начать лечение. А в терапии поможет один из выбранных вариантов массажа.
Техника позволяет воздействовать на 50 и более точек, путём растирания и поглаживания. Специалист при выполнении массажа обычно использует дополнительные инструменты, чтобы улучшить воздействие на стопу. Сама процедура состоит из нескольких этапов:
- 1. Необходимо начать с пальцев ног. Около минуты каждый палец разминается путём надавливания на подушечки, покручивания и поглаживания.
- 2. Затем, круговыми движениями массируются ступни.
- 3. Держа пальцы, нужно сгибать и разгибать стопу насколько это возможно. Не следует доводить процедуру до неприятных ощущений.
Помимо массажа, в Китае широко распространена акупунктура — воздействие на активные точки с помощью специальных игл, которые вводятся в стопу. В домашних условиях вместо игл можно использовать специальный коврик с шипами. Для этого, в положении сидя необходимо ставить на коврик ноги и слегка надавливать ими. Заниматься таким способом рекомендуется не более 25 минут в день.
Наиболее востребованная техника, которая зародилась на территории современной Северной Индии, но дальнейшее развитие получила в Таиланде. При проведении массажа главное внимание уделяется зонам, которые отвечают за орган, нуждающийся в восстановлении. Последовательность выполнения терапии:
- 1. Во время сеанса пациент лежит на кушетке. Массажист, находясь около ног, начинает процедуру с захвата пальцев. Затем, держась за них, он разводит ступни в стороны, с каждым разом увеличивая амплитуду.
- 2. Специалист выбирает 6 важных точек на ногах и давит на них всей массой своего тела.
- 3. Затем стопы разминаются путём оттягивания их назад и возвращения в исходное положение.
- 4. Чтобы оказать воздействие на позвоночник, специалист двигается от точек на пятке, до подушечек пальцев.
- 5. Завершая массаж, специалист по всей длине ноги выполняет надавливающие движения, воздействуя на мышцы.
При постоянных стрессах, усталости и чрезмерной раздражительности тайский вид массажа станет спасением. Он разблокирует нервные пути и наладит работу кровеносной системы.
Самая простая техника, с которой справится любой желающий самостоятельно делать процедуру дома. Массаж помогает снять усталость, уменьшает головную боль и нормализует сон. Этапы:
- 1. Необходимо набрать в руки специальное масло или массажный крем и согреть его.
- 2. Начать массаж следует с верхней части ступни, а затем необходимо плавно перейти на подошву.
- 3. Круговыми движениями разминается пятка. Ей стоит уделить немного больше времени, чем остальным зонам, поскольку кожа на ней грубее.
- 4. Наряду с похлопываниями, можно выполнять надавливания костяшками пальцев. Движение эффективно при массировании впадин и подушечек пальцев.
- 5. Каждый палец тщательно разминается от ногтя до основания.
- 6. Затем, большими пальцами рук массажируется ахиллово сухожилие, лодыжка.
- 7. В завершении процедуры необходимо погладить ногу и выполнить круговые вращения суставом ступни.
Во время процедуры необходимо удобно расположиться, думать о приятном и наслаждаться процессом. Не следует сильно давить на активные точки, чтобы избежать травмирования.
Процедуру можно проводить дома, если придерживаться определённых принципов. Например, руки должны быть сухими и тёплыми. В работе используется ладонь, большой или указательный палец. Перед началом сеанса ноги и стопы необходимо растереть ладонью, чтобы разогнать кровь. Затем, следует приступать к основной технике:
- 1. Стопа фиксируется одной рукой. Другой рукой начиная с большого пальца, определяются три нужные точки: в начале роста ногтя, на уровне среднего сустава, у основания. Все движения осуществляются снизу вверх.
- 2. Вернувшись к большому пальцу, выделить у его основания четыре точки и надавить на каждую из них.
- 3. Найти важные точки с обеих сторон пятки (их должно быть три) и аккуратно надавить на них.
