Точки для похудения на теле человека

Уникальным методом ускорения процесса достижения стройной фигуры, использующимся параллельно с диетой и физическими нагрузками, является точечный массаж живота. Возможность быстро овладеть базовыми техниками акупрессуры и самостоятельно осуществлять процедуру в домашних условиях делает этот способ доступным для большинства людей.

Система похудения здорового человека с целью улучшения качества жизни и повышения привлекательности основывается на очищении организма и восстановлении энергетического баланса для бесперебойной работы меридиональной структуры тела.

Основные правила

Данную технику применяют во всех древних традиционных культурах. Широкую известность приобрели китайские, тибетские, тайские, японские и старославянские методики. При значительных внешних атрибутивных различиях физиологические основы национальных практик идентичны.

Точки акупунктуры

Механическому воздействию подвергаются специальные биологически активные точки, рефлекторно связанные с кровеносной, пищеварительной, эндокринной, лимфатической, иммунной и другими системами организма.

У человека таких точек несколько сотен, но в массаж живота вовлекаются около двадцати. Определяются они по местоположению относительно пупка и характерным болевым ощущениям, несвойственным окружающим тканям.

Общепринято считать «цунь» индивидуальной единицей измерения длины, пришедшей из традиционной китайской практики.

Цунь равен ширине фаланги большого пальца руки у основания ногтевой пластины человека, которому предназначены манипуляции. Для удобства измерений можно воспользоваться линейкой, трафаретом или сложившимися в ходе тысячелетней практики стандартными конфигурациями пальцев.

Методы воздействия

Давление на точки производится в лежачем положении с согнутыми ногами подушечкой большого или среднего пальца. Для целей похудения следует использовать нажатие не сильное и не слабое, а среднее, оказывающее гармонизирующее воздействие.

Можно использовать специальную стеклянную, пластиковую, каменную или деревянную палочку. Подойдет карандаш с тупым концом или шариковая ручка с округлым наконечником.

Массажные масла

Предварительно целесообразно смазать кожу теплой смесью, состоящей из косметического абрикосового и эфирного масла апельсина. Подогревание до температуры тела можно производить на батарее, на водяной бане или на открытом огне.

На точку наносят небольшое количество масла и мягкими движениями массируют её в соответствии с конкретными рекомендациями.

Длительность курса

При правильном курсовом применении получается заметный положительный эффект похудения. Обычный курс состоит из трех этапов:

1. Ежедневно в течение 25 дней, затем перерыв 7 суток;
2. Ежедневно в течение 14 дней, затем перерыв 7 суток;
3. Один раз в 7 дней в течение месяца.

Такой курс полезно применять один раз в год в холодный сезон.

Приемы воздействия для похудения

Общее время комплекса массажа для похудения составляет примерно 85 минут. Время можно сократить за счет количества используемых приемов, но не за счет уменьшения времени воздействия на точки.

Классический метод

1. Положить обе руки на талию для расслабления и согревания. Мысленно настроиться на получение положительного эффекта от предстоящей процедуры.
2. Средним пальцем совершать круговые движения непосредственно в зоне пупка одну минуту по часовой стрелке и столько же против для усиления энергообмена.
3. Отступить по горизонтали на два цуня влево и вправо от пупка; легким надавливанием массировать симметричные точки не менее 20 минут для стимулирования процессов сжигания подкожного жира.
4. От предыдущих точек мысленно провести две параллельные линии вверх и вниз; сделать вдоль нее по десять поглаживаний большими пальцами обеих рук.
5. Слегка надавливая, описать пятнадцать раз указательным пальцем горизонтальную восьмерку вокруг пупка.
6. Подняться от пупка на 5 цуней вверх и вправо на полцуня; сильно надавливать одну минуту для улучшения микроциркуляции тканей;
7. От пупка вверх по углом 45 градусов относительно средней линии отступить по 5 цуней; массировать одновременно обе точки 20 минут по часовой стрелке для уменьшения объема талии и исчезновения целлюлита.
8. Приложить ладонь к животу так, чтобы большой палец находился точно на пупке; нижний край ладони в створе пупка будет указывать на точку для массажа вращательными движениями по часовой стрелке не менее 10 минут.
9. Отступить от пупка на 2 цуня вниз по центру; надавливать до легкой боли одну минуту для улучшения работы кишечника.
10. Опуститься строго вертикально от пупка на 3 цуня; вращательными легкими движениями массировать 15 минут в одну сторону и 15 мин. в другую; эффективно при ожирении.

