Виброплатформа противопоказания отзывы врачей

Все мы любим помечтать: как бы, ничего не делая, избавиться от нескольких лишних килограммов. Телепрограммы, интернет и модные журналы изобилуют всевозможными предложениями, специально для нас производят БАДы, собирают диковинные ягоды, шьют специальное белье и конструируют тренажеры. О последних подробнее.

Очень популярным на сегодня тренажером является виброплатформа. Отзывы об этих устройствах самые разные. В рекламных статьях мы можем прочесть о потрясающих результатах, а на обычных форумах люди часто жалуются на полное отсутствие результата после нескольких месяцев занятий. Так что же это такое и стоит ли оно того, чтобы занимать место у вас дома? Давайте разбираться.

Технология вибрации

Сам принцип не является новинкой. Технология была открыта еще в послевоенные годы, тогда она стала активно использоваться в сфере космических исследований. Различные вибрационные установки оказались отличными тренажерами для подготовки будущих космонавтов. Они помогали адаптироваться к условиям невесомости. А сегодня мы из рекламы, посвященной тренажерам для похудения, узнаем, что такое виброплатформа. Отзывы большинства покупателей говорят, что при покупке они ожидали большего. Видимо, это результат чрезмерного приукрашивания действия тренажера в рекламных целях.

Одно занятие на виброплатформе

Если верить рекламе, то 15 минут, проведенных на шаткой платформе, легко заменяют двухчасовое занятие в гимнастическом зале или силовые упражнения на тренажерах. Другие производители утверждают, что одно занятие – это аналог одному часу качания пресса с нагрузкой на ноги. И все сходятся во мнении, что тренировка на этом тренажере с успехом заменяет два часа быстрого бега. Такая вот чудесная виброплатформа. Отзывы специалистов, инструкторов по фитнесу не настолько оптимистичны. Действительно, такой тренажер может сильно увеличить нагрузку от выполняемых упражнений, что сократит время, затрачиваемое на тренировку. Если же просто стоять и ждать волшебного воздействия от вибрации, то похудеть, скорее всего, не удастся.

Итак, что представляет собой виброплатформа? Отзывы пользователей и производителей могут преподносить ее в разном свете. Фактически же это тренажер, который снабжен вибрирующей платформой и насадками-лентами, которые нужно закрепить на теле. Разные режимы позволяют проводить обычную тренировку с повышенной нагрузкой или получать качественный массаж, то есть в основе похудения лежит классическая физическая нагрузка, ничего нового платформа не привнесла в этот мир.

Как действует виброплатформа

Под воздействием вибрации мышцы человека способны сокращаться и расслабляться. Этот принцип положен в основу разработки миостимуляторов, также работает и виброплатформа. Отзывы врачей подтверждают, что вибрация с высокой частотой колебания действительно заставляет работать мышцы, стимулирует активность всех тканей. Не остаются без внимания кости, сухожилия и кровеносные сосуды, то есть положительный эффект для организма все-таки есть, другое дело, как он связан с процессом сжигания жира? Практически никак, поэтому повторимся: если вы хотите похудеть, то работать все равно придется, потому как на платформе надо не стоять, как показывают в рекламе, а работать.

По словам производителей, тренажер позволяет избавиться от целлюлита и способствует похудению. Благодаря качественному массажу ткани активно насыщаются кислородом, что обеспечивает их хорошую работу и отличный внешний вид. Дополнительным козырем производителей является то, что занятия на этих тренажерах не дают излишних нагрузок на сердце, и человек не чувствует сильной усталости. Это очень важно для людей, которые страдают различными заболеваниями, ограничивающими физическую активность. Вибрационная нагрузка – это лучше, чем полное отсутствие движений, но сама по себе она не способствует сжиганию жировых отложений. Вы должны знать об этом до того, как пойдете в магазин выбирать виброплатформы для похудения. Отзывы тех, кто уже испытал на себе их действие, помогут сделать правильный выбор.

