Восстановление после операции на тазобедренном суставе

Пациент, которому недавно установили эндопротез, нуждается в особом уходе и помощи. Важно помочь ему в кратчайшие сроки восстановить двигательные функции в домашних условиях. Для этого ежедневно выполняют лечебную гимнастику и придерживаются ряда правил, чтобы избежать осложнений.

Периоды реабилитации после замены тазобедренного сустава

Назначается операция по замене тазобедренного сустава при переломе шейки бедра, коксартрозе, остеонекрозе, ревматоидном артрите. Если раньше эти болезни означали инвалидность, то сейчас благодаря успешно проведенному лечению больной может восстановить функциональную активность суставов. Чтобы ускорить период реабилитации дома после эндопротезирования тазобедренного сустава, нужно следовать всем рекомендациям врача и регулярно выполнять специальные физические упражнения для ног. Каждый период восстановления требует соблюдения определенных правил.

Ранний период

Сразу после операции по эндопротезированию тазобедренного сустава пациент будет находиться под наблюдением врача. В этот период важно систематически отслеживать температуру тела, вовремя менять повязки, наблюдать за работой дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Отек с ноги снимают при помощи компресса со льдом. Если это необходимо, врач может назначить переливание крови и медикаментозное лечение препаратами, разжижающими кровь (это позволяет предупредить тромбоз). Для предотвращения развития осложнений на вторые сутки после операции назначают антибиотики.

Боль возникает после установления искусственного сустава. Однако она является нормальным последствием операции. Как правило, болевой синдром купируют обезболивающими таблетками либо уколами. Некоторым пациентам ставят внутривенный катетер, через который вводится анальгетик. Длительность применения обезболивающих средств и дозировка медикаментов корректируется врачом.

В течение первых суток после эндопротезирования тазобедренного сустава больные находятся в лежачем положении. Чтобы избежать вывиха, не следует сгибать ногу с протезом больше, чем на 90 градусов. Во избежание травмирования пациентам подкладывают между нижних конечностей специальный валик. Кроме того, сразу после операции больному в лежачем положении рекомендуют отводить прооперированную ногу немного в сторону. Первое время реабилитации категорически воспрещается самостоятельно брать одеяло, лежащее в нижней части кровати.

Поздний период

После ранней реабилитации наступает более длительный поздний период восстановления пациента, который растягивается на несколько месяцев. В этом время следует постепенно увеличивать продолжительность ходьбы с опорой. При этом спину нужно держать прямо и смотреть перед собой. Ежедневный максимум – 30 минут ходьбы. Увеличивать допускается только скорость передвижения и дистанцию. В течение 2 месяцев после эндопротезирования тазобедренного сустава нельзя подниматься по лестнице выше, чем на 1 пролет.

Реабилитация дома после эндопротезирования тазобедренного сустава подразумевает полноценный отдых. Лежать лучше на спине, но если вам удобнее положение на боку – подкладывайте между колен мягкий валик или подушку. Спать стоит на жестком ортопедическом матрасе, высота кровати должна быть как минимум до колен. Одеваться во время реабилитации лучше сидя на стуле и при помощи близкого человека. Самостоятельно надевать носки или обуваться запрещено – это приводит к чрезмерному сгибанию тазобедренного сустава.

Период функционального восстановления

Реабилитация после протезирования тазобедренного сустава заканчивается спустя трехмесячный срок, однако функциональное восстановление ноги должно продолжаться. Если указанный срок прошел, а боль в ноге не проходит или возникает дискомфорт при ходьбе, стоит использовать трость. Невзирая на то, что человек уже может возвращаться к работе и водить машину, активно заниматься спортом разрешено лишь спустя 8-12 месяцев.

Срок реабилитации дома в некоторых может увеличиваться врачом. На это решение влияет возраст, анамнез пациента, системные патологии, сверхчувствительность к медикаментозным препаратам. Для ускорения восстановления после эндопротезирования тазобедренного сустава дома следует выполнять ЛФК, назначенную доктором. Кроме того, отлично помогает лечебный массаж и кинезотерапия. По возможности больному стоит хотя бы раз в год отдыхать в санатории или специализированном медицинском центре.

