Самые эффективные процедуры для похудения в салонах

Диетологи настаивают на том, что в вопросе похудения основополагающим фактором выступает правильно разработанная система питания.

К сожалению, далеко не всем представительницам прекрасного пола удается избавиться от лишних килограммов исключительно посредством диеты. А все потому, что в коррекции веса важен комплексный подход, который будет включать определенный психологический настрой, спортивные нагрузки и современные процедуры для похудения. Условно их можно разделить на две большие группы: для салонного ухода и для домашнего использования.

Процедуры для похудения в салонах

В косметических салонах женщинам могут предложить около десятка действенных методик, которые в домашних условиях попросту недоступны. Некоторые из них позволяют не только добиться сжигания жира, но и улучшают структуру кожи, а также нормализуют психологическое состояние клиентки.

Моделирующий массаж

Это особая разновидность массажа, после которого удается уменьшить объемы тела на несколько сантиметров, устранить признаки целлюлита и избавиться от отеков. Благодаря усиленному кровотоку и ускоренному движению лимфы улучшается состояние кожных покровов, нормализуется метаболизм, ускоряется расщепление жиров, тело становится упругим и подтянутым.

На данный момент посетительницам косметических салонов доступны такие виды массажа:

• Антицеллюлитный испанский. Проводится с применением особых масел, направлен на релаксацию скелетных мышц, устранение мышечных зажимов и жиросжигание. После нескольких сеансов улучшается состояние подкожной жировой клетчатки, нормализуется вес, разглаживаются неровности на поверхности кожи.
• Массаж горячими камнями, который получил название стоун-терапии. Древнейший оздоровительный метод был заимствован у китайских мастеров, которые практиковали этот способ релаксации еще 2000-1500 лет до н.э. Природная энергетика камней благотворно действует на центральную и вегетативную нервную систему, помогает бороться с лишним весом, избавляет от депрессии и воспалений. Для похудения мастер может чередовать холодные и горячие камни, применять точечное воздействие.
• Вакуумный. Проводится с применением специального аппарата с роликовыми насадками-банками из пластика или силикона. Под действием вакуума подкожные жировые капсулы лопаются, жировые отложения выводятся через кожные поры, поверхность тела выравнивается, устраняется лишний вес в проблемных местах.
• Охлаждающий. Одна из самых эффективных разновидностей массажа для похудения. Эффект охлаждения достигается за счет использования азотистых и ментоловых веществ. Они заставляют организм тратить внутренние ресурсы на поддержание тепла, при этом автоматически запускаются процессы жиросжигания.

Озонотерапия

В косметологии озон применяется в виде смеси, где молекулы этого газообразного вещества находятся в концентрации 5% от общего состава, остальные 95% приходятся на кислород. Озон в этом соединении выступает в роли транспортного средства, он активно доставляет кислород к клеткам и выводит из них продукты метаболизма.

Благодаря высоким окисляющим способностям озон разрушает жировые клетки, воздействуя на их защитную мембрану. Окисленные клетки теряют свои объемы, переходят в эмульгированное состояние и беспрепятственно удаляются вместе с током лимфы.

Процедура озонотерапии представляет собой введение озоносодержащей смеси в проблемные участки тела при помощи одноразовых игл или инжекторов. Озонотерапия эффективна и в отношении целлюлита, особенно в сочетании с массажем. Для достижения значимого результата косметологи рекомендуют пройти курс терапии, состоящий из 3-4 сеансов через день.

Мезотерапия

Мезотерапия – введение жиросжигающих препаратов в средние слои кожи (мезодерму). Благодаря локальному воздействию на проблемные места удается добиться быстрого результата – уменьшения жировых отложений, устранения признаков целлюлита, подтянутости и упругости кожи.

Мезотерапия хороша тем, что позволяет эффективно воздействовать на труднодоступные участки, плохо поддающиеся коррекции. Это нижняя зона ягодиц, область коленей, талия, внутренняя поверхность бедер.

Коктейль для мезотерапии подбирается индивидуально после тщательного сбора анамнеза и оценки индивидуальных особенностей клиентки. Самыми востребованными стали такие препараты:

• Гиалуроновая кислота – создает красивый силуэт за счет подтягивания кожи, разглаживает складки, сжигает жировые отложения;
• Карнитин – витаминоподобное соединение, действие которого направлено на жиросжигание и обогащение организма полезными веществами;
• Дермастабилон – вещество, добываемое из семян черного тмина, обладает ярко выраженным липолитическим эффектом.