Метод семи точек

Отдельно опишем особую технику точечного массажа живота – обдавливание. Она используется представителями как старославянской, так и китайской школы. Основная задача: открыть пути выхода жидкостей, что будет способствовать улучшению циркуляции крови и лимфы, активизации обменных процессов, подтягиванию мышц и похудению.

Очень важно строго соблюдать последовательность и не передавливать: каждая точка не более одной минуты. Сила давления определяется комфортностью боли.

Перечислим 7 основных точек:

1. Проводим вертикальную линию, соединяющую мечевидный отросток с пупком; делим ее на три части и от низа отступаем на два пальца влево – точка 1 (открываем желчные протоки );
2. Отступаем от точки 1 под углом 45 градусов вниз около 5 см – точка 2 (выпускаем желчь из печени);
3. Отступаем от точки 2 строго вниз 3 см – точка 3 (общий желчный проток);
4. Из точки 3 направляем линию вверх параллельно линии из точки 1 в точку 2 примерно 5 см (выгоняем желчь в двенадцатиперстную кишку);
5. Опускаемся вниз до естественной складки живота в районе нижней трети первоначальной линии – точка 5 состоит из двух точек, располагающихся от центра на 1 см вправо и на 10 см влево (обдавливание поджелудочной железы);
6. Отступаем от точки 5 по центру вверх к средней части линии и вправо примерно на 12 см (обдавливание печени), массируем правую сторону теми же приемами;
7. От верхней трети вертикальной линии под углом 45 градусов проводим линию до нижней трети – точка 7 располагается вдоль подреберья (обдавливание селезенки).

Завершаем процедуру круговыми поглаживаниями ладонью по часовой стрелке всего живота.

Точечный массаж живота для похудения является эффективным методом в борьбе с лишним весом. Его регулярное применение позволит сохранить стать и красоту на долгие годы.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Проблема лишнего веса в последнее время наиболее остро встает перед представителями обоих полов. В связи с сильной загруженностью людей на работе, с огромным количеством бытовых проблем, повышенным стрессовым состоянием, все меньше времени остается у каждого человека на занятие собой и своим здоровьем. Все меньшее количество людей регулярно занимаются спортом, придерживаются здорового питания. Все это приводит к увеличению веса, появлению несовершенств кожи, и, как следствие, появляются проблемы с состоянием здоровья, а также комплексы и неудовлетворенность своим внешним видом. В таких условиях все больший интерес проявляется к методам похудения, которые не отнимают большого количества времени и денег.

В данной статье мы попробуем рассказать вам о таком способе похудения, как воздействие на точки для похудения.

Для начала нужно понять, какие факторы приводят к набору лишнего веса. Среди них следует отметить: неподвижный образ жизни, регулярное переедание, гормональные сбои в организме, различные стрессы, состояние депрессии, отсутствие режима сна, бессонница, состояние хронической усталости и эмоционального перенапряжения.

Что такое точки для похудения

Следует знать, что на теле человека существует множество так называемых акупунктурных точек, воздействие на которые способствует активизации следующих процессов в организме:

• ускорение обменных процессов;
• улучшение функционирования внутренних органов;
• улучшение кровообращения;
• улучшение пищеварения;
• снижение аппетита;
• расщепление жиров;
• снижение уровня сахара в крови.

Следует отметить и другие положительные стороны использования такого метода для борьбы с лишними сантиметрами. Помимо того, что воздействие на акупунктурные точки улучшает состояние организма в целом, такая методика может быть успешно применима вкупе с такими способами похудения, как занятия физическими нагрузками, применение диетического питания, массаж и другие. Кроме того, у такой техники похудения нет возрастных ограничений. Важно лишь знать расположение и назначение каждой биологически активной точки.

Как и любой другой способ похудения, массаж акупунктурных точек имеет некоторые противопоказания. Среди них выделяют:

• Период беременности;
• Период лактации;
• Эпилепсия;
• Общее истощение организма;
• Туберкулез;
• Простудные заболевания;
• Хронические болезни;
• Состояние нервного возбуждения;
• Наличие доброкачественных или злокачественных опухолей;
• Заболевания крови;
• Ревматизм;
• Легочная недостаточность;
• Сердечная недостаточность.