Виброплатформа Brumer dh1003

Существуют недорогие и компактные тренажеры, предназначенные для домашнего использования. Один из наиболее популярных – германская виброплатформа Brumer dh1003. Отзывы часто говорят об отсутствии модных детекторов, которые сканируют жировую прослойку и показывают динамику занятий. На самом деле – это лишь маркетинговый ход. Для домашнего использования это то, что нужно. Ее стоимость от 13000 до 15000 рублей, что сравнительно недорого. Размеры в собранном виде 64*51*24. Вес 23 килограмма. Учтите – ощущения от занятия совсем другие, когда под вами не коврик, а небольшая виброплатформа. Отзывы врачей предостерегают от излишнего фанатизма, особенно если вы находитесь не в лучшей физической форме. Выполняя махи и отжимания, можно легко получить травму, поэтому лучше начинать занятия в спортзале, оборудованном необходимым агрегатом, и под руководством тренера.

Можно ли похудеть с помощью виброплатформы

Сегодня стараются использовать виброплатформы для похудения. Отзывы, как и при использовании различных диет, у каждого свои. Важно помнить прописные истины: чтобы организм начал расставаться и жировыми запасами, нужно отладить схему потребления и затрат энергии. Тут дело даже не в том, чтобы есть меньше, нужно потреблять качественную, полезную и здоровую пищу, которая обычно не слишком калорийна. В день человеческому организму требуется от 1500 до 2000 килокалорий. Потребляя именно столько, вы не будете набирать вес. Прибавив немного физической активности, вы начнете худеть.

Тогда так ли необходим тренажер "виброплатформа"? Отзывы показывают, что он крайне полезен при отсутствии возможности реализовывать потребность в физических нагрузках другим образом, например, в период восстановления после травмы. Очень благоприятно тренажер воздействует на места, пораженные целлюлитом. Трудно переоценить его положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат, гормональную и нервную системы. Подойдет тренажер и как дополнение к правильному образу жизни, здоровому питанию и систематическим нагрузкам. Для того чтобы избавиться от жировых накоплений, одних только вибраций категорически недостаточно. Нужна комплексная работа, включающая в себя правильное питание и соблюдение режима дня.

Что дают занятия на виброплатформе

Вполне закономерен вопрос, нужна ли вообще дома виброплатформа. Отзывы пользователей и здесь разделились. При этом люди, которые уже немного адаптировались к новым условиям тренировки, говорят, что она действительно позволяет сильно сократить время, затрачиваемое на спортивную тренировку, и при этом добиваться отличных результатов. Ниже мы рассмотрим специальный комплекс упражнений, который наиболее эффективен именно на виброплатформе. Такие тренировки обогащают ткани кислородом, улучшают микроциркуляцию крови, что крайне положительно сказывается на состоянии всей сердечно-сосудистой системы, в частности, предупреждает хроническую венозную недостаточность.

Противопоказания

Любой тренажер имеет свои противопоказания, поэтому перед началом занятий нужно посоветоваться с врачом. Поскольку тренажер воздействует полностью на весь организм, то, конечно, имеет виброплатформа противопоказания. Отзывы фитнес-инструкторов подтверждают, что ни в коем случае нельзя превышать положенного времени, особенно на первых занятиях, даже если вы себя хорошо чувствуете. Придется отказаться от таких тренировок, если вы беременны (особенно в первом триместре) или после родов не прошло шесть недель.

Обязательно оповестите инструктора, если у вас имеются серьезные заболевания сердца или сосудов, эпилепсия. Также временным отводом служит недавно проведенная операция.

Упражнения

Теперь мы рассмотрим собственно занятия на виброплатформе. Отзывы начинающих говорят о том, что они невероятно сложные, хотя это набор самых элементарных упражнений, просто сам тренажер многократно усиливает нагрузку. Часто такая оценка связана с тем, что начинают тренировку люди неподготовленные, но с большим избыточным весом. В этом случае тренер может порекомендовать начинать лишь с нескольких упражнений, постепенно добавляя новые.

Основной набор упражнений очень прост. Примером могут служить следующие:

• Подъемы на носки с целью нагрузить мышцы бедра и голени.
• Приседание с подтягиванием вверх.
• Наклоны в стороны для тренировки косых мышц живота.
• Разнообразные скручивания из положения сидя.

Простые упражнения, выполняемые на виброплатформе, могут быть очень полезными и использоваться новичками для адаптации к физическим нагрузкам. Но для эффективного снижения веса их нужно совмещать с более интенсивными тренировками и оптимизацией рациона. Только тогда вы сможете получить желаемый результат и по достоинству оценить этот тренажер.