В ходе сеанса врач-косметолог использует индивидуальные ролики-аппликаторы, пистолеты-мезоинжекторы или шприцы с очень тонкой иглой.

В современных клиниках с этой целью применяют ультразвук, лазерные лучи, слабые электроразряды или кислородные струи.

Криотерапия

Самые эффективные процедуры для похудения включают сеансы криотерапии. Ученые доказали, что не только тепло, но и низкие температуры способны оказывать жиросжигающий эффект и помогают сбросить нежелательные килограммы.

Методика основана на применении жидкого азота температурой -140 °С в разного типа саунах. В салоне может быть установлен бассейн с жидким азотом, просторная криокабина или индивидуальная азотная камера.

Под действием азотистого соединения кровеносные сосуды сначала сужаются, а затем расширяются. Создается мощный физиологический импульс, который заставляет внутренние ресурсы мобилизоваться на поддержание тепла. В результате ускоряются метаболические процессы, сжигаются жировые накопления, а человек начинает постепенно худеть.

Один сеанс криотерапии длится не дольше трех минут – за это время подкожные ткани успевают охладиться, а пациент не успевает замерзнуть. Первые результаты похудения будут заметны уже после 3-4 сеансов, при этом общее число процедур может доходить до 10.

Прессотерапия

Прессотерапия, изобретенная голландским ученым Ван Дер Молином, поначалу использовалась для реабилитации пациентов после травмирования с целью устранения отеков. Но практика показала, что методика эффективна и в вопросах коррекции веса за счет удаления излишков жидкости и липоцитов.

Воздействие высоким внешним давлением помогает активизировать лимфодренаж и очищает межклеточную жидкость от отходов жизнедеятельности. Удаление избытков жидкости приводит не только к устранению отечности, но и восстанавливает красивые контуры тела.

Прессотерапия рекомендована прежде всего лицам, которые занимаются сидячей работой. У них лишний вес скапливается преимущественно в области живота и бедер. Методика удаляет лишнюю жидкость прежде всего из этих участков, поэтому эффективна и против лишнего веса, и против целлюлита.

Иглоукалывание

Рефлексотерапия (так по-научному называется иглоукалывание) применялась еще древними китайцами. Они заметили, что все внутренние процессы, происходящие в организме человека, можно контролировать внешним воздействием через определенные точки на теле.

Были обнаружены участки, отвечающие за обезболивание, ускорение метаболизма, релаксацию, нормализацию пищеварения и поддержание веса.

Сегодня процедуры для похудения, включающие иглоукалывание, проводят специально обученные врачи-рефлексотерапевты. Цель процедуры – воздействовать на точки, отвечающие за работу гипоталамуса. Эта мозговая структура регулирует аппетит, формирует чувства голода и насыщения.

Каких результатов удается добиться после сеанса:

1. Контролирование чувства голода;
2. Нормализация психоэмоционального состояния;
3. Уменьшение объема желудка;
4. Выведение лишней жидкости;
5. Избавление организма от избыточного жира;
6. Детоксикация клеток и тканей.

Домашнее похудение

Салонные процедуры избавления от лишнего веса отличаются высокой эффективностью. Единственный их минус – дороговизна из-за применения высокотехнологичного инструментария и инновационных препаратов. Процедуры для похудения в домашних условиях выгодно отличаются своей доступностью. С их помощью тоже можно добиться значительного снижения массы тела, если проявить упорство и систематичность.

Обертывания

Обертывание – нанесение на проблемные участки тела специальной смеси с последующим покрытием водонепроницаемой пленкой. Благодаря обертыванию удается ускорить метаболические процессы в подкожной жировой клетчатке, уменьшить теплоотдачу с поверхности кожи, запустить процессы расщепления жиров.

Перед процедурой следует принять душ и тщательно очистить кожу при помощи скраба. Когда кожа подсохнет, можно наносить смесь, приготовленную по выбранному рецепту. Затем все тело или отдельные проблемные участки обернуть пленкой, стараясь не обматываться слишком туго. Через 30-60 минут косметическую смесь можно смыть и принять теплый душ.