Какие правила соблюдать в послеоперационный период

Вне зависимости от того, была ли операция эндопротезирования тазобедренного сустава тотальной или частичной, человек должен придерживаться ряда правил для скорейшего восстановления двигательной функции:

• садиться и вставать можно на вторые сутки после операции (для этого нужно использовать поручни);
• на 5 день допускается подъем на несколько ступеней лестницы, при этом первый шаг делать нужно здоровой ногой (при спуске наоборот);
• физическую нагрузку стоит увеличивать медленно, делать резкие движения запрещается;
• нельзя сидеть дома на низких стульях/креслах, поднимать предметы с пола без помощи посторонних приспособлений;
• нужно держать массу тела в норме;
• разрешено спать на спине или боку с валиком между колен;
• водить машину допускается как минимум спустя 2 месяца реабилитации дома;
• необходимо придерживаться сбалансированного рациона (количество пищи с железом нужно увеличить, пить много воды);
• сексуальные отношения можно возобновлять через 2 месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава.

Восстановление после эндопротезирования тазобедренного сустава дома

Поскольку большая часть реабилитации проходит дома, стоит знать, какие аспекты важны для скорого восстановления двигательной функции ноги. Важное место занимает лечебная гимнастика. Если во время занятий вы чувствуете боль или сильный дискомфорт, упражнение лучше прервать и обратиться к врачу. Ежедневно в течение 3 месяцев реабилитации дома нужно бинтовать прооперированную конечность эластичным бинтом – это поможет снять отечность.

Передвигаться дома сначала разрешено лишь при помощи костылей, позже можно перейти на трость. Врачи рекомендуют пользоваться ею полгода. При этом ставить трость нужно одновременно с прооперированной ногой. Наклоняться вперед во время движения нельзя, а если иначе вам сложно – сбавьте темп и ступайте маленькими шагами. Домашнюю работу разрешено выполнять. Единственное условие – трудиться можно, если нет нагрузки на больную конечность. Строго запрещено во время реабилитации дома поднимать любые тяжести.

Как правильно ходить на костылях

Спустя несколько дней после проведения эндопротезирования врач разрешает вставать с кровати. Первый раз это происходит с помощью инструктора по ЛФК, который объясняет пациенту правила передвижения и использования костылей. Методика хождения выглядит так:

• при подъеме по лестнице движение начинают со здоровой ноги;
• движение такое: опереться на костыли и перенести здоровую конечность на ступеньку;
• далее оттолкнитесь костылями от пола и перенесите вес тела на эту ногу;
• подтяните оперированную конечность, одновременно переставив костыли на верхнюю ступень;
• при движении по лестнице вниз все происходит наоборот – сначала поместите на ступень костыли;
• опираясь на них, перенесите вниз больную ногу, оставив упор на здоровой;
• на ту же ступень поставьте здоровую ногу и обопритесь на нее.

Эффективный комплекс упражнений после эндопротезирования тазобедренного сустава

Без лечебной физкультуры невозможна реабилитация дома после эндопротезирования тазобедренного сустава. Универсальных упражнений для восстановления функциональности конечности нет: каждый период реабилитации подразумевает выполнение разных по сложности движений. Программа занятий подбирается врачом. В первый день реабилитации пациенту разрешено делать дома такие упражнения:

• поочередные натягивания носков ног на себя при вытянутых ногах;
• круговые движения стопами;
• сжимания/разжимания пальцев ног.

Позже упражнения усложняются и выглядят так:

• в положении стоя протезированная нога отводится вперед на 25-30 см и возвращается на исходную позицию (10-15 повторов);
• нога поднимается с согнутым коленом на высоту 30 см (10 раз);
• нога максимально отводится в сторону и возвращается назад, пациент удерживается за стул или поручень, стоит с ровной спиной (6-7 раз);
• поднятие ноги вверх без сгибания колена (до 10 повторов).

В статье рассмотрим, как проводится реабилитация после операции на тазобедренном суставе.

Восстанавливать здоровье пациента нужно начинать уже в первые часы после его пробуждения от наркоза. Такой подход позволит добиться наилучших результатов в кратчайшие сроки. Реабилитация после протезирования ТБС (тазобедренного сустава) включает в себя комплекс разнообразных упражнений, которые отличаются в зависимости от восстановительного периода. Кроме того, она зависит от того, как был зафиксирован протез, а также от возраста пациента и его состояния, наличия сопутствующих патологий. Можно проводить реабилитацию после операции тазобедренного сустава в санатории, а не только в стационаре, также ее проводят в медицинских специализированных центрах, центрах реабилитации или в домашних условиях.