Как найти нужную точку на теле

Для того чтобы разобраться в этой непростой теме, необходимо начать с изучения базовых понятий. Так, в восточной медицине, к которой принадлежит теория акупунктурных точек, используется единица измерения расстояния до нужной точки – цунь. Величина в один цунь равняется ширине первой фаланги большого пальца на руке. Для усреднения длин пальцев считается, что 1 цунь равен 2,4 сантиметра.

Для достижения отличного эффекта в похудении с помощью техники воздействия на специальные точки, необходимо изучить их расположение.

Точки для похудения

Точки для избавления от лишних килограммов, появившихся из-за гормональных сбоев

1. Воздействие на соответствующие точки будет способствовать нормализации гормонального фона организма, избавлению от жирового слоя и окажет благоприятный эффект на женские половые органы.
2. Точка "Гуань-Юань" (или Ущелье источника), ее принято считать самой эффективной на всей поверхности тела. Для того чтобы определить ее местоположение представительницам женского пола следует отмерить расстояние в три цунь вниз от пупка, мужчинам – четыре цунь. Данная точка будет находиться на средней линии живота. Для этого необходимо принять положение лежа, максимально расслабить живот, найти точку Гуань-Юань, массировать ее равномерными и небыстрыми движениями. Повторять массаж следует дважды в день по 5 минут до еды. Курс должен составлять 20-25 дней. Воздействие на данную точку будет способствовать снижению аппетита, сбросу избыточного веса, появившегося на фоне гормональных сбоев. Массаж точки "Гуань-Юань" показан при наличии заболеваний мочеполовой сферы таких, как импотенция, бесплодие, нарушения менструального цикла, боли в поясничном отделе позвоночника, а также для поднятия общего тонуса организма, при хронической усталости.
3. Точки "Цзы Гун", являются симметричными и находятся на расстоянии 4 цунь по направлению вниз от пупка и 3 цунь влево и вправо. Стимуляция таких точек является достаточно эффективной при женском бесплодии.
4. Дополнительные точки для нормализации гормонального фона, воздействие на которые является достаточно эффективным в периоды неустойчивости гормонального фона организма – во время полового созревания, после родов, в период климакса. Такими точками являются, например, точки Фэн Чи и Хэ Гу. Воздействие на них помогает не только контролировать набор веса во время климакса, но и облегчает состояние при головокружениях, головных болях, потливости и слабости.

Избавление от избыточного веса, появившегося по причине неправильного режима питания

Существуют точки, воздействие на которые способно нормализовать пищеварение и работу ЖКТ, вывести из организма вредные вещества, снять отечность, улучшить состояние кожных покровов, сократить проявления целлюлита и жировые отложения на животе, ягодицах и бедрах.

• Точка "Сань Инь Цзяо", находится на голенях, на 3 цунь выше косточки. Для активизации данной точки нужно надавить на нее большим пальцем и задержать усилие на 30 секунд. Такое действие повторить до 30 раз на каждую ногу. Для достижения лучшего эффекта следует повторять данную процедуру несколько раз в день. Помимо благоприятного действия на процесс снижения веса воздействие на точку "Сань Инь Цзяо" оказывает положительное действие на женские половые органы, препятствует опущению органов малого таза, нормализует менструальный цикл.
• Точка "Инь Лин Цюань". Данная точка находится на линии селезенки, на сгибах колен.

Борьба с лишним весом, появившимся из-за психологического перенапряжения и стрессовых ситуаций

Стимулирование соответствующих точек способно повысить сопротивление вашего организма стрессовым ситуациям и психическому перенапряжению. Кроме того, такие точки помогут избавиться от головных болей различной этиологии, дискомфортных ощущений в области грудной клетки, живота, а также улучшить эмоциональный настрой.