Какие компоненты признаны самыми эффективными для обертывания:

• Голубая глина, разведенная водой до сметанообразной консистенции, можно добавить несколько капель любого эфирного масла;
• Сухое молоко, разбавленное водой и смешанное с 2 большими ложками меда;
• Мед (3 столовые ложки), смешанный с желтком и 3 каплями апельсинового или мятного масла;
• Мелколистовой зеленый чай (заваренная кашица) с маслом розмарина или аниса;
• Аптечные водоросли (ламинария или фукус), распаренные в теплой воде и смешанные с ложкой жидкого меда;
• Яблочный или столовый уксус, разведенный чистой водой (1 к 1), плюс 5 капель эфирного масла апельсина или лимона;
• Смесь из натурального молотого кофе и цветочного меда (по 2 ст. л. каждого);
• Оливковое или подсолнечное масло (50 мл) в сочетании с грейпфрутовым или можжевельниковым экстрактом.

Жиросжигающие ванны

Курс специальных ванн со жиросжигающим эффектом поможет за месяц распрощаться с 5-10 ненужными килограммами. Но эту полезную и приятную процедуру необходимо сочетать с диетическим питанием и умеренностью в еде.

Помимо похудения, можно будет заметить улучшение структуры кожи, повышение ее эластичности, уменьшение растяжек и “апельсиновой корки”.

Самые эффективные ванны для похудения:

1. С горчицей – стакан жидкой пряности на ванную с теплой водой (около 39 °С);
2. С содой и солью – 200 г и 300 г веществ соответственно;
3. По-голливудски – полстакана мягкого шампуня или кремового геля для душа смешать с яйцом и ванилином (1 ч. л.);
4. С хвоей – аптечный хвойный порошок растворить в ванне с теплой водой.

Особого внимания заслуживает так называемая ванна Клеопатры. В ее состав входит 1 литр вскипяченного молока и 100 мл меда, которые нужно будет добавить в подготовленную ванну с водой. Предварительно кожу рекомендуется растереть домашним скрабом, приготовленным из сметаны и соли.

Контрастный душ

Это самая простая и действенная косметическая процедура для похудения, которую врачи советуют сочетать с другими коррекционными методиками. Попеременное воздействие на тело горячей и холодной воды позволяет добиться резкой смены внутренних температур. В ответ на такой контраст организм начинает активизировать обменные процессы:

• Ускоряется кровообращение;
• Улучшается питание внутренних органов;
• Выводятся токсические соединения;
• Повышается тонус мышц;
• Устраняются отложения жировой ткани.

Принимать контрастный душ необходимо после утренней зарядки. Разрешается проводить сеанс вечером, но не позднее, чем за 2 часа перед отходом ко сну. На первых порах процедура может причинять дискомфорт, но впоследствии станет приятной и бодрящей.

Температура горячей воды должна быть не менее 40 °С, для первых сеансов холодную воду можно не опускать ниже значения 20 °С. Через несколько дней, когда тело привыкнет к такому режиму, воду можно сделать еще холоднее, до откровенно ледяной.

Скрабирование

Приятная методика скрабирования позволяет воздействовать на тело в двух направлениях:

1. Абразивные частицы очищают кожные покровы от отмерших клеток, скоплений сальных выделений и частичек грязи;
2. Массажные действия ускоряют кровоток, способствуют лучшему проникновению полезных веществ в толщу кожи и удалению вредных продуктов метаболизма.

В качестве абразива для домашнего скраба можно использовать любые продукты, содержащие мелкие крупицы:

• Молотый кофе;
• Сахарный песок;
• Засахаренный мед;
• Мелкую морскую соль;
• Мелкую поваренную соль;
• Овсяную муку;
• Перемолотые в кофемолке овсяные хлопья;
• Молотую корицу;
• Пшеничные отруби;
• Голубую косметическую глину;
• Сухое молоко;
• Цедру апельсина или лимона.

Любой из перечисленных компонентов должен использоваться в комплексе с базой. Она будет способствовать более мягкому действию и облегчит распределение частиц по поверхности тела. Базой может послужить мягкий гель для душа, оливковое масло, натуральный йогурт, очищенная вода, жирная сметана.

Наносить скраб лучше в душе, когда кожа распарена, поры раскрыты и готовы принять все полезные вещества. Движения при этом должны быть циклическими, по часовой стрелке. Верхние и нижние конечности обрабатывают по направлению снизу вверх; спину, грудь и живот – сверху вниз.

