Натоптыш под мизинцем на ноге

Огрубевшие участки ног без ярко очерченных краев называются натоптышами. Часто они доставляют заметный дискомфорт, вызывая болезненные ощущения. Натоптыши могут оставаться на ногах годами, поэтому надеяться, что они уйдут самостоятельно, без лечения, не стоит.

Причины появления

У одних людей натоптыши на пальцах ног и под ними появляются постоянно, другие даже не знают, что это за недуг. В этом случае виной всему наследственный фактор. Правда, появляются указанные проблемы и при:

– ношении узкой, неудобной обуви;

– плоскостопии и иных деформациях стоп;

– нарушениях кровообращения и обмена веществ;

– грибковых поражениях стоп.

Чаще всего страдают места на обратной стороне больших пальцев, под ними и пятка.

Дискомфорт от натоптышей

Вне зависимости от того, на каком именно участке стопы у вас проблемы, вы будете чувствовать боль. Как правило, маленькие натоптыши на пальцах ног могут практически не ощущаться. Но если площадь поражения достаточно велика, то дискомфорта не избежать. При этом болит не только проблемный участок. Неприятные ощущения распространяются на всю ногу.

Натоптыши выглядят как огрубевшие участки кожи на ногах серо-белого цвета, часто с желтоватым оттенком. Они твердые, сухие, чувствительность в них понижена. Бывают натоптыши под пальцами ног со стержнем. Они отличаются от обычных тем, что в центре у них располагается плотное пятнышко белого цвета. От него внутрь идет стержень. Излюбленное место расположения таких натоптышей – мизинец или третий палец стопы. В народе такое огрубевание называют сухой мозолью.

Профилактические методы

Медиками было установлено, что натоптыши между пальцами ног и на них появляются у женщин намного чаще, чем у мужчин. Это происходит не из-за генетической предрасположенности. Как правило, основной причиной является неудобная обувь. Если вы от нее не избавитесь, то натоптыши навсегда останутся вашими спутниками. Если у вас искривлен свод стопы, имеется плоскостопие или иные деформации, то лучше получить консультацию по правилам подбора обуви у ортопеда.

Иногда эндокринолог может принимать участие в терапии. Это необходимо для пациентов с нарушением обмена веществ, ожирением. У них часто появляются натоптыши на пальцах ног. Лечение (причины проблем должны быть предварительно установлены) заключается в устранении факторов, которые привели к появлению болезненных огрубевших участков кожи. Иначе от них невозможно будет избавиться.

Лечение

Если вы заметили натоптыши на пальцах ног, лечение их лучше доверить профессионалам. Ведь в них может попасть инфекция. А это чревато развитием серьезных осложнений.

Кроме того, можно поискать в аптеках специальные пластыри или кремы. Они предназначены для быстрого и эффективного избавления от проблемы. Например, пластырь Compeed, согласно заверениям производителя, может помочь убрать даже натоптыши со стержнем. Также в аптеках можно найти крем «Лекарь», способный активно влиять на огрубевшие зоны ног.

Для облегчение состояния рекомендуют использовать специальные защитные подкладки, прокладки, предназначенные для разделения пальцев, чехлы и рукава для них.

Аппаратные процедуры

Каждый из этих методов позволяет достаточно быстро и безболезненно убрать огрубевшие участки. Правда, в некоторых случаях может потребоваться несколько сеансов. В любом случае аппаратные методы позволяют быстро забыть о том, как выглядят натоптыши на большом пальце ноги или в иных местах. Единственным их недостатком является дороговизна процедур.

Домашние методы

В тех случаях, когда вы только заметили появившиеся проблемные участки и они еще не доставляют вам серьезных неудобств, можно попробовать народные средства.

Некоторые рекомендуют такой метод. К ороговевшей коже необходимо приложить лук, разрезанный на тонкие дольки. С ним можно также использовать натертый сырой картофель. Указанный компресс нужно обмотать полиэтиленом, закрепить бинтом и надеть на ночь сверху носки. Утром размягченные участки удаляются, сверху ступни можно припудрить тальком.

Натоптыш под большим пальцем ноги можно попробовать вылечить с помощью растительного масла. Для этого в нем необходимо смочить обычные хлопчатобумажные носки и надеть их на ноги. Сверху их нужно укутать. Вы можете использовать для этого обычные пакеты, поверх которых натягивается еще одна пара теплых носков. Такой компресс делается на несколько часов, можно на ночь.