- 4. Далее, следует воздействовать на активные точки верхней части стопы.
- 5. Закончить массаж рекомендуется в месте соединения стопы с голенью.
Точечная техника — довольно сложный вид массирования, требующий знаний и внимательности. Поэтому для выполнения массажа нужно внимательно ознакомиться со схемой активных точек на стопе и только после этого приступать к практике.
Самомассаж ног — полезная и легко выполнимая процедура. Регулярные сеансы несколько раз в неделю способны оздоровить тело и улучшить эмоциональное состояние человека. Но прежде чем приступать непосредственно к массажу, необходимо подготовить ноги:
- 1. Походить босиком по полу на внутренней и внешней стороне ступней, подняться несколько раз на носочки и постоять на пятках. Активные действия помогут разогреть ноги.
- 2. Можно сделать ванночку для стоп с тёплым отваром ромашки или календулы. Дополнительно разрешается влить несколько капель любимого эфирного масла.
- 3. А также нужно побеспокоиться и о руках. Они должны быть тёплыми и увлажнёнными жирным кремом.
- 4. Выбор удобного положения тела. В сидячей позе стопу, с которой начнётся процедура, желательно положить на бедро незадействованной ноги или расположить ступню на стуле. Если выполнять массаж удобнее лёжа, то рабочую ногу нужно приподнять и согнуть в колене.
По времени массаж вместе с подготовкой занимает около 30 минут. Лучше проводить сеанс перед отходом ко сну, чтобы избежать необходимости напрягать ноги. При массировании точек на ступнях следует придерживаться рекомендуемых правил:
- 1. Начинать массирование нужно с пальцев, которые разминаются один за другим мягкими, нежными движениями.
- 2. Затем, следует размять лодыжки и щиколотки круговыми движениями.
- 3. Вернуться к стопе и выполнить поглаживания, похлопывания, лёгкие пощипывания. Далее, нужно проработать каждую точку, при этом боль и дискомфорт должны отсутствовать. Если возникают неприятные ощущения, то, скорее всего, у органа, которому соответствует точка, есть нарушения в работе.
- 4. В процессе массажа выделяются болезненные точки для более тщательной их проработки. В результате всех манипуляций боль чаще всего утихает.
После окончания процедуры рекомендуется походить по массажному коврику. Коврик можно использовать не только после массажа, но и в течение дня. Он не только поможет закрепить эффект от массирования ног, но и благотворно повлияет на общее самочувствие.
Проекции внутренних органов на стопе
Много столетий назад люди заметили интересный факт: те, кто много ходят босиком, обычно хорошо себя чувствуют и заметно здоровее остальных. На стопах человека находится более 70.000 нервных окончаний, образующими рефлексогенные зоны, которые связывают участки стопы с определенными внутренними органами, и с физиологическими системами, На подошвах проекционные зоны внутренних органов расположены очень близко друг к другу, и имеют четкие границы. Рефлексологи рассматривают подошву стопы как карту человеческого тела.
Каждая зона поверхности стопы отвечает определенному органу. Правая стопа соответствует правой стороне тела, а левая левой стороне.
Подушечки четырех ногтевых фаланг пальцев ног (кроме подушечки больших пальцев) связаны с лобными и гайморовыми пазухами. Вот почему мокрые ноги – самая типичная причина простуды, которая сопровождается насморком и головной болью.
Зоны глаз расположены в сгибе второго и третьего пальцев стоп. Достаточно немного пройтись босиком, и у человека улучшится острота зрения, нормализуется внутриглазное давление.
Передняя часть стопы и боковая поверхность стоп на подошвенной поверхности – это места расположения зон внутреннего уха, горла и бронхов.
Зона сердца расположена в передней части свода стопы левой ноги. У пожилых людей за сутки – двое до развития сердечного приступа часто появляется легкая левосторонняя хромота, которую сами люди нередко замечают («Что-то в ногу вступило. »). Если провести ощупывание левой стопы, то при наличии проблемы зона сердца обычно отзывается болью.
