Трещины на пятках от чего возникают

Трещины на ногах в области стоп представляют собой частичное повреждение кожи, вызванное рядом факторов. Они возникают самостоятельно или на фоне различных заболеваний. Подверженность пяток к повреждениям обусловлена серьезной весовой нагрузкой.

Почему они появляются

Трещины на стопах – одно из самых распространенных явлений. Их появление не зависит от возраста и пола человека. Шершавая поверхность кожи доставляет ряд неудобств. Она причиняет дискомфорт во время ходьбы и непривлекательно выглядит.

Причины растрескивания кожи заключаются в неправильном уходе или внутренних патологических процессах. Узнать, что это за болезнь и как от неё избавиться, поможет квалифицированный дерматолог.

К возможным причинам проблемы относят:

• недостаточная увлажненность кожи в результате отсутствия ухода;
• нехватка витаминов E и A;
• нарушение обменных процессов в организме;
• патологии щитовидной железы;
• железодефицитная анемия;
• грибковые инфекции.

Сухие пятки и трещины нередко являются результатом ношения неудобной обуви низкого качества. Риск развития косметического недостатка увеличивается в жаркую погоду. На нижних конечностях возникает отек, который замедляет кровообращение и вызывает растрескивание.

Существенное воздействие на состояние кожи оказывает режим дня и питание. Продолжительная работа на ногах и нехватка питательных веществ негативно влияют на состояние ног.

! Определить, от чего возникают трещины, поможет комплексное обследование всего организма.

Причины трещинок и способы лечения

Вопрос «как лечить трещины пяток» актуален для каждого. Устранить грубость и растрескивание кожной поверхности помогает народное лечение и аптечные препараты. Перед тем, как проводить терапию, необходимо выяснить причину косметического недостатка.

Если проблема идет изнутри, то следует направить силы на её устранение. В том случае, если причина трещин пяток заключается в низком качестве ухода, достаточно смены косметических средств.

Медикаментозные средства

Лечение в домашних условиях можно производить покупными аптечными средствами с активными компонентами. Они устраняют глубокие трещины, восстанавливают верхний слой эпидермиса и предотвращают проблему сухости.

Наибольшую эффективность оказывают следующие средства:

• Бальзам Геволь наносят на стопы перед сном тонким слоем. Приобрести препарат можно за 800-1000 рублей.
• В Бальзамед входит комплекс минералов, мочевина и молочная кислота. Он быстро и качественно устраняет сухость и заживляет мелкие ранки.
• Крем Ламизил показан для лечения грибковой инфекции. Он оказывает увлажняющий эффект и позволяет избавиться от зуда.
• Мазь Радевит отличается не только питательными свойствами, но и дезодорирующим эффектом. Средство снимает воспаление и шелушения на поверхности стоп.
• Дардиа Липо ценят за богатый состав. В него входит жидкий парафин, воск и мочевина. Бальзам используется для восстановления и поддержания естественной влажности кожной поверхности.
• Для оказания антибактериального воздействия необходимо протирать пораженную область перекисью водорода.

Чтобы навсегда устранить трещины на пятках, лечение должно быть комплексным. Важно скорректировать питание, обогатив рацион фруктами и овощами.

Народные методы

Для каждого будет полезно знать, как вылечить сухость пяток подручными средствами. Лечение народными средствами подразумевает приготовление компрессов, втирание смесей из растительных составляющих и принятие ванночек с лечебными составами. Народные средства от трещин помогут устранить проблему, не прибегая к дорогостоящим препаратам.

• Чтобы приготовить заживляющую мазь, необходимо смешать 100 грамм растопленного свиного жира с 5 граммами прополиса. Полученная смесь наносится на ноги перед сном и обматывается полиэтиленовой пленкой.
• Маски из растительных масел помогают восстановить поврежденный эпидермис. Предварительно делается распаривающая маска. Затем кожа стоп покрывается миндальным, кукурузным, льняным или подсолнечным маслом.
• Чтобы не задаваться вопросом «как избавиться от шелушений и глубоких микротрещин», следует использовать компрессы из картофельной кашицы. К вымытым очисткам овоща добавляют несколько семян льна и немного молока. Компоненты варятся до состояния кашицы и остужаются. В полученную массу ноги опускают на 20 минут.
• Маска из нашатырного спирта и глицерина поможет увлажнить шершавую кожу. Компоненты берутся в одинаковых пропорциях. Состав наносится на кожные покровы и держится до высыхания. Затем необходимо смыть остатки.
• Чтобы понять, как лечить трещины корнями лапчатки, нужно ознакомиться с положительными свойствами и особенностями растения. Для приготовления лечебной мази 5 грамм измельченных корней заливают стаканом молока. Молочную массу варят на протяжении 5 минут. Желеобразная консистенция говорит о том, что лекарство готово. Его наносят на проблемные зоны каждый день до устранения проблемы.
• Компресс из пчелиного воска, салициловой кислоты и парафина держат всю ночь. Компоненты берут в одинаковом соотношении, смешивают и разогревают. Полученную смесь наносят тонким слоем и закрепляют с помощью бинта. Утром состав смывают с кожи и проходятся по стопе пемзой.