Для тех, кто хочет знать, как вылечить натоптыши на пальцах ног с помощью растительных средств, заметим, что можно использовать чистотел. Для этого понадобится свежая трава, которую надо будет пропустить через мясорубку. Полученную кашицу необходимо наложить на пораженный участок плотным слоем и укутать с помощью полиэтилена и пары теплых носков.

Вместо чистотела можно использовать домашнее алоэ. Но желательно, чтобы растению было хотя бы три года. Кстати, его не обязательно молоть на мясорубке, можно просто разрезать лист пополам и приложить к проблемному участку.

Некоторым забыть о натоптышах помог прополис. Он хорошо разминается и прикладывается к ороговевшему участку. Поверх него нога обматывается полиэтиленом. Компресс закрепляется плотным носком. Ходить с прополисом можно целый день. Сняв вечером компресс, проблемный участок и ступню необходимо обработать с помощью пемзы.

Вы можете использовать один или несколько народных методов, чередуя их. В незапущенных случаях они помогают размягчить кожу и постепенно убрать натоптыши.

Ванночки для ног

Если вы хотите избавиться от огрубевших участков кожи, то их необходимо постепенно размягчать. Лучше всего с этим справиться помогут водные процедуры.

Натоптыши на пальцах ног хорошо размягчаются после ванночек с содой, стружкой хозяйственного мыла и нашатырным спиртом. Ноги необходимо парить достаточно длительное время, хотя бы минут 20. Также можно использовать солевые ванночки: для этого в горячей воде растворяют несколько столовых ложек соли.

После каждой из таких процедур необходимо активно потереть проблемные места пемзой. Главное – не переусердствовать, снимать необходимо лишь размягчившийся слой.

Сильное постоянное механическое трение и давление на стопу приводит к появлению на ней сухих наростов, огрубению этих участков. С проблемой часто приходится сталкиваться как подросткам, так и взрослым, долго пребывающим на ногах или носящим неудобную обувь. Существует несколько эффективных методов того, как избавиться от натоптышей на пальцах ног. Помогут аппаратные процедуры, народные способы, аптечные безопасные препараты. Главное — вовремя начать лечение, не запускать проблему и не допустить инфицирования глубоких слоев дермы.

Причины образования

Причиной появления натоптышей на пальцах ног может быть наследственность. Провоцирующим фактором становятся:

• плоскостопие;
• деформация стопы;
• лишний вес;
• нарушение обмена веществ;
• сбой кровообращения;
• грибковое инфицирование стоп;
• долгое ношение неудобной обуви, стесненной в области большого пальца или мизинца.

Аппаратные методы избавления

Специалисты предлагают убирать натоптыши следующими способами:

1. Аппаратный педикюр, с помощью которого очищаются пораженные участки стопы. Процедуру рекомендуется проводить регулярно не только для удаления наростов, но и для профилактики натоптышей.
2. Криотерапия с применением жидкого азота. В результате процедуры грубые ткани размягчаются, отслаивается верхний слой кожи. Метод безопасный, не приводит к рубцеванию.
3. Лазерная очистка — безболезненная процедура. Ее проводят в косметическом салоне. Суть метода — выжигание натоптышей лазерным лучом. Риск заражения глубоких тканей сведен к нулю. Побочные эффекты проявляются редко.
4. Хирургический метод под анестезией показан в запущенных случаях либо при инфицировании тканей. Операция предполагает полное иссечение пораженных участков скальпелем, наложение швов, антисептических повязок.

Лечебный педикюр можно провести дома. Для этого нужно купить специальный препарат, размягчающий и удаляющий ороговевшие ткани. Если этот способ не сможет полностью вылечить натоптыш, стоит посетить дерматолога, который назначит другой метод терапии.

Аптечные препараты

Эффективны медикаментозные средства из аптеки на основе салициловой кислоты. Они применяются при нарушении местного кровообращения, появлении ороговевших уплотнений на пальцах ног. Действие препаратов:

• противовоспалительное;
• антисептическое;
• кератолитическое;
• отшелушивающее.

При использовании салициловой кислоты нельзя обрабатывать здоровые участки кожи — средство может вызвать ожог, в результате которого пораженные области будут болеть еще сильнее.

Местные кремы и мази от натоптышей имеют разную стоимость, но их действие практически идентично.