В глубине свода стоп расположены зоны почек, надпочечников, желудка и солнечного сплетения – органов, деятельность которых не должна сильно зависеть от физической активности человека.
Там же, неподалеку и только на правой стопе, находится зона печени. Малоподвижный образ жизни расслабляюще действует на зоны почек и печени, что в целом способствует развитию заболеваний этих органов. В то же время умеренная физическая нагрузка держит эти зоны в тонусе.
Почти в центре каждой из пяток женщины расположена большая, округлой формы одна из зон яичников, связанная с яичником на той же стороне тела: левая – с левым, правая – с правым. Замечено, что еще задолго до появления тянущих болей внизу живота и других симптомов многим женщинам становится больно наступать на пятку той ноги, на стороне которой начинается однексит.
Зона фаллопиевой трубы тянется вдоль ахиллова сухожилия с наружной стороны каждой ноги и тоже отражает состояние трубы.
1. Гипофиз
2. Мозг
3. Глаза
4. Шейный отдел позвоночника
5.Трахея
6. Легкие
7. Уши
8. Щитовидная железа
9. Тимус (вилочковая железа)
10.Плечи
11. Паращитовидная железа
12. Желудок
13.Панкреас
14.Надпочечники
15.Почки
16. Кишечник
17. Мочеточники
18. Мочевой пузырь
19. Половая сфера
20. Тонкий кишечник
21. Бедра и колени
22. Крестцовый отдел позвоночника
23. Седалищный нерв
24. Костная система
25.Печень (только на правой стопе)
26. Желчный пузырь (только на правой стопе)
27.Аппендикс (только на правой стопе)
28. Сердце (только на левой стопе) 29.Селезенка (только на левой стопе)
Массируя на стопе зоны соответствия, специалист может обнаружить наличие проблем в организме пациента. Массаж стоп очень важен для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган и "отражает" его состояние.
К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи (5). Точки 12 – желудок, 16 – кишечник, 20 – тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, связана с позвоночником и его связочным аппаратом. Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания.
Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.
Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически.
Как правильно массировать стопы
Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом.
Перед массажем несколько минут походите босиком, разминая стопы: поднимитесь на носочки, потопчитесь, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем – примите теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:
– сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги;
– сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула;
– полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла;
– лежа на спине с поднятой согнутой ногой.
Массаж лучше проводить теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев – к пятке.
При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног – не давить, а мягко разминать: от ногтя – к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания.
В процессе общего массажа Вы можете обнаружить болевые точки. Это – зоны риска, которые показывают, какие органы у вас ослаблены, и к которым стоит отнестись с особенным вниманием. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов.
Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку – исчезновение боли. Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую. Хорошо немного постоять и потоптаться на игольчатом коврике «Здоровье».
Приведем цитату из книги врача рефлексолога Дмитрия Коваля «Целительные точки нашего тела. Практический атлас»: «Мой коллега заинтересовался китайским методом лечения по биоактивным зонам на стопах и предложил мне побыть в качестве испытуемого. Поначалу я отнесся скептически, согласился лишь потому, что не хотел обижать коллегу. Мы, медики, народ консервативный, на разного рода новинки, обещающие исцеление от всех болезней, смотрим с подозрением. Однако спустя час от моего скепсиса не осталось и следа. Самочувствие после сеанса вызвало у меня настоящий восторг. Разлившееся по всему телу расслабление, которое я ощутил, было сравнимо разве что с расслаблением после русской парной. Тело дышало и вибрировало буквально каждой клеточкой!
Я начал регулярно массировать стопы – просто чтобы снять напряжение и усталость. И за три месяца, совершенно не держа в голове такой цели, забыл о мигренях, которыми страдал пятнадцать лет!
Этот опыт перевернул мою жизнь, открыл новый путь обретения здоровья и новое направление в карьере.