Целесообразно как можно дольше оставаться под присмотром специалистов, которые смогут учесть динамику, индивидуальные особенности больного, подберут допустимые физические нагрузки, по мере необходимости внесут коррективы, проследят за правильностью выполнения лечебных упражнений. Реабилитологи проконтролируют, чтобы восстановление после эндопротезирования прошло нормально, без развития осложнений, помогут пациенту на протяжении всего восстановительного периода.

Именно поэтому хирурги рекомендуют после выписки из стационара отправиться в специализированное учреждение для прохождения реабилитации после операции на тазобедренном суставе. Предпочтительными остаются медицинские центры, однако если пациент не имеет возможности находиться весь восстановительный период в данном учреждении, то можно посетить специальный санаторий, где ему также окажут соответствующий уход.

Где бы ни проходила реабилитация пациента, он должен соблюдать план обязательных послеоперационных мероприятий и придерживаться индивидуально разработанной программы.

Средняя продолжительность периода реабилитации после операции на тазобедренном суставе длится до 4-х месяцев, но она может варьироваться в зависимости от многих факторов, в том числе и возраста пациента. Пожилые пациенты полностью восстанавливаются, как правило, в течение более длительного срока, а реабилитация детей проходит быстрее в силу особенностей организма, быстрой регенерации тканей. Детская реабилитация проходит аналогично взрослой, однако родителям и медицинскому персоналу приходится тщательно следить за ребенком, особенно если он чрезмерно подвижен.

Реабилитация после операции на тазобедренном суставе

Реабилитационный период после замены ТБС подразделяется на два послеоперационных периода: ранний и поздний. В каждом из них ставятся различные задачи, а нагрузка на больную конечность имеет различную степень интенсивности. Реабилитация каждого пациента определяется множеством факторов и всегда проходит в индивидуальном темпе.

Ранний восстановительный период

Основными целями раннего периода реабилитации после операции по замене тазобедренного сустава являются:

1. Предотвратить развитие осложнений.
2. Освоить упражнения, которые выполняются в лежачем положении.
3. Научиться принимать сидячее положение и вертикальное.
4. Освоить ходьбу с использованием костылей.

Основными заботами, возникающими в раннем периоде после эндопротезирования, являются:

1. Обеспечение правильного положения больной конечности.
2. Снижение отечности, болезненности.
3. Перевязка раны.
4. Соблюдение щадящей диеты.
5. Профилактические мероприятия, направленные на предотвращение развития тромбоза.

Что еще предполагает реабилитация после операции на тазобедренном суставе у взрослого и ребенка?

Требования к движениям и положению конечности:

1. В первые дни пациенту разрешено спать, лежа исключительно на спине.
2. Чтобы избежать недопустимого сближения ног больного или их перекрещивания, между конечностями располагают валик или подушку клиновидной формы.
3. Пациент может переворачиваться на здоровую сторону спустя 8 часов после эндопротезирования. Сделать это можно при помощи няни или медсестры. При этом важно сгибать ноги в коленях, зажимая голеностопами валик.
4. Недопустимым является сгибание оперированной ноги более чем на 90 градусов.
5. Также не допускаются вращения тазобедренным суставом, резкий поворот ногами.

Снижение отечности, устранение болезненности

Никому не удается избежать боли, возникающей после операции по замене тазобедренного сустава. При реабилитации это должно учитываться.

После окончания действия анестезии неизбежно начинаются приступы боли, которые сопровождаются развитием отеков. Обессиленный после операции пациент не в силах это терпеть, поэтому необходимо проводить следующие мероприятия:

1. Обезболивающая терапия.
2. Дренирование скапливающейся в суставе жидкости. Для этого в суставную полость вставляют дренажную трубку, которая выходит на поверхность. Вынимают трубку только после того, как экссудат перестает скапливаться в суставной полости.
3. Охлаждение пораженной области льдом.
4. При возникновении инфекционного процесса показано использование антибиотических медикаментов.

Перевязки хирургической раны

1. Первую перевязку осуществляют, как правило, на следующий день после вмешательства.
2. Периодичность следующих перевязок определяет хирург, однако они должны проводиться минимум один раз в двое-трое суток.
3. Удаление швов производится на 10-14 сутки. Если рана имеет удовлетворительное состояние, то врач может принять решение о более раннем удалении ниток. Если при зашивании раны были использованы рассасывающиеся нити, то их удаление не требуется.

Прием воды, пищи

Когда пациент приходит в себя, его может мучить жажда и аппетит. Так организм реагирует на анестезию. Съесть небольшое количество сухарей и выпить воды можно только по истечении 6 часов после вмешательства.