1. Салициловая мазь. Ею обрабатывают натоптыши 2 раза в сутки. Курс терапии — 30 дней.
2. Лекарь крем. Препарат содержит в составе мочевину, масло чайного дерева, токоферола ацетат. С его помощью можно достичь ранозаживляющего, обезболивающего эффекта. Крем хорошо устраняет даже давние ороговевшие наросты.
3. Супер Антимозолин. Препарат разработан специально для выведения мозолей, смягчения огрубевших участков кожи. Он помогает вылечить наросты на пальцах ног за 2—3 недели.
4. Бенсалитин. Мазь оказывает кератолическое, антисептическое действие благодаря бензойной и салициловой кислоте в составе. Для лечения мазь наносят под пластырь на 5—8 часов. Спустя отведенное время наклейку снимают, а натоптыш счищают пемзой. Используют препарат до полного удаления нароста.
5. Противомозольный пластырь (Компид, Космос), пропитанный лекарственным составом. Эти средства эффективно устраняют застарелые натоптыши и образования на пальцах стоп вирусной этиологии. Перед применением рекомендуется распарить пораженные участки кожи и хорошо просушить. В зависимости от вида пластыря, их наклеивают на 1—2 дня, после чего размягченную кожу смягчают. Зачастую натоптыши исчезают после 3—4 процедур.

Некоторые препараты могут вызывать аллергию, зуд и жжение. При реакции необходимо отказаться от применения лекарственных средств и обратиться в клинику для механического удаления натоптышей. Аллергические реакции чаще развиваются у людей с раздраженной, нежной кожей на больших пальцах ног. Народные средства

Лечить натоптыши народными методами эффективно на раннем этапе при появлении первичных образований на пальцах.

1. Лук и сырой картофель. Приготовить компресс, для чего лук порезать на дольки, натереть картофель на терке, смешать в равных пропорциях. Прикладывать к огрубевшим участкам, сверху обернуть полиэтиленом, бинтом и оставить на ночь. Утром удалить размягченные области, припудрить тальком.
2. Растительное (виноградное, оливковое, касторовое) масло. Смочить хлопчатобумажные носки в масле, надеть, укутать ноги целлофаном, сверху надеть теплые носки. Носить, не снимая 5 часов. Потом ноги промыть под проточной водой и очистить кожу на месте натоптыша. Удалять размякший эпидермис лучше специальной щеткой, не используя крупнопористую пемзу.
3. Чистотел. Свежую траву (20 г) перекрутить на мясорубке, нанести кашицу на пораженный палец ноги, обернуть сверху полиэтиленом, надеть теплые носки на 6 часов, обработать распаренные участки щеткой.
4. Алоэ. Срезать лист растения, не моложе 3—4 лет, прикладывать внутренней стороной к проблемным местам на ночь.
5. Прополис. Измельчить либо размягчить пчелиный продукт в руках, приложить к пораженному участку, сверху закрепить лейкопластырем на 3 часа. Размягченную кожу обработать пемзой.
6. Яблочный уксус. Столовую ложку эссенции развести в 1 л горячей воды, окунуть палец в ванночку, выдержать 20 минут. Смазать пораженную кожу мазью с салициловой кислотой в составе, сверху наклеить пластырь. Курс лечения — 2 недели.
7. Запеченный лук нужно прикладывать к натоптышу на ночь. Овощ размягчит кожу, облегчит ее удаление.
8. Редька и мед. Смешать ингредиенты в равных долях, под компресс на огрубевшую кожу, выдерживая 2—3 часа. После снятия повязки образование счищают пемзой.
9. Сырое яйцо, 1 большую ложку 70% уксусной кислоты, 20 мл растительного масла смешать. Убрать в холодильник и на ночь накладывать средство на распаренные натоптыши, утепляя компресс шерстяным носком. Курс лечения — 5 дней.

Размягчить огрубевшие участки и вывести мозоли помогут обычные водные процедуры или ванночки с добавлением нашатырного спирта, стружки хозяйственного мыла, соды. Любой из компонентов берут 10 г на 1 л воды. Процедуры проводят дома, распаривая натоптыш 20 минут, после чего счищают грубую кожу.

Профилактика

Чаще” от сухих мозолей на пальцах ног страдают женщины, поскольку носят неудобную обувь на каблуках. Провоцирующим фактором может стать излишняя потливость ног, стресс, деформация стопы, ревматоидный артрит.

Нельзя допускать огрубения кожи, поэтому нужно:

• обрабатывать подошвы ног смягчающими и увлажняющими кремами;
• не игнорировать возникшее ороговение кожи, которое может привести к капиллярному кровоизлиянию, присоединению инфекции, появлению болезненных мозолей вплоть до нагноения и гангрены;
• определять причины возникновения натоптышей, устранять провоцирующие факторы на начальном этапе;
• не допускать высоких нагрузок на стопы;
• лечить хронические заболевания, особенно ревматоидный артрит;
• бороться с лишними килограммами.