Время воздействия любого скраба – около 5-10 минут, частота использования – не более трех раз в неделю.

Главное достоинство домашних скрабов – абсолютно натуральный состав и безопасные ингредиенты. Но перед нанесением средства необходимо убедиться, чтобы на продукт не было аллергии, иначе последствия будут плачевными для здоровья.

Какие процедуры для похудения самые эффективные в салоне и дома, можно определить только после сравнения эффекта от разного рода методик. Начать можно с простых и доступных домашних сеансов массажа, обертывания и скрабирования. Если результат будет нулевым, придется обратиться за помощью в специализированный салон.

Похудение в области ног и туловища требует коррекции питания и регулярных занятий спортом — в тренажерном зале или на улице. Подобные изменения в жизни приводят к возникновению дискомфорта, ухудшению настроения и могут стать причиной возврата к прежнему образу жизни. Для быстрого избавления от лишних килограмм, существуют процедуры для похудения в салонах и дома, включающие в себя инструментальные методы, массаж и воздействия водой.

Внимание! Процедур, способных обеспечить быстрое похудение нет. Все описанные методы имеют дополнительное значение и должны сопровождаться диетой и кардиотренировками. Если избыточная масса тела связана с заболеваниями, то требуется их своевременное лечение.

Процедуры в салонах

СПА-салоны предлагают различные методы для ускорения похудения. Подобные воздействия ускоряют потерю веса за счет улучшения обмена веществ и местного кровообращения. К лучшим процедурам для похудения в салоне можно отнести следующие методы:

• ультразвуковая кавитация, проводимая с помощью специального устройства. Прибор для кавитации позволяет оказать местное воздействие на жировую прослойку ультразвуком с определенной длинной волны. Это приводит к безболезненному разрушению жировых клеток. Оптимальное количество сеансов для получения стойкого эффекта — 10-12. Продолжительность одной процедуры может достигать часа;
• вакуумный массаж хорошо справляется с целлюлитом, особенно на ногах. Для его проведения используют массажный аппарат с различными типами насадок или банки. За счет возникновения перепада давления в области кожи, в подкожной жировой клетчатке ускоряется обмен веществ, а из кожного покрова быстро удаляются токсические вещества и продукты метаболизма. Одна процедура продолжается 20-30 минут. Необходимое количество сеансов — 9-12;
• процедуры обертывания в СПА оказывают различные биологические эффекты на организм. Важнейшим из них является снижение количества жировой клетчатки за счет ускорения обмена веществ. В качестве материалов для обертывания может использоваться лечебная глина, шоколад, молотый кофе, мед и другие продукты;
• популярным методом является кедровая бочка, которая может сочетать в себе использование растительных ингредиентов. Человек в течение 30-60 минут находится в теплой воде. Подобное воздействие улучшает состояние организма и приводит к быстрой потере лишних килограммов;
• говоря о том, какие процедуры для похудения самые эффективные в салоне, специалисты всегда отмечают прессотерапию. Данная процедура начала активно использоваться в течение последних лет. Для ее осуществления, проблемный участок тела помещают в корсет с полостью внутри. В нее постепенно нагнетается воздух, приводящий к повышению давления на кожный покров. Это способствует ускорению метаболизма и улучшает кровообращение в жировой клетчатке. Считается, что 1 сеанс прессотерапии заменяет собой 15-20 процедур обычного массажа. Продолжительность воздействия — 15-20 минут. Для получения стойкого эффекта необходимо провести около 12 сеансов;
• локальная миостимуляция заменяет занятия в спортивном зале, что актуально для людей с напряженным рабочим графиком. Электроды, размещенные в области крупных групп мышц, подключаются к источнику небольшого напряжения. За одну процедуру миостимуляции человек теряет от 1000 до 2000 ккал. Положительный эффект от сеансов связан с улучшением состояния мышц и их увеличением. Специалисты рекомендуют проводить не менее 10 процедур.

Наилучший эффект наблюдается в тех случаях, когда человек использует несколько описанных методов и чередует их друг с другом.

Внимание! Перед посещением СПА-салона и использованием любых процедур дома, следует проконсультироваться с лечащим врачом об отсутствии противопоказаний. В противном случае, сеансы для похудения могут стать причиной развития побочных эффектов.