Отмассажировав за 25 лет несколько тысяч стоп, я до сих пор поражаюсь, насколько мудро и рационально устроено наше тело, сколько возможностей самовосстановления оно в себе хранит. Эти возможности удивительны! Своим здоровьем, своим эмоциональным состоянием можно управлять с легкостью, если знать, на какие кнопки нажимать. В этом смысле человеческий организм ничем не отличается от компьютера. И пульты управления организмом находятся именно на стопах и ладонях! Я работал с людьми всех возрастов, от новорожденного ребенка до девяностолетнего старика: массаж нравился всем! Воздействие на биоактивные зоны избавляет от очень многих недомоганий, которые ежедневно нам досаждают, а если применять массаж в дополнение к основному курсу лечения – то и от серьезных хронических болезней. Это эффективный и абсолютно безопасный – никаких противопоказаний! – метод исцеления, доступный любому человеку в любой момент времени – ведь руки и стопы всегда при нас.
Улучшение наступает после первого же сеанса. И не только в физическом самочувствии. Организм – единое целое; тело, мысли, эмоции, дух – все связано со всем. Большинство моих пациентов после лечебного курса стали легче переживать невзгоды, появился позитивный настрой, исчезли эмоциональная зажатость и скованность. Люди говорят, что они стали «больше самими собой», почувствовали себя счастливее. Изучайте свое тело, пробуйте и – управляйте своим здоровьем!»
Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми.
О чем говорит температура стоп
Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы.
Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга.
Влажные и горячие ноги – показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях.
Сухие и горячие ноги – чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью.
Если правая стопа теплая, а левая – холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.
| Проблема |
Лечебные зоны (перечислены в порядке убывания важности)
Все железы, мозг, солнечное сплетение, диафрагма, печень, почки
Надпочечники, прочие железы организма, половые органы, пищеварительная система, лимфатическая система, синусы
Грудь, сердце, солнечное сплетение, диафрагма, позвоночник, надпочечники, толстый кишечник (особенно сигмовидная кишка)
Селезенка, печень, щитовидная железа
Аппендикс, кишечник (особенно ободочная кишка), надпочечники, диафрагма
Все железы, позвоночник, толстый кишечник, почки, желудок, тонкий кишечник, лимфатическая система, рефлекторные зоны пораженных участков
Надпочечники, легкие, бронхи, заслонка ободочной кишки, солнечное сплетение, диафрагма
БЕДРА (БОЛЬ, ТРАВМА)
Плечи, копчик, бедро/колено/ нога, бедро/седалищный нерв
Матка, яичники, все железы, позвоночник, диафрагма
Половые органы, все железы, позвоночник
Солнечное сплетение (в сочетании с глубоким дыханием), релаксационные техники, позвоночник
Большие пальцы, мозг, шишковидная железа, позвоночник
Бронхи, легкие, ободочная кишка, надпочечники, диафрагма, горло, лимфатическая система
Надпочечники, почки, рефлекторная зона пораженного участка
Печень, толстый кишечник, надпочечники, нижний отдел позвоночника, треугольник бедро/колено/нога, поджелудочная железа, зоны подобия
Щитовидная железа, все железы, позвоночник, пищеварительная система
На пораженной зоне работать нельзя, массируйте зону подобия
Печень, желчный пузырь, нижняя часть спины, толстый кишечник, пятки
Печень, желчный пузырь