Лучшее лечение натоптышей — это их профилактика и регулярный полный педикюр не только пальцев, но и стоп.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы вам расскажем про натоптыши на пальцах ног. Прочитав статью, вы узнаете, почему они возникают и как с ними справиться дома с помощью аптечных и народных средств. Кроме этого, вы узнаете, какие существуют профессиональные способы удаления натоптышей.

Содержание

Описание проблемы и ее классификация

Натоптыши на пальцах ног – это подкожное уплотнение, которое образуется при скоплении ороговевших клеток. Натоптыш – это одна из разновидностей мозолей (твердая мозоль).

• Натоптыш со стержнем имеет выпуклую форму желтого цвета. В центре располагается черная точка – стержень, который проникает глубоко в слои эпидермиса. Основными причинами образования является трение, сдавливание, вирусная инфекция. Последняя причина крайне сложно поддается терапии.
• Подошвенный натоптыш внешне напоминает мозоль, без водянистого содержимого. При надавливании болевой синдром не развивается. Основными причинами данной формы является сдавливание, трение, избыточная влажность ступней.
• Натоптыши на пальцах – мозолистые уплотнения, которые наиболее часто образуются на большом пальце ног и под пальцами ног. При значительном разрастании справиться с ним крайне сложно.

Как распознать натоптыши на ступнях

Основным признаком возникновения натоптыша является боль. Натоптыш на большом пальце ноги сопровождается увеличением пальца и его деформацией, что сопровождается болью, которая усиливается при ношении обуви. Натоптыши между пальцами ног сопровождает боль, дискомфорт и чувство трения между ними.

Вне зависимости от локализации натоптыши незначительно возвышаются над кожей, имеют желтый или беловатый окрас с сухой или влажной поверхностью. Вокруг натоптыша, как правило, происходит оттек тканей, что сопровождается покраснением участка кожи. Возможно незначительное повышение местной температуры.

Виды натоптышей на ногах и их фото

Причины появления натоптышей на подошве

Натоптыши на пальцах, подушечках ступни и под пальцами встречаются наиболее часто у женщин в связи с:

• длительным ношением неудобной обуви: на высоком каблуке, не подходящей по размеру, с тонкой подошвой;
• частым хождением без обуви (босиком);
• некачественными материалами, которые использовались при производстве обуви – обувь, выполненная из искусственных материалов, не позволяет дышать коже. В результате ноги потеют, что создает благоприятную среду для развития инфекции и обеспечивает сильное трение стопы и обуви.

Скрытые причины натоптышей

Не всегда натоптыши возникают в результате ношения неудобной или некачественной обуви. Иногда натоптыши могут появляться на фоне:

• эндокринных расстройств (сахарный диабет, болезни щитовидной железы);
• нарушения кровообращения в ногах (варикоз);
• развитием бактериальной флоры;
• избыточной массой тела, что увеличивает давление на стопу;
• деформирование костей ноги;
• стрессов, нервных перенапряжений.

Также медики определи, что в зависимости от места расположения мозоля можно определить их причину.

• Если натоптыши под пальцами ногна правой ступне, скорее всего у вас проблемы с печенью.
• Уплотнение на левой ноге под пальцами указывает на заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Натоптыш на большом пальце ноги часто свидетельствует об эндокринных расстройствах.

Если в ходе диагностики врач определил одну, из указанных проблем, требуется консультация других специалистов, которые назначат соответствующую терапию.

Как избавиться от натоптышей

При появлении первых признаков натоптышей возникает вопрос, можно ли с ними справиться и как это сделать.

Существует два способа: профессиональное удаление и удаление натоптыша в домашних условиях. В первом и втором варианте лечения справиться с уплотнением можно, однако иногда стоит запастись терпением.

В домашних условиях удалить натоптыши на пальцах достаточно сложно. Для этого рекомендуем ежедневно делать теплые ванночки для ног, обрабатывать натоптыш щеткой или пемзой и накладывайте компрессы с мазями или народными средствами.

В не зависимости от расположения натоптышей (на большом пальце, между пальцами или под пальцами) вам помогут удалить в косметическом салоне аппаратным или ручным методами.

В первом случае мастер будет использовать аппарат с различными насадками, с помощью которого снимет ороговевший слой кожи.

Во втором случае для удаления натоптыша мастер проведет обработку стоп и размягчит кожу с помощью ванночек, кремов, мазей и удалит уплотнение специальным инструментом.

Рекомендуем обратиться к дерматологу, перед тем как выбрать один из представленных способов борьбы с натоптышами. Врач проведет исследование – возьмет на анализ кровь и соскоб с натоптыша. Результаты помогут определить причины появления уплотнений.

Хирургическое удаление

При необходимости, а также вашем желании натоптыши можно удалить в медицинском учреждении с помощью современных хирургических методов:

1. Высверливание. Данный вид процедуры наиболее часто используют в косметических салонах, реже проводится в медицинском учреждении. Высверливанию подлежат уплотнения без стержня и небольшие по размеру. Процедура безболезненная. Перед ее проведением мастер проводит обработку стопы дезинфицирующими средствами, при необходимости делаются тепловые ванночки.
2. Удаление жидким азотом или криотерапия. Данная процедура используется, если натоптыш со стержнем, который проникает глубоко в кожу или располагаются натоптыши между пальцами ног. С помощью шприца азот вводится под кожу. Спустя минуту он начинает действовать, отслаивая стержень, который легко удалить.
3. Лазерное удаление. Наиболее популярный, безболезненный и быстрый способ борьбы с уплотнениями. Используется при стержневых натоптышах, которые занимают большие участки стопы. Кроме этого, преимуществом данного способа является удаление бактериальной флоры. Не рекомендуется лазерное удаление при сахарном диабете, открытых ранах, онкологии.

Аптечные средства против натоптышей

Если у вас болит натоптыш, можно воспользоваться аптечными средствами, которые помогут избавиться от уплотнения, благодаря смягчающему действию и снять боль благодаря легкому обезболивающему и охлаждающему эффекту.

Перед выбором из большого разнообразия мазей и кремов рекомендуем проконсультироваться с дерматологом. Наиболее эффективными считаются мази Супер Антимозолин, Бенсалитин, Салициловая мазь.

• Активным компонентом мази Супер Антимозолин является молочная кислота и карбамид, которые проникая в кожу, оказывают смягчающее и разрыхляющее действие. После применения мази ороговевшая кожа легко отходит, что помогает быстро справиться с проблемой.
• Бенсалитин в своем составе содержит бензойную и салициловую кислоту, благодаря которым происходит размягчение ороговевших клеток. Кроме этого, мазь оказывает антисептическое действие.
• Салициловая мазь обладает смягчающим, ранозаживляющим, противовоспалительным эффектом. Является гипоаллергенной.

Чтобы справиться с натоптышем с помощью аптечных средств придерживайтесь следующих правил:

• Шаг 1. Распарьте ступни в теплой ванночке с добавлением соли, соды или мыла.
• Шаг 2. Обработайте натоптыши на пальцах ног с помощью щетки или пемзы.
• Шаг 3. Приготовьте пластырь, вату, бинт или ватный диск, которым можно закрепить мазь на проблемном участке.
• Шаг 4. Обработайте натоптыш мазью.
• Шаг 5. Наложите на мазь кусочек ваты, бинта или ватный диск.
• Шаг 6. Закрепите повязку пластырем.

Такую повязку рекомендуется менять ежедневно до тех пор, пока не удастся удалить стержень и полностью натоптыш. Сегодня в аптеке можно купить уже готовые пластыри против натоптышей, пропитанные салициловой кислотой.

Как лечить натоптыши на пальцах ног в домашних условиях

При незначительных размерах, отсутствии стержня и если не болит натоптыш можно использовать рецепты народной медицины. Рекомендуем, перед их применением проконсультироваться с дерматологом. Для того, чтобы вылечить натоптыши необходимо проводить комплексные процедуры, которые включают:

• подготовку стоп (ванночки для ног и обработка подошвы);
• нанесение смягчающего средства (домашние мази и компрессы).

Ванночки для стоп

• Ванночка с мылом. Для приготовления вам понадобится 5 л теплой воды и по 30 г тертого мыла, соды и нашатырного спирта. Все тщательно смешайте. Принимайте ванночку до получаса.
• Ванночка с солью. В 5 л теплой воды разбавьте 50 г соли. Рекомендуем использовать морскую соль, которая содержит витамины и минералы. При ее отсутствии используйте пищевую соль. Принимайте такую ванночку для стоп 30 минут. В ванночку также можно добавить несколько капель йода или перекиси водорода.
• Ванночка с сывороткой. Сыворотка является отличным смягчающим средством, которая содержит в себе белки, жиры и углеводы животного происхождения, витамины А, С, Е, группы В и никотиновую кислоту. Такие ванночки не только помогут справиться с натоптышами, но и смягчат кожу, увлажнят и напитают полезными веществами.
  — Для приготовления ванночки вам понадобится от 2 до 5 литров. Этого объема достаточно чтобы закрыть стопы. Сыворотку доведите до оптимальной температуры и опустите в нее ноги на 30 минут.
• Ванночка с лекарственными травами. Для приготовления ванночки вы можете взять один вид лекарственного растения или несколько. Против натоптышей отлично помогает календула, зверобой, ромашка.
  — На 5 л воды для ванночки вам понадобится 500 мл отвара. Чтобы приготовить отвар, залейте 5 ст. л лекарственного растения 0,5 л воды и прокипятите в течение 5 минут. Влейте отвар в воду для ванночки. Принимайте ванночку 20-40 минут.
• Ванночка с марганцовкой. В теплую воду для ванночки добавьте немного марганцовки и раствора или порошка борной кислоты. Держите ножки в воде в течение 15 минут.
• Ванночки с рисом. Для приготовления такой необычной ванночки отварите в 5 л воды 300 г риса. Когда рис остынет до приемлемой температуры, слейте отвар и опустите в него ступни. Держите ножки в отваре пока он полностью не остынет.

Компрессы

После ванночки на распаренную кожу натоптыша наложите лечебный компресс. Рекомендуем делать компрессы на ночь – это предотвратит их чрезмерную подвижность. Также фиксируйте компрессы бинтом, а сверху надевайте носочки.

1. Лимонный сок. Зафиксируйте на ночь на проблемном участке с помощью бинта лимонную дольку.
2. Алоэ. Разрежьте лист алоэ поперек и мясистой стороной наложите на натоптыш, зафиксируйте повязкой.
3. Картофель. Сырой картофель натрите на терке или измельчите с помощью блендера, наложите на натоптыш и зафиксируйте.
4. Сок мать-и-мачехи. Смазывайте соком растения проблемные места в течение дня.
5. Лук и чеснок. Измельчите овощи с помощью терки или мясорубки. Полученную кашицу наложите на натоптыши на пальцах ног и зафиксируйте повязкой. Лук и чеснок можно использовать вместе и по отдельности.
6. Уксус. Пропитайте столовым уксусом марлю или ватный диск и наложите на натоптыш, зафиксируйте с помощью пластыря или бинта. При использовании уксуса будьте осторожны, избегайте попадания на здоровую кожу. Уксусная кислота вызывает ожоги.
7. Прополис. Измельчите немного прополиса и наложите на уплотнение, зафиксируйте пластырем или бинтом.

Профилактика

Чтобы избежать образования натоптышей и не думать, как избавиться от него, советуем придерживаться следующих правил:

1. Носите удобную обувь. Она должна быть мягкой, в меру свободной, на невысоком каблуке.
2. Желательно покупать обувь, выполненную из натуральных материалов. Это поможет предотвратить трение ноги с обувью. Также в натуральных сапожках или туфлях кожа стоп будет дышать и не потеть.
3. Тщательно следите за гигиеной стоп. Не обувайтесь, если мокрые или грязные стопы. Обрезайте ногти.
   Советуем прочитать: Уход за стопами в домашних условиях — как правильно ухаживать
4. Не надевайте обувь без носков или чулков. Их ношение поможет избавиться от натирания кожи и образования натоптышей.
5. Следите за состоянием кожи – делайте смягчающие ванночки, маски, своевременно очищайте кожу от мертвых клеток щеткой или пемзой.
   Советуем прочитать: Ванночка для ног с содой: рецепты и рекомендации
6. При царапинах, трещинах, кровоточивости обрабатывайте пораженные участки дезинфицирующими, ранозаживляющими, смягчающими средствами.
7. При деформационных изменениях стопы (плоскостопии) обратитесь к ортопеду, который порекомендует вам специальную гимнастику и подберет ортопедические стельки в соответствии с особенностями вашей ступни.
8. Не ходите босиком в общественных местах, не используйте чужую средства по уходу за ногами и не носите чужую обувь.

Об авторе статьи:

Косметолог, директор 3 косметологических клиник под собственным брендом «Людмила». Автор статей для профессиональных интернет изданий и участник множества международных симпозиумов.

>