В первые дни следует придерживаться специальной диеты, в которую включены такие продукты:

1. Мясной бульон с небольшим содержанием соли и протертого мяса.
2. Картофельное пюре, каша из овсяных хлопьев.
3. Кисломолочные продукты.
4. Несладкий чай, фруктовые кисели.

После этого пациент может питаться в привычном режиме или соблюдать диету, которая ему показана в соответствии с имеющимися хроническими патологиями.

Профилактика образования тромбов

После хирургических вмешательств всегда происходит увеличение сворачиваемости крови. Такая реакция организма естественна, возникает она, потому что организм направляет все ресурсы на ускорение регенерации раны. В такие периоды всегда возрастает риск развития тромбоза, а если в анамнезе пациента присутствует еще и недостаточность вен, то риск возрастает вдвое.

С целью профилактики тромбоза рекомендовано применение следующих мер:

1. Бинтование ног при помощи эластичного бинта.
2. Применение препаратов на основе варфарина, гепарина или иных антикоагулирующих веществ.
3. Специальные упражнения для ног.

Режимы физической нагрузки на поврежденную сторону

Если сустав был зафиксирован цементным способом, то:

• Начальная нагрузка на ногу должна начинаться в раннем периоде реабилитации после операции на тазобедренном суставе у детей и взрослых, то есть в первые дни после вмешательства.
• Полная нагрузка должна начинаться в более позднем периоде.

Если сустав был зафиксирован бесцементным способом, то:

• Через 7-10 дней на оперированную конечность можно давать до 15 % полной нагрузки.
• Через три недели – до 50% полной нагрузки.
• Через 2 месяца – полная нагрузка.

В особых клинических случаях – при инсульте, заболеваниях внутренних органов, онкологических болезнях, в глубокой старости – важно начинать ЛФК как можно раньше после вмешательства, причем нагрузка должна быть полной.

Если пациента беспокоит острая болезненность, следует придерживаться режима ограниченной нагрузки, причем во всех реабилитационных периодах.

Искусственный сустав имеет идеальную подвижность, но самостоятельно двигаться он не будет, он должен привязаться к мышцам. Сделать это можно только посредством активной реабилитации, направленной на укрепление мышц.

Пассивные упражнения, проводимые при реабилитации после операции на тазобедренном суставе, на механических тренажерах используются с целью профилактики мышечной контрактуры, а не укрепления мышечного корсета. Ими нельзя заменить лечебную физкультуру, которая должна выполняться с приложением усилий. Кроме того, без ЛФК пациент не сможет полностью восстановиться.

Какие упражнения проводятся в центрах реабилитации после операции на тазобедренном суставе?

Упражнения для раннего послеоперационного периода

Основными целями ЛФК в раннем реабилитационном периоде являются:

1. Предупреждение застоя крови, ускорение заживления хирургической раны, уменьшение отечности.
2. Восстановление опорной функции конечности, полной амплитуды движений.

Выполнять упражнения лечебной физкультуры в первые пару недель следует в лежачем положении, однако вставать на ноги нужно уже на следующий день.

Комплекс упражнений для начальной гимнастики достаточно прост, однако важно соблюдать определенные требования:

1. Важно выполнять упражнения часто, на протяжении всего дня. Интенсивность при этом должна быть следующей – несколько минут, пять-шесть раз в течение часа. То есть в час на выполнение упражнений должно уходить до 20 минут.
2. Темп и характер упражнений – медленный, плавный.
3. Важно сочетать все упражнения с дыханием по следующей схеме: при напряжении мышц следует вдыхать, при расслаблении – выдыхать.

Как правило, в комплекс ЛФК включены упражнения для ягодичной, бедренной, икроножной мышцы каждой ноги.

В первые сутки после вмешательства следует совершать возвратно-поступательные поочередные движения каждой стопой: левую ступню тянуть на себя, правую – от себя, затем в обратном порядке. Следующее упражнение заключается в сжимании и разжимании пальцев обеих ног.

Во вторые сутки после операции показано выполнение статических упражнений, скольжений, выпрямлений с подъемом.

1. Пяти-семисекундное прижимание задней стороны колена к кровати и ее последующее расслабление. При выполнении этого упражнения тренируются бедренные мышцы.
2. Аналогичное прижимание к кровати пяток, позволяющее тренировать задние бедренные мышцы и мышцы голени.
3. Скольжение оперированной ногой (не отрывая от кровати) в сторону и последующий ее возврат в исходную точку.

Скольжение, сгибание ноги:

1. Скольжение оперированной ногой по кровати, сгибая конечность максимум на 90 градусов.
2. Возвращение ноги в исходную точку. Облегчить задачу можно используя обычное полотенце или эластичную ленту.

Выпрямление ноги и подъем:

1. Данное упражнение следует выполнять с использованием валика, который в высоту достигает 10-12 см. Его следует подкладывать под колено.
2. Не спеша, напрягая мышцу бедра, необходимо выпрямить ногу и удержать ее в таком положении около 5 секунд. После этого необходимо в таком же медленном темпе опустить ногу.

Указанные упражнения пациент должен выполнять поочередно: в первый час – одно, во второй – следующее.

Правила перехода в сидячее положение

Начинать осторожно присаживаться следует уже на следующие сутки после операции. Делать это необходимо с соблюдением нескольких правил:

1. Следует опереться на локти либо ухватиться за раму, расположенную над кроватью.
2. Нужно садиться в сторону не оперированной ноги, вначале опуская на пол ее, и только после этого подтягивать к ней оперированную ногу. Сделать это можно, используя эластичный бинт.
3. Важно всегда держать между ногами валик.
4. Предварительно следует забинтовать ноги эластичным бинтом.
5. В процессе посадки важно держать туловище прямо, не выворачивать наружу стопы.

Со вторых послеоперационных суток также необходимо начинать механотерапию ТБС.

Хождение после эндопротезирования

Данный период реабилитации после операции на тазобедренном суставе у детей и взрослых очень сложный для пациента, так как с момента операции прошло слишком мало времени, рана еще болит, а специалист уже настаивает вставать на костыли, несмотря на боль. Чем раньше пациент начинает ходить, тем меньше риск развития контрактур, больше вероятность восстановления движений в полном объеме.

Нагрузка на оперированную конечность

В течение первой реабилитационной недели необходимо только касаться пола оперированной конечностью. После этого нагрузку на больную ногу можно увеличить до 20 %, что равняется переносу на нее ее собственного веса. То есть пациент может стоять на ноге, но опираться на нее не следует.

До 50 % нагрузка увеличивается индивидуально для каждого пациента. Если болезненность и отечность ноги еще сохранились, рекомендовано отложить увеличение нагрузки.

Сохраняющаяся отечность и болезненность могут свидетельствовать о развитии послеоперационного осложнения, вывихе протеза, злоупотреблении ходьбой, неправильном выполнении гимнастических упражнений. Разбираться в истинных причинах должен хирург.

Хождение по лестнице с использованием костылей

Реабилитация после операции на тазобедренном суставе в санатории предполагает обязательное расхаживание.

Методика ходьбы определяется тем, как двигается пациент – вверх ли вниз. При подъеме наверх важно начинать движение со здоровой ноги:

1. Нужно опереться на костыли и перенести на ступень выше не оперированную конечность.
2. Оттолкнуться костылями, перенести вес тела на здоровую ногу.
3. Подтянуть поврежденную ногу, одновременно переставить костыли на ступень выше.

При движении вниз выполнять движения следует в обратной последовательности:

1. Перенести на ступень ниже костыли.
2. Опереться на костыли, поставить вниз больную ногу, не опираясь на нее.
3. Перенести на ступень ниже здоровую ногу, опереться на нее.

Поздняя реабилитация после эндопротезирования

Спустя два месяца реабилитации после операции по замене тазобедренного сустава скованность еще сохраняется, пациент наступает на оперированную конечность неуверенно. Это является свидетельством неполного восстановления, то есть необходимо продолжать:

1. Домашнее выполнение назначенных врачом упражнений и гимнастики с опорой на оперированную конечность.
2. Занятия на тренажерах.

Эффективным методом, позволяющим укрепить все мышцы, принимающие участи в работе сустава, является велотренажер.

Однако важно не усердствовать в занятиях:

1. Использовать тренажер важно на небольших скоростях.
2. Высоту сиденья следует отрегулировать таким образом, чтобы угол сгибания тазобедренного сустава составлял не более 90 градусов, а ступня, при выпрямлении коленного сустава, едва прикасалась к педалям.
3. Минимальный срок реабилитации после операции по замене тазобедренного сустава – 3-4 месяца.

Важно помнить, что точное выполнение всех врачебных рекомендаций, соблюдение правил при выполнении упражнений, отсутствие пренебрежения физическими нагрузками – залог скорейшего восстановления.

Что представляют собой центры и санатории по реабилитации после операции тазобедренного сустава, расскажем ниже.

Где проходить восстановление?

Комплексную восстановительную программу после эндопротезирования, как на ранних, так и на поздних этапах реабилитации, предлагают различные заведения.

Специализированные центры славятся комфортными условиями пребывания, одноместными и двухместными палатами с отдельным санузлом. Там имеются самые современные оборудование и тренажеры, а программа реабилитации включает авторские разработки, в частности инновационные методики терапии (например, по Бубновскому).

Пациента должны наблюдать высокопрофессиональные врачи и инструкторы по ЛФК. Он может получить консультацию у травматолога-ортопеда, реабилитолога, психолога. Такие же услуги предлагаются в профильных ортопедических санаториях. Разумеется, все это не бесплатно.

Отзывы о реабилитации после операции на тазобедренном суставе

Отзывов о восстановительном периоде после такой сложной операции довольно много. Пациенты сообщают, что испытывали довольно сильную боль сразу после хирургического вмешательства. Без обезболивающих препаратов первую неделю не обойтись.

Люди подтверждают, что чем раньше начать реабилитацию, тем успешнее она будет. В среднем весь период занимает от 4-х месяцев до полугода. Это приблизительный срок восстановления полной работоспособности.

Проблемы с тазобедренными суставами у людей возникают достаточно часто. Причин для этого множество. Сюда можно отнести травмы, различные заболевания, возрастные изменения и прочее.

Решиться на операцию по замене тазобедренного сустава искусственным – серьезный шаг. Чаще всего на него соглашаются люди, которые регулярно испытывают невыносимые боли и не могут самостоятельно и долго передвигаться в вертикальном положении.

Операция по замене сустава является очень серьезной, поэтому к ней необходимо относиться соответственно. Одним из важнейших этапов является реабилитация после операции. Пациентов к ней подготавливают достаточно долго.

Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава

Операция эндопротезирования тазобедренного сустава занимает в среднем 2 – 2.5 часа. Реабилитация начинается уже с первых часов после того, как человек выходит из-под наркоза.

Реабилитационный период напрямую зависит от того, насколько ответственно больной к нему подходит. Также немаловажен возраст и общее физиологическое состояние человека.

Подготовкой занимается не только хирург-ортопед, но и многие другие врачи. Немаловажным фактором является психологическая подготовка. Для полного восстановления придется долго подождать. На протяжении всего времени придется бороться и терпеть сильные боли.

Уникальный состав крема является источником важных строительных элементов для суставов. Эффективен в борьбе со многими болезнями суставов.

Идеально подходит как для профилактики, так и для лечения в домашних условиях. Обладает антисептическими свойствами. Избавляет от отеков и боли, предотвращает отложение солей.

Периоды реабилитации после замены тазобедренного сустава

Период реабилитации может занять длительное время. Существует несколько этапов, которые больной обязан пройти после хирургического вмешательства. Прохождение каждого из этапов обязательно. Они требуют большого терпения и упорства.

Ранний

Ранний этап реабилитации проходит примерно месяц. Для удобства его можно разделить еще на две части.

Первый этап занимает примерно 5-6 дней после операции. Реабилитация начинается с первых часов и должна происходить постоянно. В первые сутки человеку запрещено вставать с постели.

Тем не менее это не означает, что нельзя двигаться. В первый день необходимо разрабатывать мышечную активность. Отличными упражнениями для укрепления являются сгибания стопы, вращения голеностопного сустава, а также напряжение мышц в районе бедра.

Все эти упражнения позволяют разрабатывать прооперированную ногу и помогают держать мышцы в тонусе. Выполнение таких, даже самых простых, упражнений может вызвать сильную боль. Но это не означает, что необходимо останавливаться.

Только преодолевая подобные боли и слабость можно рассчитывать на позитивный результат.

Начиная со второго дня, человеку разрешается вставать с постели, а также сидеть. Делатель это необходимо аккуратно и обязательно в присутствии медицинского персонала. На данном этапе помощниками при ходьбе выступают костыли или ходунки.

Привыкнуть к этому необходимо сразу и надолго. Также нельзя сильно раздвигать ноги, закидывать ногу за ногу и сидеть в позах, которые подвергают прооперированный сустав сильному напряжению.

Второй этап начинается с 5 – 6 дня после операции и длится от четырех до пяти недель. Здесь пациент уже не нуждается в постоянном и тщательном уходе как ранее.

Если первый этап прошел без серьезных осложнений, то при правильном прохождении второго этапа также проблем не будет.

Вообще с каждым новым этапом ответственность за скорость и качество прохождения реабилитационного периода все больше ложиться на больного.

К началу второго этапа человек уже должен уверенно передвигаться по ровной поверхности при помощи костылей. Важно сказать, что прооперированную ногу не стоит держать на весу. Начиная со второго дня, на неё необходимо становиться и перекладывать вес. На первых этапах это может вызывать сильные боли и головокружения.

Правила ходьбы по лестницы достаточно просты:

• При подъеме вверх сначала ставится здоровая нога на верхнюю ступеньку, затем к ней подтягивается прооперированная. Последний этап перенесение костылей.
• При спуске все делается с точностью наоборот. Сначала на нижнюю ступеньку ставятся костыли, после прооперированная нога, а только в конце здоровая.

Осваивание ходьбы по лестнице вверх и вниз достаточно сложное и непривычное. Казалось бы, элементарное упражнение превращается в настоящее испытание. К подобному надо быть готовым. Самое главное в реабилитации – научится держать равновесие и разрабатывать мышечную активность.

В данный момент, если у пациента нет осложнений, если выписывают на 10 – 14 день. Таким образом, вся ответственность за последующие этапы ложиться на плечи самого больного и окружающих его людей.

Поздний

Поздние этап реабилитации начинается примерно через месяц после операции. Дать точный прогноз на его продолжительность сложно. На 90 % он зависит от упорства прооперированного. Тем не менее стоит понимать, что для того чтобы вернуться к полноценной жизни понадобиться еще как минимум несколько месяцев.

Для удобства лучше всего разделить поздний этап также на два этапа. Это третий и четвертый этапы реабилитации.

Начинается примерно на 5 – 6 неделю после операции. На этом этапе стоит прощаться с костылями и переходить на трость. Также к началу третьего этапа человек уже должен уверенно стоять и передвигаться. Проблемы с равновесием не должны возникать при выполнении обычных упражнений и ходьбе.

Важным на данном этапе является переход к более серьезным упражнениям, которые способны укрепить новый сустав. Лучшими упражнениями на этом этапе является растягивание эластичной резинки прооперированной ногой. Деталь это необходимо как вперед, так и назад.

Также отличными тренажерами будет велодорожки и велосипеды. Работая на них также необходимо развивать ногу во всех направлениях. Крутить педали необходимо сначала научится назад, а после вперед.

Помимо этого нужно не забывать про главное реабилитационное упражнение – ходьба. Прогулки необходимо делать по несколько раз в день и увеличивать их продолжительность доводя до 30 — 40 минут.

• Четвертый этап.

Если человек ответственно и терпеливо прошел первые три этапа, то на четвертом он себя чувствует уже почти здоровым. Но это только заблуждение.

Оно появляется потому, что по истечению 9 — 10 недель (когда берет свое начало последний этап реабилитации), больной уже не ощущает таких сильных болей, как ранее. Теперь уже больной может спокойно передвигаться и выполнять различные физические упражнения.

Самое главное на последнем этапе — отказ от трости и обучение самостоятельной ходьбе без каких-либо опор. В первое время это может вызывать болевые ощущения, но они уже не такие сильные как ранее.

На четвертом этапе важно не забывать про регулярные физические нагрузки. На беговой дорожке можно уже передвигаться быстрым шагом или даже легким бегом в обоих направления. Также важно научиться держать равновесие в различных критичных ситуациях. Для этого отлично подойдет обучение ходьбы по лестнице задом.

Не можете справиться с болью в суставах?

Боль в суставах может появиться в любом возрасте, она доставляет человеку неприятные ощущения, а зачастую сильный дискомфорт.

Не допускайте развитие болезней связанных с суставами, позаботьтесь о них уже сегодня!

В таких случаях наши читатели рекомендуют использовать новейший крем – Hondrocream.

Он обладает следующими свойствами:

• Снимает болевой синдром
• Способствует регенерации хрящевой ткани
• Эффективно снимает гипертонус мышц
• Борется с отеками и устраняет воспаление

Восстановление после эндопротезирования тазобедренного сустава дома

Восстановление в домашних условиях самое сложное. Оказавшись дома, хочется больше отдыхать, а также появляются домашние заботы и проблемы. Очень хорошо в таких случаях, если в жизни человека есть семья или хорошие друзья, которые помогают и мотивируют заниматься.