Процедуры для домашнего проведения

Многие процедуры для похудения в домашних условиях схожи с аналогичными воздействиями, проводимыми в салонах. Для борьбы с лишними килограммами дома можно осуществлять обертывания, аппаратные воздействия и водные процедуры.

Гидротерапия

Водные процедуры — эффективный и доступный метод, ускоряющий борьбу с лишним весом. Может быть легко проведены дома с использованием различных средств:

• принятие ванн, ускоряющих процессы обмена веществ. К воде добавляют хвойные эфирные масла, скипидар, оливковое масло, морскую соль и др.;
• различные варианты душа (контрастный, душ Шарко и т.п.) активно используются для похудения. Воздействие водой не только избавляет человека от жировой клетчатки, но и улучшает состояние кожи, тонус нервной системы и пр.;
• применение морской воды в виде ванн оказывает комплексное стимулирующее действие на организм. Талассотерапия может проводиться дома или в специализированных центрах;
• к водным процедурам для похудения относят плавание.

При регулярном проведении ванн и принятии контрастного душа, скорость потери массы тела увеличивается. Нормализация состояния нервной системы улучшает настроение человека и устраняет эмоциональную лабильность.

Другие методы

Помимо гидротерапии, антицеллюлитные процедуры в домашних условиях включают в себя обертывания, самомассаж и др. Самостоятельный массаж проводится либо руками, либо специальными щетками. При воздействии на проблемные участки, в них повышается скорость кровообращения и происходит активация метаболизма. Это обеспечивает похудение. Самомассаж можно проводить до 2-3 раз в день на протяжении нескольких недель.

Рейтинг эффективности

Специалисты знают, какие самые эффективные процедуры для похудения можно использовать для ускорения получения результатов. Существует рейтинг, облегчающий выбор методов.

На первом месте по эффективности находятся обертывания. Лучше всего проводить их с медом, горчицей и шоколадом. Подобный состав приводит к увеличению местного обмена веществ в подкожной жировой клетчатке и способствует ее уменьшению. Обертывания легко проводятся как в домашних условиях, так и при посещении салонов.

Второе место разделяют водные процедуры: скипидарные и хвойные ванны, а также контрастный душ. Методы оказывают тонизирующий эффект, который сохраняется на протяжении нескольких дней. Человек чувствует себя энергичнее, а количество жира в его организме постепенно уменьшается.

Тренировки с хулахупом — на третьем месте. За 10 минут подобных занятий можно потерять 100-180 ккал. При этом, тренировки не требуют дорогого оборудования или специальной одежды. Тренироваться с хулахупом можно дома.

На четвертом месте располагается вакуумный массаж. Процедура, которую часто проводят в салонах. Многие люди с помощью баночного массажа продолжают воздействие уже дома. Специалисты отмечают, что эффективность вакуумного воздействия ниже, чем у предыдущих процедур.

Пятое место отдано прессотерапии. Метод активно используется в СПА-салонах и по отзывам людей приводит к быстрому снижению массы тела. Однако, процедура применяется недавно и сделать однозначный вывод об ее эффективность нельзя.

Справка! Представленный рейтинг отражает среднюю эффективность метода. У отдельного человека, результаты при похудении могут отличаться.

Заключение

Похудение — сложная задача, требующая комплексного изменения образа жизни. При проведении антицеллюлитного курса в домашних условиях или в салоне, человеку следует помнить, что конкретная процедура не способна обеспечить значимое и стойкое снижение веса. Только при сочетании с коррекцией питания и физическими нагрузками, подкожная жировая клетчатка будет постоянно снижаться в объеме.

Обещания и реальность

Быть стройной и красивой мечта каждой женщины. Как ни крути, а общество навязывает нам свои стереотипы. Иметь пару лишних сантиметров считается уже просто неприлично. И большинство представительниц прекрасного пола, полистав модный журнал, с грустью смотрит на безупречные фигуры моделей. А уже на следующей странице видит множество предложений получить фигуру своей мечты без особых усилий. «.. До Нового года осталось 10 дней. Успей похудеть…»,… «.. Похудей к 8 марта»… «Пляжный сезон уже близко. Твоя фигура готова? Мы поможем…». Это лишь малая часть заманчивых рекламных лозунгов!

Если все так просто (пришел-увидел-похудел), то почему у нас еще не все женщины стройные и счастливые? Лично у меня вопросов больше чем ответов. Проверяю на себе!