Лидер

Группа: Администраторы
Сообщений: 4325
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903

Вот только что было обсуждение пользы или вреда виброплатформы. Коллега дал убийственную характеристику этой методики. И я вот тут нашел этот материал именно в эту тему. О том, какой вред причиняет организму тренажер виброплатформа.
Вибрационный массаж может быть прекрасным средством для тонизирования своего тела и приведения мышц в порядок, однако мало кто знает, что он может также быть прекрасным средством для потери памяти и интеллектуальных способностей.
Профессор медицинской инженерии Клинтон Рубин из Нью-Йоркского государственного университета считает, что подобная вибрация способна вызвать потерю зрения и слуха, повреждение хрящевой ткани и вещества мозга.
Он сделал запрос в фирмы, которые выпускают данное оборудование, чтобы подчеркнуть то, что оснований и свидетельств безопасности применения подобного оборудования до сих пор нет.
Рекламные проспекты также обещают повышение гибкости, выносливости, снижение уровня стресса и боли, построение мышц и снижение проявлений остеопороза.
Однако, исследователи говорят об опасности, которая может подстерегать людей, которые решили воспользоваться данным методом для приведения своего тела в порядок.
Кроме потенциальных повреждений хрящевой ткани и боли в спине, высокие частоты могут повредить ткань мозга.
Оборудование для фитнес-вибрации представляет собой платформу, которая колеблется от 20 до 50 раз в секунду в трех направлениях. По словам компаний, которые выпускают подобные устройства, оборудование не только благотворно влияет на мышцы, но и улучшает функцию легких.
"Я боюсь, что все большее и большее количество людей обманываются быстрыми результатами, которые обещают фирмы и не задумываются о возможных последствиях,"- говорит профессор Рубин.
Я уже столкнулась в своей практике с последствием массажа на таких платформах. Могу только сказать – ужас, что происходит с позвоночником, особенно если есть какие-то проблемы, а у кого их нет? – почти у всех.

– Вибростол для плитки, дуракам она не нужна, а вот что происходит с мозгом и жиром, и водой в организме – можно увидеть воочию в ютубе. Виброплатформа имеет абсолютные противопоказания у широкого круга лиц! Посмотрите видео, что происходит с бетоном.

– Сколько пугающей информации! Я делаю антицеллюлитный массаж, а в зале – упражнения для виброплатформы. Мой массажист, кстати, тоже негативно отзывался об этой платформе.

– Ну, не знаю, мне занятия на виброплатфоме помогли избавиться от целлюлита. Никаких последствий для здоровья нет. Я думаю, массажисты нагнетают. Фитнес клубы вовсю оснащаются этими фишками. Если бы виброплатформы были так вредны, их бы запретили.

– А много ли из того, что вредно, у нас запрещено? Почитайте про виброплатформу отзывы врачей, там как раз говориться о положительном влиянии при реабелитации.

– У нас в салоне стоит виброплатформа Галилео, используем как один из этапов коррекции тела. Отзывы только положительные. Делаем массаж – антицеллюлитный, лимфодренажный, и платформа, кровь и лимфу погонять. Отличные результаты!

– Забыл самое главное: Виброплатформа в стройке применяется для уплотнения бетона, а в организме – чего? Да здравствует индустрия моды, "хвала изобретателям" дающим нам работу, а дуракам – "здоровье".

– Резко вы выражаетесь, господа массажисты! Многие тренажерные залы приобрели аппарат виброплатформа. Отзывы хорошие. Другое дело – имеются противопоказания к занятиям, тогда точно будет вред от вибротренажеров, любых.

Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!

Сбросить вес и ничего для этого не делать – мечта каждой второй современной девушки. Хотя спорт и правильное питание нормализуют самочувствие, отважиться на эти поступки под силу не всем. В погоне за стандартами красоты дамы практикуют специальные дыхательные методики, комплексы упражнений. Не так давно в массовый обиход вошло сочетание слов «виброплатформа для похудения». Что это такое, чем она примечательна, попробуем разобраться.

Как работает агрегат?

1. Человек становится на вибрирующую платформу. Предварительно надеваете спортивную форму – леггинсы, футболку, кроссовки. Главное, чтобы вам было удобно в таком «обмундировании»;
2. К телу присоединяете ленты. Принцип работы таков, как у миостимулятора. Под воздействием высоких частот расслабляются и напрягаются мышцы. В результате процедур укрепляются кости и мышечная ткань.