ГИПЕРАКТИВНОСТЬ (У ДЕТЕЙ)
Печень, большой палец, все железы, позвоночник, солнечное сплетение, диафрагма
ГИПЕРФУНКЦИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Щитовидная железа, гипофиз, надпочечники
Поджелудочная железа, печень, все железы
ГИСТЕРЭКТОМИЯ (УДАЛЕНИЕ МАТКИ)
Гипофиз, надпочечники, щитовидная железа, половые органы
Глаза, почки, копчик, синусы, шейные позвонки
Глаза, шейные позвонки, шея, почки,синусы
Уши, глаза, синусы, шейные позвонки, плечи, большой палец
Голова, шея, плечи, глаза, копчик, гипофиз, позвоночник, солнечное сплетение
Уши, солнечное сплетение, гипофиз, шейные позвонки, печень
Шея, лимфатическая система, уши
Тимус, надпочечники, лимфатическая система, тонкий кишечник
ГРЫЖА ПИЩЕВОДНОГО ОТВЕРСТИЯ, ДИАФРАГМЫ
Диафрагма, желудок, надпочечники
Все железы, позвоночник, солнечное сплетение, диафрагма, головной мозг
Поджелудочная железа, печень, все железы, желудок
ДРОЖЬ, ОНЕМЕНИЕ НОГ
Седалищный нерв, крестец, копчик
ДРОЖЬ, ОНЕМЕНИЕ РУК
Печень, желчный пузырь
Желчный пузырь, печень, щитовидная железа
Матка, яичники, все железы
ЗАДЕРЖКА ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ
Лимфатическая система, надпочечники, почки
Пищеварительная система, позвоночник
Печень, желчный пузырь, копчик, толстый кишечник, надпочечники, солнечное сплетение, селезенка
Пищевод, желудок, тонкий кишечник, диафрагма
Простата, яички, позвоночник, диафрагма
Бедра, седалищный нерв, треугольник бедро/колено/ голень, нижний отдел позвоночника,плечи
КАЛЬЦИЕВЫЙ БАЛАНС (НАРУШЕНИЕ)
Глаза, шейные позвонки, почки, синусы
Гипофиз, тимус, рефлекторная зона пораженного участка
КИСТИ (БОЛЬ, ТРАВМА)
Руки, плечи, шейные позвонки, шея, бедра, седалищный нерв
Гипофиз, щитовидная железа, яичники, гипоталамус, позвоночник, мозг, солнечное сплетение
Почки, легкие, толстый кишечник, все железы
КОЛЕНИ (БОЛЬ, ТРАВМА)
Локти, треугольник бедро/ колено/голень
Толстая кишка, надпочечники, нижняя часть спины, солнечное сплетение, диафрагма, желчный пузырь
КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ПОВЫШЕННОЕ)
Солнечное сплетение, диафрагма, почки, все железы, позвоночник
КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ПОНИЖЕННОЕ)
Надпочечники, почки, все железы, позвоночник
Шея, большой палец, маленькие пальцы, надпочечники
Селезенка, лимфатическая система, все железы
ЛИМФАТИЧЕСКИЕ УЗЛЫ (УВЕЛИЧЕННЫЕ)
Надпочечники, лимфатическая система
МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ И СПАЗМЫ
Матка, яичники, нижний отдел позвоночника, все железы, диафрагма, мозг
Матка, яичники, фаллопиевы трубы, нижний отдел позвоночника, все железы, диафрагма, мозг
Толстый кишечник, печень, желудок, тонкий кишечник
Позвоночник, печень, шея, солнечное сплетение, надпочечники, голова, гипофиз, тонкий кишечник, пищеварительная система
МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ (ОПУХОЛИ, КИСТЫ, БОЛЕЗНЕННОСТЬ ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ)
Гипофиз, лимфатическая система,грудь/легкие, грудные позвонки, плечи/руки, диафрагма
МЫШЦЫ (ПОНИЖЕННЫЙ ТОНУС)
Надпочечники, шишковидная железа, паращитовидная железа, гипофиз
Мочевой пузырь, мочеточники, почки, надпочечники, нижний отдел позвоночника
ноги (БОЛЬ, ТРАВМА)
Бедра, седалищный нерв, копчик, паращитовидная железа, надпочечники; при переломе работаем на зоне подобия
Желчный пузырь, позвоночник, все железы, диафрагма
Рефлекторная зона пораженного участка, гипофиз, тимус, шишковидная железа
Позвоночник, мозг, рефлекторная зона пораженного участка
Печень, желчный пузырь, пищеварительная система, позвоночник, диафрагма
ПЛЕЧИ (БОЛЬ, ТРАВМА)
Плечи, шея, шейные позвонки, желчный пузырь, бедра, седалищный нерв
Легкие, бронхи, диафрагма, лимфатическая система, толстый кишечник
Все железы, толстый кишечник, почки, мочеточники, мочевой пузырь
ПОЗВОНОЧНИК (БОЛЬ, ТРАВМА)
Позвоночник,плечи/руки, бедра, ноги, седалищный нерв, солнечное сплетение, диафрагма
Тонкий и толстый кишечник, надпочечники, печень, нижняя часть спины
Паращитовидная железа, почки, мочевой пузырь, легкие, толстый кишечник
Почки, мочевой пузырь, мочеточники, глаза, лимфатическая система
ПОЯСНИЦА (БОЛЬ, ТРАВМА)
Крестец, копчик, поясничные позвонки
Гипофиз, щитовидная железа, яичники, матка, мозг, позвоночник, солнечное сплетение
Простата, яички, мочевой пузырь, надпочечники, почки, нижний отдел позвоночника
Лимфатическая система, синусы, почки, легкие, ободочная кишка, надпочечники
Все железы, печень, тонкий кишечник, почки
Тимус, гипофиз, рефлекторная зона пораженного участка
Простата, яички, все железы, позвоночник
Легкие, синусы, глаза, все железы, лимфатическая система, позвоночник, диафрагма
Сердце, гипофиз, позвоночник, солнечное сплетение, грудь, плечи,надпочечники, лимфатическая система
Синусы, надпочечники, тонкий кишечник, легкие, бронхи, лимфатическая система
Позвоночник, шишковидная железа, паращитовидная железа, диафрагма
Гипофиз, надпочечники, солнечное сплетение
Надпочечники,солнечное сплетение, релаксация, все железы, позвоночник
СТРЕСС, НЕРВНЫЙ СРЫВ
Солнечное сплетение, диафрагма, все железы, позвоночник, мозг
СУДОРОГИ И СПАЗМЫ (МЫШЕЧНЫЕ)
Все железы, позвоночник, рефлекторная зона пораженного участка и зона подобия
Надпочечники, щитовидная железа, почки, печень
Шея, горло, шейные позвонки, лимфатическая система, надпочечники, пищеварительная система
Пищеварительная система, печень, желчный пузырь, все железы, диафрагма
Все железы, почки, печень, легкие, кишечник
Кончики пальцев, шишковидная железа
Надпочечники,солнечное сплетение, гипофиз, печень, позвоночник
Уши, шея, копчик, синусы, тонкий и толстый кишечник, евстахиева труба, шейные позвонки
ФИБР03Н0-КИСТОЗНАЯ ДЕГЕНЕРАЦИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Поджелудочная железа, легкие, бронхи, толстый кишечник
Печень, желчный пузырь, толстый кишечник, надпочечники, рефлекторная зона пораженного участка
Печень, желчный пузырь, щитовидная железа, диафрагма
ЦИСТИТ И ДР. ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
Мочевой пузырь, почки, мочеточники, надпочечники, поясничная зона позвоночника
Мозг, кончики больших пальцев, позвоночник (особенно шейный отдел), маленькие пальцы, надпочечники
ШЕЯ (БОЛЬ, ТРАВМА)
Шея, шейные позвонки, голова
Гипофиз, надпочечники, сердце, позвоночник, солнечное сплетение, мозг
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА (БОЛЕЗНИ)
Шея, гипофиз, надпочечники, щитовидная железа
Почки, надпочечники, толстый кишечник, печень, все железы
Солнечное сплетение (в сочетании с глубоким дыханием), диафрагма, все железы, позвоночник
Лимфатическая система, легкие, надпочечники, солнечное сплетение, тонкий кишечник, синусы, почки
Мозг, гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, позвоночник, солнечное сплетение
Желудок, солнечное сплетение, диафрагма, надпочечники, позвоночник
Загрузка ...