” Итак, мой вес – 60 кг. Размер одежды -46. Для оценки результата проверяю пять традиционных способов коррекции фигуры. (Пишу только свое мнение, на истину не претендую).

Массаж

Массажи бывают разные. Выбираю ручной антицеллюлитный.

Ощущения. Больновато, но терпимо.

Мило общаемся с массажисткой. За 10 дней узнаю многие подробности ее жизни, делюсь своими, общаемся обо всем понемногу. Через 5 дней проводим измерения. Результат ноль. Но массажистка нисколько не отчаивается; говорит процесс просто чуть позже пойдет. Через 10 дней мне намеряют по минус 2 см в каждой зоне. Массажистка с чувством выполненного долга приглашает на повторный курс через 6 месяцев.

Измеряюсь дома своей сантиметровой лентой. Все мои сантиметры при мне.

Тайский слим-массаж

Ощущения. Что больно будет сказали сразу. Переспрашиваю: а точно 5 см уйти может? Отвечают, ну 5 не точно, а джинсы будут застегиваться лучше, как только встанете. (В рекламе написано однозначно «Минус 5-7 см за сеанс». 5-7, а не «джинсы застегнутся».)

Так, больно, но терпеть можно. Если сильно сжимать зубы. Кожа красная как помидор. Делают старательно. За 40 минут массажа ни одного слов вымолвить не могла, от боли слова вообще не помнила, ни одного! Через 40 минут встала. Джинсы сели так же. Сделала замеры – ни миллиметра не ушло. Синяков на неделю. Кошелек опустел на 2 тысячи.

На оставшиеся сеансы не пошла, т.к. на следующее утро не могла даже встать.

Обертывание

Обертывание относится к числу известных и популярных процедур при лечении целлюлита. Обертывание заключается в нанесении на нужные участки кожи лечебных веществ, которые в итоге должны помочь стать коже гладкой и здоровой. Выбрала водорослевое обертывание.

Что обещает реклама? По одной рекламе выведение токсинов, лишней жидкости, легкость и, как следствие, потеря злосчастных сантиметров. По другой рекламе за одну процедуру до 9 см долой. Правда тут же оговорились: во-первых до 9 а не 9 (т.е. может и 0,1 см), во-вторых считается везде. Т.е. 0,5 см например 1 нога до колена + 0,5 ниже колена – это уже см.. Две ноги это уже 2 см .. Конечно если мерить каждый миллиметр думаю можно и 20 см насобирать.

Ощущения. Приятно. Хорошая расслабляющая атмосфера, приятная музыка. Горячее полотенце под головой. Наносят водорослевый коктейль, оборачивают пленочкой, полотенчиком и лежи- отдыхай. Мне нравится. Только дорого. Но где еще так полежишь!

За несколько процедур кожа и правда стала более гладкой. Беда в том, что кошелек стал совсем пустым. Пришлось сменить тактику. Буду делать обертывание дома.
Мое мнение: неправда это, что водоросли везут из Франции. Мне кажется, применяют обычную ламинарию. Она продается в аптеке и стоит около 50 рублей.
Моя схема:
1. Душ-пилинг, поры раскрыли
2. Ламинарию заварили, намазали на себя
3. Обернулись пищевой пленкой
4. Замотались теплыми (из под утюга сразу) полотенцами
5. Укрылись одеялками и лежим себе часок- полтора.

Конечно не то, что в салоне. И делать приходится самой все, и полотенце под голову никто не положит, и дети отвлекают. Но зато, как греет цена!
Считаем по максимуму:

• 50 рублей ламинария
• 190 рублей – скраб
• 100 рублей – пищевая пленка

При этом п.2 и 3 хватит на весь курс, т.е. делим на 10

Итого: примерно 100 р. дома против 2.000 за салонную процедуру.

Прессотерапия

Прессотерапия – это дозированное механическое воздействие на кожу сжатым воздухом, подаваемым через корсеты.

Что обещает реклама? Убрать отеки, значительно убрать объемы тела, подтянуть кожу.
Средний курс 10 сеансов, 2 раза в неделю. Продолжительность одного сеанса – 30 минут- 1 час. Средняя стоимость 400 р/ сеанс.

Ощущения: приятно, расслабляет. Хочется спать и не просыпаться. Ощущение легкости после процедуры.