Профилактика

Чтобы не возникало мыслей: «вылечу трещины или нет», проводятся профилактические меры. Правила не требуют особых усилий.

Они основываются на следующих принципах:

• Обувь должна быть по размеру, как в длину, так и в ширину. Желательно отдавать предпочтение натуральным материалам.
• Избавиться от излишней потливости поможет регулярная гигиена и специализированные средства.
• Ежедневное увлажнение кожи стоп позволит избежать появления шероховатостей.
• Далеко не все знают, как убрать первые признаки огрубения кожи быстро и просто. Достаточно распарить ноги, снять верхний эпидермис с помощью скребка и увлажнить проблемные места питательным кремом. Регулярное проведение этой процедуры – лучшая мера профилактики.
• Не рекомендуется использовать чужие предметы личной гигиены, одежду или обувь. Это позволит снизить риск развития грибковых заболеваний.

Чем лучше кровообращение, тем меньше вероятность, ухудшения состояния кожи стоп. Препараты Венорутин, Билобил и Троксевазин улучшают работу сосудов и налаживают кровоснабжение.

Отзывы

• Ирина: избавилась от трещин на ногах после того, как вылечила щитовидную железу. Оказалось, что дело в ней.
• Евгения: у меня после использования Радевита кожа ног стала мягкой и гладкой. Цена приемлемая и отзывы на препарат хорошие.
• Юлия: я, как и многие, не знала, что делать, чтобы сухость исчезла. Помогла банальная смена ухода. Оказалось, что предыдущий крем недостаточно увлажнял.
• Андрей: я узнал, почему у меня трескаются пятки, только после посещения дерматолога. Проблема заключалась в грибке. Вылечил его – и все прошло.

Заключение

Многие средства, направлены на увлажнение и восстановление кожной поверхности стоп. Подобрать наиболее подходящее из них помогут фото с реальными результатами.

В запущенных случаях лечение проводится медикаментозными средствами. При отсутствии осложнений достаточно обеспечить качественный уход.

Трещины на коже пяток – эта проблема, волнующая многих девушек и женщин. Да и некоторые мужчины, так же испытывают неудобства от трещин на пятках. Потрескавшиеся пятки не только выглядят непривлекательно, портят настроение, но и причиняют боль.

И вместо того, чтобы в жаркий летний денёк надеть любимое платье с изящными босоножками, ты снова натягиваешь джинсы и кроссовки, чтобы спрятать покрытые трещинками пятки, которые выглядят просто ужасно. И с завистью смотришь на своих подруг, у которых розовые, как у младенца пяточки и которые щеголяют в лёгких сарафанчиках и в летних босоножках на босу ногу.

А о походе на пляж, в бассейн или в сауну и речи быть не может. Ведь помимо того, что все увидят твои неухоженные грубые пятки, так ещё в трещины может попасть грязь, песок, инфекция и начнётся воспалительный процесс. Ужас! Почему появляются эти проклятые трещины и можно ли от них избавиться?

Причины появления трещин на пятках

Причин появления трещин на пятках множество, от причин ,которые быстро и легко устраняются – достаточно смазать пяточки кремом и всё пройдёт, до причин, для устранения которых придётся обратиться за медицинской помощью. Давайте рассмотрим некоторые из этих причин.

Если изменения с кожей пяток происходят летом, когда стоит жаркая погода – виновницей появления трещин может быть ваша открытая обувь. Если вы носите шлёпанцы или сланцы, то от ударов о подошву на коже пятки появляются микротравмы и постепенно кожа, истончается и трескается. Приплюсуйте сюда жару и сухость воздуха, городскую пыль, песок, который так же травмируют и неблагоприятно влияют на кожу пяток.