• Точки "Нэй Гуань", располагается на линии перикарда, на предплечьях, на 2 цунь по направлению вверх от запястного сгиба между сухожилиями. Удобнее всего проводить массаж данных точек в вертикальном положении.
• Точки "Тай Чун". Данные точки расположены на линии печени, в плоскости тыльной стороны стоп, между суставами первых двух пальцев. Воздействие на данные точки Тай Чун наиболее удобно осуществлять в положении сидя, при этом необходимо глубоко дышать, а непосредственное воздействие на точки оказывать на выдохе, задерживая дыхание до 5 секунд. Такой принцип можно повторять до 30 раз на каждую точку. Если проводить массаж данных точек перед сном, то он поможет избавиться вам от бессонницы.

Точки для снижения лишнего веса, появившегося в связи с депрессивным состоянием и перееданием

Стимулирование определенных точек поможет контролировать аппетит, снизить его, нормализовать режим питания и избавиться от регулярных перееданий, тем самым снизить вес.

1. Точка "Дай Май", данная точка расположена на линии желчного пузыря, между костью таза и нижним ребром, на линии с пупком. Для достижения максимального эффекта следует воздействовать на данную точку несколько раз в день.
2. Точки "Тянь Шу", располагаются симметрично на линии желудка, на расстоянии 2 цунь по направлению влево и вправо от расположения пупка. Эффективное воздействие на данные точки будет оказано в положении стоя, причем оказывать давление нужно одновременно на обе симметричные точки.
3. Точка Лау-Гун, располагается в середине ладони. Воздействовать на данную точку следует только по часовой стрелке ежедневно по 5 минут утром и вечером. Массаж точки Лау-Гун улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снижает аппетит.

Борьба с избыточным весом, вызванным хронической усталостью и упадком жизненной энергии

Существуют точки, воздействие на которые поможет в борьбе с лишним весом, а также будет способствовать повышению энергетического уровня вашего организма, избавлению от хронической усталости, а также поможет справиться с головными болями различного происхождения.

Точка "Цзу Сан Ли" или точка долголетия.

Располагается также на линии желудка, на расстоянии 3 цунь по направлению вниз от чашечки колена и на 1 цунь в сторону от кости голени. Для того чтобы найти данную точку, нужно обхватить колено ладонью, найти небольшое углубление под чашечкой колена безымянным пальцем. Массировать данную точку лучше в положении сидя. Также нужно глубоко дышать во время процедуры. Давление нужно оказывать на выдохе, причем степень нажатия должна быть значительной, поскольку данная точка находится достаточно глубоко. Нажим следует задержать до 5 секунд, после чего ослабить его. Можно повторить данную процедуру до 30 раз. Аналогично нужно простимулировать симметричную точку на другой конечности.

Массаж точки "Цзу-Сань-Ли" являтся очень полезным, отмечаются следующие показания к массажу данной точки:

• для улучшения памяти;
• для улучшения пищеварения и работы органов ЖКТ;
• для усиления иммунитета;
• показано при остеохондрозе;
• при психических заболеваниях;
• при ножных судорогах;
• при обморочных состояниях;
• при заболеваниях сосудов;
• при головных болях;
• при гинекологических заболеваниях.

Точка Бай Хуэй.

Точка для похудения располагается на макушке головы, на управляющем меридиане.

Точки для борьбы с набранными килограммами, спровоцированными нарушением режима сна

Стимуляция соответствующих точек нормализует процесс кровообращения и работу желчного пузыря, за счет чего из организма выводятся шлаки и токсины, помогает контролировать аппетит, исключить переедание и восстанавливает сон и общий психологический фон.

Точки "Фэн Ши".

Находятся на линии желчного пузыря, на поверхности внешней стороны бедер, на высоте кончиков средних пальцев обеих рук, опущенных вниз вдоль тела. Воздействие на данные точки удобно оказывать стоя у опоры.

Точки "Шэнь Мэнь".

Расположены на линии сердца, на поперечных складках запястий, во углублении между костями со стороны мизинцев. Массаж данных точек можно осуществлять до трех раз в день из двух положений: стоя или лежа. При этом нужно глубоко дышать, а на выдохе осуществлять давление большим пальцем, при этом задерживая дыхание до 5 секунд, затем ослабив его. Такую процедуру следует повторять до 30 раз на каждую точку.

Точки для похудения, находящиеся на ухе

На ушах насчитывается более 170 акупунктурных точек, при воздействии на них осуществляется влияние на органы нашего организма.

Стимуляция активных точек на ушных раковинах способствует избавлению от излишнего веса.

Наиболее активными точками считаются следующие:

• Точка «Аппетит»
• Точка «Гипоталамус»
• Точка «Желудок»
• Точка «Ворота разума

Массирование данных точек следует осуществлять короткими нажатиями кончиками пальцев до 30 раз на каждое ухо. Можно оказывать одновременное или поочередное воздействие на обе ушные раковины.

Влияние на указанные точки на ушных ракоминах способствует снижению аппетита, сокращению объемов желудка, приведению стенок его мускулатуры в тонус, выработке гормонов, которые влияют на сжигание жира.

Люди прикладывают много усилий для избавления от лишних килограммов, занимаются изнурительными физическими нагрузками, считают калории, недоедают. А достаточно лишь немного откорректировать питание, вести энергичный образ существования и знать правильные массажные точки для похудения. Кратковременное действие на определенные участки тела и соблюдение некоторых рекомендаций восточных гуру, могут повлиять на интенсивность процесса похудения и улучшить общее состояние человека.

Суть точечной методики

Туловище человека насыщено точками, отвечающими за правильное функционирование конкретных органов и процессов. Влияние на них дает правильную реакцию и настраивает подконтрольные внутренние системы. Способы воздействия на точки для похудения и для оздоровления в целом стали популярны в 20 веке, при том что древнекитайское учение появилось за 3000 лет до н. э.

Методика восстановления тонуса и избавления от лишних скоплений жира не требует прикладывания особенных знаний и физического труда. Разобравшись в картах размещения акупунктурных точек для снижения веса, регулярными действиями запускается обмен веществ в клетках и тканях, стимулируется кровоток и лимфоциркуляция.

Точечный массаж для похудения устраняет негативный фактор накопления избыточного веса, что приводит к устойчивому результату.

Воздействие на точки для похудения приведет к некоторым изменениям в организме, а именно:

1. Удастся избавиться от ощущения голода, аппетит значительно сократится, соответственно, уменьшится объем потребляемой пищи. Такие перемены в пищеварительной системе способствуют снижению веса.
2. Налаживаются метаболические процессы, что приводит к стимуляции переработки пищи. Это дает возможность полезным питательным веществам поступать в ткани, органы, поддерживая их работу на должном уровне.
3. Усиливаются антиоксидантные свойства организма, укрепляется иммунитет. Организм очищается от шлаков и токсинов, выводится избыточная межклеточная жидкость.
4. Устраняется гипертонус в мышцах, усиливается кровоток и лимфоток, соответственно налаживается питание и дыхание клеток.

Перед началом массирования точек, для действенного похудения важно определить причину появления жировых накоплений, так как каждая причина устраняется действием на конкретные точки. Негативными факторами, влияющими на вес, являются:

• Дисбаланс в гормональном фоне;
• Неправильные гастрономические привычки;
• Нарушение психоэмоционального состояния;
• Нарушение режима активности и отдыха. Недосыпание, хроническая усталость.

Стоит заметить, что в вечернее время циркуляция энергии более насыщенная и интенсивная – это самое удачное время, чтобы худеть по китайской методике. Если вечером такой возможности нет, выполнять технику можно в любое удобное время, до приема пищи.

Точки для похудения

Биологически активные точки для похудения размещены на теле каждого человека, и зная их расположение, применяют массажные техники по не визуализированным энергетическим маршрутам.

Прежде чем углубиться в карту расположения точек, необходимо освоить единицу измерения, позволяющую точно определять место расположения – Цунь:

• 1 цунь — приравнивается к ширине фаланги среднего пальца между суставами или к ширине крайней фаланги большого пальца;
• 2 цуня – это ширина трех рядом прижатых пальцев (указательный, средний и безымянный);
• 3 цуня — ширина четырех плотно расположенных пальцев без большого;
• 1,5 цуня – ширина рядом расположенных указательного и среднего пальцев.

На животе

Гуань – юань. Располагаются в положении лежа, расслабляются. Вниз от пупка отступают три Цунь (4 пальца) и интенсивными действиями по часовой стрелке массируют точку. Нажим при этом должен быть умеренным. Выполнять рекомендуется дважды в день.

Тянь – шу – втягивают брюшной пресс, немного сгибают колени. При этом корпус наклоняют вниз. Выполняют нажим подушечками больших пальцев на точки, расположенные 2 Цунь в обе стороны от пупка (по 5 сек.). Выполняют по 30 раз.

На ушах

Фэн – чи, выполняют одновременно воздействуя подушечками средних пальцев на точки на ушах для похудения, расположенные на мочках. Для этого от мочки к основанию черепа на затылочной области откладывают 2 Цунь. Допускается поочередное разминание (по 5 минут).

На руке

Хэ – гу, выполняют пять минут, удерживая нажим подушечкой большого пальца правой кисти к сочленению большого и указательного левой. При этом во время упора, большой палец немного сгибают и иннервируют активную зону Хэ – гу.

Нэй – гуань. Сделав глубокий вдох, единовременно поднимают верхние конечности над головой. Выдыхая, осуществляют нажим на активную точку на руке для похудения Нэй – гуань, расположенную 2 Цунь выше запястья между сухожилиями, и опускают руки до уровня груди (удерживают 3 – 5 сек.). Выполняют на обе руки (по 15 раз).

Лау – гун. Отступив 1 Цунь от основания большого пальца левой руки, массируют точку большим пальцем правой руки, по часовой стрелке (5 мин.).

Сань Инь Цзяо – выполняют, нажимая на точку с местом расположения три Цунь над костью у основания голени (удерживают 30 сек.). Делают 30 раз.

Инь – Лин – Цюань. Размещаются в положении стоя. Нижние конечности поочередно поднимают и проделывают удар кулаком в активную зону, в складке на 2 Цунь ниже сгиба колена. Рекомендуется выполнять по 30 раз на каждую конечность (троекратно).

На стопе

Приняв положение сидя, находят точки на стопе для похудения с тыльной части, между большим и указательным пальцами на 2 Цунь вверх. После глубокого вдоха, следует сделать выдох с натиском и удерживанием (5 сек.). Выполняют перед отходом ко сну (по 30 раз).

Шу – гу (Цы – гу) – размещена сзади, с наружного края от головки плюсневой кости, между тыльной и подошвенной поверхностями стопы, в углублении. Стоит заметить, что точка под действием массажной техники устраняет головные боли, гипертонус мышц шейного отдела, налаживает психоэмоциональное состояние, сглаживает болевой синдром в опорно-двигательном аппарате. Для достижения эффекта в похудении, ее массируют 3 минуты со средним натиском.

Особенности выполнения точечного массажа для похудения

Непосредственно воздействуя на биологически активные точки, налаживаются сложные и важные для организма процессы. Происходит очистка, стимулируются регенерирующие процессы в клетках, продуцируется коллаген и эластин. Эффект после прохождения 10 сеансов превышает действие СПА процедур. Кожа приобретает здоровый вид, становится более пластичной, устраняются признаки старения, дряблость.

На первом этапе важно расслабить организм. С этой целью допускается использование эфиролей. В результате подготовительных манипуляций налаживается циркуляция крови, устраняется гипертонус в гладкой мускулатуре.

На следующем этапе осуществляется стимуляция биологически активных точек нажимом, разминанием, массированием с применением подушечек пальцев, ребер ладоней, косточек кулаков. Такие манипуляции раскрывают энергетические каналы, и происходит влияние на конкретную проблему.

Стоит заметить, что проведение сеансов в сравнении с другими техниками и способами похудения имеют ряд преимуществ, при условии соблюдения некоторых нехитрых правил:

• Акупунктурные точки для похудения можно разминать и надавливать дома самостоятельно, после ознакомления с методикой и техниками;
• Особенных ограничений в приеме пищи и необходимости отказываться от любимых продуктов, нет;
• Чтобы быстро ощутить действие массажа, не стоит пропускать занятия. Рекомендуется выполнять техники ежедневно. На начальных этапах может ощущаться легкий дискомфорт, что не является причиной для отказа от занятий, так как это норма;
• Насыщение энергией и улучшение самочувствия при правильном выполнении техник, можно ощутить после нескольких дней занятий;
• Курс должен быть выдержан полностью (21 день), без перерывов;
• Китайские техники не провоцируют появление болезней и практически не имеют противопоказаний, но так как процедура является оздоровительной, существуют некоторые ограничения.

От точечных техник следует отказаться в таких случаях:

1. Острая форма туберкулеза.
2. Период грудного вскармливания.
3. Беременность.
4. Инфекции.
5. Булемия, анорексия.
6. Дисфункция пищеварительного аппарата (патологические процессы).
7. Недуги крови.
8. Высокое содержание глюкозы в крови.
9. Раковые новообразования.

Добиться лучших результатов можно, подойдя к проблеме всесторонне. Больше активности и коррекция питания дадут более ярко выраженный результат.

Массажное влияние на точки допускается осуществлять в домашних условиях самостоятельно, в удобное время. Для того чтобы процедура была эффективна и дала положительный результат, нужно придерживаться правил:

1. Следовать указаниям ознакомительного материала, контролировать силу нажима и следить за общим самочувствием.
2. Процедуру нельзя пропускать. Один сеанс длится от получаса до 60 минут (25 дней).
3. Прием пищи перед манипуляцией крайне нежелателен. Для усиления эффекта после массажа не стоит расслабляться. Рекомендуется заняться спортом или домашними делами.

Эффективность акупунктуры для похудения

Акупунктура – древняя методика рефлексотерапии. Техника иннервации точек с помощью игл позволяет быстро и эффективно устранить лишний жир и поправить здоровье. При этом стоит заметить, что метод является безопасным и в сравнении с другими популярными способами избавления от липидного слоя, не причиняет вреда.

Большинство людей негативно относятся к уколам, но иглоукалывание – безболезненная процедура, так как введение ультра тонкой иглы проводится под кожный покров по специальным технологиям. Так удается максимально повлиять через нужные точки на нервную систему и трофику тканей.

Официальная медицина признает лишь рефлекторный механизм работы метода. Из-за сильного стимулирования необходимой точки, импульс поступает в мозг, который в свою очередь запускает активацию участков, контролирующих функционирование органов. Такая последовательность действий:

• Настраивает циркуляцию крови;
• Восстанавливает процессы обмена;
• Устраняет отеки, выводит лишнюю влагу;
• Стимулирует работу пищеварительной функции;
• Нормализует гормональный баланс.

Влияние игл на биологические точки подают импульс к мозгу, а именно к участкам, отвечающим за голод, аппетит, насыщение.

Первые процедуры акупунктуры способствуют:

• Ускоренному расщеплению липидов;
• Утрате лишних скоплений жидкости;
• Снижению аппетита;
• Детоксикации организма;
• Нормализации уровня глюкозы в крови.

1. Легко в использовании.
2. Не имеет побочных отклонений.
3. Безболезненная процедура.
4. Имеет минимум противопоказаний.

Стоит отметить, что есть и некоторые недостатки: процедура не дает быстрый результат и после прекращения курса терапии, аппетит может вернуться.

Важно! Акупунктура с техниками иглоукалывания и прижигания недопустима к выполнению людьми, без соответствующих знаний. Лишь квалифицированный специалист имеет право проводить сеансы. В домашних условиях выполняют лишь массажное воздействие на точки.

Отзывы худеющих

Лариса, 38 лет. Минск.

Ходила в салон для процедуры точечного массажа. Это был самый пассивный способ привести себя в форму перед поездкой на море за всю мою жизнь. Большое внимание мастер уделил точке на животе и по правде сказать, именно этот момент вызывал дискомфорт. Зато массаж стоп был приятным и общий результат через 25 сеансов очень даже порадовал. Сейчас дома иногда занимаюсь самомассажем. Самой это делать сложно и иногда лень, но так хочется кушать и не толстеть, что я заставляю себя выполнять некоторые упражнения.

Римма, 29 лет. Орел.

Когда впервые стала пробовать точечный массаж, мне не показалось это простым занятием, и я бы, наверное, бросила, но эффект почувствовала уже на третий день и довела начатое до конца. Конечно, плюсов от китайских методик много и в первую очередь он положительно влияет на общее состояние здоровья. В результате стараний удалось убрать по 2, 5-3 см объема.

Владимир, 44 года. Днепр.

Начитался, вдохновился, но освоить так и не удалось. На самом деле необходимо иметь силу воли чтобы полчаса давить на точки. Да и добиться эффекта как в салоне не выйдет. Я решил проблему иначе, просто плачу мастеру за домашнюю процедуру. Результат однозначно есть.