Если есть отеки – действительно уйдут. Если нет – просто получите удовольствие, расслабление и легкость. Объемы тела уходят за счет лишней жидкости (если она есть). Если нет, то и эффекта нет. Максимум уйдет 500 мг, но уже вечером вернется. То есть, это процедура для тех, у кого есть отеки.

Кедровая бочка

Это фитопроцедура. Высокая насыщенность целебных соединений в пароконцентрате из сборов лекарственных трав, способствует наполнению капилляров кровью, полному раскрытию потовых пор и сальных желез, что приводит к максимальному выведению из организма шлаков, токсинов и солей, в свою очередь параллельно происходит всасывание целебных соединений из пароконцентрата лекарственных трав.

Что обещает реклама? Фитопроцедуры способствуют глубокой очистке кожи и ее омоложению; являются важной составляющей комплексных программ коррекции веса; регулярный прием фитопроцедур закаливает и укрепляет организм, стимулирует работу иммунной системы; фитопроцедуры в кедровой бочке снимают усталость, укрепляют нервную систему, помогают устранить последствия стресса, организм очищается от шлаков. Бочки бывают разной формы и размера. Температура внутри бочки и состав трав тоже разный.

Ощущения . Я большая поклонница бань и саун, поэтому для меня процедура была весьма приятной. После процедуры предложили травяной чай, что дополнило «приятностей».

Миостимуляция – это применение импульсных токов для восстановления деятельности органов и тканей, утративших нормальную функцию.

Что обещает реклама? Реклама обещает заметное уменьшение объемов тела, а вот собственно в салоне мне сказали, что 1 сеанс на миостимуляторе Квантум равен 1 месяцу занятий в фитнес-студии.

Ощущения. Бодрит. Ощущения, что делаешь упражнения на все группы мышц сразу. И без остановки 20 минут. Когда дома качаешь пресс, ведь в основном делают как.. сначала сильно и быстро, потом медленнее, потом уже себя жалеем… паузы начинаются, снижение нагрузки. А тут 20 минут в одном режиме. Да еще и сразу ноги, руки.. в общем не до сна точно.

За 10 сеансов объемы действительно уходят. Но все было не безоблачно. В этом салоне для более быстрого эффекта посоветовали принимать таблетки (не буду писать название), после которых у меня были ну очень интересные последствия. Пришлось побегать по врачам. Но красота требует жертв. Это истина, не поспоришь.

Конечно, это не все процедуры, которые сегодня предлагают салоны. Спрос на «стройность» большой. А там, где есть спрос, есть и предложение. Появляются все новые и новые средства и методы обретения стройности: криосауна, вакуумные столы, мезотерапия, LPJ и много, много других.

Но нужно понимать, что каждому подходит свое и перед тем, как пойти на определенную процедуру нужно протии консультацию терапевта и хотя бы в минимальном объеме знать состояние своего организма и возможные противопоказания к процедурам. В салонах этого делать не будут. Вы клиент. Вы пришли за услугой. Вы получите услугу.

Общие рекомендации:

• выбирая процедуру делите обещанный эффект на 5, а то и на 10. Нет такой процедуры (кроме, разве что хирургические методы) после которой уйдет 10 сантиметров;
• не соглашайтесь на прием таблеток и БАДов. Вам обещали потерю килограммов или сантиметров с помощью миостимулятора или вакуум-степа. Вот путь эти «чудо-методы» и работают на ваше благо;
• носите свою сантиметровую ленту и доверяйте своим весам. В салонах (замечено в каждом) сначала завысят объем талии, что бы потом продемонстрировать, что у вас «ушло» пара сантиметров. Если дома вы не изменили себя, то смотрите на одежду, на отражение в зеркале. Девушка, которая следит за фигурой, увидит каждый потерянный сантиметр невооруженным взглядом;
• помните, что чудес не бывает. Увы, это так. Ужасные сантиметры просто так не сдаются. Любой метод будет действовать только в сочетании с другими средствами (разумным питанием и здоровым образом жизни).