Так же трещины появляются после посещения пляжа, под воздействием жары, морской воды, песка кожа становится очень сухой и трескается. От ультрафиолетовых лучей страдает и истончается вся кожа, в том числе и кожа пяток. Как правило, трещинки исчезают, при надлежащем уходе за своими ножками, при использовании увлажняющего крема и с наступлением осени.

Неудобная обувь и синтетические носки

Часто появление трещин на пятках провоцирует ношение неудобной обуви, всевозможные шлёпанцы, сланцы, тесная обувь, а так же синтетические носки, которые плохо пропускают воздух, ноги в них не дышат, кожа сильно иссушается. Чтобы избежать трещин и других проблем на пятках носите удобную обувь, которая не будет травмировать ваши пяточки, а носки носите хлопчатобумажные. Босоножки надевайте с подследниками, которые защитят ваши пяточки от пыли и грязи.

Если вы не ухаживаете за своими ножками, и весь уход сводиться к обычному мытью ног, то со временем кожа на ногах загрубеет, и появятся трещины. Правильный уход за кожей ног поможет вашим пяточкам выглядеть здоровыми и красивыми, и включает в себя следующие процедуры – ванночки для ног, отшелушивание ороговевших частичек кожи, увлажнение и питание.

Ванночки для ног

Поочерёдно на 2 минуты опускайте ноги сначала в тазик с горячей водой(37 градусов), затем с холодной(18 градусов). Процедуру проводите ежедневно, вечером минут по десять. Контрастные ванночки помогут снять усталость, улучшить кровообращение.

Добавьте в тёплую воду морскую соль или пенку, можно добавить 1 столовую ложку соды, и опустите ноги на 15 минут. Загрубевшая кожа станет мягкой.
1 чайную ложку борной кислоты развести в стакане воде, добавить в тазик с горячей водой и поставить ноги в тазик на 20 минут.

Если трещинки доставляют вам боль, воспаляются, кровоточат применяйте ванночки с лекарственными травами (календула, шалфей, ромашка). Заварите аптечную ромашку минут на 10, процедите, налейте в тазик с горячей водой и подержите ноги 10-15 минут. Ромашка обладает ранозаживляющим и успокаивающим эффектом.

После того, как ваша кожа смягчилась, размякла, обработайте пяточки пемзой или щеточкой для ног. Достаточно делать эту процедуру 1-2 раза в неделю весной и летом, а зимой и осенью достаточно и одного раза в неделю.

После проведения процедуры отшелушивания загрубевшей кожи сполосните ноги чистой прохладной водой, протрите насухо полотенцем и нанесите на кожу специальный увлажняющий крем для ног. Наденьте носочки.

Помимо увлажнения коже ног необходимо и питание. Для этой цели используйте питательные кремы с витаминами для ног. Вы можете наносить крем на кожу ног на ночь. Через какое – то время вы с удовольствием отметите, что кожа на пяточках стала мягкой и гладкой.
Но если вы правильно ухаживаете за кожей ног, а кожа всё равно остаётся сухой, трескается, становится грубой, шелушится, чтобы установить причину появления трещин на пятках необходимо воспользоваться услугами дерматолога и других специалистов.

Заболевания внутренних органов

Чрезмерная сухость кожи и потеря эластичности, появление трещин на коже пяток являются первым звоночком нарушений в эндокринной системе (сахарный диабет, болезни щитовидной железы). А так же причиной заболеваний сердечно – сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, почек, кожных и грибковых заболеваний. Трещинки появляются не только на пятках, но и на других частях тела: на пальцах, на ладонях, на стопах, на локтях и на губах, кожа становится сухой, тонкой, и никакие косметические средства, ни смягчающие ванночки не помогают избавиться от трещинок. В таких случаях необходимо полное обследование в медицинских учреждениях и полноценное лечение.

Грибковое заболевание кожи

Трещины на пятках могут появиться от грибкового поражения (микоз стопы) или других кожных заболеваний. Грибок можно подхватить в бассейне, в бане, в сауне, в салоне красоты, в магазине – если примеряли обувь на босу ногу. Если вы воспользовались чужой обувью – тапочками, сланцами, так же можете подцепить грибок.

Здесь нужна консультация дерматолога, исследование соскоба кожи. Для уничтожения грибка врач подберёт вам противогрибковые препараты, мази. Подробнее читайте в статье: как лечить грибок ногтей на ногах.