Главная задача: дома не расслабляться и продолжать работать. Только ежедневная работа поможет достичь результата. Остановка даже на самом последнем этапе восстановления может возобновить регулярные сильные боли.

Также очень важно соблюдать рекомендации врачей, и даже простые вещи выполнять правильно. Давайте рассмотрим самые популярные ошибки, а также узнаем, как делать элементарные вещи правильно.

Как правильно садиться?

Правильное сидение – предотвращает вывихи, боли и другие проблемы, которые может вызвать новый, еще полностью не прижившийся, сустав.

На начальных стадиях садиться необходимо очень медленно и аккуратно. Ноги стоит держать примерно на ширине плеч и стараться не напрягать мышцы области таза.

При сидении важно соблюдать правило «прямого угла» (колени не должны быть выше таза). Поэтому настоятельно рекомендуется не сидеть на низких стульях, диванах, табуретах и скамейках.

Лучше всего для сидения использовать офисные стулья, высота которых может регулироваться. Еще очень важно стараться свести к минимуму приседания и другие упражнения, которые могут привести к вывихам.

Истории наших читателей!
"Заказала крем себе для профилактики и своей маме для лечения суставов. Обе остались в полном восторге! Состав крема впечатляет, все давно знают, как полезны, а главное эффективны продукты пчеловодства.

Через 10 дней использования у мамы постоянная боль и скованность в пальцах на руках стихла. Мои колени перестали беспокоить. Теперь этот крем всегда в нашем доме. Рекомендуем."

Как правильно ходить на костылях?

Перед операцией обязательно рекомендуют научиться ходить на костылях. Их размер необходимо подобрать конкретному человеку исходя из его роста и телосложения. При ходьбе важно, чтобы костыли находились практически под прямым углом по отношению к поверхности. Максимальное расстояние в нижней точке от ноги — 15 см.

В первое время очень тяжело держать равновесие и наступать на прооперированную ногу. Поэтому сразу стоит понять, что есть три основные точки опоры – два костыля и здоровая нога. Тренировать прооперированную ногу стоит постоянно, но рассчитывать на неё в первое время не стоит.

Шаги должны быть небольшими, а также постоянно необходимо следить за устойчивостью костылей. Через несколько дней регулярной ходьбы человек привыкает к такому образу передвижения. С каждым днем необходимо понемногу снимать нагрузку с костылей и передавать её прооперированной ноге.

Лечебная физкультура при восстановлении является решающим фактором. Только при её помощи можно полностью разработать новый сустав и вернуть хорошую форму.

Упражнения после операции достаточно просты на первый взгляд. Тем не менее для прооперированного человека они могут стать настоящим испытанием. С каждым новым этапом упражнения усложняются.

При выписке из больницы врачи часто дают брошюры или маленькие книжечки, в которых описаны основные упражнения. Также множество подобных упражнений и видео уроков можно найти в сети Интернет.

Рекомендации в послеоперационном периоде

Послеоперационный период очень длительный и сложный.

Поэтому давайте рассмотрим основные рекомендации, которые дают медики:

• Необходимо запастись терпением и упорством. Восстановление – это преодоление новых испытаний каждый день.
• Обязательно следует выполнять рекомендации врача. Многие хотят быстрее восстановиться и пытаются преждевременно перейти на новый этап. Делать этого без консультации лечащего врача не стоит, ведь сустав приживается долго, а сильные нагрузки могут ему повредить.
• Необходимо разрабатывать ногу каждый день. Помимо упражнений начиная уже со второй стадии восстановления необходимо ежедневно выходить на прогулки. Время их стоит постепенно увеличивать.
• Стоит соблюдать меры предосторожности. Даже если болей не ощущается, не стоит давать сильные нагрузки на новый сустав.

Борьба с возможными осложнениями

Самое сложное осложнение это отторжение организмом нового сустава. Такое происходит редко и чаще всего становится заметно в первый дни после операции.

Лучший способ борьбы с осложнениями – это выполнение рекомендаций медиков, а также постоянная борьба за здоровую жизнь. Полностью восстановиться после операции для человека должно стать главной целью, к которой он должен идти, не смотря ни на что.

Стоит сказать, что осложнения чаще всего происходят из-за самих пациентов. Они, почувствовав улучшение, хотят все и сразу. Но сустав еще не успел полностью прижиться, а значит, серьезные нагрузки могут вызвать серьезные травмы, которые могут привести даже к повторным операциям.