Побывала я в студии аппаратной косметологии, которая на Родниках, и могу выделить всего лишь несколько процедур, которые реально помогают. (Раньше никогда не посещала такие салоны, т.к. проблем с весом не було, пока не родила второго киндера))
1. Кавитация или радиоволновой лифтинг (его я сочетала с антицеллюлитным массажем)
2. Прессотерапия
3. Миостимуляция (делала 14 процедур. Поочередно 1 день – ноги и живот, второй день- попа и руки, ноги). Могу сказать одно – фирнес пришел сам ко мне))) Эт намного эффективнее, чем спортзал.
4. Антицеллюлитный массаж или моделирующий. Про него хочу отдельно рассказать, т.к. в восторге от качества и массажиста Михаила.
После первых родов восстанавливалась, делала у женщины антицеллюлитный массаж совместно с вакуумным (как я считала(((). Было больновато, но терпимо. Результата как такового не увидела, поэтому практику по коррекции фигуры на этом завершила.
Через 9 лет, после вторых родов (набрала 20 кг) столкнулась с проблемой похудения. Скинула 10 кг и на этом вес остановился. Что я только не делала. поверьте, перепробовала всеее! Итог был один – гоняла туда-сюда пару кг и всё!
Ради красоты пошла на последний шаг – антицеллюлитный массаж у МУЖЧИНЫ! Девочки – это СУПЕРРР! Если раньше я считала, что знаю про антицеллюлитный массаж, то эт не так! Всю прелесть и качество массажа я узнала от этого массажиста, Михаила. Пошла к нему по рекомендации. Он мне делал только бедра и ноги (от колена до бедер) и это с учетом того, что у меня варикоз. Понятно, что там, где проблемка со здоровьем
(варикоз), он более щедяще подходил. В конце каждого массажа делал обертывание пленкой.
После 10 СЕАНСОВ СКИНУЛА 5 КГ и в дальнейшем, в течение 2 месяцев, уходили килограммы. Объемы ушли, я запрыгнула в джинсы, которые не могла даже натянуть не то, что на бедра, на ноги. Результат потрясающий)))
Глядя на меня, подруги побежали к нему. Результат у них аналогичный – ушли кг, объемы, подтянулась кожа)))
Девочки, могу сказать ток одно – все зависит от профессионализма массажиста! А что касается антицеллюлитного массажа – надо идти только к МУЖЧИНЕ, поскольку для того, чтобы сделать Вас стройными и красивыми мужчина прилагает больше усилий, да и этот вид массажа требует много сил в руках. Мой массажист меня и морально поддерживал, словом добрым!

Девочки, вместо вакуумно-роликового массажа, который ток кожу гоняет, лучше сделать корректирующий ручной массаж – эт будет более результативно.

Или мне как слону дробина или я ничего не замечаю.
У меня тоже практически нет лишнего веса. И гормонального сбоя. И я тоже курсами. Да, еще и ручной массаж.

А может я просто слишком много хочу от себя?

Но сейчас я начала двигаться в другом направлении. Посмотрим

Согласна полностью с Оксаной, с 20-ти лет знаю и хожу на аппараты( при этом еще периодически занимаюсь спортом и бассейн ) . У меня нет проблемы с весом, вешу 50кг, но у меня есть проблема подвисание кожи и целлюлит, никакой ручной массаж мне не помогает, как помогает ВАКУУМНЫЙ-РОЛИК, МИОСТИМУЛЯЦИЯ И ПРЕССОТЕРАПИЯ , всегда делаю комплексом беру 15 ролика 15 мио и 15 пресса делаю такой курс и супер очень довольна результатами всегда делаю и буду делать, мне помогает . Не помогает тем людям у которых гормональный сбой. При мне ходят женщины с большим весом, и скидывают прилично и подтягиваются хорошо( я имею ввиду кожу) . А как вак. Ролик галифе убирает так это вообще чудесно. Ходила и буду ходить и таких как я много. Так что кому не помогает сдайте анализы на щитовидку и гормоны. Если все нормально не похудеть не возможно, не верю.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

А да и еще мне курса хватает на месяцев шесть я еще раз в неделю после курса хожу! Всегда нужно за собой следить. А не вспоминать об этом к лету и при поездке на отдых. А по поводу возвращается, конечно мы же живые !! )

Ayss писал(а):

Знаете, любая процедура, на любом аппарате требует комплексного подхода

Ну судите сами. Помимо миостимуляции я ходила на прессотерапию, вакуумную бочку, роликовый массаж, правильное питание.

Мое личное мнение: правильное питание (не только количество (при чем не только калории, но и белки. ), но и качество и время приема пищи), здоровый образ жизни и АКТИВНЫЕ физические нагрузки помогут реальнее