Обязательно проведите дезинфекцию своей обуви, ведь если грибок останется в вашей обуви, толку от лечения не будет. Обработать обувь можно 40% раствором уксусной кислоты. Для защиты кожи рук, обработку производите в резиновых перчатках. Ватным тампоном тщательно протрите обувь изнутри, а так же, стельки. Положите пропитанный тампон в носок обуви, а саму обувь в пакет. Пакет плотно завяжите и оставьте на сутки в теплом месте. Не забудьте проветрить обувь, чтобы исчез запах уксуса. Так же обувь можно обработать противогрибковыми спреями- «Нитрофунгин –нео», «Ламикон» или другими.

Появление трещин на пятках может быть обусловлено нехваткой в организме витамина А, других витаминов и элементов, которые отвечают за восстановление кожи. Избавиться от трещин помогут продукты, богатые ретинолом, токоферолом, каротином. Употребляйте в пищу кисломолочные продукты, сливочное масло, сыр, яичный желток, печень, морковь, томаты, свежие фрукты, зелень).

Если вы сидите на диете и питаетесь обезжиренными продуктами, то рано или поздно, кожа на пятках и не только на пятках, приобретёт чрезмерную сухость и начнёт трескаться. В вашем питании не хватает жиров, необходимых для нормального состояния кожи. Проблема отпадёт сама собой, когда вы сбалансируете своё питание, и в организм будет поступать достаточное количество витаминов, жиров, белков, углеводов и минеральных веществ. Как это сделать написано тут.

Как лечить трещины на пятках

Как мы уже писали выше, избавится от трещин на пятках, поможет правильный уход за кожей ног – смягчающие и лекарственные ванночки, отшелушивание, увлажнение и питание кожи. Так же советуем вам лечить потрескавшиеся пятки специальными кремами, мазями от трещин, которые можете приобрести в аптеках, например: крем «Лекарь с мочевиной» – смягчает загрубевшую кожу и заживляет ранки, крем «Боро плюс». А ещё, можете спросить совета у аптекаря, какой крем эффективнее поможет бороться с трещинами на пятках.

Мы подобрали для вас лёгкие, но действенные рецепты масок, примочек, компрессов для пяток из обычных продуктов.

Для устранения трещин применяются компрессы из растительного масла,(оливковое, подсолнечное, льняное, кокосовое и другие масла) которые хорошо смягчают и увлажняют огрубевшую кожу. Ноги предварительно распарьте, подогрейте любое растительное масло, пропитайте хлопчатобумажные носочки маслом и наденьте их на ноги. Сверху наденьте полиэтиленовый пакет. Компресс из масла можно оставить на ночь, а можно снять перед сном. Вместо компресса можно смазать пятки вазелином, гусиным или свиным жиром.

На распаренные пятки нанесите толстый слой вазелина или любого жира. Капустный лист помните, чтобы выделился сок, и приложите к пятке, замотайте бинтом. Лист прикладывайте, ежедневно до полного заживления.

Лук мелко нарежьте, залейте растительным маслом, доведите до кипения. Когда смесь остынет, выложите смесь на плотную салфетку и приложите к пяткам, закрепите бинтом, оставьте на всю ночь. Если трещины неглубокие, то достаточно 5 процедур, чтобы избавиться от трещинок.

Маска из творога и мёда

Смешать по две столовые ложки мёда, творога и сметаны, нанести смесь на распаренные и обработанные пемзой пяточки. Держать 20 минут, затем смыть тёплой водой.

Средство от трещин на пятках

Предварительно очищенные пятки смазать ватным тампоном, пропитанным спиртом или водкой, затем трещинки смазать касторовым маслом (продаётся в аптеке). Ромашку аптечную-1 ч.л. растереть в порошок, смешать с 4 ч.л. талька (так же можно купить в аптеке) и присыпать этой смесью трещины.

Для избавления от трещин применяют хозяйственное мыло, российское тёмное, с неприятным запахом. Мыло натрите на крупной тёрке, добавьте немного тёплой воды, чтобы мыло слегка разбухло, нанесите слой мыла на плотную ткань и приложите к пяткам, замотайте плёнкой или наденьте на ноги пакет, держите всю ночь. Утром смойте тёплой водой.

Мазь из прополиса

Мазь от трещин можно приготовить самим. Вазелин -50 гр (продаётся в аптеке), прополис-10 гр. можно купить на рынке, где торгуют мёдом. Вазелин подогреть на водяной бане, добавить в разогретый вазелин нарезанный прополис, прокипятить минут 10,постоянно помешивая, процедить через марлю или бинт. Когда смесь остынет смазать трещины на пятках.

Пятка – это та часть ступни, на которую во время ходьбы приходится максимальная нагрузка.

Трещины на пятках (механический дерматит) могут появиться из-за сопутствующих заболеваний, сухого воздуха, неудобной обуви, авитаминоза и некоторых других факторов. Чтобы воспалённые пяточки снова стали мягкими, нужно позаботиться об их регулярном очищении и увлажнении.

Причины заболевания

От чего возникают трещинки на ступнях и как лечить это неприятное явление? Растрескивание кожи медики связывают с факторами органического и не органического характера.

• Неудобная обувь — причиной механического дерматита является использование тесных ботинок, туфель на шпильках, шлёпок без жёстких задников и прочей неудобной обуви. При использовании такой обуви нагрузка на ступню распределяется неравномерно, кожа на стопах утолщается, расслаивается и трескается.
• Аномальная сухость кожного покрова — наиболее распространённая причина трещин на пятках заключается в аномальной сухости кожи. В жаркие месяцы, когда люди постоянно носят открытую обувь, ходят босыми ногами по раскалённому песку и с удовольствием греют ступни под тёплыми солнечными лучами, поверхность стоп быстро пересыхает и теряет свою эластичность. Плотный ороговевший слой покрывается мелкими ранками.
• Несбалансированное питание — сухие пятки и трещины появляются из-за дефицита витаминов и микроэлементов, замедляющего процесс регенерации кожи. Чаще всего авитаминоз атакует человека ранней весной, но при недостаточно сбалансированном питании он может начаться в любое время года.

Другие причины трещин

• Нерегулярный уход – неполноценный уход за подошвой приводит тому, что слой омертвевших клеток образуется на ней быстрее, чем отшелушивается. Со временем этот слой утолщается, твердеет и растрескивается. В запущенных случаях ранки углубляются и вызывают болезненные ощущения при ходьбе.
• Возрастные изменения — в период менопаузы у женщин происходит гормональная перестройка организма. Количество гормонов, выделяемых надпочечниками, резко сокращается, кровоснабжение тканей ухудшается, замедляется обмен веществ. В результате кожные покровы становятся более сухими, склонными к растрескиванию.
• Сопутствующие заболевания — сухие пятки и трещины могут свидетельствовать о хронических заболеваниях пищеварительной или эндокринной системы. При постоянном растрескивании кожи на пяточках имеет смысл пройти полное обследование организма на наличие сопутствующих заболеваний.

Аптечные средства от механического дерматита

При выборе адекватных лекарственных препаратов трещинки можно вылечить за пару недель. Проблема решается с помощью парафина, глицерина, вазелина, аспирина, перекиси водорода и некоторых других аптечных средств.

• Парафин — расплавленный парафин наносят на повреждённую зону, через 2-3 минуты надевают носки. Воск оставляют на ночь, наутро смывают его водой. Курс лечения трещин на пятках составляет 2 недели.
• Глицерин — в равных долях смешивают сока лимона, глицерина, розовой воды. Состав наносят на подошву на треть часа. Излишки смывают без мыла. Лечение продолжают 10 дней.
• Вазелин — в таз наливают кипяток и борную кислоту (на литр кипятка добавляют 3 ч.л. кислоты). Поражённые места распаривают, наносят на них вазелин, сверху плотно обклеивают пластырем и оставляют на ночь.

Для обработки подошвы подходит как чистый вазелин, так и крема с его содержанием, такие как «Радевит», «Сила леса», Rosaline, Lyolan, Bioaqua, Olay, Crevil, Petroleum Jelly и др.

• Аспирин — соединяют стакан водки, 10 таблеток аспирина, стёртых в порошок, и 3-5 капель йода. Средство хранят в холодильнике. Применяют для ежедневной обработки ранок.

Мази, кремы

В аптеках представлен широкий ассортимент мазей и кремов от растрескивания пяток. Повышенным спросом пользуются средства «Геволь», «Радевит», «Пяточки», «Видестим», «Хилфикс», «Флекситол», «Лостерин», «Уродерм», «До и после» и другие. Их наносят на чистые сухие ступни.

О том, как лечить трещины пяток, знали ещё наши бабушки. Они заклеивали больные места медицинским клеем «БФ-6». Это средство актуально и в наши дни.

Клеем заклеивают рану, чтобы ее края не увеличивались, а дно зарастало быстрее. Через неделю после обработки ноги парят, снимают остатки клея, а также отмершие частицы кожи. При необходимости процедуру повторяют.

Народные средства

Народные целители точно знают, как избавиться от механического дерматита. Для лечения в домашних условиях они используют всевозможные компрессы, ванночки, растирания и мази.

Ванночки

• Повреждённая кожа затянется быстрее, если её регулярно распаривать с солью, крахмалом, содой, льняным, картофельным, крапивным отваром, а затем смазывать вазелином. Курс лечения продолжается 7-14 дней. За это время трещинки проходят.
• Картофель — его отваривают до готовности, плоды извлекают. Ступни парят в картофельном отваре, ополаскивают, трут пемзой, покрывают кремом и надевают носочки.
• Лён — в миску насыпают 3 ст.л. льняных семян (см. фото), заливают их 2 стаканами кипятка, настаивают четверть часа, процеживают и добавляют в ванночку. Нижнюю часть конечности распаривают в льняной настойке четверть часа, затем снимают белый налёт пемзой, промывают прохладной водой и наносят крем.
• Сода — к литру кипятка добавляют столовую ложку соды и любое эфирное масло (2 капли). Ванночку принимают перед сном, ее продолжительность составляет 15-20 мин.
• Морская соль — в литре кипятка разводят 1 ст.л. морской соли. Проблемную зону парят 15-20 мин, намазывают вазелином. Надевают носочки. Процедуры повторяют через день.
• Крахмал — в вечернее время в литр тёплой воды добавляют крахмал (2 ст.л.) и хорошо размешивают. Используют для ежедневных ванночек.
• Крапива — в литр кипятка вводят 2 ст.л. сухой крапивы, накрывают плотным полотенцем и дают настояться. Процеживают настойку и добавляют ее в воду для ножных ванночек. Процедуру проводят в течение 15-20 мин, затем смазывают пятки регенерирующим кремом.

Компрессы

Справиться с трещинками помогут холодные и горячие, однокомпонентные и комбинированные компрессы.

• Мёд и капуста — хорошо распаренные ступни подсушивают полотенцем и смазывают мёдом. К повреждённым участкам прикладывают сочные капустные листы, фиксируют их бинтами, надевают носочки. Утром мёд смывают.
• Мать-и-мачеха с молоком — в кипящее молоко насыпают 2 большие ложки измельчённых листьев мать-и-мачехи. Оставляют на водяной бане примерно 60 мин. Кашицу остужают, наносят на бинт или марлю, прикладывают к ранкам на 30 мин.
• Овсянка — овсяные хлопья отваривают и смешивают с маслом льняных семян. Полученную массу намазывают на два пакета и оборачивают ими больные участки. Надевают носочки. Через пару часов компресс убирают, ноги ополаскивают, сушат, смазывают кремом.
• Масла — вечером повреждённые участки распаривают, мажут облепиховым маслом, льняным или оливковым, оборачивают пищевой плёнкой, сверху забинтовывают. Утром пяточки снова распаривают и счищают с них размягчённый безжизненный слой кожи.
• Майонез — вечером на стопы наносят майонез и энергично втирают его в пяточки. Обработанный участок заматывают пищевой пленкой, надевают носочки. После пробуждения майонез смывают, парят ноги в горячей ванночке с содой, чистят пемзой, ополаскивают, вытирают насухо и смазывают кремом.
• Яблоко и лук — конечности распаривают в литре кипятка с добавлением чайной ложки пищевой соды. Мякоть свежего яблока и луковицу трут на мелкой тёрке. Пюре наносят на две марлечки, прикладывают к ранкам, оборачивают пакетом и забинтовывают. Утром компресс снимают, ступни ополаскивают, счищают с них мёртвую, ороговевшую кожу, смягчают кремом для ног.
• Медовые лепёшки — вечером из мёда и муки (по 1 столовой ложке) готовят тесто, делят его на две равные лепешки. Ноги распаривают, кладут на проблемные зоны по лепёшке, заматывают пищевой плёнкой, надевают носки. Утром тесто снимают и скатывают шарики, которые можно использовать еще 1-2 раза.
• Отвар девясила — вечером готовят отвар из литра воды и 2 ст.л. измельчённых корней девясила. Готовый отвар настаивают до утра в термосе. Отвар используют для компрессов.

Мази смягчают кожу, придают ей здоровый, упругий, сияющий вид, помогают избавиться от повреждений.

1. С эфирными маслами — в большую ложку вазелина добавляют по 3 капли эфирных масел (герань, лаванда). Массу перекладывают в банку, закрывают крышкой, ставят в прохладное место. Используют ежедневно.
2. С желтком и уксусом — желток отделяют от белка, перемешивают с 1 ч.л. яблочного уксуса и 1 ст.л. подсолнечного масла. Пяточки предварительно распаривают, наносят на них уксусно-желтковую смесь, укрывают пакетом, сверху надевают носочки. Наутро подошвы ополаскивают.
3. С воском — чайную ложку воска доводят на водяной бане до жидкого состояния. К нему добавляют по 0,5 ч.л. масла какао, ши и абрикосовых косточек. Ингредиенты взбалтывают, переливают в подходящую тару и ставят на хранение в прохладное место. Применяют ежедневно.
4. С луком и прополисом — несколько луковиц измельчают и обжаривают на растительном масле. Лук удаляют, жижу пропускают сквозь марлю и переливают в небольшую кастрюлю. Туда же добавляют 100 г воска и немного прополиса. Кипятят до полного растворения прополиса. Сливают в банку для крема и дают загустеть. Мажут ежедневно до полного затягивания ран.

Лечение народными средствами не раз доказывало свою эффективность.

Отзывы

Фаина: Пользуюсь мазью «Радевит», мне помогает. Кожа на пятках стала гладкая, без трещин.

Елена: У меня проблемы с пятками длились годами. Помогла самодельная мазь с желтком и уксусом. Теперь трещинки прошли, пяточки хорошие.

Елизавета: Спасаюсь от трещин ванночками с крахмалом и мазью «Уродерм». Главное в этом деле – регулярность. Если начали лечение, то нужно довести его до конца.

Виктория: Попробуйте серную мазь. Самой не верилось, но пяточки стали как у младенца. Советую попробовать. Запах у мази не очень приятный, но она реально помогает.

Мария: Хорошо помогают компрессы из лука. После компресса – вазелин на пятки. И будет вам благо!.

Профилактика

Проще предотвратить заболевание, чем вылечить его. Профилактика растрескивания требует соблюдения нескольких простых правил.

1. Правило первое: носите удобную обувь, сшитую из натуральных материалов. Откажитесь от использования ботинок со слишком узкими носами, кроссовок с натирающими задниками, старайтесь реже надевать туфли на шпильках.
2. Правило второе: соблюдайте гигиену стоп. Регулярно мойте ноги. Даже после тяжёлого трудового дня найдите силы, чтобы вымыть ноги и смазать их смягчающим кремом.
3. Правило третье: регулярно устраивайте дома спа-процедуры. Хотя бы раз в 7 дней организуйте домашние спа-процедуры с полезными смягчающими ванночками. Возьмите за правило ежедневно перед сном смазывать пяточки вазелином или регенерирующим кремом.
4. Правило четвёртое: принимайте контрастный душ. Ежедневно проводите контрастные обливания, попеременно включая горячую и холодную воду. Длительность процедуры – 3 минуты. Последняя струя должна быть холодной.
5. Правило пятое: оптимизируйте рацион. Разнообразьте свой рацион. Добавьте в меню молоко, печень, фрукты жёлтого и оранжевого цвета, рыбу, орехи и другие продукты, богатые витаминами А, Е, F, минералами, цинком. В холодное время года принимайте витамины.
6. Правило шестое: пользуйтесь пемзой. Обзаведитесь мелкозернистой пемзой и пользуйтесь ей, когда необходимо снять с пяток ороговевший слой.

Используйте натуральную пемзу. Она долговечна, практична и безопасна для организма человека

Заключение

Пятки могут потрескаться из-за чрезмерной сухости кожного покрова, использования неудобной обуви, ненадлежащего ухода за подошвами, либо под влиянием других факторов органического и не органического происхождения.

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa – ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи – пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo. Читать далее .

Избавиться от растрескивания можно с помощью аптечных средств и народных рецептов. Дополнительно нужно обследоваться на наличие заболеваний эндокринной и пищеварительной систем. При соблюдении правил гигиены и бережной заботе о своих пяточках избавиться от ранок удастся за 1-2 недели.