Ничего из ряда вон выходящего не отмечено. Это тренажер, который имеет ряд противопоказаний и рекомендаций. Чтобы не навредить себе, детально проработайте моменты, связанные с применением агрегата.

Для чего нужен прибор?

• Прибор используют для похудения. За счет стимуляции клеток организма возможно уменьшение веса. Чтобы добиться неимоверных результатов, необходимо посоветоваться с доктором, который подскажет, как заниматься, чтобы не навредить;
• От целлюлита. «Апельсиновая корочка», которая вызывает негодование у девушек после двадцати, «раствориться», если ее регулярно «разглаживать» вибрациями. Частоты воздействуют на подкожную клетчатку, после чего она становится гладкой и ровной;
• Подтянутая кожа – результат, который наступает, если вы регулярно проводите процедуры на вибрирующей платформе. Частоты, получаемые от работы аппарата, воздействуют на каждую клеточку. Поэтому кожа подтягивается, и вы избавляетесь от неприятных «фартуков».

Красота и цветущий вид – основные мерила плодотворных занятий на этом агрегате.

Как худеть с помощью платформы?

• Перед началом занятий обращайтесь к участковому терапевту, чтобы выявить противопоказания для тренировок. Существует ряд заболеваний и состояний, при которых пользоваться платформой запрещено;
• Не обольщайтесь, что пятнадцать минут с плеером в ушах, стоя на вибрирующей платформе, «съедят» лишние 20 килограммов. Чтобы масса тела уходила, дополняйте процедуру упражнениями. Начинайте с простых. Попробуйте скручивание тела, наклоны, махи ногами. В этом деле важна физическая нагрузка, а не простое стояние на одном месте, хотя и на вибрирующем;
• Не забывайте откорректировать рацион. Чтобы от упражнений получить эффект, сбалансируйте питание, чтобы в нем присутствовали белки, углеводы, жиры. Не налегайте на сладкое и жирное. Съедайте требуемое количество калорий в сутки. Тогда и эффект от процедуры будет потрясающим.

Противопоказания к применению тренажера

Задумали обрести красоту и молодость, используя виброплатформу, учитывайте ряд противопоказаний, по которым доктора рекомендуют не начинать тренировки. Вместо положительного результата получите кучу проблем, связанных со здоровьем.

• Не тренируйтесь, если вы беременны. Вибрации, которые расходятся по всему организму, приводят его в тонус. Это неблагоприятно сказывается на состояние женщины. В результате рискуете получить выкидыш;
• Не стоит приступать к занятиям кормящим мамам. Как влияет аппарат на выработку молока, пока не выяснено. Чтобы не навредить себе и ребенку, подождите, пока не закончите кормить малыша;
• Больным эпилепсией также не рекомендуется использовать виброплатформу в качестве площадки для упражнений. Вибрации, которые получает тело в результате работы с агрегатом, активизируют мозг под воздействием частот. Подобное способно вызвать очередной приступ;
• Людям, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями, противопоказано тренироваться, используя платформу. Вибрации, которые распространяются по всему телу, способны ухудшить самочувствие;
• Тем, кто прошел через трансплантацию органов, тоже не стоит использовать прибор. Вибрации активизируют организм, в результате ряда запущенных процессов велик риск отторжения пересаженных органов;
• Люди, которые перенесли шунтирование, тоже рискуют подобными занятиями ухудшить свое состояние;
• У кого есть опухоли, не рекомендуется заниматься на платформе;
• С заболеваниями кожи также не стоит выбирать данный вид тренировок.

Отзывы врачей

Масса новинок, которые призваны улучшить состояние и в итоге жизнь в целом – достижение современного прогресса. В погоне за стандартами красоты не забывайте, что все хорошо, когда оно к месту. Поэтому рекомендуем тщательно изучать показания и противопоказания использования прибора, которым собираетесь пользоваться. Если никаких серьезных причин отказываться от процедур нет, попробуйте. Главное, чтобы не более двух раз в неделю. Тогда никакого вреда здоровью не будет.

Видео о тренажере

В этом видео вы узнаете, полезно ли худеть при помощи виброплатформы: